¿Qanpas wawayoq kaspa mana aguantay atina phiñakuytachu tarinki? (Postpartum Rage) ¡Kaymanta rimasun!

¿Haykatataq musuq mamapa kawsaynin tikrakun wawayuq kasqanmanta? Huk ladumanta, mana iñiy atina kusisqa sientekuspapas, huk ladumantataq, sinchi sayk’usqa, mayninpi llakisqa, utaq piñasqa tarikuwaq huch’uy ruwaykunamanta. ¿Qonqayllamantachu phiñakuspa juch’uy kaqkunatapas qapariyta munanki? Chhayna kaqtinqa ñawpaqta entiendey kayqa manan qanllawanchu pasashan . Kunan punchaw rimasun kay mana aguantay atina piñakuymanta, wakin mamakuna wachakusqanku qipata, huk unquymanta ``Postpartum Rage'' sutiyuq.

¿Imataq wachakuchkaspa phiñakuy?

Pisi rimayllapi, nacesqanku qhepaman phiñakuyqa sinchi phiñakuymi, mana controlakuspa phiñakuymi, mana samayniyoq kay otaq maqanakuymi, chaytan wakin mamakuna wachakusqanku qhepaman, astawanqa semanakunamanta killakama. Wakin yachaykunaqa rikuchirqanku kay phiñakuy wachakuymanta qhipaman huk condiciones postnatales kaqwan kuska rikhurinman, kayhinata kay depresión postparto chanta kay ansiedad postparto kaqwan. Normalmi wawayuq kasqayki qipata yuyaynikipi hinaspa sunquykipi wakin cambiokuna kasqanqa. Kaypi yuyaykuy: hormonaykikunan sinchita cambiashan , rutinaykipas llapanpin cambiashan, mosoq ruwaykunawanpas sinchitan llakikushanki. Tukuy chaykunataqa astawanmi yapakunman mana allin puñuywan . Ichaqa aswan importanteqa chay cambiokuna huk tiempollapaqmi . Manan sapallaykichu kashanki, sichus kay phiñakuy, hukmanyasqa otaq hukmanyasqa tarikunki chayqa, yanapayta chaskiwaqmi. Yachaysapa runakunaqa manaraqmi allintachu entiendenku imanasqa wakin runakuna wawayoq kasqanku qhepaman chay mana controlakuq phiñakuyta tarisqankuta. Hinallataq, ``Postpartum Rage'' manaraqmi oficial riqsisqa hampi unquychu. Ichaqa, hampiqkuna, i.e. hampiqkuna, riqsinku kay unquy kasqanmanta chaymanta yanapasunkiman. Aswan allinqa doctorwan rimaymi sintomakunaykimanta hinaspa imayna sientekusqaykimanta. Chaymantañataqmi tanteanmanku imayna yanapasunaykipaq.

Importante: Sichus yuyaykushanki qan kikiykita, wawaykita otaq huk runata dañota ruwanaykipaq chayqa, chaylla waqyay aswan qayllaykipi kaq numero de emergencia nisqaman (ahinataq 1990 Suwaseriya Sri Lanka llaqtapi) yanapayta mañakunaykipaq. Sichus piensanki huk qayllaykipi kaq runa kay situacionpi kashasqanmanta chayqa, yanapay otaq yanapay doctorpa consejonta chaskinanpaq.

¿Kay phiñakuyqa wachakusqanku qhepaman llakikuypa partenchu?

``Postparto Rage'' chaymanta ``Postpartum Depression'' hukniray kanku, ichaqa ancha qayllamanta, unquykuna.Iskay tapukuy. `(Postpartum Rage)` nisqaqa mana controlayta atisqayki phiñakuy phatariqtinmi. Ichaqa kay sinchi phiñakuytapas rikunkimanmi `(Depresión Postparto)` nisqa sintomakunawan kuska, llakikuy, huchachakuy, sapalla kay ima. Importanteqa kay phiñakuyqa manaña llakisqañachu kanki chaypas . Hinallataq, manan llapa `(Depresión Postparto)` nisqawanchu kay phiñakuyta tarinqaku. `(Postpartum Rage)` manaraqmi ukhunchasqachu yachakun. Yaqa llapan yachaqkuna mana `(Trastorno de Humor)` hinachu qhawarinku `(Depresión Postparto)` hina. Ichaqa doctorkunaqa chaskinkun chay phiñakuywan llakikuywan kuska kawsananta.

¿Pitaq kay unquyta ``Postpartum Rage'' unquyta hap'inman?

Wachakusqan qhepaman phiñakuyqa pitapas chayllaraq wachakuqtan hap'inman . Aswanta rikukun wachakusqanmanta ñawpaq suqta semanamanta huk watakama. Chaymantapas aswanta rikurin pikunachus yuyayninkupi unquyniyuqña kanku, ahinataq trastorno bipolar kaqwan, utaq pikunachus sintomakunayuq kanku kay depresión postparto kaqwan.

¿Hayka comuntaq kay unquyqa?

Manan askha estudiokuna kanchu específicamente kay phiñakuy postparto kaqmanta. Sapa kuti mana qhawasqachu kan huk sintoma hina kay depresión postparto kaqmanta. Ichaqa wachakusqayki qhepamanmi yuyayniykipi qhali kaykunaqa aswan askhan rikukun yuyaykusqaykimantaqa . Yaqa tawa mamakunamanta 1 mamakuna wachakusqanku qhepaman ima formapipas yuyayninkupi onqoyniyoq kanku.

¿Imakunataq `(Postpartum Rage)` unquypa sintomakunan?

Mana huk comunes condiciones postparto mental salud kaqmanta hinachu kayhina depresión utaq ansiedad, kay principal síntoma kay postparto phiñakuymantaqa phiñakuy . Llakikuywanqa pipas llakisqa tarikuspanmi anchata waqanman. Llakikuywanqa, pipas sapa kutim mancharisqa hinaspa llakisqa tarikunman. Ichaqa llapan kay sintomakunaqa kuskallantaqmi rikukunman . Chayqa niyta munan, huk kutillapi llakisqa, phiñasqa, llakisqa ima sientekunkiman. Wachakusqanku qhepaman phiñakuypa sintomakunaqa hukniraymi kanman sapa runaman. Kaypi wakin común sintomakuna kanku:

• Chayqa sientekun qonqayllamanta phiñakuywan phatarisqaykiman hina imapas huch’uy kaqmanta, normalmente mana phiñachisunkimanchu.
• Hukkunata qapariyta hina sientekuy , otaq cheqaqtapuni qapariyta.
• Carroq volantenman tupay otaq punkukunata takay hina kaqkunata takay hina sientekuy .
• Ima sucesopipas otaq imapipas normalmanta aswan unay tiempo yuyaymanay , chaymanta phiñakuy.
• Phiñakuyniykita mana controlayta atiq hina sientekuy .
• Sapa kutimanta aswan achka kutita qaqchaspa qaparispa .
• Sapa kuti phiñakuq kay, hukmanyasqa kay , hinaspa ``kanchapi`` sientekuy aswan huchuy kaqkunamantapas.
• Mana sientekusqaykita atipayta atisqaykita hina sientekuy .

Sichus ``Postpartum Rage'' nisqa onqoyniyoq kanki chayqa, sapa kutillanmi phiñasqa, hukmanyasqa, hukmanyasqa sientekuwaq. Wakinqa ninku “tukuy tiempo ninapi hina sientekusqayki” otaq “almohadata wikch’uykuspa qaparispa horqoyta munasqaykita hina” nispa.

¿Imakunan kanku ``Postpartum Rage'' nisqa onqoypa kausaynin?

Yachaysapa runakunaqa sapa kutim musuq kaqkunata tarichkanku nacesqanku qipa (perinatal) unquykunamanta. Wachakuy qhipaman phiñakuyqa kanmi achkha causas. Wakinqa kaymi:

• Estrógeno hinaspa progesterona hormonakuna qonqaylla hinaspa utqaylla pisiyaynin .
• Sapakama utaq ayllupi llakikuy utaq llakikuyniyuq kay .
• Puñuy ruwaykunapi tikray (aswantaqa puñuy pisiyay - kayqa musuq mamakunaman hatun llamk’ayta ruwan).
• Wawata cuidaspa mosoq sentimientokuna, responsabilidadkuna ima.
• Cuerpoykipi, imayna kawsasqaykipi otaq imayna kawsasqaykipi imapas cambiasqan .

Wakin estudiokunapin yachakun tayta-mama kaymanta runakunaq suyakuyninkupas, sapankankupas wachakusqanku qhepaman phiñakuyta yanapanman. Ejemplopaq, wawaykita imayna cuidasqaykimanta hukkuna juzgasusqaykiman hina sientekuy, mama hina mana suyasqaykiman hinachu sientekuy otaq mama kasqaykimanta ruwaykunata atipanaykipaq sasachakusqaykita hina sientekuy. Piensay: “Tiaykiqa nisurqanki wawaman mana lecheta qoshasqanmanta”, otaq “suegraykiq suyasqanman hina wasipi llank’aykunata mana ruwayta atispaqa phiñakunki”, nispa. Kay laya presiones sociales nisqakunapas chaypaqmi yanapakunman.

¿Imaraykutaq wawayuq kaspa sinchita phiñakuni?

Sichus wawayoq kaspa phiñasqa otaq phiñasqa sientekurqanki chayqa, manan sapallaykichu kashanki . Wachakuy qhipaman phiñakuyqa aswan riqsisqa, chanta sapa kuti kayqa rikhurinman kay wachakuy qhipaman llakikuywan utaq wachakuy qhipaman llakikuywan. Kikinmantapas rikurimunmanmi. Wawayoq kasqayki qhepa semanakunapin kawsayniykiqa anchata cambianqa, askhan mana controlasqaykichu . Doctorwan rimay imayna sientekusqaykimanta. Ama p'enqakuychu sientekusqaykimanta nitaq pakayta munaychu . Doctornikiqa chaypim kachkan uyarisunaykipaq hinaspa necesitasqayki hampichikunaykipaq yanapasunaykipaq.

¿Imaynatataq riqsina `(Postpartum Rage)`?

Phiñakuy postparto mana huk diagnóstico oficialchu kay qhipa Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales kaqpi, Pichqa Edición kaqpi (DSM-5-TR®). Doctorkunaqa sapa kutim qawanku wachakusqanku qipata piñakuytaqa perinatal estado de ánimo y ansiedad (PMADs) nisqapa sintomallanta . Wiksayuq kasqaykita qhawaqniykikunaqa aswanta tapusunkiku screening kaqpi tapuykunata wachakusqayki qhipaman imaynachus kasqaykimanta, astawanqa llakikuymanta chaymanta llakikuymanta. Chaykunataqa tapukunkum wachakusqayki qipata qawasqaykipi. Kutichisqaykiqa yanapanmanmi decidinankupaq sichus necesitanki huk yanapakuyta otaq recursokunata. Chaymantapas tapusunkikun imayna kasqaykimanta, mosoq wawawan kawsayman imayna yachakusqaykimantapas. Ama hina kaspa, paykunawan honrado kay . Paykunaqa chaypi kachkanku yanapasunaykipaq hinaspa seguro kanaykipaq necesitasqayki yanapakuyta chaskisqaykita. Wawaykiq wawakunaq doctorninpas tapusunkimanmi llakikuy, llakikuy otaq phiñakuy señalkuna rikuchisqaykita.

¿Ima hampikunataq `(Postpartum Rage)` nisqapaq?

Ama iskayrayaychu obstetraykiman utaq ayllu hampiqman willayta sintomakunaykimanta. Paykunaqa yanapasunkimanmi ima tratamientochus aswan allin qanpaq kanman chayta, chaytaqa ruwawaq sintomaykikunaman hinan. Wakin hampikuna akllanakuna kanku:

• Hampikuna: Wakin hampikuna, kayhina ISRS (Inhibidores Selectivos de Reabsorción de Serotonina ) utaq SNRIs (Inhibidores de Reabsorción de Serotonina y Norepinefrina ), yanapasunkiman phiñakuyniyki controlayta, utaq "kantuta hurquyta".
• Psicoterapia: Kayqa niyta munan, huk terapeutawan huñunakuy ima sientekusqaykimanta rimanaykipaq, imaynatas chay situacionta atipanaykipaq, anchata yanapasunkiman.
• Yanapakuy huñukuna: Yanapakuy huñukunaman hukllawakuy huk musuq tayta mamakunawan, internetpi utaq kikinpi, yanapasunkiman sientekusqaykita chiqapchaypaq hinaspa yanapasunkiman mana sapallayki kasqaykita reparanaykipaq.
• Kawsayniykipi cambiokuna: Sapa p’unchay kawsayniykipi huch’uy cambiokuna ruwayqa yanapasunkimanmi yapamanta qan hina sientekunaykipaq. Ejemplopaq, semanapi iskay kinsa horakuna wawata qhawanaykipaq pitapas tariy, chhaynapi sapallayki tiempota tarinaykipaq, otaq compañeroykita huk tuta wawata mikhuchinanpaq niy, chhaynapi aswan pisita puñunaykipaq.

¿Imaynatataq pisiyachisunman ``Postpartum Rage'' nisqa riesgota?

Wakin ruwaykunan astawan riesgota yapanman wachakusqayki qhepaman llakikuy onqoywan hap’ichikunaykipaq. Wakinqa kaymi:

• Ñawpaq yuyay unquyniyuq kay utaq llakikuy.
• Wasimanta mana yanapakuy, yanapakuy mana. (Kayqa Sri Lanka suyupi anchata afectawanchik. Qusamanta ayllumanta yanapakuyqa ancha allinmi).
• Discapacidadniyuq utaq saludmanta sasachakuyniyuq wawayuq kay.
• Sasa llamk’ayniyuq, wachakuyniyuq kay.
• Wawata qhawaypi sasachakuykuna, ahinataq ñuñuchiy sasa, sapa kuti waqay (cólico), mana allin puñuypas.
• Huk llakikuy kawsaypi ruwaykuna imaynan divorcio, munasqa runa wañuy, llank’ana chinkachiy.

Manan atikunmanchu llapanta hark’ayta wachakusqan qhepaman phiñakuyta. Ichaqa cuidawaqmi imayna sientekusqaykita, astawanqa sichus mayqenpas peligropi tarikuqtiyki, ama iskayrayaychu yanapayta mañakuy.

¿Hayka unaytaq ``Postpartum Rage'' nisqa?

Mana kanchu huk pacha churasqa sintomakunayki chinkananpaq. Chayqa kanqa imayna sinchi onqoyniykimanta, imayna hampichikusqaykimantawan . Huk kaqninmi seguro - wachakuy qipa yuyay unquyqa huk ratullapaqmi . Yanapakuywan, hampichikuywan hinaspa tiempoykiwanqa allinmi sientekunki.

¿Imaynatataq kay `(Postpartum Rage)` situacionta atipasaq?

Manan sapallaykichu kashanki, normalmi chhayna sientekuyqa. Doctorniykiqa yanapasunkimanmi allin hampita tarinaykipaq. Kaypin wakin ruwaykunata ruwawaq yanapakunaykipaq:

• Piwanpas rimay, payqa uyarisunki hinaspa yanapasunki - chayqa kanmanmi consejero, amigoyki otaq huk qaylla runa.
• Kallpanchakuy kikikimanta cuidakunaykipaq puntapi churanaykipaq . Mosoq wawata cuidaspaqa sasan, ichaqa kallpachakuy sapa p’unchay pisi tiempota maskhanaykipaq. Ichapas 15 minutolla té.
• Kallpanchakuy manaraq wawayuq kachkaspayki kusirikusqaykiman utaq huk ruwaykunaman kutinaykipaq .
• Wasipi llamkaykunapi hinaspa hawapi llamkaykunapi yanapakuyta mañakuy . Ama manchakuychu yanapayta mañakuyta nitaq imatapas hukkunaman qoy.
• Atisqaykiman hina mikhuy, ejercicio ruway, cuerpoykitapas cuiday .
• Tiempota t'aqay imakunachus phiñakuyniykita hatarichisunki chayta entiendenaykipaq . Chayta ruwaspaykiqa yanapasunkim chay sasachakuykunata allichanaykipaq.

¿Hayk’aqmi doctorman rikunay?

Sichus ``Postpartum Rage'' nisqa sintomakunayoq kanki, sinchi phiñakuy hinallataq mana phiñakuyniyki controlayta atisqayki hina, usqhaylla hampiqpa yanapayninta maskhay . Normalmi wawayoq kaspa imaymana sientekuykunata sienteyqa, chaymi ama p’enqakuychu yanapayta mañakuyta nitaq hampichikuyta maskhaypas. Yuyaypi qhali kaymanta yuyaychaq, Rimay wiksayoq kashaqtiyki rikusuq doctorwan, otaq familiaykiq doctorwan, hinaspa willay imayna sientekusqaykita. Paykunaqa pusasunkimanmi aswan allin yanapakuyman. Sri Lanka suyupipas kanmi gobiernoq institucionninkuna, privado nisqakunapas, paykunan uma qhali kaymanta serviciokunata qonku, chaymantapas waqyawaqmi 1926 nisqa numeroman.

¿``Postparto Rage'' kaqllachu ``Psicosis Postparto'' nisqawan?

Manan, manan kaqllachu kanku. Psicosis postparto nisqaqa ancha sinchi yuyay unquymi . Runapa chiqap kasqanmantam waqllichin, chaymi alucinaciones, delusiones hinaspa paranoia nisqakunata rikurichin. Psicosis postparto nisqayuq runakunaqa ancha hatun riesgopim tarikunku kikinkuta dañakunankupaq, wañuchikunankupaq utaq wawankuta dañakunankupaq. Wachakuy qhipaman phiñakuyqa mana psicosis postparto hinachu sinchi, manataqmi chay sintomakunatachu churan.

¿Imapitaq hukniray kanku `(Phiñakuy Postparto)` nisqawan `(Depresión Postparto)` nisqawan?

Depresión postparto kaqqa yaqa 7 mamakunamanta 1 wawata hap’in. Depresión Postparto nisqa onqoyniyoq runakunaqa sinchitan sientekunkuman, sapa kutillanmi waqankuman, sinchi sayk’usqa kankuman, huchayoq kankuman, llakikunkumanpas, chaymi sasachakunku wawankuta cuidanankupaq. Wachakuy Postpatum Rage nisqa onqoyniyoq runakunaqa sapa kutillanmi phiñakuywan otaq chayman rikch’akuq sientekunku . Hukmanyasqa sientekuy, piñakuy, piñakuy hinaspa qapariy munaypas sapa kutim rikurin. Llakikuy utaq llakikuy sientekuykuna mana ancha riqsisqachu kanku kay Rage Postparto kaqwan, ichaqa común kanku kay Depresión Postparto kaqwan (hinallataq iskayninku kuska rikhurinkuman).

¿Atinmanchu Trastorno Bipolar wiksayuq kachkaspa?

Arí, doctorkunaqa ima ratopas trastorno bipolar onqoytan tarinkuman, wachakusqanku qhepamanpas. Sichus wawayoq kasqayki qhepaman mana costumbreman hinachu sientekunki (ejemplopaq, qonqayllamanta sinchi hatun sientekunki, qonqayllamanta llakisqa sientekunki otaq viceversa) chayqa, chay ratopacha doctorwan rimay . Yuyaypi unquyniyuq runakunaqa wachakusqankumantam peligropi tarikunmanku trastorno bipolar nisqawan, puñuyninkupi mana allin kasqanrayku hinaspa hormonakuna cambiasqanrayku. Phiñakuyqa sinchi sientekuymi. Wawayoq kaspa iskay kinsa semanakuna otaq killakuna phiñasqa, hukmanyasqa, phiñasqa sientekuyqa wachakusqanku qhepaman phiñakuypa señalninmi kanman. Sichus tarikunki huch’uy ruwaykunamanta phiñakuspa, qapariyta otaq pitapas maqayta munaspaqa, ama hina kaspa doctorman riy yanapanaykipaq. Normalmi mosoq wawawan kawsayman yachakusqaykiman hina imaymana sientekuykunata sienteyqa. Hatun cambion, hinaspapas sinchi sasachakuymi kanman. Yuyariy, kay sientekuykuna pasapunqa, kanmi hampikuna yapamanta qan hina sientekunaykipaq. Doctornikipa ruwayninqa yanapasunaykipaqmi, manam juzgasunaykipaqchu.

Aswan allin yuyarinapaq kaqkuna (Wasiyman apakuy willakuy) .

Allinmi, chayrayku kunanqa wakin hamut'ayniyuq kanki imamanta rimasqaykumanta, ``Postpartum Rage.'' Aswan importante kaqkunaqa kaykunam:

• Manan sapallaykichu kanki: Manan sapallaykichu wawayoq kaspayki kay sinchi phiñakuyta sientenki. Askha mamakunan kay experienciata pasanku.
• Kayqa manan huchaykichu: askha imakunan kayta afectanman, hormonakuna cambiay, mana puñuy, mosoq responsabilidadkunawan hamuq ñit’iypas.
• Ama manchakuychu yanapayta mañakuyta: Sichus sinchita llakisqa otaq llakisqa sientekunki chayqa, doctorwan, consejerowan otaq confiasqayki runawanpas rimaypuni.
• Hampikuna kan: Kay unquyqa hampikunawan, yuyaychaywan, yanapaq qutukunawan, kawsay tikraywan ima kamachikunman.
• Kayqa huk ratullapaqmi: allin yanapakuywan hampichikuspaqa, hukmantam allinyayta atinki.
• Sichus yuyaykunki qan kikiykita otaq wawaykitapas dañota ruwanaykipaq chayqa, usqhayllan yanapayta maskhay: kayqa ancha importanten.

Musuq mama hinam ancha allinta ruwachkanki. Ancha importanten qan kikiykita cuidakunayki. ¡Kallpatam munayku kay puriyta pasanaykipaq!