Allinllachu! Imaynallam? Kunanqa rimasunmi huk común, ichaqa sapa kuti llakichiq asuntomanta, chaytan askha runakuna —yaqapas qanpas— tupanku: chaki uña, astawanqa hatun chaki dedopi, muyuriqninpi qaraman wiñaqtin. Hampipiqa kaytam sutichanchik ( Ingrown Toenail ) nispa. Wakin kutiqa llamp’u mana allin kayllata apamunman, wakin kutikunapitaq, nanayqa sinchita tukunman, puriyta sasachananpaq, punkiyman utaq pus rikhurinmanpas. Qhawarisunchis imapunichus huk ( Ingrown Toenail ) kasqanmanta, imarayku chay pasasqanmanta, imaynatas hark’awaq otaq kamachiwaqchis chayta.
¿Imataq chaki uña Ingrown nisqa? ¡Sut’ita entiendesun!
Pisi rimayllapi, chaki uña ukhupi wiñasqa kaqqa, chaki uñap ladonpi utaq k’uchunpi wiñaspa, ladonpi kaq llamp’u qaraman tukuptin. Piensariy uñaqa kurkukuspa qaranman allaspa derechota ñawpaqman wiñananmantaqa.
Kayqa aswanta hatun chaki dedopi ruwakun , ichaqa huk chaki dedokunatapas afectanmanmi. Chayna kaptinqa ñawpaqtaqa chay lawpi llampu nanayta hinaspa pukayayta qawawaq, chaymi tiempowanqa punkiyman apawachwan. Aswan hatun llakikuyqa kay p’akisqa qarawan, bacterias (Bacteria) chanta wak gérmenes calcetines utaq zapatosniykimanta yaykuspa huk ( Infection ) ruwayta atinku . Chaypachan chay situacionqa aswan sinchiman tukupunman.
¿Imanasqataq uñakuna qaraman wiñan? ¿Imakunataq chaykunarayku?
Ukhu ukhupi wiñasqa uñaqa manan mana imaraykupas pasanchu. Chaypin askha ruwaykuna kashan, chaykunatan t’aqasaqku.
1. Mana allin uñakunata k’utuy – ¡Kaymi ñawpaq kaq causa!
Aswan riqsisqa razon huk (Ingrown Toenail) wiñananpaqqa mana allin k’utuymi.
- Uñakunata llumpay pisillata kuchuy: Uñaykikunata llumpay pisillata kuchuspa —qaranman llumpay hichpallapi— waqtakunapi kaq qaraqa uñakunapa kantunkunapa hawanpim doblakunman. Uña wakmanta wiñayta qallariptinqa, chay qara pataman wiñananmantaqa, chay qaraman wiñanman, chaytaq uña ukhupi wiñanman.
- K’uchukunata muyuchiy otaq uñakunata llik’iy: Wakin runakunaqa k’uchukunatan nishuta k’utunku, chhaynapi sumaq rikch’ayniyoq kananpaq otaq makiwan llik’inku, manataqmi clipper nisqawanchu llik’inku. Chaynapim uñaqa mana chiqan kantuyuqchu saqin. Wiñasqanman hinam chay filoyuq k’uchuqa muyuriqnin qaraman allayta atin. Sapa kutim aswan allinqa uñakunata derechota chimpaspa, kantunkunata pisillata muyuchiy.
2. ¿Allintachu zapatoykikuna tupan?
Akllasqayki zapatokunaqa anchatam yanapasunki.
- Tight zapatos: 1.1.Llumpay k’iski zapato churakuyqa chaki dedoykikunata ñit’in, chaymi qarata uñaman hikutan. Chaywanmi uña ñawpaqman wiñananpaq espaciota pisiyachin, sapa kutinmi qaranman tanqan. Kayqa aswan peligroso kanman puntayuq utaq k’iti chakiyuq zapatokunawan.
