Intipa kanchayninqa Sri Lankanchikpaqqa mana qunqanapaqmi. Ichaqa wakin kutipiqa kay amistad intiqa manam chayna amistadniyuqchu qaranchikwan. Unay intipi kaspaqa qaran pukayapun, punkisqa ima. Kaytaqa ' inti ruphachiy ' utaq `(Inti ruphachiy)` nispalla sutichanchik. Kaypa razonninqa intimanta hamuq ultravioleta rayokuna ñawinchikpa mana rikuy atisqanmi, chaykunam kanku `(Ultravioleta A - UVA)` hinaspa `(Ultravioleta B - UVB)` rayokuna. Chaykuna qaraman llumpayta urmaptinqa qarata waqllichinman. Mana chayllachu, aswanpas kayqa kanmanmi huk razón kanman aycha qarapi cáncer onqoypaq tiempowan. Puyu p’unchaypipas kay k’anchaykunaqa kay pachamanmi chayan, chaymi inti mana kallpayoq kananpaq yuyaykunki chaypas, aycha qara dañakuy atiyqa kaqllan.
¿Imapunitaq ‘inti ruphachiy’?
Pisi rimayllapi, huk ``Inti ruphachiy'' ruwakun mayk'aq qarayki aswan ``(UV)`` k'anchaykunawan tupachisqa kaptin, mana atisqanmanta. Qaranchisqa naturalmente huk hark'aq pigmentoyuqmi, chaytam sutichanchik ``( melanina )`` nispa. Kaymi qaranchispa colorninta kamachin . Intiwan tupachisqa kaspaqa cuerponchismi qaranta amachananpaq kallpachakun ``(melanina) nisqa ruruchiyta yapaspa.`` Ichaqa inti sinchi kallpayoq kaqtinqa manan kay hark’akuy sistemaqa aguantayta atinchu. Chaysi qara ruphapun.
¿Imakunataq inti ruphachiypa sintomakunan kanman?
- Qaran pukayaynin (kay pukayayqa aswan rikukun llimp’i qarayuq runakunapi, ichaqa manapaschá rikukunmanchu aswan yana qarayuq runakunapi).
- Llachpaykuspa rupaypi sientekuy.
- Inflamación y nanay.
- Wakin kutiqa, intimanta aswan sinchi ruphaptinqa, qaran punkikunman, yakuwan hunt’asqa phusphustaq rikhurinman .
- Ancha sinchi casos kaqpi , fiebre, chiri, chanta manaña concienciayuq kanman. Ancha pisillapin huk runaqa ch’aqwaymanraq haykunman.
Rikusqayki qaraqa inti ruphasqamanta pisi p’unchawkunallapi chinkapunqa. Kay pachakunapiqa qara anchata picakunman. Yuyariy, kay qarapi kaq partekunaqa ancha sensitivo , chaymi ancha chaninniyuq kanman chay kikin partekuna hukmanta intiwan ruphachinanpaq pisi semanakunallapi.
Importanteqa intiwan ruphasqa kaspaqa manan chay ratochu nanayta sientenki. Nanay qallarinanpaqqa dañoqa ruwasqañam. Chayraykum qallariymantapacha harkakuyqa ancha allin.
¿Pitaq inti ruphachinanpaq aswan peligropi tarikun?
Pipas inti ruphachiyta atinman chaypas, wakin runakunaqa aswan peligropin tarikunku.
- Q'illu qarayuqkunapaq.
- Llampu chukchayuqkunapaq, astawanqa puka chukchayuqkunapaq .
- Wakin hampikunata llamk'aqkunapaq . Kay hampikunaqa qaranchikta intita yapan.
Kay laya hampikunata upyachkanki chayqa, intiman lluqsispaqa wakinkunamanta aswan allinta qhawarikunayki tiyan. Sichus ima tapukuyniykipas kanman hampikuna hap’isqaykimanta chayqa, aswan allinmi kanman doctorta tapuy .
| Intipa sensibilidad nisqa yapachiq hampikuna | |
|---|---|
| Droga categoría nisqa | Ejemplokuna |
| Nanay hampikuna (AINS) . | Nanaypaq, punkiypaq hampikuna, Ibuprofeno hinallataq Naproxen hina. |
| Antibióticos nisqa hampikuna | Quinolonas, Tetraciclinas, Sulfonamidas nisqakuna. |
| Antimalarias nisqa hampikuna | Cloroquina, Amiodarona nisqa |
| Diuréticos (Tiazidas) nisqakuna . | Yawar ñit’iypaq, yaku hap’inapaq hampikuna, Furosemida hina. |
| Huk | Griseofulvina (huk antifúngico), Fenotiazinas (yuya unquypaq), Psoralens (qara unquykunapaq) . |
Inti ruphachiypaq wasipi hampikuna
Kaykunataqa wasiykipi ruwawaq, intimanta llamp’u ruphasqamanta allinyachikunaykipaq.
- Ruphasqa pataman chiri yakuwan ch’akisqa p’achata churay. Chaynapim inflamación nisqatapas, ruphaytapas pisiyachinqa.
- Nanayta, inflamación nisqatapas pisiyachiyParacetamol hina nanay hampita upyawaq (ama aspirinata huch’uy wawakunaman quychu mana hampiqpa yuyaychasqanwan).
- Aloe vera nisqayuq gel utaq pomada nisqawan churay. Chaynapim qaranta chiriyachinqa, hidratanqa hinaspa hawkayachinqa.
- Ama intiman kutiychu, aycha qara inflamación, nanay ima tukuyninpi pisiyanankama.
- Achka yakuta upyana . Inti ruphachiyqa cuerpomanta askha unuta horqospa deshidratación nisqatan apamunman.
