¿Sapa kutichu wawayki nin: "Mamay, qonqoriymi nanawan" nispa, pukllaymanta wasiman kutimuspa? ¿Nanaychu sientekun chakinpa ñawpaqninta llamiykuptiki, astawanraqmi qunqurpa urayllanpi? ¿Chay cheqaspiqa kanchu huk huch’uy t’uru otaq punkiy? Kayqa huk chhika manchachikuq hinaña uyarikunman chaypas, yaqa llapanpiqa mana sinchi onqoymi, chaymi rikukun wawaq wiñayninpi. Kunan, rimasun imachus Osgood-Schlatter unquy kasqanmanta.
Pisi rimayllapi, ¿imataq Osgood-Schlatter unquyri?
Kayqa manam chiqaptachu peligroso "unquy". Qunqurpi nanaywan punkiymi. Específicamente, kay nanayqa rikukun kay junción kaqpi kay qunqur pata (patella) chanta kay shin tullu (tibia) urapi. Kay unquyqa aswanta rikukun wawakunapi huk pacha usqhayta wiñasqankupi, kay 11-14 watayuq muyuriqpi.
Kaypi yuyaykuy, wawa usqhaylla wiñashaqtinqa tullunkuna, aychachankuna, tendones nisqakunapas usqhayllan wiñashan. Kay tejidos nisqakunaqa kay pachapiqa huk chhikanta sensibles kanku. Chaymi sichus huk wawa phawaspa saltaspa pukllaypi kashan chayqa, qonqorinta sapa kutilla ñit’isqanmi chay sensibles parteta punkichispa nanachinman. Wakin runakunaqa kaytam sutichanku "wiñay nanaykuna" nispa.
Aswan allinqa, kayqa manan wiñaypaqchu wawaq qonqorinkunata nitaq tullunkunatapas dañota ruwan . Kay unquyqa yaqa llapanpi chinkanqa huk kuti wawa tukuyninpi wiñaptin.
¿Imakunataq kay unquypa sintomakunan?
Sichus wawayki kay unquywan kan chayqa, huknin utaq aswan kay qatiq sintomakunata rikunkuman. Chaykunaqa huk qunqurpi utaq iskaynin qunqurpi rikurinmanmi.
| Sintoma nisqa | Willay |
|---|---|
| Qunqur nanay | Chay nanayqa aswantaqa qunqurpa uranpi, qunqurpa hawanpi. Kay nanayqa aswan mana allinmi kallpaspa, saltaspa utaq qunqurchakipi. |
| Punkiy hinaspa pukayay | Nanaq cheqasqa punkisqa kanman, wakin kutitaq pukayapunman, llamispataq q’oñi sientekunman. |
| Llachpanapaq sensibilidad | Punkisqa parteta dedoywan ñitiykuptiymi llumpayta nanawan. |
| Huch’uy, k’iski nudo | Qunqurpa urayninpi tullupi (tuberculo tibial) huk huch’uy t’uqyay kanman. Kaymi aswan nanaypa paqariynin. |
| Pierna aychapi t’ikrakuy | Piernapa ñawpaqninpi hatun aycha (cuadriceps aycha) t’inkisqa kanman. |
¿Imanasqataq chiqaptapuni chayna pasachkan?
Chayta entiendenapaqmi qawananchik warmapa qunqurnin imayna llamkasqanmanta.
Pisi rimayllapi, wawa qunqurninta k’umuykuptin utaq chiqanchaptinqa, cuadriceps nisqa aycha aswan llamk’aq. Kay aychaqa qunqur patamanmi k'askakun huk kallpasapa, bandaman rikch'akuq tendón nisqawan, chaymantataq qunqur patamanta pasaspa huk huch'uy t'uqyayman k'askakun wasan tullu patapi (tibia) tuberculo tibial nisqa.
Kay tullu riqsisqa kayninpa uranpim wiñaq warmakunapi llampu, wiñaq pampa kachkan, manaraqmi allintachu takyasqa. Kaytaqa wiñay placa nispa sutichanchik.
Kunanqa piensariy ima pasakusqanmanta, warma kallpay, saltay hinaspa escaleraman seqay hina ruwaykunata ruwachkaptin. Cuadriceps aychaqa sapa kutim chay tendón nisqapi aysan. Chay aysaypa kallpanqa chiqanmi sientekun chay sensitiva wiñaynin placapi. Kay kuti kuti cepayta churaptinkuqa, chay chiqanqa punkikun, nanaywan ima. Kaytaqa Osgood-Schlatter unquy nispa sutichanku.
¿Pitaq aswan peligropi tarikun?
- 11-14 watayuq wawakuna: Kaypiqa aswan utqaylla kurku wiñan.
- Pukllaq wawakuna: Kay peligroqa astawanmi kan warmakunapaq, chay pukllaykunapiqa kallpanku, saltanku hinaspa qunqayllamanta mayman risqankuta cambianku.
- Basquetbol
- Voleibol nisqapi pukllay
- Piluta hayt'ay (Piluta hayt'ay/Piluta hayt'ay) .
- Atletismo nisqa
¿Imaynatataq kayta tarinki, Doctor?
Wawaykita doctorman pusaspaqa ñawpaqta tapusunki ima pukllaykunapichus wawa pukllasqanmanta, imaynatachus nanay qallarisqanmanta, hayk’a tiempoña kasqanmantawan.
Chaymantataq wawaq qonqorinta qhawarinku.
- Chay monjeqa nanayniyuq kaqta ñit’in.
- Wawataqa pisillata purinanpaq, qunqurchakinanpaq, saltananpaqpas mañanku.
- Aychakuna t’ikrakusqanmantaqa, qonqoriykikunata k’umuykunaykipaq, derechanaykipaqpas mañasunkikun.
Yaqa llapanpim huk examen físico nisqawan kay unquyta yachanman. Wakin kutipiqa, huk tullu unquymanta sospecha kaptinqa radiografía nisqatam kamachikunman.
¿Imaynatataq hampikun? ¿Hayk’a tiempon kanqa qhaliyananpaq?
Chaypaqqa aswan allin hampiqa samaymi . Kay unquyqa maypipas pisi semanakunamanta huk utaq iskay killakama hampikunman. Chay tiempopiqa ancha allinmi warmapa imayna kasqanman hina doctorpa nisqanman hina ruway.
1. Samay: Nanayta apamuq pukllayta utaq ruwayta tukuyninpi saqinayki tiyan. Ama yapamanta pukllayta qallariychu doctor nisunaykikama. Nanaq pisiyaruptinpas hukmanta pukllayta qallaykunki chayqa, astawanmi chay unquyta ruwanki.
2. Hielo: Huk hielo paquete (toallawan k’uyusqa) nanaq cheqasman churay 10-15 minutukunata askha kutita p’unchaypi. Chaynapim punkiypas, nanaypas pisiyanqa.
3. Nanaq hampikuna: Mana esteroideos antiinflamatorios hampikunata (AINEs) ibuprofeno hina pisi pachallapaq llamk’achiy atikunman, hampiqpa kamachisqanman hina. Ama hayk’aqpas wawaykiman nanay hampikunata qoychu mana doctorwan rimaspaqa.
4. Terapia Física: Wakin wawakunaqa necesitankumanmi terapeuta físico nisqapa yanapayninta. Ejercicios de estiramiento y ejercicios de fuerza de la pierna de la pierna y chaki qhipa aychakunapaq yanapanman qunqurpi ñit’iyta pisiyachiyta.
Aswan importanteqa pacienciakuymi. Llakikuypaqmi kanman wawayki mana pukllayta otaq practicayta rikuspa, ichaqa qonqoriman tiempota qoymi allinta qhaliyananpaq, chaymi aswan allin qolqe churay hamuq tiempopaq.
¿Atikunmanchu kay situacionta hark’ayta?
Manaña tukuyninpi hark’ayta atikunmanchu chaypas, kaykunaqa yanapanmanmi kay riesgota pisiyachiyta:
- Allinta ejercicio ruway: Manaraq ima pukllaytapas qallarishaspa cuerponchista allinta q’oñichina, pukllay tukukuqtintaq q’oñikuy, llañuyay ima.
- Nanaywan mana pukllay: Wawayki qunqurninpi nanayta sienteptinqa, ama pukllananta saqiychu: “Manan imamantapas llakikunaykichu”, nispa. Nanayqa kurkumanta señalmi.
- Samay: Sinchi entrenamientopi cuerponchista allinta samay, allinyananpaq.
Sichus wawaykiq qonqorin nanaynin pisi p’unchaykuna samasqanmanta mana pisiyanchu, otaq yapamanta nanaqtinqa, ama hina kaspa doctorman riy.
Wasiman apakuy Willakuy
- Osgood-Schlatter unquyqa qunqurmanta unquymi, wayna sipas kachkaspa wawakunata hap’in, astawanqa pukllaypi pukllaqkunata. Manan sinchi onqoychu.
- Kaypaq aswan hatun razonqa qunqurpi sapa kuti ñit’iy (llumpay llamk’ay).
- Aswan hampiyqa samaymi. Nanayta apamuq ruwaykunata tukuy imamanta karunchakunayki tiyan.
- Kay unquyqa, wawap wiñaynin tukukuptin, tukuyninpi allinyapun.
- Wawayki qunqur nanayniyuq kaptinqa, ama qunqaychu doctorman riy, chaypi allinta yachanaykipaq, yuyaychanaykipaqpas.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay