¿Ancha kallpawanchu sientekunki pipas mana chaskisuqtiyki? Kayqa kanmanmi Disforia Sensible a la Rechazo (RSD)!

Wakin kutipiqa pipas mana chaskiwaptinchikqa normalmi sunqunchikpi llumpay llakisqa hinaspa nanasqa tarikuyqa. Ichaqa, ¿hayk’aqllapas sienterqankichu chhayna sinchi nanayta, chhayna p’akikuyta, pisillata mana chaskispapas? ¿Hukkunapaq normal hinachu imapas pasasqanqa anchatachu admirachisunki? Chhayna kaqtinqa, ichapas kanman huk suti especial imachus pasasqaykipaq, chaytan doctorkuna sutichanku. Chaymanta rimasunchik.

¿Imataq Disforia Sensible a la Rechazo (RSD) nisqa?

Pisi rimayllapi, RSD nisqaqa ancha sinchi, mana aguantay atina psicológico nanaymi, chaytam huk runaqa tarin mana chaskisqa kaptinku. ``Disforia`` simiqa grigu simimanta hamun. Mana aguantay atina nanay otaq mana allin kay niyta munan.

RSD manaraqmi oficial riqsisqa hampi unquychu. Ichaqa doctorkunapas especialistakunapas chay simiwanmi rimanku wakin reqsisqaña yuyaypi onqoykunamanta.

Normalmente, manan mayqenninchispas gustanchu rechazasqa kayta. Ichaqa (RSD) onqoyniyoq runaq nanayninqa aswan kallpayoqmi, aswan sasataqmi controlanapaq. Hinallataq, (RSD) kaqwan runakunaqa wakin kuti pantasqa interpretankuman mana sut’i kaq, normal rimanakuykunatapas mana chaskisqa hina. Chaymantataq sasachakunkuman chayta controlanankupaq.

¿Imapitaq hukniray kanku Sensibilidad Rechazada (RSD) nisqawan Sensibilidad Rechazada (RSD) nisqawan?

Kay (RSD) nisqawan ``sensibilidad de rechazo`` nisqawanqa ancha rikch'akuqmi. Ichaqa kanmi wakin mana reparaylla diferenciakuna. Kay chikan kayta allinta hamutanapaqqa, ñawpaqtaqa entiendenanchismi imachus ``disregulación emocional`` kasqanmanta.

¿Imataq kay disregulación emocional?

Hatun llika hina yuyaykuy. Sapa partenmi kuska llank’anku. Wakin partekunapin yuyarisqanchiskunata waqaychanku, wakintaq imayna sientekusqanchista controlanku, wakintaq sentidonchismanta willakuykunata chaskinchis. Wiñasqanchikman hinam umanchikqa chay sentimientokunata controlayta yachan, chaymi aguantasqanchikman hina kananpaq. Chayqa TVpi volumen (`volumen`) munasqanchikman hina muyurichiy hinam.

Chaymi, disregulación emocional nisqaqa umanchik mana allintachu sentimientonchikta kamachiyta atiptin. Chayna kaptinqa, televisionpa volumenninta pisiyachina hinaraqmi hinaspa ancha kallpawan uyarikuspan yaqa mana uyariq hina. Chayqa, sinchi kallpawanmi sientekusqaykiqa mana aguantayta atiwaqchu. Yaqapaschá umayki muyuriq, sinchi llakisqa, nanaypas sientekunki.

Kay sasachakuy controlanapaq sentimientokunataqa rikukunmanmi askha yuyaypi, astawanqa chaykuna afectan umaq estructuranta otaq imayna willakuykunata procesan. Ejemplopaq, comunmi trastornos de personalidad nisqawan, trastornos de humor nisqawanpas.

Kay relación kay disregulación emocional kaqwan kay sensibilidad rechazo kaqwan (RSD) .

Iskayninku, kay sensibilidad rechazada kaqwan kaqkunapas, kay RSD kaqwan kaqkunapas sasachakunkuman kay sentimientonkuta kamachiyta. Ichaqa kay ‘disforia’ ñawpaq rimasqay, mayqinchus sinchi nanay , RSD kaqllapi kachkan.

``Sensibilidad rechazada`` nisqayuq runaqa kaykunatam tarinman:

• Pipas mana chaskisunaykita piensaspaykiqa sinchitan llakikunki otaq ima mana allinpas sientekunki.
• Manaña negativo kaptinpas, chaymi general utaq vaga kutichiy kaptinpas, rechazasqa hinaraqmi qawasqa. Chaynatam comportakunku.
• Paykunaqa nishutan reaccionanku mana chaskisqa hina sientekuspanku. Kayqa niyta munan, phiñakuy, phiñakuy, sinchi llakikuy, mana aguantay atina llakikuy ima sientekusqankuta rikuchinku.

Tukuy kaykunaqa (RSD) unquyniyuq runawanmi pasanman. Ichaqa, huk imapas kanmi: (RSD) kaqwan runakunaqa ninku sinchi, mana aguantay atina nanayta sientekusqankuta .

¿Ima sintomakunan kan huk runaq Disforia Sensible a la Rejeción (RSD) nisqawan?

Ñawpaqta nisqanchis hina, RSD kaqpa aswan hatun sintomanqa sinchi sentimiento nanaymi. Kay nanayqa yaqa llapanpim rikurin pipas mana chaskiptin utaq mana allinpaq hapiptin. Ichaqa, RSD kaqwan runakunapaqqa sasam kay nanay imayna sientekusqanmanta willakuy, imaraykuchus ancha sinchi hinaspa hukniraq huk nanaykuna emocionalkunamanta.

RSD kaqwan runakunaqa kay sintomakunata chanta ruwaykunata rikuchinkuman:

• Ancha faciltan p’enqakunku, manataqmi segurochu sientekunku . Piensariy, huk amistadnikiman qayaruspaykiqa manam telefonota hapiyta atirqachu. Ichapas qunqayllamanta piensawaq: ‘Ay, ¿kachariwanqachu? ¿Ñoqaqa molestachu kani?’, nispa.
• Paykunaqa pisi confianzayoq kasqankutan rikuchinku, pisi valorniyoq kasqankutapas . Sapa kutinmi hamunman ‘manan kaytaqa ruwayta atiymanchu’, ‘yanqan kani’ nisqa yuyaykunapas.
• Pipas mana chaskisqa hina sientekuspanqa sasam sentimientonchikta controlayqa. Kayqa aswanta kay unquyniyuq wawakunapaq, wayna sipaskunapaq ima. Wakinqa qonqayllan sinchi phiñakuyta phiñakuyta ima rikuchinkuman . Wakintaq qonqayllamanta sinchita waqayta qallarinkuman . Piensariy, escuelapi yachachiq ima uchuyllamanta qaqchaptinpas wakin warmakuna wasinkuman kutimuspanku punkuta wichqaruspanku achka hora waqanqaku.
• RSD onqoyniyoq wakin runakunaqa botellapin imayna sientekusqankuta willanankumantaqa. Chayqa rikchakunmanmi qunqayllamanta sinchi llakikuy qallarisqanman hina. Wakin kutipiqa, pantachwanmi qunqayllamanta sunqunku tikrakusqanwan, chaytam tarinku trastorno bipolar utaq trastorno de personalidad fronterizo nisqayuq runakuna.
• Sapa kutim ``runa kusichiq`` kankuPaykunaqa mana creenapaq hinam kallpanchakunku hukkunapa mana gustasqan kanankupaq. Sichus huk amigon pisillata yanapayta mañakunman chayqa, manan ‘manan’ ninqakuchu, may sasaña kanman chaypas, manchakuspanku mana gustanankuta.
• Paykunaqa manan qallarinkuchu proyectokunata, tareakunata, metakunatapas, chaykunaqa yaqapaschá mana allinchu kanman. Manchakunkum mana allinta ruwaptinku hukkuna ima piensanankuta.
• Mana allin ruwasqankuta otaq mana chaskisqa kayta manchakusqankuta kutichipunankupaq hinan kallpachakunku atisqankuman hina tukuy imata ruwanankupaq (`perfeccionismo`). Paykunaqa piensankum tukuy imapas mana pantaq kananmanta. Ichaqa huk ladopin sapa kutilla llakisqa sientekunku. Yaqapaschá tiemponkuta chinkachinku qhali kayninkupi, samarinankupaqpas.