¿Hayk’aqmi doctorman rikunay?
Sichus aycha qaraykipi sinchi ruphasqa, phusnukuna utaq sintomakuna kan, kayhina fiebre, chiri utaq letargo kaqwan, chaylla hampiqpa yuyaychayninta maskay. Necesario kaqtinqa, aswan qaylla hospitalpi Departamento de Emergencia (ETU) nisqaman riy.
Fotosensibilidad nisqa
`Fotosensibilidad` nisqaqa wakin runakunap qaranpa intiman mana allin ruwayninmi. Wakin runakunaqa sutichankutaqmi ``intimanta alergia'' nispa.Piensariy, imaynan wakin runakuna mikhuyman alergiayoq kanku, chay hinallataqmi kay runakunaq qaranpas intiman alergiayoq.
Kay unquyniyuq runakunaqa huk sistema inmunológico sobreactivo nisqayuqmi kanku, chaymi k’anchayman, astawanqa intiq k’anchayninman, reaccionan. Chayqa intipa kanchayninwan tupachisqa kaptinqa qaranmi lluqsinman. Wakin runakunaqa wasi ukupi fluorescente nisqa k’anchaykunatapas allintan qhawarinkuman.
Fotosensibilidad nisqa unquypa kausaynin:
- Wakin hampikuna (kayhina, ñawpaqpi rimasqanchik).
- Wakin químicos nisqawan, perfumekunawan ima aycha qarawan tupay.
- Yurakunawan tupanakuy.
- Qura hampikuna ahinataq `St. Juanpa chukchan`.
- Autoinmune unquykuna ahinataq lupus eritematoso.
- Metabolico unquykuna herencia hina, ahinataq `Porfiria`.
Kay unquypiqa, intiwan tupaq kitikunapiqa rosa utaq puka erupción, phusphus utaq chhullunkakuna rikhurinman. Picazón y inflamación nisqapas kanmanmi. Chayta hampinapaqqa doctormi esteroides nisqa hampikunata kamachinman.
Huk especial condición sutichasqa PMLE (Erupción de Luz Polimorfo) .
Erupción de Luz Polimorfo (PMLE) nisqaqa huk laya erupción nisqa, inti k’anchayman sensibles runakunapi rikhurinman. Kayqa huk unquymi, intiwan iskay kimsa horakuna kaptin qarapi huk erupción rikurimuq. "Polimorfo" simiqa kay erupción askha formakunapi hamunman kasqanmanta riman. Huch’uy puka phusullukuna utaq hatun ch’aki ch’iqchikuna kanman. Picazón y ruphachiyqa askha p’unchaykunan kanman. Sichus kay onqoyniyoq kanki chayqa, doctormanmi rinaykipuni.Huñunakunanchikmi hinaspa consejokunata chaskinanchik.
Intimanta qaraykita amachayta munaspaqa...
Hark’akuyqa aswan allinpunim hampiymantaqa.
- UVB rayukunaqa aswan kallpayuqmi 10:00 a.m.manta 2:00 p.m.kama . Kay pachakunapiqa atisqaykiman hinaqa ama chiqan intiwan tupaychu.
- Allin p'achawan churakuy . Yana llimp’iyuq, allin awasqa p’achaqa allin hark’akuqmi. Aswan allinmi kanman largo mangayuq camisawan pantalonwan churakuyqa.
- Hatun sombrerowan inti lenteswan churakuy.
- Intimanta hark’akuqta apaykachana. Kayqa ancha allinmi.
- Hukta akllay SPF (Factor de Protección Inti) 30 utaq aswan hatun .
- `Ancho-espectro` nisqayuqta hapiy. Chayqa niyta munan iskaynin `(UVA)` hinallataq `(UVB)` rayukunamanta hark'asunki.
- Aswan allinmi kanman ``bloqueador físico'' nisqayuq kaptin, ``óxido de zinc'' nisqa hina.
- Ama qunqaychu intimanta hark’akuq hampita churakuyta puyu p’unchawkunapipas.
- Hawaman lluqsichkaspa yaqa 20 minuto intimanta hark’akuq hampita churana.
- Nadaspa otaq sudaspaykiqa sapa hora kuskanpipas intimanta hark’akuqtan hukmanta churanayki .
¿Allinchu intimanta hark’akuq wawakuna wawakunapaq?
Aswan allinmi kanman manaraq 6 killayuq wawakunataqa intipa kanchayninpi mana churana. Mana atikuqtinqa, inti hark’aq hampita churawaq, SPF 30 utaq aswan hatun kaqwan, óxido de zinc kaqwantaq huch’uy pampakunaman, ahinataq uyakunaman, maki qhipakunaman ima. Ichaqa allinmi kanman ñawpaqta wawaykiq muñecanpi prueba de parche nisqa ruway, chhaynapi alergia kasqanmanta yachanaykipaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- Inti ruphachiyqa aycha qarata sinchi dañaymi, qhipamantaq aycha qarapi cáncer unquyman apawasunman.
- Hark’akuyqa aswan allin hampiymi. Sapa hawaman lluqsispaqa SPF 30 utaq aswan hatun inti hark’akuq hampita llamk’achiy.
- Sichus qarayki puka, ch’upuyuq, fiebre hina sintomakunayuq ima kanman chayqa, sinchi inti ruphachiymi kanman. Chaylla doctorman riy.
- Wakin hampikuna tomasqaykiqa, qaraykiqa intita astawanmi qhawarichinman. Kaymanta doctorniykita tapuy.
- Sichus intiwan tupasqayki qhepaman mana costumbre kaq erupción nisqa onqoyniyoq kanki chayqa, fotosensibilidad nisqa onqoymi kanman. Chaypaqpas hampiqpa consejonta maskay.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay