Huch’uy wawayki “mamay, wiksay nanawan” niqtin otaq mana costumbreman hina pisi kallpayoq hina kaqtinqa, mayqen tayta-mamapaqpas nerviokunatan sinchita llakichinman. Nausea —chay mana allin sientekuy huk wawa vomitananpaqña kachkaptin— wawakunapiqa ancha riqsisqam. Sapa kuti mana imapas nishuta llakikunapaqchu chaypas, allinmi kanman willasqa kay, chhaynapi aswan allinta cuidanaykipaq.
¿Imataq Nausea nisqa?
Pisi rimayllapi, nausea nisqaqa wiksapi mana facil, queasy sensación nisqa, sapa kuti manaraq vomitachkaspa. Wawakunaqa manapaschá sapa kutichu yachanku imaynatas nausea sientekusqankuta willayta. Aswanpas ninkumanmi: “wiksaymi nanawan”, “wiksaymi asikunapaq hina sientekun”, otaq “manan allinchu sientekuni”, nispa. Wakin kutiqa qunqayllamanta manaña mikhuy munasqankuta rikuchinku. Kaymi nausea nisqapa experiencian.
Yuyaykuy imayna sientekusqaykipi kuyuy onqoyniyoq kaspa otaq mana qanwan tupaqta mikhuspa; warmakunapas chaynallatam experimentanku. Yaqa llapanpim, chay nauseaqa sapallanmanta allichakun huk kuti vomitaruptinku utaq chay unquypa kasqan pasaruptin. Chaymi, manaña mancharikuychu , ichaqa wawaykita sonqochayta hinaspa qhawayta yachayqa ancha allinmi.
Imaynatataq wasipi nauseayuq wawata qhawana
Sichus wawayki nauseawan kashan chayqa, askha imaymanakunan kan wasiykipi cuidanaykipaq. Kay yuyaychaykunata yuyaypi hap’ispaqa aswan facilmi kanqa chay ruwayta, huch’uy wawaykitapas yanapanqa usqhaylla qhaliyananpaq.
Nausea pachapi mikhuymanta yuyaychaykuna
Wawa nauseayuq kaptinqa, mikuyqa sasachakuymi kanman. Ama kallpachaychu mikhunankupaq , chaywanqa astawanmi sientenkuman. Ichaqa, mikhusqallapuni kananku. Kay ruwaykunata ruway:
- K’anchay, mana sasa digestible mikhuykunata hayway:
- Tostadas llana (mana mantequillayuq) .
- Kachiyuq galletakuna
- Llanu yuraq arroz
- Purusqa timpusqa papa
- Llampu arroz gaseosa utaq congee
Aswan allinqa, kay mikhuykunata pisi, sapa kuti quy , hatun mikhuykunamantaqa.
- Mana mikhunapaq mikhuykuna:
- Achka wirayuq mikhuykuna: Rawk’asqa imakuna, pastelería utaq wirayuq mikhuykuna.
- Achka azúcarniyuq mikhuykuna: Chukulata, torta utaq azúcarniyuq gaseosas (kaykunaqa aswan mana allinmanmi tukuchinman).
- Procesado mikhuykuna: Salchichakuna, procesado aychakuna utaq congelado conveniencia mikhuykuna.
- Mikhusqayki qhepaman samarinanpaq kallpachay: Wawaykita thakllata hap’iy, mikhunata otaq unuta mikhusqan qhepamanpas huk rato mana kuyurispa. Ama sinchi pukllaychu nitaq kallpawan ruwaychu.
Deshidratación nisqamanta hark’akuy
Nausea —aswantaqa vomito— cuerponchispi unukunata chinkachin, chaymi deshidratación nisqaman apawasunman . Kayqa wawakunapaqqa ancha llakikuymi. Aseguray achka fluidokunata chaskisqankuta, ichaqa yapamanta, sapa kuti uchuy sorbokunata quy aswan hatun vaso huk kutillapi.
- Allin hidratación akllanakuna:
- Ch’uya yaku: Aswan allin akllana.
- Rurukunapa yakunkuna chulluchisqa: Huk parte yakuta huk parte yakuwan chaqruna.
- Ch’uya caldos: Verduras utaq wallpa caldo.
- Hielo pops: Askha wawakunan chaykunata thasnuchiq hina qhawarinku.
- Jalea: Yaku achka kasqanraykum allin akllakuy.
- Soluciones de Rehidratación Oral: Kaykunataqa wawakuna hampiq yuyaychaptinlla llamk’achiy.
- Mana upyanakuna:
- Carbonadas nisqa upyanakuna: Gaseosas, colas nisqakuna ima, wiksanchikpi gas nisqa yapayta atinku, aswantataq nauseas nisqatapas.
- Cafeína nisqa upyanakuna: Cafeína, té, wakin chukulatamanta upyanakunapipas cafeína nisqa kan, chayqa manan allinchu wawa mana allin kaqtin.
