Wiksayki... chaymi sistema digestivo. Mana chaywanqa manan kawsasunmanchu, ichaqa mayninpiqa aswan hatun sasachakuykunatan qowanchis. Huch’uy kaqkunamanta, wiksanchispi sapa kuti gas, punkiy, sonqo nanay ima, sinchi onqoykunamanta, askha sasachakuykunan chaywan tupan. Chaymi kunan p’unchay rimasun askha runakunaq wiksa qhali kayninmanta común sasachakuykunamanta, chaykunata allichaykunamantawan.
Llapa runam pisillata wiksa nanayniyuq.
Llapanchismi kaykunawan tuparqanchis mayninpi kawsayninchispi. Mayninpiqa huk chhikanta p’enqachiqña kanman chaypas, ancha allinmi chaykunata reparayqa.
Puncha, gas, wiksa qapariy ima
Yuyaykuy huk importante huñunakuypi kashaspa wiksayki "gurg gurg" nisqa t'oqyachiq. Otaq sapa kuti mikhusqayki qhepaman chhuqrikunki. Chaykunaqa cheqaqtapunin normal ruwaykuna. Mikhuspa upyaspaqa wayrata millp’unchik. Kay wayra kunkamanta wichayman kutimuqqa chaytam sutichanchik burping nispa. Gas nisqaqa mikhunata mikhuspa wiksakunapi bacteriakunap gas rurasqanmi. Kaypas normalmi.
Ichaqa, sichus chaykuna nishuta controlanaykipaq, wiksa nanaywan hamun chayqa, manan normalchu. Chhayna kaqtinqa aswan allinmi doctorman rispa consejota maskhay.
¿Sonqo nanaywanchu hap’ichikunki?
¿Mikhusqayki qhepaman sinqaykipi, kunkaykipipas ruphachisunkichu? Kaytan sutichanchis Sonqo Ruphay otaq Reflujo Ácido nispa. Pisi rimayllapi, kayqa wiksapi ácidos nisqakuna esófago nisqaman kutimuptinmi. Sichus kay sapa kuti ruwakun chayqa, sutichakun `(Enfermedad de Reflujo Gastroesofágico - GERD)`.
Yuyariy, ama qunqaychu sapa kuti sinqa nanayta. Mayninpiqa pantasunmanmi sonqo onqoywan. Iskayrayasqa kaspaqa chaylla hampikuqpa yuyaychayninta maskay.
¿Ima mikhuykuna, upyanakunataq sinqapi inflamación ruwan?
Manaña llapa runachu kaqllata afectasqa kanku chaypas, kanmi pisi mikhuykuna, chaykunan generalmente sinqa inflamación nisqa yapankuman. Kay sasachakuyniyuq kaspaqa kay mikhuykunamanta pisillata qhawarikuy.
| Mikhuy laya | ¿Imanasqataq chaykuna afectasunki? |
|---|---|
| Wirayuq, q’apayniyuq, q’apayniyuq mikhuykuna | Chaykunaqa wiksapi ácido nisqa ruwayta yapan, chaymantataqmi digestión nisqatapas tardachin. |
| Chukulata, kukata, chayta ima | Chaykunapi kaqkunam esófagowan wiksa chawpipi kaq aychata samachinman, chaymi ácido nisqa wicharinman. |
| Cal, naranja, tomate hina ácido nisqa rurukuna, verdurakuna ima | Kaykunaqa naturalmente hatun acidezniyuq kasqankurayku, kunan kaq inflamación kaqta yapankuman. |
| Ch'uñuwan añuwan (aswantaqa q'uñi) . | Wakin runakunaqa chaykunawanmi sinqanku nanaywan tarikunku. |
| Karbonasqa upyanakuna (gaseosa) . | Kay upyanakunaqa wiksapi ñit’iyta yapanman, ácido nisqatapas wichayman tanqanman. |
Wakin cuidadota necesitakuq onqoykuna
Wakin kuti, wiksa nanay huk sintoma kanman huk sinchi subyacente unquymanta, chayrayku ancha allinmi huk pisi hamut’ay kay unquykunamanta.
