33 kaq semana wiksayuq kay: Wawaykip sumaq pachan, imakuna yachanayki tiyan (33 semana wiksayuq kay)

Kaypi kachkaniku, huk semana especialta wiksayuq kasqaykimanta, semana 33! Iskay kinsa p’unchaykunaraqmi huch’uy wawaykita marq’arikunki, chaymi yaqapaschá kusisqa sientekunki, huk chhikanta mana pacienciayoqpas, ¿icharí? Kay semanapaqqa wawaykiqa wiksa ukhupi huk huch’uy hunt’asqa runa hinan kashan . Payqa achkatam yachachkan uchuy pachanpi. Qawasun kay semanapi wawayki imayna kasqanmanta, imakuna musuq kasqanmanta, imaynatam qam, mama hina, kay tiempopi qam kikiykita hinaspa wawaykita cuidakunayki.

Wawaykipa admirakuypaq wiñaynin 33 semanapi - hatun tikrakuykuna huk uchuy pachapi!

Chay tiempopiqa manan sapa p’unchaychu wawaykiqa hatunyashan, aswanpas yaqa llapan órganonkunan lloqsimushan, hinaspan kawsananpaq alistakushan. ¿Manachu admirakuypaq?

Uma llamkay – chay uchuy genioqa yachachkanmi!

Wawaykiq umachanpi kaq waranqa waranqa millón neuronas ( células cerebrales ) nisqakunan kunanqa sinchita llank’ashan. Huk huch’uy computadora hinan chay neuronas nisqakuna huknin hukninwan t’inkisqa kashanku, chaymi wawata yanapan wiksa ukhupi pachamamamanta yachananpaq. Piensariy, kunanqa wawaykiqa uyarisunkimanmi rimasqaykita takisqaykitapas. Payqa wiksanta llamiykuptiykiqa llachpaykuytam sientenman . ¡Manan chayllachu, ¡huk ratopin rikuyta atin ! Arí, wawaykipa ñawinqa kunanqa k’anchayta tutayaqmanta t’aqayta atin. Allin cámara hinan ñawinpi pupilapas k’anchayman hina k’iskiyta, hatunyayta qallarisqa. Chayqa, k’anchariq k’anchaypiqa aswan huch’uymanmi tukupun, tutayaq k’anchaypiqa aswan hatunmi.

¿Yachankichu wawa imayna puñusqanmanta?

Chayraq naceq wawa hinan wawaykipas yaqa llapan p’unchay puñuypi purin . Kay puñuyqa ancha allinmi wiñananpaq. Mana chayllachu, aswanpas huk especial puñuyta tarin REM `(Rapid Eye Movement)` puñuy . Kay REM puñuyqa anchata puñuspa musqukuptinchikmi. Chhaynaqa, ¿pitaq yachan, wawaykiqa wiksanmantapachan sumaq mosqoykunata musqushanman? Ichapas qammanta hinaspa papaymantapas!

Samaypaqqa listoñam kachkan – ¡pulmonkunaqa kunanqa listoñam kachkan!

Manañan nisunmanchu samayqa ancha importante kasqanmanta llapanchis kawsananchispaq. Huk kaqninmi kusikuwaq kay semanapaqqa wawaykipa iskaynin pulmonninkuna yaqa llapanpi rikurirusqanmanta . Pulmonpi kaq huch’uy wayra bolsakuna (alveolos) huch’uy globokuna hinan. Kay wayra bolsakunaqa wawa naceptinmi phukurqunku hinaspam samaykunku. Huk especial sustanciatapas surfactante , chaymi yanapan chay wayra bolsakuna kichasqa kananpaq, mana hukllapi k’askakuspa, thuñikuspa, askhataqmi ruwakushan. Kayqa ancha allinmi, imaraykuchus kay tensioactivo nisqawanmi wawaqa sapallan samayta atin, mana sasachakuspa, nacesqanmantapacha.

¡Huk killa pasarunñam, llasayninpas yapakurunñam!

Wawaykiqa kunanqa pisillatan ‘hatun’ kayta qallarishan .. Chayqa niyta munan huk capa wira cuerpoman yapakun. Kay wira capaqa ancha allinmi wawapaq. Hukninmi wawa nacesqan qhepaman q’oñikunanpaq yanapasqan. Hukninmi wawata harkan imapas uchuy chukchukuna hina. Hinallataq, kay wira qatan wawaman kallpata qun. Wawakunaqa aswan llasaytan yapakunku kay qhepa semanakunapi manaraq naceshaqtinku. Ichapas sapa semana 200manta 230 gramoskama! Kunanqa wawaykiqa yaqa 2 kilo llasanman, yaqa 44 centímetro sayayniyuqtaq kanman.

