¿Allinchu wawaykipa llasaynin? ¡IMC (Índice de Masa Corporal) nisqamanta rimasun!

¿Hayk’aqllapas uyarirqankichu IMC nisqa simita? Ichapas huk doctor kay simita rimarqa wawaykipa llasayninmanta rimaspa, utaq sayayninpaq allin llasayninpi kasqankumanta. Achka tayta mamakunam kayta uyarispanku huk chikanta llakikunku, piensaspanku: "Ay, wawaypa IMC nisqanqa kayna hatunmi, ¿allinchu? ¿Mana allinchu?" Kayqa chiqaptaqa manam llakikunapaqchu, ichaqa ancha allinmi allinta entiendeyqa. Chaymi kunan punchaw rimarisunchik ima IMC (Índice de Masa Corporal) kasqanmanta, ima ninan kasqanmanta, hinaspa imaynatam yuyaymanananchik, ancha sasachakuspalla, entiendesqayki simipi?

¿Imataq IMC (Índice de Masa Corporal) nisqa, pisi rimayllapi?

Allinmi, ñawpaqta qhawarisun imachus IMC kasqanmanta. Pisi rimayllapi, IMC nisqa tupuyqa, runap llasaynin sayayninman hinachus icha manachus chayta qhawanapaq. Chayqa yupakun wawaykiq sayayninwan, llasayninwan ima. Manan chiqanmantachu tupun cuerpo wirata, ichaqa yanapan huk askha yuyayta (estimación) ima nivel de wira cuerpomanta wawayki kasqanmanta.

Kaypi yuyaykusun, huk wasiq espacionta tupunchis largonta, anchonta tupuspa. Chaynallataqmi, warmapa aycha qhali kayninmanta yuyayta tarinapaq, sayayta, llasayninta ima kay IMC valorta tarinapaq llamk’achiyku. Ichaqa manan yachawaqchu huk wasipi hayk’a cuartokuna kasqanmanta nitaq perqakuna hayk’a rakhu kasqanmantapas, chaytaqa ruwawaqmi largonta anchonta tupuspalla. Chaynam IMC nisqa. Wakin pusayta qowanchis, ichaqa manan llapantachu willawanchis.

¿Imaynatataq warmapa IMC (Índice de Masa Corporal) nisqamanta qawanki? ¿Imanasqataq ancha allin?

Yaqa llapanpi, wawayki iskay watayuqña kaptin , doctorqa sapa rutina qhawaypi kay IMC valorta qhawanqa. Kayqa manam huk kutilla qawaspa qunqanaykipaqchu. ¿Yacharqankichu? Wawakunapa IMC valoresninqa edadninkuman hinam cambian. Chay raykun hampiqkuna kanku tabla especialkuna (tablos estándares de crecimiento específico de género) - sapaq tablakuna sipaskunapaq, sapaq tablakuna qhari wawakunapaq. Doctorpa ruwasqanqa sapa kutim wawaq IMC nisqa valorninta tupun hinaspam chayman hina tablapi marcan.

"Kayhinata IMC valores nisqakunata achka kutita qatiqninpi qillqaspaqa, doctorqa sutillatam entiendenman imayna wawaykipa wiñasqan kasqanmanta".

Ancha allinmi kayhinata warmapa wiñayninta qawayqa. Imaraykuchus, wakin wawakunaqa ancha pisi pisimanta llasanku. Wakin wawakunaqa qonqayllan llasaqyapunku. IMC nisqa valorninta sapa kutilla qhawaspan doctorqa allinta yuyaykunman wawaq llasaynin usqhaylla otaq pisi pisimantachus yapakushan chayta . Chayman hinam tanteanman ima ruwananta, necesario kaptinqa.

¿Imakunan kay IMC valores nisqakuna, percentils nisqakuna ima?

Kunanqa, wawaykiq IMC nisqa qhawarisqan qhepamanmi doctorqa ninman: “Wawaykiq IMC nisqa 60 percentil nisqapin kashan”, nispa. Hinaspa tapukunchik: "¿Ima ninantaq kay percentil?"

Pisi rimayllapi, .Percentil nisqaqa huk tupuymi, chaypim qawachin maypi wawaykipa IMC nisqa huk warmakunawan tupachisqa kasqanmanta, chayna edadniyuq hinaspa qari warmi kaynin.

Ejemplopaq, nisunman wawaykiq IMC nisqa 60 percentil nisqapi kasqanmanta. Kayqa niyta munan, sichus mana akllaspa akllanki 100 huk wawakunata wawaykiq edadninmanta hinallataq qhari kayninmanta (sipaskuna, warmi wawakuna, qhari wawakuna, qhari wawakuna), wawaykiq IMC aswan hatun 60 chay 100 wawakunamanta. Wak 40 wawakunataq IMC nisqayuq kanku wawaykip IMC nisqamanta aswan hatun. Kayqa niyta munan, paypa watayuq wakin warmakunawan tupachisqaqa, chawpipim kachkan, promediomanta aswan pisilla.

Kay valor percentil nisqawanmi doctorkuna huk wawata pisi llasaq, qhali llasaq, llumpay llasaq utaq wirayasqa kananpaq churanku.

¿IMC (Índice de Masa Corporal) sapa kutichu 100% chiqan?

Kaypiqa llapanchikmi entiendenanchik. IMC huk askha pusaqmi, manan 100% chiqan tupuychu. Chaypaqqa askha razonkunan kan.

Kurku wirataqa manam chiqanmantachu tupunchik.

Ñawpaqta nisqaykichis hina, IMC nisqa manan directamentechu cuerpo wirata tupun. Yuyaymanay, kanmi wakin warmakuna allin pukllayta pukllaq, kallpaq hinaspa saltakuq. Yaqapaschá allin wiñasqa aychayoq kanku. Aychaqa llasa imapas. Chaymanta, chayhina wawaq IMC nisqa aswan hatunta rikuchikunman. Manan wira kasqanraykuchu, aswanpas cuerponpi aswan aychayoq kasqanraykun.

Hinallataq, kanmi wakin wawakuna, paykunaq sistema esquelético (marco) aswan hatunmi. Hinaspapas wakin wawakunamantaqa aswan pisi llasaqmi kankuman, manataqmi aswan wirayoq kasqankuraykuchu.

Huk ladumantaq, kanmi wakin wawakuna huch’uylla, llañullaña rikch’akuq. IMC normal nisqapiña kashan chaypas, cuerponkupi wiranqa pisillan kanman. Chaymi, mana allinchu chaylla tukupay, "Ay, wawayqa wira" utaq "fla" IMC sapallanmanta.

Pubertad nisqapi tikrakuykuna

Huk ancha importantetaqmi wawakuna wayna-sipasman chayasqanku tiempo . Yachanki, chay tiempopiqa qonqayllamantam warmakunapa cuerponkupi hatun cambiokuna rikurin. Aswan sayayniyuqmi wiñanku, aswan llasaqtaqmi kankupas. Sipaskunapa kurkunmi rikchaynin tikrakun, qari warmakunapa aychakuna wiñan. Chay tiempopin askha wawakuna qonqaylla pisita llasaqyapunku. Chaymanta, IMC nisqankupas wicharinmanmi.

"Kayqa sapa kutinmi normal, huk natural parte wawaq wiñayninpi. Ichaqa, wawaykita qhawaq doctorllan seguro ninman sichus chay llasaynin normal kasqanmanta otaq sichus imapas aswan allinta qhawarinanchis kasqanmanta".

Chayrayku, astawanqa wawayki pubertadman yaykuchkaptin, ama llakikuychu IMC sapallanmanta. Doctorwan rimay normal wiñasqanmanta yachanaykipaq.

¿Imaynatataq llasayninta IMC (Índice de Masa Corporal) nisqa chaninchasqanman hina rakina?

Allinmi, kunan qawasun imaynatam huk warmapa llasayninqa generalmente clasificasqa kachkan kay IMC valorman hina chaymanta chayman hina percentil valoresninman hina. Kay clasificación nisqa ruwakun llapa factorkunata qhawarispa wawaq edadninta, qhari kayninta, sayayninmanta ima.

• Pisi llasaynin: Kayqa niyta munan, wawap IMC nisqa 5 kaq percentil nisqamanta urapi kachkan, edadninkupi, qhari kayninkupi, sayayninkupi ima. Pisi rimayllapi, sichus 100 wawakunata hap’inki, paykunaq edadninkumanta, qhari kayninkumanta ima, IMC nisqankuqa 95 wawakunamanta aswan pisi. Kay hina pachakunapiqa allinmi doctorwan rimay hinaspa mikuymanta consejota chaskiy imayna llasaqyachinaykipaq.
• Saludable llasaynin: Kaymi llapanchikpa munasqanchik nivel. Sichus huk wawaq IMC kaqlla utaq aswan hatun 5 kaq percentil kaqwan chaymanta aswan pisi kay 85 kaq percentil kaqwan , chayqa huk qhali llasayninpaq qhawasqa.
• Llumpay llasaq: Sichus huk wawaq IMC 85 kaq percentil kaqpi utaq aswan pataman kachkan, ichaqa 95 kaq percentil urapi , chayqa "llasaq llasaq" categoría kaqman urmaykun. Kayqa huk chikan llakikuymi. Allinmi kanman doctorwan rimay hinaspa consejota chaskiy ima cambiokunatan ruwanayki mikhuyniykipi, kawsayniykipipas.
• Obeso: Sichus huk wawaq IMC 95 percentil nisqapi otaq aswan hatun kanman chayqa, wirayasqapaqmi qhawarinku. Kay unquyqa doctorwan rimanapaq, necesitasqanmanjinataq hampina. Obesidadqa yapanmanmi riesgota mana chimpachikuq unquykunawan, ahinataq diabetes mellitus nisqawan, sunqu unquywan ima.

¿Imanasqataq mana allinchu kanman huk valor IMC nisqallapi decidiyqa?

Kaypas ancha importanten. Wawaykiq IMC nisqamanta qhawarispaqa ama hatun decisionkunata ruwaychu nitaq huk tupuyllapichu mana necesariota llakikuychu.

Piensariy huk punchaw wawaykita pesasqankuta hinaspa IMC nisqa aslla hatun kasqanpi. Ama yuyayllachu: “Ay, wawayqa wira, imatataq kunan ruwasaq?”, nispa. Ichapas chay punchawkunapi warma aswan pisillata mikurqa, utaq tupusqankupi pisilla hukniray kanman.

Doctorpas qhawarinmi imaynatas kay IMC valores cambian tiempowan, hinallataq ima tendenciachus kashan chayta. Chayqa, ¿wawaq IMC nisqa yapakuchkanchu, pisiyachkanchu icha kaqllachu kachkan? Sichus huk valorllata contextomanta horqosunman chayqa, pantasqa yuyaytan hap’isunman wawaq wiñasqanmanta.

"Chayrayku, hampiqniykiwan IMC kaqmanta rimaspaqa, kallpachakuy ñawpaq valorkunawan tupachinaykipaq, chaymanta wawaykip tukuy wiñayninmanta hamut'ayta tariy".

¿Hayk’aqmi doctorwan rimanayki?

Chaymi, rimasqanchis hina, IMC huk allin rikuchiqmi, chaymi huk yuyayta qowanchis huk wawaq qhali wiñayninmanta hinallataq wiñayninmanta. Ichaqa, hukmanta yuyarichisqayki, kayqa manan aswan cheqaqchu tupunapaq hayk’a wirachus cuerpopi kashan chayta.

Sichus yuyanki wawaykita:

• Llasaqmi qunqayllamanta yapakun, llumpay, .
• Otaq yaqapaschá nishuta pisiyachishanki,
• Sichus ima llakikuyniykipas otaq sasachakuyniykipas kan IMC nisqamanta chayqa,
• Sichus tapukuyniyki kan wawaykiq mikhusqanmanta otaq imayna ruwasqanmanta chayqa,

Aswan allinqa aylluykipa doctorninwan utaq wawakuna hampiqwan chaylla kaymanta rimay. Doctorqa wawaykita qhawarinman, tukuy imatapas qhawarinman, manan IMC nisqallatachu, hinaspa wawaykipaq específico, cheqaq consejokunata qosunkiman. Ichapas nisunkiku warmaykipa mikuyninpi huk uchuy cambiota ruwanaykipaq, utaq kallpanchasunkiman kallpaspa aswan pisita pukllananpaq. Imaynaña kaqtinpas, allinmi kanman doctorpa nisqanman hina ruway.

Chhaynaqa, ¿imakunatan aswan importante kay willakuymanta wasinchisman apakunanchis?

Allinmi, achkatam rimarqanchik IMC (Índice de Masa Corporal) nisqamanta. Kaypin kashan wakin aswan importante kaqkunata yuyarinanchispaq:

1. IMC nisqaqa huk herramienta básica de cribado nisqa: Chayqa huk aslla yuyayta qunman sichus huk wawaq llasaynin sayayninman hina allinchu icha manachu. Ichaqa manan diagnosticopaq herramientachu, chaywanmi allinta yachanman wawa onqoyniyoqchus icha manachus chayta.

2. Alturawan llasayninwan: IMC nisqataqa yupakun wawaq sayayninwan, llasayninwan ima.

3. Percentilqa ancha allinmi: Kayqa maypim warmapa IMC nisqa huk warmachakunawan tupachisqa kasqanmanta rimachkan, paykunapa edadninkupi.

4. Qhaway tendenciata: Ama huk valor IMC nisqallapichu decidiy. Imachus importanteqa kay tendencia kay IMC kaqmanta pachawan.

5. Kanmi limitaciones: Kay casos kaqpi kayhina wawakuna aswan masa muscular kaqwan, wawakuna aswan hatun sistema esquelético kaqwan, chanta wawakuna pubertadman yaykuq, IMC mana 100% chiqanchu kanman kay cuerpo wira kaqpi.

6. Ama mancharikuychu, doctorwan rimay: Sichus ima tapukuyniykipas otaq iskayrayayniykipas kanman wawaykiq IMC nisqamanta otaq llasayninmanta chayqa, aswan allinqa doctorman riymi.

Suyachkani kay qillqasqa achka tapukuyniykikunata kutichisqanmanta IMC (Índice de Masa Corporal) nisqamanta. Yuyarisun, wawanchikkunapa qhali kayninmi aswan allinqa. Chayrayku, ñuqaykupa ruwayninkuqa wiñayninkuta qhawarinayku, necesario kaqtintaq hampiqpa yuyaychayninta mask’anayku.

IMC, índice de masa corporal, wawa llasaynin, percentil, wirayay, qhali llasaynin, wawa wiñaynin