¿Pikunatataq kay (RSD) unquyqa afectan? ¿Hayka comuntaq?

Kunankamapas pisilla kan investigación willakuy pikunachus chiqamanta kay RSD afectan chaymanta mayk’a común kasqanmanta. Ichaqa aswanta rikukun TDAH (Trastorno de Hiperactividad de Déficit de Atención) nisqa onqoyniyoq runakunapi . TDAH nisqaqa Trastorno de Hiperactividad de Déficit de Atención nisqamanta riman. Chaymantapas, yachaqkunam chayta tupachirqaku huk trastornos de personalidadwan hinaspa estado de humorwan. Ichaqa aswan investigación necesitakun allinta yachanapaq pikunatachus RSD afectan chaymanta mayk’a común kaqtapas.

¿Imakunataq (RSD) unquyta apamun?

Yachaysapa runakunaqa manan allintachu yachanku imachus RSD onqoyta apamusqanmanta, ichaqa sospechanku umaykiq imayna ruwakusqanpi sasachakuykuna kasqanmanta . Hinaspapas piensankutaqmi TDAH nisqa onqoyta apamuq kaqlla kaqkunawan kasqanmanta.

Yachaysapa runakunan yachanku rechazo social nisqa —mana sut’iña kaqtinpas, mana seguroña kaqtinpas— umanchispi llank’asqanmanta, imaynan nanayta sienteqtinchisqa llank’an hinata. Yachankutaqmi TDAH nisqawan unquq runakunapa uma ukupi imayna willakuy willakusqanqa mana TDAH nisqawan unquq runakunapa umanmanta hukniray kasqanmanta. Umanchikpi willakuykunata ruwaq hinaspa kamachikuq partekunaqa TDAH unquyniyuq runakunapiqa manam anchatachu llamkanku. Kayqa niyta munan, umap ruwayninqa pisi filtrasqa kasqanmanta.

Kay tikray imaynatachus uma willay puriyninta kamachin, chayrayku TDAH kaqwan runakunaqa sasachakunku willayta sentidonkumanta ruwayta. Chayraykutaqmi sasachakunku qonqayllamanta sinchi qapariykunata, k’anchariq k’anchaykunata otaq qonqayllamanta muyuriqninkupi cambiaqtinkupas. TDAH onqoyniyoq runaq umanqa manapaschá chay nanaykunata atipayta atinmanchu. Kayraykuchá mana chaskiyqa ancha nanay kanman kay RSD kaqwan kaq runapaq.

Relaciones genéticas nisqakuna

TDAH nisqaqa huk genética nisqa unquymi. Kayqa niyta munan ayllukunapi puriyta atin. Chaynallataqmi RSD nisqapas, TDAH nisqawanqa allinta tupan, chaypas yaqapaschá genética nisqawan tupan.

¿(RSD) contagiosochu?

Manan, RSD nisqa onqoyqa manan contagioso onqoychu. Manan pimantapas hap’iyta atiwaqchu, nitaq pipas qanmanta hap’iyta atiwaqchu.

¿Imaynatataq riqsichina (RSD)?

(RSD) nisqaqa manam oficial riqsisqa hampi unquychu. Hinaspapas chaymantaqa pisillan cientificokunaq investigasqankuqa. Chayrayku, hampiqkuna, doctorkuna ima, mana ancha yachayniyuqchu nitaq experienciayuqchu kankuman chaymanta.

Aswanpas doctorkunaqa sospechankumanmi chay onqoyniyoq kasqaykita, chaytaqa qhawarinkuman sintomakunaykiman hina, huk onqoyniyoqchus icha manachus chayta, TDAH hina. Llakikuypaqmi wakin doctorkunaqa manapaschá diagnosticankuchu, RSD nisqamanta mana yachasqankurayku otaq huk onqoywan pantasqankurayku.

¿Imaynatataq RSD hampita hampikun? ¿Kanchu hunt’asqa hampi chaypaq?

Askhaña yachaqkuna mana yachankuchu (RSD) chaypas, kanmi imayna hampinapaq. Hampikuykunaqa hukniraymi kanman. Comunmi askha hampikunata huk kutillapi utilizayqa.

Hampikuna

Hampikuna aswan hampinapaq (RSD). Kay hampikunaqa aswanta qusqa kanku (TDAH) kaqpaq chanta chaywan tupaq unquykunapaq. Imataq pasakun kay unquykunata hampiptinkuqa, hampiqa umanchikpa kikin partenkunatam afectan, chaykunam (RSD) sintomakunata rikurichin. Chaymi huk onqoyta hampispaqa huknintapas afectan. Wakin huk unquykunapas (RSD) hina umanchikpa partenkunatam afectan, chay unquykunapaq hampikuna qusqankupas kaypipas yanapanmanmi.

Imaraykuchus kay RSD mana huk oficial riqsisqa hampi unquychu, mana kanchu específicamente aprobasqa hampikuna kayta hampinapaq. Aswanpas hampiqkuna huk ruwayta llamk'achinku ``off-label prescribing'' sutiyuq.

Mana etiquetayuq hampichiyqa, hampiq huk hampita huk unquykunapaq kamachiptin, mana chaypaq aprobasqa unquykunapaqchu. Kayqa kamachiyman hina, hampikuypipas allin chaskisqa. Chantapis allin kanman chayta ruway sichus kan pruebakuna huk hampi pisi riesgoyuq kasqanmanta sinchi efectos secundarios kaqmanta chaymanta allin kasqanmanta mana etiquetayuq llamk’achisqa kaqtinpas.

Kayhina hampikunaqa yanapanmanmi kay RSD hampiyta:

• Alfa-2 receptor agonistas : Kay hampikunaqa huk especial laya receptor químico kaqta uma células kaqpi (neuronas) activan. Clonidina hinallataq guanfacina hina hampikuna kay receptores nisqakunata activaptinkuqa, umanchikpa chay partenkunam aswan allinta llamkanku. Chaynapim umanchikqa mana sasachakuspalla kikin ukupi willakuypa puriyninta controlan, chaymi RSD nisqapa efectonkunata pisiyachin.
• Estimulante hampikuna(`Estimulante hampikuna`): Kay hampikunaqa umaykipi wakin neurotransmisores nisqakunata yapan. Neurotransmisores nisqakunaqa químico nisqa willakuqmi, chaykunatan umanchis utilizan willakuykunata willananpaq, wakin ruwaykunata qallarinanpaq otaq sayachinanpaqpas. Wakin clase neurotransmisores nisqakuna yapakuptinqa, umanchikpa wakin partenkunapim actividad yapakun. Estimulantes hampikuna, kayhina anfetamina/dextroanfetamina (aswan riqsisqa `Adderall®`) chanta metilfenidato (aswan riqsisqa `Ritalin®` kaqwan), kayhinata kay umap partesninta activanku mayqinkunachus kayhinata willayta kamachinku.
• Monoamina oxidasa inhibidor (MAOI) hampikuna : Kay clase hampikunaqa llakikuy hampinapaqmi. Ichaqa yachaqkuna yachanku kay tranilcipromina (tranilcipromina) hina hampikuna kay RSD kaqpipas yanapakunman. Ichaqa kay hampikunaqa mana huk común hampikunawanchu TDAH kaqpaq upyana tiyan. Hinaspapas anchatan cuidakunayki ima mikhusqaykitapas ukyanaykitapas. Wakin mikhuykuna, ahinataq queso machuyasqa chanta machu aycha, MAOIs kaqwan ruwayta atinku chanta peligroso presión arterialta rikhurichinman.

Psicoterapia nisqa

Psicoterapia (wakin kutipiqa consejería de salud mental sutichasqa) yanapanman kay RSD kaqwan runakunata. Consejería mana RSD kaqta hark’ayta atinchu nitaq sintomakunata tikrayta atinchu. Ichaqa yanapanmanmi runata imayna sientekusqanta entiendenanpaq, yachananpaqpas imaynatas chayta allichananta. Chaynapim yanapan manaña llumpayta llakisqa tarikunankupaq hinaspa imayna tarikusqankuta controlanankupaqpas.

¿Ima efectos secundarios utaq complicaciones kanman hampikuymanta?

