Ay, ¿allintachu siminki wichqarun, hinaspachu lliw uyayki nanasunki? ¿Pipas mat’iykita, ñawiykiq muyuriqninta, simiykiq iskaynin ladonpi sinchita ñit’iykushanman hinachu sientekunki? Kayqa mana iñiy atina hukmanyachiq hinaspa sayk’uchikuq experienciam kanman. Yaqa llapa runakunan huk kutillatapas kay mana allin sientekuywan tuparqanku. Kay nasal congestión chanta uya ñit’iy qhipanpi achkha razones kanku, aswan riqsisqataq chiri , gripe, infecciones sinus ( infecciones sinus ), chanta alergias . Imaynaña chay onqoyta ruwan chaypas, kay sintomakunaqa cheqaqtapunin sapa p’unchay kawsayniykita sasachanman.
¿Imapunitaq kayta ruwan?
Pisi rimayllapi, chiri hina infección respiratoria nisqawan hap’ichikuqtiyki otaq reacción alérgica nisqawan hap’ichikuspaykiqa, nasalniykiq ukhunpi kaq delicada membranakunan punkipun, hinaspan inflamakun. Chayta kutichispataq kay aychakunaqa llumpay mucosidadta ruwanku. Kayqa cuerpoykiq mecanismo natural de defensa nisqa, chay invasor gérmenes utaq alergénicos nisqakunata ch’aqchuyta munaspa. Wakin kutipiqa, q’usñi utaq ñut’u hina pachamamapi phiñachiqkunapas kay chiqan kutichiyta qallarichinman.
Kay huñusqa mucosidad punkisqa membranakunawan kuskachasqa, chaymi precisamente imachus sinqaykipi congestion, uya nanayta, ñit’iyta ima ruwan. Kay mana allin unquymanta allinyachikuyta tarinaykipaq aswan allin ñankunata maskasunchik.
Mana hampiyuq (OTC) Hampikuna
Kay congestión nasal kaqqa huk chiri común kaqwan ruwasqa, típicamente sapallanmanta allichakun huk pisi p’unchawkunallapi. Ichaqa alergiawan rikhuriq sintomakunaqa hukniraymanmi tukupunman, unaytataqmi qhepanmanpas. Kay sintomakunata kamachiypi yanapanapaq, kanmi achka hampikuna mana hampiyuq (OTC) qampaq. Kaykunaqa yanapasunkimanmi nasal congestión nisqatapas, presión nisqatapas allinyachinaykipaq:
| Hampi Tipo | Pisillapi Sut’inchana |
|---|---|
| Descongestionantes nisqakuna | Kay hampikuna pisiyachin punkiyta kay nasal pasajes ukhupi, kay congestión chanta presión kaqta allinyachin. Chaykunaqa kanku spray nasal utaq tabletas orales hina (kayhina Pseudoefedrina). Ichaqa ama hina kaspa yuyariy ama descongestionante nasal spraykunata kimsa p’unchawmanta aswan qatiqninpi llamk’achiyta, manataq huk semanamanta aswanta tabletas orales nisqakunata upyanachu mana hampiqpa yuyaychayninwan. Chayta ruwaspaqa ‘rebote congestion’ nisqatan rikhurichinman, chaymi aswan mana allinman tukupunman. Yawar ñit’iyniyuq kanki chayqa, manaraq chaykunata llamk’achkaspa doctorwan rimay. Amapuni kay hampikunataqa quychu mana 4 watayuq wawakunaman. |
| Antihistamínicos nisqakuna | Sichus nasal congestionniyki alergias kaqwan ruwasqa kan chayqa, antihistamínicos yanapasunkiman mana estornudo, picazón, siminmanta lluqsiy ima. Wakin antihistamínicos kaqkunaqa puñuyniyuq kayta atinku, chayrayku mana puñuyniyuq akllanakunata p’unchawpi llamk’achiyta munankiman, tutapitaq puñuchiqkunata. |
| Esteroide Nasal Sprays nisqa | Kaykunaqa ancha allin kanku kay inflamación kaqta pisiyachinapaq kay nasal pasajesniyki ukhupi. Ichaqa, huk iskay p’unchaw sapa kuti llamk’achiyta hap’inman hunt’asqa ruwaykunata rikuchinapaq. Paykunaqa allinmi kanku unaypaq kamachinapaq alergia pachakunapi. |
| Nanay hampikuna | Kaykunaqa mana chiqanmantachu ch’uyanchanku kay congestión nasal kaqtaqa, ancha allin kanku kay uya nanayta chanta uma nanaykunata kay sinus ñit’iyrayku allinyachinankupaq. Común akllanakuna kanku Acetaminofeno , Ibuprofeno , Naproxen . |
Wiksayuq kachkaspa Presión Sinus nisqamanta kamachiy
Sichus wiksayoq kanki hinaspa presión sinusal otaq simin wisq’asqa kashan chayqa, ancha allinmi manaraq ima hampitapas tomashaspa obstetrawan rimanayki. Wakin hampikuna OTC estándar kaqkunapas mana segurochu kankuman wiksayuq kachkaspa, aswanta kay ñawpaq trimestre kaqpi. Ejemplopaq, hampikuna kay ` Pseudoefedrina >` kaqwan kaqkunaqa aswanta mana mikhunkuchu kay ñawpaq trimestre kaqpi. Rimanakuy mana imamanta manchachikuq alternativakunamanta, ahinataq salina nasal enjuagues nisqawan, mana imamanta manchachikuq ruwaykunata qampaq wawaykipaqpas.
Wasipi hampikuna Simple y Efectivo
Huknin aswan allin ruwayqa, simiyki wichqasqa kaptin allinyachiyta tarinaykipaqqa, simiykipa purinankunata maqchiymi. Wakinqa ch’aki wayra yanapasqanmanta creenku chaypas, cheqaqpiqa contranpin rikukun. Nasalniykiq pasajenkuna ch’akipuqtinqa astawanraqmi membranakuna phiñakun, punkikun ima.
Yuyariy: Nasal pasajeykikunata, senosniykikunatapas allinta hidratacionta hap’iyqa aswan usqhaylla qhaliyanaykipaqmi.
Nasal pasajeykikuna humedadniyuq kananpaq, kay sasan estrategiaskunata ruway:
- Allin hidratado kay: Askha yakuta ukyayqa mucosidadta pisiyachin, chaymi senosniyki aswan facilta ch’akipun.
- Salina nasal spray nisqawan llamk’achiy: Kayqa kachi yakuwan ch’aqchuy, mana sinqa ch’akinanpaq. Mana descongesantes sprays hinachu, salina sprays nisqataqa sapa p’unchaw mana imamanta manchakuspa llamk’achiy atikunman.
- Neti Mankata prueba: Kay aparatoqa salina solución nisqawanmi huknin siminta chulluchin, huknintataq lluqsinanta saqin. Sapa kuti yakuta destilada, estéril utaq ñawpaq timpusqa, q’uñichisqa yakuta llamk’achiy, mana ancha rikukuq ichaqa sinchi infecciones kaqta hark’anapaq.
- Vaporta samay: Q’uñi, vaporniyuq duchata ruway, utaq huk manka rupha yaku pataman k’umuykuspa umaykiman toallawan qataykukuspa vaporta samay.
Allin Tuta Puñuy
Nasal congestión nisqawanmi puñuyqa sinchi sasa kanman. Aswan allinta samarinaykipaq kay yuyaychaykunata ruway:
- Q’uñi phuyu humidificador nisqawan llamk’achiy: Kayqa puñuna wasiykip wayraman humedadta yapan, wayra purina ñanniykikunata yakuyuqta waqaychaspa.
- Nasal tirakunata prueba: Kay adhesivo tiras físicamente mast’arichin nasal pasajekunata, chayrayku aswan facil samayta.