Huk uchuy imakuna

• Tullukuna: Wawapa tullunkunaqa pisi pisimanta kallpayuqmi, chaymi calcio nisqa chaykunapi churakuchkan. Ichaqa umapi tullu tullukunaqa manaraqmi allintachu hukllanakunku, pisilla llampullañam. Chaykunaqa churasqa kachkanku, chaynapi huknin hukninpa hawanpi llimpinankupaq. ¡Kayqa naturalezapiqa sumaqmi! Imaraykuchus kayqa yanapan wawap uman mana sasachakuspalla lluqsinanpaq vagina nisqawan wawata wachakuchkaptin.
• Inmunidad: Wakin anticuerpos nisqakuna cuerpoykita onqoykunamanta hark’aqmi wawaykiman chayan placenta nisqawan. Chaynapim wawaykiqa nacesqanmanta qipa killakunapi uchuy unquykunamanta wakinta harkakun. Qanmanta huk regalo hinan.
• Qaran: Wawaq qaranpa uranpi aceite huñukusqanman hinam kunanqa qaran rosa, llañullaña hinaspa wirayasqaña. Yuraq, rakhu qata vernix caseosa sutiyuq, lanugo sutiyuq fino uray, ñawpaq wawap cuerponta tapakuq, pisi pisimanta pisiyachkan. Wakin wawakunaqa nacesqankumantapachapas chaykunamanta wakintaraqmi hap’inkuman.
• Posición: Yaqa llapanpi, kay semanapaqqa, wawaqa nacenanpaqñam kachkan, umanpas urayman qawarisqa (`presentación cefálica` sutichasqa). Mana chayqa pisi p’unchaykunallapin chay posiciónman hamunman. Wawaykita qhawaqtiyki doctorniyki willasunki.

33 semanapi mama hina ima sientekusqayki hinaspa preparakusqayki

Wawayki sapa p’unchay wiñasqanman hinan cuerpoykipas chayta sienteshan, ¿riki? Kay tiempopiqa iskay kinsa huch’uy mana allinkunayoqmi kanki. Ichaqa ama llakikuychu, yaqa llapan chaykunaqa normalmi kay tiempopiqa.

¿Imaynataq kay punchawkunapi tarikunki?

• ¿Sasachakunkichu samayta? Kunanqa wawaqa aswan hatunñam, uteroykipas pulmonnikimanmi tanqachkan. Chayraykun mayninpiqa huk chhikanta sasachakunman samay, wayrata maskhashaq hina. Wawa pisita uraykamuptin (kaytaqa `k’ancharichiy` nispa sutichanku, aswantaqa pisi semanakuna manaraq llamk’achkaspa), kay mana allin kayqa pisiyanqa.
• ¿Sapa kutichu urinanayki ? Wawaq umanqa kunanqa uteropin aswan pisi kashan, vejigaykitapas ñit’iykushanmi , chaymi sapa kutilla urinanayki hina sientekunki. Kayqa tutapiqa huk chhikanta llakichisunkiman, ichaqa kaypas normalmi.
• ¿Wiksaykichu t’ikrakushan? Chayqa Braxton Hicksmi!Yaqapaschá qonqaylla wiksayki k’iskiykuqta sientekunki, chaymantataq huk ratomanta hukmanta samarinki. Chaykunataqa Braxton Hicks contracciones ninchikmi. Paykunaqa cuerpoyki hinan llank’anaykipaq preparakushan. Chaykunaqa manan cheqaq llank’ay nanaykuna hinachu sinchi kallpayoq, manataqmi sapa kutillachu. Chaykunaqa pisiyanmanmi posiciónta cambiaqtiyki, unuta ukyaqtiyki otaq samariqtiyki.
• Waskha nanay : Wiksayki wiñasqanman hinan cuerpoykiq llasaynin cambian, chaymi wasanpi astawan ñit’isqa sientekunki. Puñuchkaspa chakiyki chawpipi almohadata waqaychay. Tiyachkaspa wasankita allinta sayachiy. Llampu ejercicio ruwaypas yanapanmanmi.
• Sayk’uy: Normalmi kay tiempopi sapa kutimanta aswan sayk’usqa sientekuyqa. ¡Manan facilchu cuerpoyki ukhupi huk kawsayta paqarichiyqa! Atisqaykiman hina samariy.
• Sunqu nanay , mana mikhuy atiy: Kay unquykunaqa kanman wiksayuq kay hormonas kaqwan chanta kay wiñaq uteromanta wiksa ñit’iywan ima. Hatun mikhuykunamantaqa huch’uy mikhuykunata mikhuy. Pisichay q’apayniyuq, wirayuq mikhuykunata, chukulata, kukata ima. Puñuchkaspa umaykita pisillata hoqariy.
• Maki, chaki, tobillo punkiy: Cuerpopi llumpay yaku huñukusqanraykum makiykipas, chakiykipas, tobilloykipas pisillata punkirunman. Kayqa achka runakunawanmi pasakun. Atikuqtinqa chakiykikunata hoqariy. Ama huk posiciónllapichu unayta qhepakuy. Ichaqa qonqayllamanta askha punkiyta rikunki, uyaykipi punkiy, uma nanay otaq mana allintachu rikuy chayqa, usqhayllan doctorman rinayki . Chayqa kanmanmi preeclampsia nisqa peligroso onqoypa señalnin.

¿Imaynan sientekunki?

Normalmi kay tiempopi huk rango de emocionkunata experimentayqa. Yaqapaschá wawaykita rikuspaqa kusisqa, kusisqa, mana pacienciayoq sientekunki, ichaqa huk chhikanta mancharisqa, mancharisqa otaq llakisqa sientekuwaq nacesqaykimanta, mosoq ruwaykunamantawan.

"Yuyariy, manan sapallaykichu kay puriypiqa kanki. Askha huk mamakunapas qan hinan kay experienciata pasashanku. Rimay imachus yuyayniykipi kashan chaymanta qosaykiwan, qaylla familiaykiwan, otaq doctorniykiwan otaq parteraykiwan. Ancha sonqochaytan qosunki".

¿Imakunatan kay semanapi ruwanayki?

• Wawaykiq kuyuyninta qhaway (`Fetal Kick Counts` ): Kayqa ancha allinmi. Wawayki sapa punchaw hayka kutita kuyusqanmanta qaway. Iskay horallapim 10 kuyuyllatapas sientenayki. Mana tukuy wawakunachu kaqlla kanku, chayrayku wawaykip normal ruwayninta riqsiy. Sichus mana kuyuy atisqaykita sientenki chayqa, ama manchakuychu, huk vaso chiri unuta ukyay, lloq’e ladoykiman kutirispataq huk rato (yaqa huk hora) puñuy. Sichus wawaykiq kuyusqanwan mana contentochu kanki chayqa, hospitalman riy otaq doctorman chaylla waqyay .
• Wachakuypaq wakichiy – kunanmi aswan allin pacha!
• Kunanmantapacha hospitalpi bolsaykita paqueteayta qallariy. Tukuy ima necesitasqaykita qanpaq wawaykipaqpas (algodón aswan allinmi wawakunapaq), almohadillas sanitarias , wawa pañales, mantakuna, jabon, kiru cepillo ima. Listata ruway hinaspa imakunatapas huñuy.
• Sichus huk ‘plan de nacimiento’ , chaymi huk planta ima munasqaykipaq wikch’uypi, chaymanta rimay doctorniykiwan.
• Sichus wawa wachakuymanta, nanay hampiymanta, ñuñuchiymanta ima clasekunaman rirqanki chayqa, chay yachayta musuqyachiy. Librokunata ñawinchay.
• Nutrición y hidratación – ¡importante qampaqpas wawaykipaqpas!
• Ñawpaq hina, ancha allinmi allin mikhuykunata mikhuy . Astawanraqmi mikuynikiman yapay hierro (wawapa yawarninta ruwanapaq), calcio (tullukunata kallpanchanapaq), proteína (tullukunata wiñachinapaq), ácido fólico (verde verdurakuna, qurakuna, frutakuna, leche, yogur, queso, uhu, aycha, challwa, lenteja hina granokuna, garbanzokuna hina) nisqa mikuykunata.
• Achka yakuta upyana . Ancha allinmi sapa punchaw 2-3 litro yakutallapas (8-12 vaso) upyayqa. Chaynapim mana yakumanta yakutaqa manaña yakunchu, manañam wiksa q’iwiyta atinchu, cuerpopi punkiytapas controlanmi.
• Samay hinaspa ejercicio ruway – ¡equilibrasun!
• Atisqaykiman hina samariy . Tutapi 8 horallapas mana hark’asqa puñunaykipaq kallpachakuy. Ancha allinmi sichus p’unchaypi pisi siestata ruwayta atiwaq chayqa.
• Doctorpa yuyaychasqanman hina allin, llamp’u ejerciciota ruway. Imakunatapas ruwawaqmi puriyta, yoga ejerciciokunata wiksayoq warmikunapaq, nadayta ima. Chaykunan cuerpoq aychakunata kallpachan, yawar puriynintapas allintan purichin, yuyaypipas allin kawsaytan qon.
• Doctorwan tupay – ¡Ama faltaychu!
• Chay tiempopiqa yaqapaschá iskay semanamanta huk kutillatapas doctorman rinayki kanqa. Doctorpa nisqanman hinapuni kasukuy. Ama manchakuychu ima tapukuyniykitapas otaq iskayrayasqaykitapas. Doctorqa chaypim kachkan yanapasunaykipaq.

