¿Uñaykipas nananchu qaraman wiñaptin? ¡Imapunitaq chaki uña ukhupi wiñasqa kasqanmanta yachasun!

Allinllachu! Imaynallam? Kunan punchaw rimasunchik huk uchuy ichaqa huk rato piñachiq sasachakuymanta, chaymi achka runakunata llakichin, ichapas qamtapas. Chayqa, chaki chaki uñan, astawanqa hatun chaki uña, qaraman wiñan. Hampipiqa kaytam sutichanchik `( Ingrown Toenail )` nispa. Wakin kutiqa kayqa pisi nanayllatam apamun, ichaqa wakin kutipiqa sinchi nanaymi kanman, chaymi mana puriytapas atiwaqchu, punkirunmanmi, pustapas rikurichinmanmi. Chaymi, qhawarisunchis imapunitaq kay `( Ingrown Toenail )` kasqanmanta, imaraykun pasashan, imaynatas mana chayta ruwasunmanchu, otaq imata ruwananchis chay pasaqtin.

¿Ima ninantaq uña qaraman yaykuptin? ¡Allinta entiendesun!

Pisi rimayllapi, chaki uña ukhupi wiñasqa niyta munan, chaki uñaykiq huknin ladon, otaq wakin kuti iskaynin ladon, uñaq huknin ladonpi kaq qaraman wiñasqan. Piensariy, uñaqa ñawpaqman derechota mastarikunanmantaqa, huknin k’uchun otaq ladonmi qaraman urayman k’uyusqa kashan.

Chayqa sapa kutim hatun chaki dedowan pasakun . Huk chaki dedokunapipas pasakunmanmi, ichaqa aswanta rikukun hatun chaki dedopi. Chayna kaptinqa puntatam chay lawqa nanayta qallaykunqa hinaspam pukayarunqa. Chaymantaqa pisillatam punkirunman. Aswan peligrosoqa chakinchispi zapatonchispi kaq bacteriakuna hina gérmenes nisqakunan kay k'irisqa qaranchista haykuspa infección nisqa onqoyta rikhurichinman . Chaypachan aswan mana allinman tukupun.

¿Imanasqataq uñanchikkuna kayhinata qaranchikman wiñan? ¿Imaraykun kan?

Huk uñaqa manam qaranmanllachu yaykun. Chaypaqqa askha razonkunan kan. Paykunamanta sapaqmanta rimasunchik.

1. Uñakunata mana allinta kuchuy – kaymi aswan hatun razon!

Aswan hatun chaymanta aswan riqsisqa razón imarayku achka runakuna ``Ingrown Toenails'' wiñanku chaymi pantasqa ñan uñanku kuchuy .

• Uñaykikunata llumpay pisillata kuchuy: Uñaykikunata llumpay pisillata kuchuspa, chaymi qaraman llumpay hichpallapi kuchuptikiqa, uñapa iskaynin lawninpi qaraqa uñapa k’uchunkunapa hawanman wicharispanmi tapanman. Chaytaqa yuyaykuy qara wicharispalla uña hawaman wichaspa hina. Chaymantataq, uña pisita kutispa wiñayta qallariptinqa, chay qara urapi, chaytaq qara ukhupi, uña wiñayta qallarikun . Imapas mana allintachu pasarunman hinam.
• Uñakunata muyuchiy utaq llikiy: Wakin runakunaqa uñankuta llumpay pisita kuchunku, sumaq rikchayniyuq kananta munasqankuta yuyaspa. Otaq uña rutuqwanqa makillawan kuchunku. Chaynapim uñaqa mana chuya, chiqan kantuyuqchu saqin. Chaymantataq uña wiñasqanman hina chay mosoq filoyoq kantuqa qaranman t’oqospa k’askarapunman. Aswan allinmi kanman uñaykikunata chiqan chimpaman kuchuy, k’uchukunata pisillata muyuchispa.

2. Zapatoykikuna mana allintachu tupan?

Chaypi churakusqanchis zapatokunapas anchatan yanapawanchis.

• T’inkisqa zapatokuna: Chakiykipi llumpay k’iskisqa, t’ikrakuq zapatokunata churakuspaqa, chay zapatoqa chaki dedoykiq qaranta wichayman tanqan, uñataq wichayman tanqan. Chaymantaqa uñaqa manan kanchu libre wiñananpaq, chaymi qaranman tanqaspa haykuyta atin, kay riesgoqa aswan hatunmi zapatokunata churakuspayki, chay zapatokunaqa k’iti, ñawpaqman señalasqa, modarayku.
• Pisi zapatokuna: Mayninpiqa, astawanraq juch’uy wawakunapaq, zapatokunataqa pisi pisita ruwaspa, ichaqa “huk tiempollapaq allinraq” nispa ninku. Chayna pisilla zapatowan churakuptiykiqa chaki dedoykikunam ñawpaqman tanqanman, chaymi uñaykikuna qaraykiman uchkun, chaymantañataqmi ukunpi wiñan. Zapatokunata rantispaqa, ñawpaqninpi allin sitio kasqanmantam qawanayki, chaynapi chaki dedoykikuna mana manchakuspa kuyurinanpaq.

3. Chaki dedo K’irisqakuna

Wakin kutiqa kay unquyqa kanmantaqmi huk chaki dedo sinchi k’irisqa kasqanrayku.

• Piensariy hatun chaki dedoykita maypipas sinchita takasqaykipi, otaq imapas llasa chayman wichiykuspa clavoyki lluqsiramuptin. Chayna kaptinqa, wiñaq musuq uñaqa wakin kutipiqa manam derechotachu wiñanman, hinaspam pantasqa ñanpi hina qaraman wiñayta qallaykunman. K’irisqa kaqtinqa pisillatan cuidakunayki mosoq uña wiñanankama.

4. Sapa kuti Ruway

Kayqa admirakuypaq razonmanmi rikchakunman, ichaqa cheqapmi. Sapa kuti kaqllata ruwaspaykiqa, chaki dedoykikunatapas kaqllatam ñitiykunki.

• Ejemplopaq, futbolta pukllaq huk chakiwan pelotata sapa kuti takaptinqa, chay chaki chaki dedonkunata, astawanqa hatun dedo dedonta, sapa kuti tanqachkanku. Chay sapa kuti ñit’iyqa uñatapas qaranmanmi haykunman. Chayqa wakin kutipiqa phawaqkunawan, tusuqkunawan ima pasanman.

Pisi rimayllapi, imapas uñata mana hark’aq mana hark’aq, derechota ñawpaqman wiñananpaq, chaymi chaki uña ukhupi wiñanman.

¿Imaynatataq allinta yachanki huk uña qaraman yaykurusqanmanta?

Kunanqa qhawarisun imakunachus señalkuna yanapasunkiman riqsinaykipaq sichus ``Ingrown Toenail'' nisqayuq kanki. Chaykunaqa pisi-pisimantan rikhurin.

• Nanaq: Kaymi ñawpaqta sientenki. Ichapas nanayta qallaykunki maypi uña qaraman yaykuptin, dedoykita ñitiykuptiyki, zapatoykita churakuspayki utaq purispaykipas. Wakin kutiqa, agujapas qaranta t’oqyachishanman hinaraqmi sientekunman.
• Punkiy: Chaki uña ukhupi wiñasqa qaraqa pisillata punkiyta qallarinqa. Wak chaki dedokunawan tupachispa qhawarispaqa, chaki dedoq chay partenqa aswan hatunmi rikhurinqa.
• Rosa utaq puka qara: Nanaq utaq punkisqa kaqpi qaraqa rosa utaq yana pukaman tikrakun. Kayqa niyta munan chaypi inflamación kasqanmanta.
• Llachpaykuspa nanay: Makiykita llamispalla nanayta sientewaq.

Sichus huk utaq aswan kay sintomakunayuq kanki chayqa, huk ``Ingrown Toenail'' kaqwan kankiman.

¿Imataq kanman huk infección uña ukhuman yaykuptin? ¿Peligrosochu kayqa?

Kaypin kashan imapas cuidakunanchispaq . Chay uña qaraman yaykuptinqa uchuy k’irimanmi rikchakun. Chaymi, chakinchikpi normalmente kaq bacteriakuna hina germenkuna, utaq zapatokunapa hinaspa calcetinkunapa ukunpi humedadpi wiñaq, chay k’iriwanqa mana sasachakuspalla cuerponchikman yaykuyta atinku . Chayna kaptinqa, infección nispam sutichanchik, chaymi ``Infección'' nispa.

Sichus huk infección rikhurimun chayqa, ñawpaq sintomakunan aswan mana allinman tukupunqa.

• Nanayqa astawanmi yapakuchkan: Ñawpaqmantaqa aswan sinchi hinaspa sinchi nanaymi kanman. Yaqapaschá chay nanayta sientewaq sayashaspapas.
• Líquido oPus : Uña puñunamanta q’illu, yuraq utaq wakin kuti q’umir yaku utaq pus lluqsiyta qallarikun. Kayqa huk hatun señal infección kaqmanta.
• Dedopi q’uñi kayta sientekuy: Infectasqa dedota llamispaqa, wakin dedokunamanta aswan q’uñi utaq aswan llamp’u sientekun.
• Dedomanta mana allin q’apay: Wakin kutipiqa, infección sinchi kaptinqa, dedoqa mana allin, mana allin q’apayniyuqta lluqsichinman.

Sichus kay laya infección sintomakunayuq kanki, sinchi nanay, pus utaq dedoykipi ruphachiy, wasiykipi hampiyta munanaykimantaqa doctorman rinaykipuni . Mana allinta hampichikuspaqa, kay unquyqa mastarikunman, aswan sasachakuykunatataq apamunman.

Hinaptinqa, ¿imatam ruwanayki kay `(Ingrown Toenail)` sasachakuyniyuq kaspaykiqa? ¡Kaypim kachkan wakin importante puntokuna!

Allinmi, kunanqa achkatam yachanchik kay sasachakuymanta `(Ingrown Toenail)` sutiyuq. Aswan importanteqa manaraq kashaqtin hark’anapaq kallpachakuymi, sichus rikhurimuqtinqa usqhaylla allinta kamachina.

• Uñaykikunata allinta kuchuy:
• Uñaykikunata kuchuspa ama ancha pisillata kuchuychu . Chaykunataqa kuchuy, chaynapi uña patapi yuraq parteta pisillata saqinaykipaq.
• Uñaykikunata chiqan chimpaman kuchuy . Ama k’uchukunataqa nishuta muyuchiychu. Necesario kaqtinqa uña archivowanmi filoyoq k’uchukunata llañuyachina.
• Uña rutuqwan llamk’achiy. Ama makiwan kuchuyta munaychu.
• Allinta tupaq zapatokunata akllay:
• Ama t'ikrakuq zapatokunata churakuychu . Ñawpaqninpi ancho zapatokunata akllay hinaspa chaki dedoykikuna mana hark’asqa kuyurinanpaq.
• Ama zapatokuna llumpay uchuyyananta saqiychu . Wawakunapa zapatonpa sayayninta qawaypuni, astawanraqmi allin sayayniyuq kaptinqa.
• Atikuqtinqa, wasiykipi kashaspa hina, mana zapatoyoq riy.
• Chakikunata chuyata waqaychana: Sapa punchawmi chakiykikunata jabonwan yakuwan allinta mayllana, hinaspa chakichina. Calcetinkunata churakunki chayqa, ch’uya ch’aki calcetinkunata churakuy.
• Cuidakuy dedoykikunata ama k’irinaykipaq : allinta llamk’aspa puriy.
• Aswan ñawpaqmantaraq imatapas ruway:Huch’uy k’irita otaq pukayayta reparaspalla cuidakuy, uña qaramanpas haykunman hina. Wakin kutiqa, chakiykita q’uñi kachi unuwan ch’allaspaqa, juk chhikanta allinyachisunkiman. Ichaqa sichus iskay kinsa p’unchay ukhupi sinchi nanay, punkiy otaq pukayay mana pisiyanchu chayqa, doctormanmi rinaykipuni.

Ama qunqaychu! Sichus Diabetes Mellitus hina hampi onqoyniyoq kanki, otaq chakiykiman yawar pisiyachiq onqoyniyoq kanki chayqa, uñawan huch’uy sasachakuypas sinchi hatunmi kanman. Chayrayku, sichus huk huch'uy señaltapas rikunki huk ``Ingrown Toenail'' nisqamanta chayqa, usqhayllan doctorman rinayki.

Chaymi, suyachkani kunan punchaw `(Ingrown Toenail)` nisqamanta achka tapukuynikikunaman kutichiykunata chaskisqaykita. Kayqa juch’uyllaman rikch’akunman, ichaqa mana allinta qhawarisqa kaqtinqa hatun sasachakuymanmi tukupunman. Chaymi, ¡kay puntokunata yuyaypi hap’iy hinaspa chakiykikunata cuiday!