Kay efectos secundarios chanta complicaciones kaqkuna kay hukniray hampikunawan rikhurinman kay achkha factores kaqmanta dependen. Chayqa hukniraymi, astawanqa imayna hampichikusqanman hina. Chayrayku, doctorniyki aswan allin runa willasunki ima efectos secundarios utaq complicaciones kaqta tarinkiman, chanta imatachus ruwawaq mana chay impactokuna qampi kananpaq.

¿Imaynatataq kikiyta cuidakuyman otaq sapallay sintomakunata manejayman?

Sichus yuyanki (RSD) kaqwan, chayqa ancha allinmi doctorman riy huk unquywan tupaq unquyta mana yachanaykipaq, kayhina (TDAH). Hinallataqmi allin kanman yuyaypi qhali kaymanta yuyaychaqwan rimay . Wakin runakunaqa sapallankumanta kamachiyta (RSD) yachankuman, ichaqa sasa kanman. (RSD) nisqa onqoyqa umaykiq imayna llank’asqanwan tupasqanraykun.

RSD kaqwan runakunaqa sapa kuti huk yuyay unquyniyuq kanku, ahinataq llakikuy chaymanta llakikuy. Achka kutipi, chay unquywan kawsayta yachanapaqqa hampikunawan yuyaypi qhali kaymanta yuyaychaykunata ima huñuna. Doctorniykiqa hampichikuy akllanakunata yuyaychasunkiman chaymanta yachachisunkiman imakunachus yanapasunkiman RSD kamachiyta.

¿Hayk’a usqhayllan hampichikusqay qhepaman allin sientekusaq?

Hampikuymanta huknirayta qhawanapaq tiempoqa ima clase hampichikusqaykimantan kanqa. Hampikunaqa yanapanmanmi sintomakunawan, ichaqa yuyay qhali kaymanta yuyaychayqa aswan allinmi kay RSD kaqwan kawsayta yachanapaq.

Llapa runaq cerebron hukniray kasqanrayku, TDAH hinallataq RSD hina onqoykunapas mana llapa runata kaqllatachu afectan, chaymi hukniray kanman cambiokunata qhawanapaq, allinyananpaqpas. Doctornikiqa aswan allinmi kaymanta rimanaykipaq.

¿Atikunmanchu RSD nisqapa paqarimuyninta pisiyachiyta utaq llapanta harkayta?

Llakikuypaq, RSD rikhurimun razonkunarayku mayqinkunatachus yachaqkuna kunankama mana entiendenkuchu nitaq willankuchu. Chayrayku, kunan pachaqa mana ima ruwaypas kanchu hark’anapaq nitaq pisiyachinapaq riesgota hap’inapaq.

¿Imatataq suyakuyman (RSD) nisqayuq kaspayqa?

(RSD) kaqwan runakunaqa sapa kutim comportamientopi hinaspa yuyayninkupi sasachakuykunata rikurichinku, chaykunaqa lluqsimun mana chaskisqa kayta manchakusqankumantam. Iskaynin (TDAH) kaqwan (RSD) kaqwan wawakunaqa sapa kuti sasachakuykunapi tarikunku, kayhinata pisi chaninchakuy, mana allin ruwayta manchakuy, chaymanta sinchi social ansiedad . Chay sasachakuykunan afectanman escuelapi llank’anata, runakunawan allinta apanakuyta, amigontin kayta, hukkunatapas. Yachaysapa runakunam tarirunku, mana chaskisqa kasqankuqa aswan peligropi kasqanmanta, chaynapi huk trastorno de personalidad nisqawan unqunankupaq.

RSD kaqwan kuraq runakunaqa aswanta llakikuy, llakikuy, sapallanku ima tarikunku . RSD kaqwan runakunaqa mana situacionkunamanta karunchakunkuchu, mayqinkunachus mana segurochu kanku ima ruwaymanta, allin ruwaymanta utaq ima ruwaymanta. Chaynapim llamkayninkumanta, amistadninkumanta utaq kuyanakuyninkumanta mana allinchu kanmanku.

¿Hayka unaytaq (RSD) nisqa?

