¡Ñawiykiqa quri hinam! ¿Rimasunchu imaynatas chaykunata cuidananchismanta (Ñawi Cuidado)?

Yachankiñam ñawiyki ancha valorniyuq kasqanmanta, ¿aw? Kay ancha chaniyuq ñawikunam yanapawanchik kay pachata qawanapaq, sumaq kaqkunata qawanapaq hinaspa kuyasqanchikkunapa uyanta qawanapaq. Chaymi, allin rikuyniyuqña kankiña manaña chaypas, ancha allinmi kay ancha chaniyuq ñawikunata qhaway, k’irisqakunamanta , imaymana unquykunamantapas hark’anaykipaq . Kunan punchaw rimarisunchik imaynatam kay ñawinchikkuna qhali kananpaq, imakunatam cuidananchik.

¿Hayk’a importanten ñawi qhaway?

Ñawiyki allin kananpaq huknin aswan allin ruwayqa sapa kuti cuerpoykita qhawaqtiyki doctorwan qhawachikuymi. Mayninpiqa reparasunmanmi ñawinchispi huch’uy t’ikrakuykunata mana reparakuspalla. Sichus sasachakunki rikuypi, ñawiyki nanasunki otaq ima ñawiykipas mana allinchu kashan chayqa, ama hina kaspa tayta-mamaykita niy ñawiykita ñawiykita qhawachinankupaq huk yachaqwan.

Kunanqa qhawarisun pikunachus kay ñawi hampiqkuna kasqankuta.

Aswantaqa iskaymi kan:

• ` Ñawi hampiq `: Pisi rimayllapi, kayqa hampiqmi, ñawi qhawaypi hampiq gradoyuq. Chayqa, pipas ñawita qhawaq, ñawi unquykunata riqsiq, hampikunata kamachin, imaymana hampikunata ruwaq, necesario kaqtintaq ñawita operanraq.
• ` Ñawi hampiq ` (Ñawi hampiq): Kay runaqa manam hampiq doctorchu. Ichaqa huk ` Oftalmólogo ` hina, paykunaqa pikunachus especial capacitación chaskirqanku askha ñawi onqoykunata diagnosticanankupaq hinallataq hampinankupaq (mana operacionta yupaspa). Hinallataqmi lentes nisqakunata, ` lentes de contacto ` nisqakunatapas kamachinkuman.

Chhaynaqa, ¿hayk’a kutitan ñawiykita qhawachinayki?

Yaqa llapanpim allin kanman sapa iskay watamanta huk kutillatapas ñawiykita qawanayki . Astawanraqmi familiaykipi pipas ñawiykipa ñitiynin yapakuptin , ahinataq glaucoma , utaq rikuypi sasachakuykuna, cataratas hina , allinmi kanman aswan achka kutitaraq qawapayachiy, yaqapaschá watapi huk kutillatapas.

Común mana allin rikuymanta rimasqanchik

Yaqapaschá wawa kasqaykimantapacha ñawiykimanta willakuykunata uyarirqanki. Ejemplopaq, pipas nisunkimanmi televisionta qawaspa otaq computadorata unayta qawaspaykiqa ñawiykita dañananta. Ichaqa manan cheqaqtachu chhayna. Chaynallataqmi wakin runakunapas ninku, tutapi librokunata leespa pisi achkipi (tuta k’anchaypi) leeyqa qayllamanta rikuq kayta atisqanmanta. Chaypaqqa manan kanchu sut’i prueba científica nisqapas. Ichaqa, hukmi kan. Librokunata pisi k’anchaypi leeyqa sinchi sayk’uchikuqmi kanman, ichaqa manan wiñaypaqchu ñawiykita dañanqa.

Hinaptinqa, ¿imataq chiqaptapuni kay rikuy sasachakuykunata rikurichin? Yaqa llapanpim ñawipa rikchaynin hinaspa hatun kaynin . Yuyaymanasun, allin qhali, allin rikuyniyuq runaqa (20/20 rikuyniyuq) ñawinkunayuq, yaqa muyu béisbol hina. Pipas rikuyninta allichananpaq lentesta necesitaq runaq ñawinqa hukniraytan rikch’akun.

Kunanqa qhawarisun imakuna aswan rikuy mana allin kasqanmanta:

Miopía - qaylla qhaway

Miopia, otaq yaqa llapanpi nisqanchis qayllamanta rikuy , sinchi sasachakuymi, astawanqa wayna-sipaskunapi. Miopía onqoyniyoq runaqa manan sut’ita rikunmanchu karu kaqkunata. Autobuspi otaq clasepi pizarrapi letreroqa mana sut’ichu rikhurinman.

Chayna kasqanqa, ñawinku aswan hatun kasqanraykum, sapa runapa ñawinmantaqa. Kayqa niyta munan, ñawip ñawpaqninmanta qhipankama karun aswan hatun kasqanmanta. Chayna aswan largo kasqanraykum imapas rikurimuq k’anchaypa rayonqa retina nisqapa ñawpaqninpi pisillata enfocakun, chay capa sensitiva nisqam ñawipa ukunpi, chaymi imaymanakunata chaskispa umanchikman apachin. Chayraykum karuta qawayqa rikurin. Chaytaqa faciltan allichasunman lenteswan otaq lentes de contacto nisqawan.

`Hiperopia` - qaylla qhaway

Hiperopia utaq qayllamanta qhaway , huk común mana allin rikuy. Hiperopia onqoyniyoq runakunaqa sasachakunkun qayllamanta kaqkunata rikuspa, ejemplopaq, librota leespa otaq telefononkuta qhawaspa.

Ñawinkuqa ñawpaqmanta qhipaman pisilla ‘pisi’ kasqanrayku. Chayqa niyta munan ñawi globo aswan pisilla normalmanta. Chaymi `Retina` (retina) nisqapi yuyaykunankumantaqa, k'anchaypa k'anchayninkunaqa qhepanpi yuyaykunku. Chayraykun qayllallapi kaqkunaqa mana sut’ichu rikukun. Kay unquyniyuq runa huk chhika sinchi kaqqa lenteswan churakunan tiyan allin rikunanpaq.

Ichaqa kaypi huk admirakuypaq chiqap: ¡Achka wawakunam nacenku `Hiperopia` (karu qaway) nisqawan! Ichaqa manan imamantapas llakikunanchischu. Wiñasqankuman hinan ñawinkupas hatunyapun, yaqa llapan runakunapaqmi kay onqoyqa kikillanmanta chinkapun.

`Astigmatismo`

Astigmatismo nisqaqa huk unquymi, ñawi hukniray rikch'ayniyuq. Kayhina kaqtinqa, ñawip ñawpaqninpi ch'uya kaq, cornea, mana chiqan muyuchu, aswanqa pisilla oval. Rugby pelota hina. Chaywanmi k’anchayqa askha cheqaskunapi enfocakun, manan huk cheqasllapichu enfocakun. Chaymi, qayllamanta, karumanta utaq iskayninmanta rikuyqa mana sut’ichu kanman. Kay unquyqa allichakunmantaqmi lentes de contacto nisqawan utaq lentes nisqawanpas.

Rikuy allichaypaq operacionkuna

Yaqa 18-20 watayuq, mayk’aqchus ñawikuna tukuyninpi wiñasqa kanku chanta mana rikch’ayninkuchu tikrakun, wakin runakunaqa Cirugía Refractiva ruwayta akllanku wiñaypaq allichanankupaq kay condiciones kaqta kay Miopía, Hiperopia utaq Astigmatismo kaqhina. Chaymantaqa manañam lentes nitaq lentes de contacto nisqawan churakunankuchu kanqa. Kayqa huk ruwaymi, chaytaqa ruwakun laser nisqawanmi, chaytaqa pisi minutollapin tukukunman. Chaypaqqa cornea nisqatan hukmanta formanku, chhaynapi ñawiman k’anchay imayna haykuspa imaymanakunata ruwananpaq. Chaynapim runaqa allinta qawan.

¿Imatan ruwawaq ñawiykipi imapas pasaqtin? Accidentekuna hinaspa uchuy sasachakuykuna

Sichus qonqayllamanta ima clase k’irisqapas kanki, pisi k’irisqaña kaqtinpas, aswan allinmi kanman mana qhawarispa. Aswan allin ruwayqa kaymi: "Sichus iskayrayanki chayqa, definitivamente doctorwan qhawarichikuy!"

Definitivamente ñawi especialistaman rinayki tiyan sichus:

• Ñawiyki puka kaptinqa.
• Sichus huk nanaywan mana chinkanchu huk ratomanta.
• Sichus hayk’aqllapas huk qonqaylla huk cambiota rikusqaykipi karqan (e.g., ch’usaqyachiy, iskay kutita rikuy, k’anchaykunaq muyuriqninpi anillokunata rikuy).

Piensariy amistadnikikunawan pukllachkaptiyki huk uchuy ritillaña ñawiykiman yaykuruptin. Ay, ¿manachu chay ratopi manchakuywan ñawiykita maqchikunayki? Chayta ruwanki chayqa, rit’i granoqa ñawiykiq ukhunpi kaq cornea nisqatan raqrachinman. Aswanpas ñawiykita sumaqllata ch’aqchuy grifomanta ch’uya, q’oñi unuwan pisi minutokunalla. Duchapi kayta ruwayqa aswan facilmi kanman. Sichus ñawiykipi imapas k’askarasqa hinaraq sientekunki chayqa, mana iskayrayaspa ñawi hampiqman riy. Sichus k’aspi hina otaq q’illay ñut’u allpa hina imatapas hap’inki chayqa, doctorman riypuni.

Sichus ñawiykipi sinchi maqasqa kanki chayqa, admirakuypaqmi rikch’akun, ñawi ukhumanta yawar hamushanman hina kaqtinqa, otaq rikuyniykipi hatun cambio kaqtin otaq llapanta manaña rikunkichu chayqa, usqhaylla hospitalpi urgencia wasiman riy, hinaspa qhawarichikuy. Chayna kaptinqa manam allinchu tardayqa.

Cornea rasguño

Wayna sipaskunapi ñawi k’irisqa kasqanqa, astawanqa lentes de contacto nisqawan, pukllaypi pukllaqkunapi ima, corneal abrasión nisqa. Cornea nisqaqa ñawip ñawpaqninpi ch'uya, ch'uya llimp'i . Kayta raqraspaqa, ñawi ukhupi imapas kashanman hinan sientekunman, manaña imapas kashaqtinpas. Ñawiqa pukayapunman, picakuqman, yakuman tukupunman, ñawipas ancha azulman tukupunman, chayraykutaq mana k’anchayta qhawayta atinkumanchu (fotofobia).

Sichus piensanki ñawi k’irisqa kasqaykita, hinaspataq lentes de contacto nisqawan churakunki chayqa, chaylla saqey ñawi hampiqman rinaykikama. Ñawi k’irisqa kashaspa lentes churayqa aswan dañota ruwanman otaq sinchi infecciónta ruwanman. Ama llakikuychu – sichus corneayki raqrasqa kachkan chayqa, aswanta usqhayllata hampikunqa, allin hampiywan, pisi p’unchawkunallapi. Ichapas hampiyuq ñawipaq gotakunata llamk’achinayki kanqa, manataq huk iskay semanata lentesniykita churakunaykichu tiyan. Manapaschá ñawpaq lentesniyki churakuyta munankichu, ichaqa chayqa pisi p’unchaykunallapaqmi – aswan allinmi ñawiykita wiñaypaq waqllichinamantaqa, ¿icharí?

Chay costumbrekunaqa yanapasunkim ñawiykita cuidanaykipaq.

Imaynan carropi kashaspa cuidakunaykipaq cinturonta churakunki, chhaynatan ñawiykitapas cuidanayki manaraq imapas pasashaqtin.

• Inti lentes nisqakunaqa ancha allinmi:

Inti lentes churakuyqa huknin aswan allin ruwaymi rikusqaykita hark’anaykipaq. Intiq UV nisqa k’anchayninkunaqa ñawiykiq ukhupi kaq delicado estructurakunatan unay tiempo dañota ruwanman. Chaymi, intipa kanchayninpi kachkaspaykipas , UV400 harkaq lenteswan churakuy . Kayqa yanapasunkimanmi hatun ñawi unquykunamanta hark’anaykipaq, cataratas hinallataq degeneración macular hina, chaykunaqa kanmanmi rayos UV nisqawan tupachisqa kasqaykirayku.

• Cataratas nisqaqa ñawip lentesnin phuyuman tukuptin pisi pisimanta mana allintachu rikuy.
• Degeneración Macular nisqaqa ñawi unquymi, chaymi macula – ñawip rakin, sut’i, k’irisqa rikuy quq, ñawiriyta yanapaq, uyakunata riqsiq – pisi pisimanta pisi kallpayachin, rikuy chinkachispa, ñawsatapas.

Importante: Cigarro pitaqkuna aswan riesgoyuq kanku degeneración macular nisqawan unqunankupaq. Chhaynaqa, ¡kayqa huk allin razonmi cigarrota saqenapaq!

• Amachaq Gafas: 1.1.

Raquetbol utaq cricket hina utqaylla puriq pukllaykunata pukllaptiyki, utaq wasipi carpintería llamk'ayta ruwanki, laboratorio experimentokunata ruwanki, metalta kuchunki utaq molinota llamk'achkanki, ama hina kaspa hark'aq lentes/seguridad lenteswan churakuy . Mana hark’asqa ñawiqa segundosllapin tupanman, chaymi sinchita dañota ruwanman, yaqapaschá kawsayninta peligropi churanman.

• Petardokunawan cuidakuy:

Fiesta tiempopi petardokunata rawrachiyqa kusikunapaqña chaypas, ama maypichus rawrachisqanku qayllapichu kay. Petardokunaqa ñawiykitam llumpayta dañarunman. ¿Imanasqataq ancha valorniyuq ñawiykiwan mana necesario peligrokunapi churakunayki?

• Computadorakunata hinaspa telefonokunata servichikuspaqa cuidakuy:

Kunanqa qhawariychis, yaqa llapanchismi yaqa llapan p’unchayninchista pasanchis computadoraq, tableta otaq telefonoq ñawpaqenpi. Ichapas oficinapi llamkachkanchik, utaq wasipi peliculata qawaspa, pukllayta utaq redes sociales nisqapi. Unayta qhawaspaqa ñawinchis sayk’upun, ¿riki? Ñawinchikqa pukayapun, ch’akipun, mayninpitaq uma nanaypas. Chayna kasqanqa, yaqa chunkamanta chunka pichqayuq kutikamam sapa minutopi ñawinchikta kicharinchik. Ichaqa unayta pantallata qhawaspaqa, minutopi iskay, kinsa, tawa otaq phisqa kutitan ñawiykita ch’ipiykunman.

Chaymi aswan allinqa:

• ¡Demasiado parpadeo! Sapa kuti ñawiykita kicharinaykipaq tukuy yuyaywan kallpachakuy.
• 20-20-20 kamachiy: Sapa 20 minutomanta, imatapas qhaway yaqa 20 segundos karupi (yaqa 20 metro). Chaymantataq wakmanta llamk’ayta qallariy.
• Computadorapa pantallanta ñawimanta pisillata waqaychay.
• Pantalla k’anchayta pachamamaman hina allichay.
• Ñawiyki ch’akisqa, phiñasqa ima sientekuspaqa, doctorta tapuy artificial waqaykunata apaykachanamanta. Ichaqa ama pukayayta pisiyachiq ñawipaq gotakunata llamk’achiychu. Chaykunapi huk sustancia química (vasoconstrictor) nisqayoqña kanku chaypas, chaymi huk ratollapaq pukayayta pisiyachin, ichaqa unay tiempota utilizaspaqa ñawiykiqa astawanraqmi pukayapunman (pukayay rebote).

• Huk hampi unquykunamantapas yachay:

Sichus huk unquy crónica kaqwan kanki kayhina `Diabetes Mellitus` utaq `Artritis Reumatoide Juvenil`, aswanta qhawanayki tiyan ñawiykita. Kayqa aswan riesgoyuq kasqaykiraykum kanki hatun ñawi unquykunawan kay `Retinopatía Diabética` hinallataq `Uveitis` hina. Sichus ima onqoypas ñawiykita afectanman chayqa, allinmi kanman watapi huk kutillatapas ñawi hampiqman rinayki . Imayna kasqaykiman hinan doctorniykiqa nisunkiman ñawiykita aswan askha kutita qhawachikunaykipaq, sapa 3 killamanta hina.

Ñawi unquykunamanta amachakusun.

Ñawiykita amachanapaqqa huk importante ruwaymi, mana infecciones nisqakuna kananpaq, chaykunan ñawiykita dañanman. Conjuntivitis utaq rosa ñawi llapanchik riqsisqanchikhina, huk común ñawi infección. Chayqa kanmanmi virus, bacteria, alergia, químico otaq polvo hina irritante ñawiman haykuq.

Conjuntivitis, kayqa virus hinallataq bacterias hina gérmenes nisqakunaq ruwasqanmi, chaymi facil-llata huk runamanta huk runaman mast’arikunman. Ejemplopaq, sichus huk runawan makiwan hap’inakunki, payqa mana allin chiriyoq, ñawi onqoyniyoqtaqmi, chaymantataq ñawiykita makillawan llamiykunki chayqa, hatun chansa kanmi chay onqoy ñawiykimanpas mast’arikunanpaq.

Chaymi, kaypi wakin ruwaykunata ruwawaq ñawi unquykunata apamuq gérmenes mana mast’arikunanpaq:

• Ama hayk’aqpas ñawi maquillajeykita – rimel, delineador de ojos, hukkunapas – nitaq ñawi gotakunata huk runawan rakinakuychu.
• Ama makiykiwan, ñawiykiwan, ñawi ch’ipiwan ima ñawi gota botella puntata llamiychu. Chayta ruwaspaqa gérmenes nisqawanmi qhellichakunman, qhepa kutipi utilizaspataq infeccionta hap’inman.
• Ama hayk’aqpas lentes de contacto nisqakunata simiykiman churaychu maqchinaykipaq. Simiykiqa achka bacterias nisqakunata, virus nisqakunata ima waqaychanman – chiri nanaykunata ruwaq viruspas – chaytaq ñawiykiman mana sasachakuspalla mast’arikunman, sinchi infecciones nisqakunatapas apamunman.
• ¡Makiykita jabonwan allinta mayllakunapuni, astawanraq manaraq ñawiykita llamiykuchkaspa!

Lentes y Lentes

Sichus mana allin rikusqaykirayku lentes utaq lentes de contacto nisqawan llamk’anayki kanqa chayqa, kay yuyaychaykunata yuyariy aswan allin ruwaykunata tarinaykipaq.

• Lentesta akllaspaqa:

Lentes marcokunata akllaspa, yuyariy achka estilokuna kaptinpas, kamachiy hina, aswan huchuy marcokuna aswan sut'i rikuyta qusunki . Aswan hatun marco kaqtinqa, aswan distorsión nisqatan rikunki lenteq kantunkuna muyuriqpi, manataqmi sut’itachu rikunki. Chaymi, uyaykiman hina, ñawiykipaq hina marcota akllay, ichaqa manan ancha hatunchu.

• `Lentes de Contacto` nisqawan llamk'achkaspa:

Sichus lentes de contacto churakunki chayqa, ancha allinmi ñawi hampiqniykipa utaq optometricoykipa kamachikuyninkunata allinta qatipanaykipaq , chaymanta imayna pichanaykipaq (chay solucionwanlla), hayka horakuna mana imamanta manchakuspa churakunaykipaq, hinaspa hayka kutita cambianayki (sapa punchaw, sapa semana, sapa killa).

Mana chayta ruwanki chayqa, ñawiyki ukhupi sinchi infecciones (Queratitis Microbiana) utaq Ulceras Corneales kaqwan rikhurinkiman, kaytaq nanayniyuq, sasa hampinapaq, chanta killakuna hampikuna utaq operación necesitakunman. Chaykunaqa mayninpiqa wiñaypaq ñawsa kaymanmi apawasunman. Chaymi, entiendenayki libre lentes churakuymanta, hinallataq chaywan hamuq responsabilidadmanta.

Tukuchanapaqtaq kayta yuyariy.

Chhaynaqa, rikunkichismi ñawinchispas rikusqanchispas llapanchispaq ancha valorniyoq kasqanmanta. Manan pipas chaykunataqa chinkachiyta munanchu. Sichus ñawiykita askha watakuna qhali kayta munanki, allintataq llank’ayta munanki chayqa, ancha allinmi kunanmantapacha amachanaykipaq, allintataqmi cuidanaykipas.

Ñawiykikunaqa kay pachaykim. ¡Qanpa responsabilidadniykin chaykunata amachanaykipaq!

Kaypi wakin imakuna sapa kuti yuyarinapaq:

• Sapa kuti ñawiykita qhawachiy, iskay watamanta huk kutillatapas.
• Sichus ima ñawi k’irisqapas kan, huch’uy k’irisqapas, ima iskayrayaypas kan chayqa, doctormanmi rinaykipuni.
• Intiman lluqsispaqa allin intipa lentesninta churakuy, UV nisqawan harkasqa.
• Computadorakuna hinallataq telefonokuna hina pantallakunata unay tiempo qhawaspaqa, ñawiykita samariy, sapa kuti ñawi ch’ipiy, 20-20-20 kamachikuyta qatipay.
• Lentes de contacto nisqawan churakunki chayqa, doctorpa nisqanman hinan allinta kasukuy chaykunata pichanaykipaq, utilizanaykipaqpas.
• Ñawi mana unqunaykipaqqa ñawiykita sapa kuti chuyata waqaychay, amataq ñawipaq cremakunata nitaq ñawipaq gotakunata hukkunawan rakinachu.

¡Chay sasan kaqkunata cuidaspaykiqa, ¡unay tiempon ancha valorniyoq ñawiykikunata qhaliyachinki!

Ñawi qhaway, rikuy, ñawi qhali kay, miopía, hiperopía, ñawi unquykuna, lentes