- Pisi zapatokuna: Nishu huch’uy zapatokuna churakuyqa —huk ratolla allinta ruwayta atisqaykita yuyaykunki chaypas— chaki dedokunata ñawpaqman tanqan, chaymi astawan ñit’inku, ukhuman wiñanankupaqpas. Zapatokunata akllaspaqa, chaki dedoykikuna mana hark’asqa kuyurinanpaq suficiente sitio kananpaq qhawariy.
3. Chaki dedo K’irisqakuna
Wakin kutipiqa, chaki dedopi chiqan k’irisqa kayqa kay unquyman apayta atin.
- Ejemplopaq, hatun chaki dedoykita k’irispa otaq llasa imatapas urmachinki chayqa, clavoqa t’aqakunmanmi otaq dañakunman. Wakmanta wiñasqanman hinaqa manapaschá derechotachu wiñanman, chaymi qaramanpas wiñanman. Sichus k’irisqa kanki chayqa, astawan cuidakuy mosoq uña allinta wiñanankama.
4. Sapa kuti Ruway
Kayqa admirakunapaqchá, ichaqa cheqaqmi. Chaki dedoykikunapi sapa kuti llasaq kayqa kay sasachakuytam hatarichinman.
- Ejemplopaq, futbol hina pukllaykunapiqa, pelotata saruspa chaki dedokunata sapa kuti ñit’iyqa uñakuna ukhupi wiñananpaqmi yanapanman. Phawaqkunapas, tusuqkunapas chaywanmi tupanmanku sapa kutilla sapa kutilla ñit’isqankurayku.
Pisi rimayllapi, imapas uñapa derechonta ñawpaqman wiñananpaq harkaptinqa
(Ingrown Toenail)nisqamanmi apayta atin.
¿Imaynatataq riqsiwaq chaki uñayki ukhupi wiñasqa kasqanmanta?
Qhawarisunchis ima señalkunatachus kankiman (Ingrown Toenail) . Kay sintomakunaqa pisimanta pisi rikhurinku:
- Nanaq: Kayqa aswantaqa ñawpaq señalmi. Yaqapaschá reparanki mana allin sientekusqaykita ñit’ispa, zapatota churakuspa otaq purispa. Mayninpiqa filoyoq picadura hinan sientekunman.
- Punkiy: Maypichus uña t’oqoshan chay kantu muyuriq qara punkiyta qallarinqa. Yaqapaschá huk chaki dedoykimanta aswan hatun rikch’akunman.
- Qaran pukayay utaq rosa: Chay kitiqa rosa utaq ukhu pukaman tukunqa
(Inflammation)kaqrayku. - Llampu llamiy: Llampuwan tupaspapas anchata nanayta atin.
Sichus mayqinpas kay sintomakunamanta kanki, kan huk allin chansa huk (Ingrown Toenail) kaqwan llamk’achkanki.
¿Imataq kanman chaki uña ukhupi wiñasqa unquywan hap’ichikuptin? ¿Peligrosochu?
Kayqa allinpaqmi qhawarinayki . Chaki uñayki qaraman t’oqoqtinqa huk huch’uy k’iritan paqarichimun. Bacteriakuna normalmente qaranchikpi kawsaq, utaq zapatoykipa hinaspa calcetinkipa ukunpi chiri pachamamapi wiñaq, chaylla yaykuyta atinku kay qarapi pakikusqanwan. Kaymi infección nisqanchisman apawanchis.
Sichus huk infección rikhurimun chayqa, reparankin sintomaykikuna aswan mana allinman tukupushaqta:
- Yapa nanaywan: Ichapas sinchi, kuyuriq nanayniyuq kanki, ñawpaqmantaqa aswan mana allin, samachkaspapas.
- Drenaje otaq pus : Chay sitiomanta q’ello, yuraq otaq verde hinaraq lloqsimuqta otaq pus lloqsimuqta reparawaq. Kayqa huk ñawpaq señal infección kaqmanta.
- Chaki dedopi q’uñi kay: Infectasqa kaqta llamispaykiqa, muyuriq qaramanta aswan q’uñi utaq aswan q’uñi sientekunman.
- Millay q’apay: Aswan sinchi casos kaqpi, huk infectasqa dedo dedo mana allin, millay q’apayniyuq kanman.
Sichus kay señalkunata reparanki —sinchi nanay, pus utaq localizado ruphay— ama hina kaspa ama kayta wasiykipi hampiyta kallpachakuychu. Chaylla profesional hampiqpa yanapayninta maskay. Mana hampichikuspaqa, kay infección mast’arikunman, aswan hatun complicacionesman apamuspa.
Imaynatataq chaki uña ukhupi wiñasqa kaqta hark’awaq, imatataq ruwawaq chayta jap’ispa: ¡Allin yuyaychaykuna!
Kunankamaqa achkatam yacharunki chaki uñakuna ukhupi wiñasqamanta. Aswan importanteqa hark’aymi chaymanta chay asuntomanta ñawpaqmantaraq kamachiymi sichus chay asunto ruwakuptinqa.
- Uñaykikunata allinta kuchuy:
- Ama nishuta pisillata kuchuychu. Yuraq uña kantumanta pisillata rikukuqta saqiypuni.
- Chiqan chimpapi kuchuy. Ama kantukunata llumpayta kurkuychu. Necesario kaqtinqa uña archivowanmi filoyoq k’uchukunata sumaqllata llañuyachina.
- Allin uña kuchuqwan llamk’achiy; ama hayk’aqpas uñaykikunata llik’iyta nitaq pallayta kallpachakuychu.
- Allin chaki churanakunata akllay:
- Ama t’ikrakuq zapatokunataqa hap’iychu. Ancho dedo dedo cajayuq zapatokunata akllay, chaymi chaki dedoykikuna mana hark’asqalla kuyunanpaq.
- Zapatoykikuna mana ancha pisichu kananpaq qhawariy; sapa kuti qhaway allin kayninta, astawanqa wawakunapaq.
- Atikuqtinqa q’ala chaki riy otaq wasiykipi kashaspa chaki kichasqa chakiwan churakuy.
- Chakikunata chuyata waqaychay: Sapa punchaw chakiykikunata jabonwan yakuwan mayllana, hinaspa allinta chakichina. Ch’uya, ch’aki calcetinkunata churakuy.
- Chaki dedoykikunata ama k’irisqa kanaykipaq: Purishaspaqa muyuriqniykipi kaqkunata qhawariy, chhaynapi chaki dedoykikuna mana k’irikunanpaq otaq mana k’irikunanpaq.
- Ñawpaqmantaraq imatapas ruway: Sichus reparanki llamp’u llamp’u kayta otaq pukayayta maypichus uña qarawan tupan chayqa, usqhaylla ruway. Chakiykita q’uñi kachi unuwan ch’akichiyqa mayninpi allinyachisunkiman. Ichaqa sichus nanay yapakun otaq punkiypas pukayaypas mana pisiyanchu iskay kinsa p’unchay ukhupi chayqa, doctormanmi rinayki.
Importante nota: Sichus diabetes hina otaq mana allin circulación nisqa onqoyniyoq kanki chayqa, chakiykipi huch’uy sasachakuypas usqhayllan sinchiman tukupunman. Sichus kay onqoykunawan kanki hinaspataq reparanki chaki uña ukhupi wiñasqa kasqanmanta pisillatapas chayqa, usqhaylla doctorman riy.
Suyachkani kayqa kutichirqa tapukuyniykikunata chaki uñakuna ukhupi wiñasqamanta. Huk huch’uy asunto hinaña rikch’akunman chaypas, mana allinta cuidayqa sinchi nanayman, sasachakuykunaman ima apawasunman. ¡Kay yuyaychaykunata yuyaypi hap’iy chakiykikunata amachanaykipaq, Nirogi Lankawantaq qhali kanaykipaq!
