Ge ngwana wa gago yo monyenyane a re, “Mma, mpa ya-ka e a opa,” goba e bonagala e fokola ka mo go sa tlwaelegago, e ka ba phihlelo e nyamišago methapo go motswadi le ge e le ofe. Go nyema moko—maikutlo ao a sa kgahlišego a gore ngwana o kgaufsi le go hlatša—a tlwaelegile kudu baneng. Le ge gantši e se selo seo o swanetšego go tshwenyega kudu ka sona, go bohlokwa go dula o tsebišwa gore o kgone go nea tlhokomelo e kaone-kaone.
Go nyema moko ke eng?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, go nyema moko ke maikwelo a sa iketlago le a go tšhošwa ka mpeng ao gantši a tlago pele ga go hlatša. Bana ba ka no se tsebe ka mehla go hlalosa maikwelo a go nyema moko. Go e na le moo, ba ka re, “mpa ya ka e a opa,” “mpa ya ka e ikwa e segiša” goba “Ga ke ikwe gabotse.” Ka dinako tše dingwe di ka bontšha go lahlegelwa ke kganyogo ya dijo gatee-tee. Ye ke phihlelo ya go nyema moko.
Nagana ka tsela yeo o ikwago ka yona ge o motion sick goba o jele selo seo se sa dumelelanego le wena; bana ba e itemogela ka tsela e swanago. Gantši, go nyema moko go rarolla ka bowona ge ba šetše ba hlatše goba bolwetši bjo bo lego ka gare bo fetile. Ka gona, ga go nyakege gore o tšhoge , eupša go tseba kamoo o ka homotšago le go hlokomela ngwana wa gago go bohlokwa.
Tsela ya go hlokomela ngwana wa go nyema moko ka gae
Ge e ba ngwana wa gago a e-na le go nyema moko, go na le ditsela tše mmalwa tšeo o ka mo hlokomelago ka gae. Go dula o gopola dikeletšo tše go tla dira gore tshepedišo e be bonolo go wena gomme gwa thuša ngwana wa gago yo monyenyane go fola ka pela.
Dikeletšo tša phepo nakong ya go nyema moko
Ge ngwana a hlatša, go ja e ka ba go katana. O se ke wa ba gapeletša go ja , ka ge se se ka ba dira gore ba ikwe ba mpe. Lega go le bjalo, di swanetše go dula di fepša. Leka mekgwa ye:
- Neela dijo tše bofefo, tšeo di šilegago gabonolo:
- Toast e tlwaelegilego (ntle le botoro) .
- Di-cracker tše di nago le letswai
- Reisi e tšhweu e sa hlakahlakanego
- Mashed phehiloeng litapole
- Poto ya reise e bobebe kapa congee
Sa bohlokwa kudu, nea dijo tše ka tekanyo e nyenyane, ya kgafetšakgafetša go e na le dijo tše dikgolo.
- Dijo tšeo o swanetšego go di phema:
- Dijo tše di nago le makhura a mantši: Dilo tše di gadikilwego, dipesteri goba dijo tše di nago le makhura.
- Dijo tšeo di nago le swikiri e ntši: Tšhokolete, dikuku goba di- soda tše di nago le swikiri (tše di ka mpefatša go nyema moko).
- Dijo tše di šomišitšwego: Disosetše, dinama tše di šomišitšwego goba dijo tše di gatseditšwego.
- Kgothaletša go khutša ka morago ga go ja: Boloka ngwana wa gago a iketlile e bile a sa šišinyege ka nakwana ka morago ga ge a jele dijo goba seela. Phema go bapala ka makgwakgwa goba modiro o matla.
Go thibela go felelwa ke meetse mmeleng
Go nyema moko—gomme kudu-kudu go hlatša—go dira gore mmele o lahlegelwe ke diela, e lego seo se ka lebišago go felelwa ke meetse mmeleng . Se ke selo se segolo seo bana ba tshwenyegilego ka sona. Kgonthiša gore ba hwetša diela tše dintši, eupša gape, nea di- sip tše dinyenyane kgafetšakgafetša go e na le galase e kgolo ka nako e tee.
- Dikgetho tše botse tša hydration:
- Meetse a hlwekilego: Kgetho ye kaone.
- Matutu a dienywa a hlapolotšwego: Kopanya karolo e tee ya matutu le karolo e tee ya meetse.
- Mero ye e hlakilego: Moro wa merogo goba wa kgogo.
- Di- aese pops: Bana ba bantši ba hwetša tše e le tše di homotšago.
- Jelly: Diteng tša yona tše di phagamego tša meetse di dira gore e be kgetho ye botse.
- Ditharollo tša go Tsenya Meetse ka Molomo: Diriša tše feela ge e ba di kgothaletšwa ke ngaka ya gago ya bana.
- Dino tšeo o swanetšego go di phema:
- Dino tše di nago le khapone: Di- soda le di- cola di ka oketša kgase ka mpeng gomme tša mpefatša go nyema moko.
- Dino tše di nago le khafeine: Kofi, teye le dino tše dingwe tšeo di dirilwego ka tšhokolete di na le khafeine, yeo e sa swanelago ge ngwana a sa phele gabotse mmeleng.
Ka mohlala, ge e ba ngwana wa gago a tsoga a ikwa a hlatša, phema go gapeletša dijo. Go e na le moo, lebiša tlhokomelo go nweng meetse a manyenyane le kgafetšakgafetša. Ge letšatši le dutše le tšwela pele, ba ka kgona go swara di- cracker tše sego kae. Go se fele pelo le go bea leihlo ka boleta ke dinotlelo tša go fola.
Mabapi le dihlare tša go lwantšha go nyema moko
Go na le dihlare tšeo di rekišwago ka ntle le taelo ya ngaka ya go nyema moko, eupša o se ke wa nea ngwana wa gago dihlare le ge e le dife ntle le go boledišana le ngaka ya gago ya bana . Go alafa dika ka ntle le go kwešiša sebaki sa motheo ka dinako tše dingwe go ka bipa ditaba tše dikgolo kudu. Ka mehla etiša pele keletšo ya tša kalafo ya setsebi.
Kgonthiša gore o khuditše kudu
Go nyema moko go a lapiša. Dumelela ngwana wa gago go khutša tikologong e homotšego le ya boiketlo. Boloka sekotlelo goba kgamelo kgaufsi ge e ba di nyaka go hlatša, e le gore o kgone go gata mogato ka pela ntle le go tšhoga.
Go bona ngaka neng
Le ge bontši bja ditiragalo tša go nyema moko di kaonefala ka letšatši goba a mabedi, go na le difolaga tše khubedu tšeo di nyakago gore o etele kliniki ya lefelong la geno goba lefapheng la tšhoganetšo. Nyaka tlhokomelo ya tša kalafo gatee-tee ge e ba ngwana wa gago a itemogela:
- Go hlatša kgafetšakgafetša: Se se oketša kotsi ya go felelwa ke meetse mmeleng o šoro.
- Bohloko bjo bogolo bja ka mpeng ka letšhollo: Se se ka bontšha tshwaetšo ya ka mpeng.
- Letšhollo le legolo: (Themperetšha efe goba efe ya go feta 100.4°F goba 38°C).
- Molala o thata goba bohloko ge o šišinya molala: Se e ka ba seka sa boemo bjo bo šoro bja go swana le meningitis.
- Go opša ke hlogo mo go šoro goba mo go ipoeletšago: Kudu ge e ba di tsoša ngwana goba di direga pele mesong.
- Go se kgone go boloka diela fase: Se se bea ngwana kotsing e kgolo ya go felelwa ke meetse mmeleng ka lebelo.
- Dika tša nako e telele: Ge e ba go nyema moko go phegelela ka nako ya go feta beke goba go dula go ipoeletša.
Maemong a, o se ke wa leta; nyaka tlhokomelo ya tša kalafo ya profešenale ka pela.
Ke eng se sengwe seo re swanetšego go se tseba ka go nyema moko?
Go kwešiša dibaki tša go nyema moko go ka go thuša go dula o iketlile. Dihlohleletši tše di tlwaelegilego di akaretša:
- Diphetetšo: Gastroenteritis ya twatši goba ya baktheria (gantši e bitšwa "seboko sa ka mpeng").
- Kgateletšego le Go tshwenyega: Gaešita le bana ba itemogela tše; kgateletšo ya sekolo goba diphetogo tša mokgwa di ka bonagala mmeleng e le go nyema moko.
- Dihlare: Dibolaya-ditwatši tše dingwe goba dihlare-tagi tše dingwe tšeo di laetšwego di na le go nyema moko e le ditla-morago.
- Motion Sickness: E tlwaelegile dikoloing, dipeseng goba diketswaneng.
- Dikarabelo tša go se dumelelane le dijo: Dikarabelo tša dijo tše itšego, peu ya go gola goba dilo tšeo di hlohleletšago tikologo.
- Go felelwa ke meetse mmeleng: Go hloka diela tše di lekanego go ka baka go nyema moko ka mo go sa kwagalego.
- Go kwa ga Dijo: Maemo a go swana le lactose goba go se kgotlelele mae a ka hlola go befelwa ga mala.
Molaetša wa go Išwa Gae
Re holofela gore tlhahlo ye e go fa boitshepo bja go laola go nyema moko ga ngwana wa gago. Gopola:
Selo sa bohlokwa kudu ke go dula o iketlile le go se fele pelo ge o dutše o hlokomela ngwana wa gago.
- Gantši go nyema moko ga se mo gogolo gomme gantši go rarolla ka bowona.
- O se ke wa gapeletša dijo. Kgomarela dikarolo tše nnyane, tše di sa kgahlišego, tšeo di šilegago gabonolo.
- Hydration ke senotlolo. Tsepamiša kgopolo go nweng mo gonyenyane, kgafetšakgafetša go thibela go felelwa ke meetse mmeleng.
- Etiša pele go khutša.
- Boledišana le ngaka pele o nea dihlare le ge e le dife.
- Lebelela difolaga tše khubedu: Ge e ba o bona maswao a temošo a bjalo ka phišo e kgolo goba bohloko bjo bogolo, ikgokaganye le setsebi sa tša kalafo ka pela.
Ka go dula o tsebišwa, o nea thekgo e kaone-kaone bakeng sa ngwana wa gago yo monyenyane. Ga o noši, gomme ge e ba o kile wa belaela, sehlopha sa Nirogi Lanka se go kgothaletša go fihlelela ngaka ya gago ya bana goba ditirelo tša tša kalafo tša tšhoganetšo tša lefelong leo.
Go nyema moko, go hlatša, bophelo bjo bobotse bja bana, go felelwa ke meetse mmeleng, tlhokomelo ya ka gae, go opša ke mala, kalafo ya bana