Ejemplopaq, sichus wawayki rikch’arimun nauseawan sientekuspa chayqa, ama obligaychu mikhunata. Aswanpas huch’uy unu ukyaykunapi yuyaykuy, sapa kutilla unu ukyay. P’unchay pasasqanman hinan yaqapaschá iskay kinsa galletakunata hap’iyta atinkuman. Pacienciayoq kay, llamp’u sonqowan qhaway ima, allinyanapaqmi.
Antinausea hampikunamanta
Kanmi mana recetayuq hampikuna nauseapaq, ichaqa ama wawaykiman ima hampitapas quychu mana wawakuna hampiqwan tapuspa . Sintomas hampiy mana entiendespa kay causa subyacente kaqmanta wakin kuti aswan hatun ch’ampaykunata pakanman. Sapa kuti ñawpaqman churay profesional médico consejokunata.
Askha samayta qhawariy
Nausea nisqaqa sayk’uchikuqmi. Wawaykita saqey ch’in, allin cheqaspi samananpaq. Huk mankata otaq baldeta qayllaykipi waqaychay, sichus vomitananku kanman chayqa, chhaynapin mana manchakuspa usqhaylla imatapas ruwawaq.
Hayk’aq doctorman rinapaq
Yaqa llapan nauseas kaqmanta huk utaq iskay p’unchawllapi allinchakuptinkupas, kanmi puka banderakuna, chaykunam llaqtaykipi clínica utaq departamento de emergencia nisqaman rinayki. Wawayki kayhinata rikuptinqa chaylla hampikuqman riy:
- Sapa kuti aqtukuy: Kayqa yapanmi sinchi deshidratación nisqa.
- Sinchi wiksa nanay diarrea kaqwan: Kayqa huk infección gastrointestinal kaqta rikuchinman.
- Alta fiebre: (Ima q’uñipas 100,4°F utaq 38°Cmanta aswan).
- Kunka k’irisqa utaq kunkata kuyuchispa nanay: Kayqa kanman huk sintoma huk sinchi unquymanta kay meningitis hina.
- Sinchi utaq kuti kuti uma nanay: Astawanraqmi wawata rikcharichiptinku utaq tutamanta ñawpaqta rikuriptin.
- Mana unukunata pisiyachiyta atiy: Kayqa wawata ancha peligropi churan usqhaylla deshidratación kananpaq.
- Unay pacha sintomakuna: Sichus chay nausea huk semanamanta aswanta kanman utaq sapa kuti kutimun.
Kay situacionkunapiqa ama suyaychu; usqhaylla profesional hampichikuyta maskhay.
¿Imakunatawantaq yachananchik nauseamanta?
Nausea imarayku kasqanmanta entiendeyqa yanapasunkimanmi hawkalla kanaykipaq. Común desencadenantes nisqakunaqa kaymi:
- Infecciones: Gastroenteritis viral utaq bacteriana (sapa kuti "wiksa ch'uspi" sutichasqa).
- Estrés y ansiedad: Wawakunapas chaykunatan rikunku; escuelapi ñit’iy utaq rutinapi cambiokuna aychapi rikukunman nausea hina.
- Hampikuna: Wakin antibióticos utaq huk hampikuna kamachisqakunaqa huk efecto secundario hina nausea nisqayuqmi.
- Kuyuy unquy: Carrokunapi, autobuskunapi utaq botekunapim rikurin.
- Reacciones alérgicas: Wakin mikhuykunaman, polenman utaq pachamamamanta imapas ruwaqkunaman reacciones.
- Deshidratación: Mana suficiente fluidos kaqtinqa paradójicamente nauseas kaqta rikhurichinman.
- Mikhuymanta sensibilidades: Lactosa utaq óvulo intolerancia hina unquykunaqa wiksa nanayta apamunman.
Wasiman apakuy Willakuy
Suyayku kay yanapakuy qusunki confianzata wawaykipa nausea nisqa kamachiypi. Yuyay:
Aswan importanteqa wawaykita cuidaspa thak kay, pacienciakuy ima.
- Yaqa llapanpim nauseas nisqa mana sinchichu , sapa kutim sapallanmanta allichakun.
- Ama kallpawan mikhunata ruwaychu. Huch’uy, llamp’u, facil digestible partekunaman k’askanay.
- Hidratación nisqa llave. Huch’uy, sapa kuti ch’usaqykunapi yuyaykuy, mana deshidratación kananpaq.
- Samayta ñawpaqman churay.
- Manaraq ima hampitapas quchkaspa doctorwan rimanakuy .
- Puka banderakunata qhaway: Sichus rikunki señales advertencias hina hatun fiebre utaq sinchi nanay hina, chaylla hampiqwan rimanakuy.
Willasqa kaspaqa, aswan allin yanapakuytam quchkanki uchuy wawaykipaq. Manan sapallaykichu kanki, sichus hayk’aqllapas iskayrayanki chayqa, Nirogi Lanka nisqapi kaq equipon kallpachasunki wawakunaq doctorninman otaq llaqtapi servicios médicos de emergencia nisqaman chayanaykipaq.
Nausea, vomito, wawa qhali kay, deshidratación, wasipi qhaway, wiksa nanay, pediatría