Pisi investigacionmi kan hayk’a tiempo (RSD) kasqanmanta rikuchinapaq. Wakin runakunapiqa (TDAH) nisqa onqoyqa umanku wiñasqanman hinan chinkapunman, chaymi nin chay onqoyqa sapallanmanta allichakunman. Mana chayta ruwaqkunapaqqa (TDAH) sapa kuti wiñaypaq, tukuy kawsayninkupi unquy kanman.

Ichaqa, diagnostico chanta hampiy – aswanta kay qallariy kawsaypi – yanapanman runakunaman chayta adaptanankupaq chanta kamachinankupaq. Qhipaman, kay RSD kaqwan runakunaqa yachankuman kay efectosninta atipayta, utaq aswan pisita limitayta kay impacto kaqninta kawsayninkupi.

¿Imaynataq kay situacionmanta kanqa?

(RSD) nisqa hampiqa manam sapallanmantaqa peligrosochu. Ichaqa peligroso kanman condicionkunawanmi tupan. Chaykunamanta aswan importanteqa llakikuymi, llakikuymi. Chaykunaqa astawanmi peligropi tarikunman kikinkuta dañakuyta otaq wañuchikuyta.

¿Hayk’aqmi usqhaylla hampichikunayki?

Sichus qan kikiykita dañayta yuyaykushanki, wañuchikuyta yuyaykushanki , otaq hukkunata dañayta chayqa, usqhayllan yanapayta maskhanayki.Chaymantapas, sichus sospechanki huk reqsisqayki runa usqhaylla dañakunanpaq peligropi kashasqanmanta chayqa, usqhaylla yanapay.

Kayna situacionkunapi yanapakuyta tarinaykipaqqa kaykunatam ruwawaq:

• Sri Lanka kaqpi kaspaqa, Línea Nacional de Ayuda de Salud Mental nisqaman waqyay kay 1926 kaqman (kayqa 24 horas p’unchawpi kichasqa kachkan).
• Sichus kan crisis lineas nisqakuna organizaciones de salud mental nisqamanta hinallataq centros nisqamanta llaqtaykipi chayqa, paykunamantan yanapayta chaskikuwaq.
• Llamay llaqtaykipi emergencia numeroman, ahinataq 119 (policía emergencia) otaq 1990 (servicio de ambulancias) . Sichus piensanki qanpas otaq reqsisqayki runapas chaylla dañakunaykipaq otaq wañuchikunanpaq peligropi kashaqta chayqa, kay numerokunaman waqyay. Kay líneas de emergencia nisqapi llamkaqkunam yanapanmanku hinaspa punta kaq yanapakuykunata apachinmanku, chaylla peligropi tarikuq runakunaman, sinchi yuyay unquywan.

¿Imaynatataq ñuqa kikiyta cuidakuni? (Aswan yuyaychaykuna)

Sichus yuyanki (RSD) kaqwan kasqaykita, ancha allinmi huk profesional de salud kaqwan rimay, payqa yachayniyuq utaq experienciayuq hampiypi (TDAH) chaymanta chaywan tupaq unquykunawan. Doctormi aswan allin runa diagnosticanapaq (RSD), pusasunki hampikuna akllanakunata, hinaspa yanapasunki chay unquyta kamachinaykipaq.

Kaykunatapas yuyariy:

• Hampikunaqa anchatam huknirayta ruwan. Sichus hampikuna hampikuy planniykipi kan chayqa, allinmi sapa p’unchay ruwanaykipaq. Kay hampikunaqa aswan facilta ruwasunkiman kay RSD kaqmanta chanta kay efectosninmanta hamut’ayta chanta kamachiyta.
• Confiasqayki consejerota maskhay hinaspa sapa kutilla paykunawan tupay. Yuyayniyki ruwaykunata chaymanta ruwayniykikunata tikrayta yachayqa RSD kamachinapaq ancha chaniyuq. Consejerokuna yanapasunkiman musuq yuyaykunata chaymanta estrategias ruwayta atinkuman kay RSD kawsayniykipi impaktun pisiyachinapaq.
• Kikiykimanta cuidakuyta ñawpaqman churay. Estrés y ansiedad nisqa RSD nisqataqa aswan mana allinmanmi tukuchinman. Imaynatachus pisiyachinaykipaq tariyqa yanapasunkimanmi RSD nisqawan atipachikunaykipaq.
• Kikiykiwan sumaq sonqo kay. Fracaso y rechazado nisqakunaqa llapa runaq mayninpi kawsayninpi rikusqanmi. Chaykunata entiendey hinaspa chaskiyqa kamachiy (RSD) nisqapa hukninmi. Chayna sientekusqaykita qawaspaykiqa, allinta riqsikunaykipaq hinaspa allinta entiendenaykipaq tariyqa yanapasunkimanmi mana chaylla imatapas ruwanaykipaq, chaymantam qipaman pesapakuwaq.

Sichus yuyani wawaypa (RSD) kasqanmanta, ¿imaynatataq yanapayman?

TDAH kaqwan wawakunapas aswan riesgoyuq kanku kay RSD kaqwan. Sichus wawayki mayqenpas kaykunamanta sintomakunata rikuchin chayqa, kaykunatan ruwawaq yanapanaykipaq:

• Doctorwan rimay. Ñawpaqmanta diagnostico chanta hampiyqa huk hatun tikrayta ruwanman kay tukuyninpi kay RSD kaqmanta chanta kay relaciones condiciones kaqmanta.
• Entiendey (RSD) chiqap kasqanmanta hinaspa imayna llamkasqanmanta. Yachay tarisqankum qawachin (TDAH) unquyqa, chay unquyqa unquqpa umachanpi imapas cambiasqanraykum. Kay tikraykunaqa sapa kuti (RSD) kaqpa causan kanku. Kayqa niyta munan, kay unquyniyuq wawakuna, maytaña munaptinkupas, maytaña kallpachakuptinkupas, manapaschá controlayta atinkumanchu comportamientonkuta, umanku imayna llamkasqanrayku.
• Pacienciakuy. TDAH kaqwan wawakunaqa sasachakuykunawanmi tupanku (kaymanta astawan yachawaq kay qillqasqaykupi ¿Ima ninantaq neurodivergente kayqa?). Hukkunata sapa kuti huchachayqa TDAH onqoypa efectonkunatan astawan yapanman, chaymi wawapaqqa aswan mana allinraq kanman.
• Wawaykita yanapay mana allinta sayachinanpaq. Llapa runawanmi mana allin ruwaykunapas, mana chaskisqakunapas pasakun. Wawakunata yachachispa mana allin ruwasqankumanta yachanankupaq, wakmanta sayarinankupaq ima, wawaykita yanapanqa RSD nisqawan, chaypa efectonkunawan ima atipananpaq.

Chhaynaqa, ¿imakunatan yuyarinanchis tukuy kaykunamanta?

Disforia Sensible a la Rechazo (RSD) nisqaqa huk unquymi, chaymi afectan atiyniyki controlayta respuestas emocionales nisqaykiman rechazacionman hinaspa mana allin ruwayman. Sapa kuti mana allinpaq qhawarisqa kayqa mana allinchu chaypas, RSD kaqwan runakunaqa mana aguantay atina llakikuywanmi tarikunku. Kayqa unaypaq yuyay qhali kay sasachakuykunaman, mana allin ruwayta manchakuyman, chanta comportamiento tikraykunaman ima apamunman, chaytaq tukuy kawsayninkupi mana allintachu paykunata ruwanman.

RSD mana oficial riqsisqa hampi unquychu kaptinpas, pruebakuna chaymanta entiendey imayna llamk’asqanmanta wiñachkanku. Saludmanta hampiqkuna, hampiqkuna ima, hampiyta atinkuman hampikunawan, ruwaykunawan ima, chaykunam yanapan chayman rikchakuq utaq tupaq unquykunawan.

Sichus sospechanki (RSD) kasqaykita chayqa, rimay huk doctorwan, payqa especializasqa condicionkunapi (TDAH). Kay profesionalkuna aswan allin runakuna kanku yanapasunaykipaq chay sasachakuymanta hamut’anaykipaq chaymanta yachanaykipaq kamachiyta. Yuyariy, mana sapallaykichu kanki, yanapaypas kanmi.

` Rechazo Disforia Sensorial, RSD, TDAH, Regulación Emocional, Uma Nanay, Yuyaypi Salud, Emociones