¿Qanpas sapa kutichu llasa llakisqa sientekunki? ¿Mana saqespachu? ¡Rimasunchis Trastorno Depresivo Persistente (PDD) nisqamanta!

¿Mayninpichu llakisqa, llakisqa otaq ima ruwaytapas mana munaspachu sientekunki? Chiqaptaqa ancha normalmi. Kawsayninchikqa manam sapa kutichu kaqlla. Ichaqa, sichus kay llakikuy, llakikuy, utaq mana imapipas interesakusqayki p’unchawkuna, semanakuna, ichapas killakuna, utaq watakunapas, hinaqa huk llakikuymi. ¿Qanpas, yuyayniykiman yana phuyu uraykamuspa mana hayk’aqpas ripushaspa tapasunkiman hinachu sientekunki? Chhayna kaqtinqa, kunan p’unchay rimananchis temaqa ancha importanten qanpaq. Rimasunchis Trastorno Depresivo Persistente (PDD) nisqamanta , chaymi unay tiempopaq llakikuy .

¿Imataq Trastorno Depresivo Persistente (PDD) nisqalla?

Pisi rimayllapi, Trastorno Depresivo Persistente (PDD) nisqaqa manam normal llakikuyllachu, chaymi iskay kimsa punchawllapi chinkapun. Chayqa llamp'umanta chawpi llakikuyman rikch'akuq unquymi . Ichaqa hukniraymi unay tiempo durasqan . PDD kaqwan runaqa yaqa llapan p’unchawpi llakikuy, llakikuy, wak sintomakuna ima tarikunman. Doctorkunaqa PDD kaqta riqsinku sichus iskay watallapas chaypi kachkan chayqa. Wawakunapi chanta waynakunapi, kay PDD kaqmanta sospechakunman kay síntomas yaqa huk wataña kaptinkupas.

Piensariy, huk amistadniki kan, payqa sapa kutim mana kusisqachu, ancha llakisqa. Payqa manan imapipas anchatachu interesakun. Sapa kutim nin: "Manan imapas kunanqa kusichiwanchu, runa", nispa. Manaña hatun llakikuyniyoqchu chaypas, kay huch’uy llakikuyniyoqraqmi. Chayqa PDD nisqa.

Kaytaqa ñawpaqtaqa huk sutiwanmi sutichaqku.

Uyarirqankichá distimia otaq trastorno distímico nisqamanta . Chay sutikunam kay unquymanta willanapaq. Kunanqa doctorkunan Trastorno Depresivo Persistente (PDD) sutiwan churanku.

¿Hayka comuntaq kay unquyqa?

Estados Unidos nacionpi encuesta ruwasqankuman hinaqa, chay nacionpiqa yaqa 1,5% kuraq runakunan PDD onqoywan karqanku. Yachaysapa runakunapas tarirunkutaqmi yaqa 2,5% kuraq runakuna kay suyupi kay PDD unquywan ñakarisqankuta mayk’aqllapas kawsayninkupi. Manaña kanchu estadísticas exactas maykamachus suyunchispi comun kasqanmanta chaypas, kay condicionqa imapas llaqtanchispi rikukuqmi.

¿Imakunan PDD onqoypa sintomakunan?

PDD kaqpa aswan hatun sintomanqa sapa kuti llakikuy, llakikuy utaq llakikuy . Kayqa niyta munan kay sientekuyqa yaqa llapan p’unchawpi, aswan p’unchawkunapi kasqanmanta. Chaymantapas, huk yupay huk sintomakuna kay PDD kaqwan rikhurinman. Chaykunan kanku:

• Sapa kuti sayk’uywan sayk’uywan: Allinta puñuspapas otaq mana imatapas ruwaspapas sayk’usqa sientekuy.
• Mana suyakuyniyuq hinaspa/utaq mana valeq hina sientekuy:"Manan pipas ñoqamanta llakikunchu", "Ima ruwasqaypas manan allinchu kanqa" nisqa hina yuyaykuna.
• Mana mikhuy munay otaq nishuta mikhuy: Wakin runakunaqa manan aguantayta atinkuchu mikhunata rikuspa, wakintaq aswanta mikhunku hukmanyasqa kasqankurayku.
• Mana yuyayniyoq kay: Librota mana uyariy atiy, ima ruwaytapas mana ruway atiy, nitaq rimaytapas.
• Pisi kallpayoq: Huch’uy ruwaykunata ruwaspapas usqhayllan sayk’upunki, p’unchayntinmi qhella sientekunki.
• Kikinmanta pisipaq qhawarikuy: Pipas ruway atisqanpi mana confianapaq, hukkunamanta aswan pisipaq qhawarikuypas.
• Llamkaypi utaq yachaywasipi sasa ruway: Yuyariy chinkachiy, tardakuy, mana interesakuypas mana allin ruwayman apakuq.
• Puñuypi utaq llumpay puñuypi sasachakuy: Wakin runakunaqa tutakunapim sasachakunku, wakinñataqmi yaqa llapan punchawta puñunku utaq puñunku.

Importante kaqmi kay PDD mana huk utaq iskayllachu kay síntomas kaqmanta wakin kutipi rikhuriq. Kay achkha kay sintomakuna kuska kayninmi, aswan p’unchawpi, chanta unay pachakunapi (iskay wata utaq aswan) kay PDD kaqpa kaynin.

¿Imanasqataq chayna kasqanqa rikurin?

Yachaysapa runakunaqa manaraqmi allintachu yachanku imachus PDD onqoyta apamun chayta. Ichaqa yuyakunmi umanchispi imaymana partekunaq t’inkinakuyninpi mana allin kasqanrayku . Pisi rimayllapi, umanchikpi células nisqakunaqa paykunapura rimanakunku. Chay rimanakuypi mana equilibrio kaptin , chaymi umanchikpi químicos (`Neurotransmisores`) nisqapa ruwayninpi tikrakuykuna kaptin, kay laya yuyay llakikuna rikurimunman.

¿Pitaq aswan peligropi kachkan kay PDD unquywan?

Yachay maskaymi qawachin PDD aswan achka warmikunapi kasqanmanta . Ayllukunapipas puriyta atinmi . Kayqa niyta munan, sichus aylluykipi pipas, mamayki, taytayki utaq wawqiyki, PDD kaqwan kanman chayqa, peligropi tarikunki kay unquywan hap’ichikunaykipaq. Chayqa kanmanmi factores genéticos nisqarayku. Ichaqa yuyarinanchismi pipas chay onqoywan hap’ichikuyta atisqanmanta, familiaykipi manaña pipas chay onqoywan hap’ichikuqtinpas.

¿Imaynatataq seguro yachanki PDD unquyniyuq kasqaykita?

Sichus yuyaykunki PDD onqoypa sintomakunayoq kasqaykita chayqa, aswan allinqa doctorman riymi . Manan kanchu yawarmanta pruebakuna especial nitaq escaneokuna kay clase depresión unay tiempopaq kasqanmanta yachanapaq. Doctorniykiqa rimapayasunki, tapusunki, tapusunkitaq sintomakunaykimanta, chhaynapi yachanaykipaq sichus chay onqoyniyoq kasqaykita.

Wakin kutiqa familiaykiq doctorninmi apachisunkiman aswan pruebakunata ruwanaykipaq, hampichikunaykipaqpas.Chaymantapas psiquiatraman otaq psicólogomanmi apachisunkikuman. Paykunaqa yachaqkunam kanku kayhina yuyay unquykunata atipanankupaq, chaymi aswan allinta yanapasunkiman.

¿Ima hampikunataq PDD unquypaq?

PDD hampinapaq aswan allinqa hampikunawan rimaywan terapia utaq consejowan kuskachasqa llamk'achiymi .

Hampikuna

Kanmi especial clase hampikuna (`Antidepresivos`) chaymi yanapanman llakikuywan. Kay hampikunaqa hampiqpa kamachisqanmi. Imaraykuchus hukniray laya `(Antidepresivos)` kan, hampiqniyki aswan allin hampita chanta dosis qampaq akllanqa. Kay hampikunata llamk’ayta qallarisqaykimanta huk killa utaq aswan mana ancha hukniray kayta reparankichu . Chayrayku ama llakikuychu. Ancha allinmi hampita hampiqpa kamachisqanman hinapuni upyay, tukuy tiempopaq . Ima efectos secundarios nisqatapas rikunki chayqa, doctorman willay. Ama hayk’aqpas hampita saqeychu nitaq dosisninta cambiaychu mana doctorpa yuyaychasqanwanqa.

Rimay Terapia - Consejería

Consejería kaqpas huk ancha importante hampiy ruwaymi kay PDD kamachinapaq. Chaypaqqa imaymana hampikuna kan. Paykunamanta , terapia cognitiva comportamental (`Terapia Cognitiva Conductual' - CBT`) huk hampiy ñan sapa kuti allin ruwaykunata apamun llakikuypaq.

CBT nisqapiqa, huk yachachisqa terapeuta utaq consejero rimapayasunki hinaspa yanapasunki entiendenaykipaq yuyayniykikuna, sientekusqaykikuna hinaspa comportamientoykikuna ima tupasqanmanta . Mana allin yuyaykunaqa llakichiwasunmanmi otaq llakichiwasunman, hinallataqmi comportamientonchistapas afectawasunman. CBT yanapasunki kay mana allin yuyaykunata riqsiyta chaymanta tikrayta, chaymanta yachachisunki aswan allin yuyaypaq . Kayqa yuyayniykipi "mana allin programacionta" allichay hinam.

¿PDD allinchakuchkanchu?

Arí, absolutamente. Hampikunawan, rimay terapiawan, chanta allin kawsay tikraykunawan ima, PDD unquyniykimanta allinta kamachiyta atikunki chanta allinyayta atikunki. Kawsaypiqa yapamantan kusikuwaq, llank’anaykipipas aswan allintan llank’awaq.

Ichaqa mayninpiqa sintomaykikunan kutimunman, otaq manaña munasqaykiman hina usqhayllachu allinyankiman. Chayna kaptinqa ama manchakuychu, aswanqa doctorwan chaymanta rimay . Payqa atinmanmi hampichikusqaykita cambiayta otaq hukta ruwayta.

¿Kanchu imaynakuna PDD hark’anapaq?

Chiqamanta, mana hark’ayta atisunmanchu huk unquyta kay llakikuy hina 100% kutipi. Ichaqa kanmi imakunatapas ruwasunman manaña chaykuna kananpaq.Arí. Sichus PDD kaqwan riqsisqaña kanki chayqa, kay imakuna yanapasunkiman sintomaykikunata kamachinaykipaq:

• Semanapi iskay kinsa p’unchayllapas ejerciciota ruway: Imatapas ruway gustasqaykita, imaynan puriy, phaway, nadayta otaq tusuyta. Ejercicio ruwayqa umanchista kusichiq químicos nisqakunatan kallpachan.
• Ama tragota nitaq huk drogakunataqa ukyaychu: Chaykuna pisi tiempollapaqña allinyachiwasunman chaypas, unay tiempopiqa sinchitan mana allintachu yuyayninchispi qhali kayta.
• Yuyaymanay: Sapa p’unchay iskay kinsa minutokuna yuyaymanayqa yanapanmanmi yuyayta thasnunanpaq. Yuyayniyuq kay yachaykunata ruwaypas ancha allinmi yanapanapaq.
• Allinta puñuy: Sapa punchaw huk horallapi puñunaykipaq hinaspa rikcharinaykipaq costumbrakuy.
• Allin mikhunata mikhuy: Allin mikhunata mikhuyqa ancha allinmi cuerpopaqpas yuyaypaqpas.
• Confiasqayki runakunawan, qayllaykipi kaqkunawan ima sasachakuyniykimanta rimay: Sientesqaykimanta huk runaman willayqa anchatam allinyachisunkiman.

¿Hayk’aqmi usqhaylla doctorta maskhananchis?

Kayqa ancha allinmi. Sichus qan kikiykita otaq huk runatapas dañayta munanki chayqa, chay ratopin pimanpas willanayki. Willawaqmi doctornikiman, allin amistadnikiman otaq aylluykimanpas.

Sri Lanka suyupi Línea Nacional de Ayuda de Salud Mental nisqamanpas qayawaqmi 1926. Utaq chaylla riy aswan hichpallapi kaq hospitalpa emergencia nisqaman . Ama hina kaspa yuyariy, manan sapallaykichu kashanki, chaypiqa kanpunin pipas yanapasunaykipaq. Chay yuyaykunata hap’iyqa onqoypa hukninmi kanman, chaymi ama hayk’aqpas manchakuychu yanapayta mañakuyta.

Doctorniykiman tapunapaq tapukuykuna

Doctorman rispaykiqa wakin tapukuykunatam ruwawaq. Kaypiqa wakinmi kachkan:

• ¿Trastorno Depresivo Persistente (PDD) nisqa onqoyniyoqchu kani otaq huk clase depresión nisqa onqoyniyoqchu kani?
• ¿Imayna hampiytataq yuyaychawanki?
• ¿Consejerowanchu rimanay?
• ¿Hampikuna allinyachinqachu onqoyniyta?
• ¿Hayk’a tiempon pasanqa allin sientekunaypaq?
• ¿Kanchu ima efectos secundariospas chay hampiwan?
• ¿Imakunatan kawsayniypi cambianay?

Ama iskayrayaychu kayhina tapukuykunata ruway. Aswan allinta entiendenki imayna kasqaykita chayqa, aswan usqhayllan qhaliyanaykipaq yanapasunki.

Tukuchanapaq, yuyariy...

Sichus yaqa llapan p’unchay, yaqa llapan p’unchaykuna, unay tiempo llakisqa otaq llakisqa sientekunki chayqa, Trastorno Depresivo Persistente (PDD) kanman. Sichus kay sintomakuna kanki chayqa, allinmi kanman doctorman rinaykipaq consejota mañakunaykipaq. Hampikunawan, yuyaychaywan, qhali kawsaywan ima, allin ñanman kutiyta atinki, kusisqa kawsaytataq kawsawaq.

Yuyariy, sichus qan kikiykita dañakuyta munanki chayqa, usqhaylla yanapayta maskhay. Manam haykapipas sapallaykiqa kankichu. Kay puriypiqa kanpunim runakuna, paykunam yanapasunkichik hinaspa entiendesunkichik.

` Trastorno Depresivo Persistente, PDD, Depresión, Melancolía, Llakikuy, Salud Mental, Hampikuy, Distimia