- Umaykita hoqariy: Huk otaq iskay almohadawan sayariy. Umaykita hoqariyqa yanapanmi nasal pasajeykikunata naturalmente ch’akichinanpaq.
Imatataq Ruwana Wawayki Simin K’askakuptin
Kayqa mana iñiy atina ancha chaniyuq: Ama hayk’aqpas OTC chiri hampikunata quychu mana 4 watayuq wawakunaman.4 watayuqmanta 6 watayuqkama wawakunapaqqa, sapa kuti wawakuna hampiqwan rimanakuy manaraq kay hampikunata quchkaspa.
Askha llamp’u wasipi hampikuna kuraq runakunata yanapaqpas ancha allinmi, mana imamanta manchachikuqtaqmi wawakunapaqpas:
- Achka yakukunata (yaku utaq diluido jugokunata) kallpanchana.
- Cuartonkupi q’uñi phuyu humidificador nisqawan purichiy.
- Siminkupi llamp’u kachi gotakunata churana.
- Ruphay duchata purichiy hinaspa wawaykiwan tiyaykuy vaporniyuq bañopi iskay kimsa minuto.
- Wawakunapaq , jeringa de bombilla nisqawanmi siminnkumanta llumpay mucosidadta sumaqllata chupawaq. Ichaqa ama hayk’aqpas wawaykitaqa carropi tiyananpi puñuchiychu nitaq kuyurichiychu sayaq sayayqa samananpaq yanapan nispa yuyaykuspaqa. Cunaqa sapa kutillanmi wawaykipaqqa allin puñuy.
¿Hayk’aqmi doctorman rinayki?
Kay sintomakuna pisi p’unchawkunallapi allinchakuptinkupas, wakin señalkuna profesional hampiqpa qhawarinan tiyan.
| Hayk’aqmi Profesional de Salud nisqawan rimana | |
|---|---|
| Sinus Uma nanay vs. Migraña | Askha runakunan pantanku migraña onqoyta sinus uma nanaywan. Sichus uma nanayniykiwan kuska kan huk nausea, vomitación utaq sensibilidad k’anchayman hinallataq t’uqyayman , ancha chaninmi kanman migraña. Hukninpiqa, chiqa infección sinusal kaqwanqa rakhu q’illu utaq verde secreción nasal kaqwan, pisi asnay yuyaywan, chanta uyaykipi utaq pata kiruykipi nanaywan ima . |
| Huk Willakuykuna |
|
Sichus sintomakunayki mana chinkanchu chayqa, doctorniykiqa yachanmanmi chay causa viralchu icha bacteriachu kasqanmanta, hinaspa necesario kaqtinqa hampikunata qonman, ahinataq antibióticos nisqakunata. Yuyariy, antibióticos mana hampinqachu infecciones virales kaqta kay chiri común hina.
Wasiman apakuy Willakuy
- Aswan allin wasipi hampi kay congestión nasal kaqpaq chaymanta presión sinus kaqpaqqa hidratación. Achka yakuta upyay hinaspa vapor inhalacionwan yanapachikuy, chaynapi nasal pasajeykikuna chiri kananpaq.
- Sichus mana recetayuq hampikunata (OTC) llamk’achkanki chayqa, paquetepi kamachiykunata allinta qatiy. Específicamente, ama hayk’aqpas descongestionante spraykunata llamk’achiychu aswan 3 p’unchawkuna qatiqninpi.
- Ama quychu OTC chiri hampikunata mana 4 watayuq wawakunaman mana profesional hampiqpa pusayninwan.
- Sichus sintomaykikuna 10 p’unchawmanta aswanta mana chinkanchu, utaq sichus sinchi fiebreyuq kanki utaq sinchi nanayniyuq kanki chayqa, usqhaylla hampiqniykiman riy.
- Sichus wiksayoq kanki chayqa, manaraq ima mosoq hampitapas tomashaspaqa sapa kutillanmi qhaliyachiqniykiwan rimanayki.
sinus ñit’iy, nasal congestion, llasa uma, mucosidad, común chiri, infección sinusal, simin wichq’ay