Kay sintomakunayuq kanki chayqa, chaylla doctorman riy! (Advertencia señalkuna) .

"Sichus mayqinpas kay sintomakunayuq kanki chayqa, mana tardaspa chaylla hampina wasiman rinayki tiyan utaq hampiqniykiwan rimanayki tiyan. Kaykunaqa imakunatachus chiqamanta qhawarina tiyan".

• Vaginamanta yakuyuq yaku sapa kuti lluqsiynin (kayqa amniótico yaku kanman , chaytaq wawa muyuriq yaku bolsa p'akikuptin) .
• K’anchariq puka vaginal yawar lluqsiy (huk pisi q’illu yawar lluqsiyqa normal kanman, ichaqa puka yawar lluqsiyqa peligroso) .
• Sinchi utaq mana tukukuq wiksa nanay utaq sapa kuti, pisi pisimanta yapakuq, sapa kuti llamk’ay nanay (aswanta aswan 4-5 kuti huk horapi, yaqa 45-60 minutoskama, manataq pisiyanchu) .
• Wawapa kuyuyninkuna qunqayllamanta pisiyay utaq chinkay
• Sinchi, mana aguantay atina uma nanay, mana sut’i rikuy, ñawi ñawpaqpi k’anchay llimp’iy, ch’iqchikunata rikuy
• Uya, maki, chaki ima qunqayllamanta, llumpay punkiy (aswantaqa tutamanta) .
• Fiebre (38 Celsius / 100,4 Fahrenheit masnin), chiri, khatatatay
• Mana saqispa nausea y vomitar
• Urinakuspa ruphachiy, nanay ima.

Tukuchanapaq, aswan importante kaqta yuyarinayki tiyan (Wasiyman apakuy willakuy) .

33 semanaqa ancha especial hinaspa huk rato ansioso tiempon wiksayoq kayniykipi. Kunanqa wawaykiqa p’unchawmanta p’unchaw, horamanta horata, lluqsinanpaq wakichisqa kachkan. Ancha allinmi kay hatun punchawpaq aychaykipipas yuyaynikipipas preparasqa kanayki.

Allinta mikhuy, askha unuta ukyay, askha samariy. Ama llakikuychu huch’uy incomodidadkunamanta, kay pachaqa normalmi. Ichaqa sichus ima mana costumbre kaqtapas reparanki otaq iskayrayanki chayqa, ama hayk’aqpas iskayrayaychu chaymanta doctorniykita tapunaykipaq. Aswan allinqa yuyayniykipi kaq huch’uy kaqkunatapas uyariymi.

Doctornikipa hinaspa parteraykipa kamachikuyninkunata kasukuyqa aswan allinmi qampaq hinaspa wiksaykipi kaq wawaykipaqpas. Pisi p’unchaykunallapin huch’uy wawaykita marq’ariyta atiwaq. ¡Chay sumaq pacha chayamunankama, kusisqa kay, cuidakuy, hinaspa allin yuyaywan kay! ¡Allin munayniykikuna!

` 33 semana wiksayuq, wawa wiñaynin, mamap qhali kaynin, wachakunanpaq wakichiy, wiksa qhaway, 33 semana wawa, wiksayuq mama