Colitis Ulcerosa nisqa unquy
Kayqa hatun wiksamanta qatakuna inflamaptin, nanakuna (úlceras) rikhuriptin ima. Kayqa rikchakunmi siminchikpi ulcerakuna imayna rikurimusqanman. Kayqa sintomakunata rikhurichinman imaynachus sapa kuti wiksa nanay, yawarniyuq chanta mucosa heces, chanta llasaynin pisiyachiy ima. Kayqa mana hampiy atina unquymi , unquyqa , mana unquyniyuqmi . Sichus kay sintomakuna kan chayqa, doctorman rinaykipuni, hampichikunaykitaq.
Celiaco unquy
¿Trigo hak’umanta ruwasqa mikhuykunata mikhuspa, wiksa nanaywan, punkiywan, diarreawan ima tarikunki, ahinataq t’anta, tostadas, fideos, tortas ima? Chhayna kaqtinqa, onqoyniyoqmi kankipas. Kayqa huk sasachakuymi kay sistema inmunológico nisqawanpas. Kaypi imachus pasasqanqa, cuerpoqa mana normaltachu reaccionan, juk proteína gluten sutiyuqwan, chaytaq trigopi, cebadapi ima granukunapi tarikun. Chayqa huch’uy wiksatan waqllichin, chaymi pisiyachin mikhuykunata ch’unqayta. Kayqa huk unquypas, chaytaqa doctormi yachanan , hinaspapas mana glutenniyuq mikuywanmi hampina.
Clostridium difficile (C. diff) nisqawan unquy
Kayqa huk infección bacteriana kaq, kayqa ancha sinchi kanman, aswanta kay runakunapi mayqinkunachus unaymantaña antibióticos kaqwan hampikunku .Kayqa hatun riesgo unquymi imaraykuchus antibióticos wiksanchikpi allin bacterias nisqakunata wañuchiptinkuqa, kay mana allin bacterias `(C. diff)` sutiyuq wiñananpaq chansayuq. Kay sintomasqa kanku llumpay diarrea, fiebre, sinchi wiksa nanay ima. Kayqa huk unquypas, chaymi chaylla hospitalman churana.
Wakin iñiykuna, chiqap willakuykunapas
Llaqtapiqa imaymana yuyaykuykunan kan wiksanchismanta. Chaykunamanta iskay kimsata qawasun.
- ¿Chiqaptachu yogur wiksapaq allin?
Yogur hina lechero fermentado mikhuykunapiqa probióticos nisqakunan kan , chaykunaqa allin bacteriakunan, chaykunan yanapan wiksanchis allinta llank’ananpaq. Kaykunaqa yanapanmi digestión nisqapi, chaymi allin kanman yogurta churay huk equilibrado dieta nisqapi.
- ¿Nueces mikhuyqa diverticulitis unquytachu apamun?
Diverticulitis nisqaqa hatun wiksa pirqapi huch'uy bolsas (diverticulas) nisqakunap unquyninmi. Huk kutinmi yuyaykurqanku nueces nisqakunata mikhuspa, ahinataq cacahuete, sésamo muhu, chay bolsakunata infectananpaq. Ichaqa musuq investigacionkunam qawachin mana anchatachu tupan nueces mikuywan kay unquywan. Chiqamanta, fibrayuq mikhunata mikhuyqa aswan allin kay unquyta hark’anapaq.
Intestinal saludqa ancha allinmi llapan saludninchikpaq. Chaymi, ama qhawaychu wiksaykimanta aswan huch’uy señalkunatapas. Mikhusqaykita, kawsayniykitapas qhawarispa, sichus mana costumbre kaq sintomakunayoq kanki chayqa, manan hayk’aqpas tardechu doctorman rispa consejota maskhanaykipaq .
Wasiman apakuy Willakuy
- Yaqa llapanpi manaña sasachu punkiypas gaspas, ichaqa nishuta otaq nanaywan kuska kaqtinqa doctorman maskhay.
- Ama sapa kuti sunqu nanayta mana kaqpaqpas hapiychu. Kallpanchakuy q’apayniyuq, wirayuq mikhuykunamanta, kukata ima karunchakunaykipaq.
- Sichus sintomakunata rikunki yawarwan diarrea, mana sut’inchasqa llasaynin pisiyay, utaq wiksa nanay mana saqispa, chaylla doctorman riy.
- Allin hampikuy chaymanta control dietético kaqwanqa ancha allinmi kay unquykuna crónicas kaqpaq kayhina kay celiaca unquypaq utaq kay Colitis Ulcerosa kaqpaq.
- Allin, fibrayuq mikhuy, allin yakuta upyayqa ancha allinmi allin digestivo nisqapaq.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay