¿Qonqoriykiq menisco llik’isqachu kashan? ¡Chaymanta rimasun!

¿Hayk’aqllapas qonqoriykipi huk t’oqyayta sienterqankichu pukllaypi otaq purishaspa? Icha, ¿sienterqankichu qonqoriyki punkisqa, k’ulluyasqa, pisi kallpayasqa, manaña aguantaytapas atispa? Ichapas menisco llik'isqa kanki. Kunan kaymanta rimarisunchik.

¿Imataq kay `(Menisco)` qunqurpi?

Allinmi, kunanqa qhawarisun imachus kay `(Menisco)` kasqanmanta. Pisi rimayllapi, sutichanchik `(Meniscus )` iskay cartílago `(cartílago) ` qunqurniki ukhupi. Chaykunaqa caucho hina, aswan kallpasapa tejidos nisqakuna hinan. Chaykunaqa tarikunku pierna tulluykipa chawpinpim (hampiqkunam sutichanku `(Femur)`) hinaspa wasan tulluwan (qhipa tulluykiwan (`(Tibia)` nispam sutichanku). Imaynan carropi `(amortiguadores)` nisqa, kay iskay cartílago `(Meniscus)` nisqakunan qonqoriykiman hamuq choquekunata ch'unqan, tullukuna ukhupi ch'aqwayta pisiyachin, articulación nisqatapas amachan. Huk rimaypiqa, qunqurpaq allin `(cojín)` hinam ruwan.

¿Imaynatataq kay `(Menisco)` llik'ikun?

Kunanqa huk tapukuyniyki kan: ‘Chaynaqa, ¿imaynatataq kay llik’ikun?’, nispa. Kanmi achka hatun razonkuna imaraykum huk `(Menisco)` llikikunman.

• Qonqaylla qonqoriyki kuyuriy: Piensariy cricket, otaq netball otaq futbol hina pukllaypi pukllasqaykipi. Sichus qonqayllamanta huk ladoman kutirinki, chakiykita pampapi tarpuspa, hawa cuerpoykitaq k’irikun chayqa, qonqoriykiqa qonqayllan kay `(Meniscus)` nisqataqa t’ikrakunman, llik’ikunman ima. Kayqa anchatam pasakun pukllaqkunawan, wayna sipaskunawanpas.
• Machuyaywan imachus pasakun: Machuyasqanchikmanjina, qunqurninchikpi cartílago nisqa, wakin cuerponchikjina, pisi pisimanta pisiyapun, pisiyapun ima. Chaymantataq, pisillatapas, yaqapaschá mana kaqlla pampata saruspapas, llik’ikunman. Kaytaqa `degenerativo llik'i` nispa sutichanku.
• Artritis: Qunqurpi artritis kaptinqa cartílago nisqa usukuchkan. Kay unquyniyuq runakunaqa facil-llatam menisco llik’iyta rikurichinman. Wakin kutiqa, mana ima k’irisqapas, artritis nisqawanmi llik’ikunman.

¿Kanchu laya menisco llik’ikuykuna?

Arí, sapa qunqurnikipiqa iskay cartílago nisqakunam kachkan, chaytam sutichanku ``Menisco'' nispa. Chayman hinam iskay hatun layamanta rimachkanchik maypi llikisqa kasqanman hina:

• Menisco Medial Lliq’iy: Kayqa kanmi qunqur ukhupi cartílago nisqa t’aqa llik’ikuptin.
• Menisco Lateral Lliq’iy: Kayqa kan qunqur hawapi kaq cartílago t’aqa llik’ikuptin.

Huk layakunapas kanmi imayna llik’ikusqankuman hina, ichaqa kay iskaymi aswan hatun kanku maypi kasqanman hina rakisqa.

¿Imakunan kanman menisco llik’isqa kaqtin?

Sapa kuti, huk `(Menisco)` llik'isqa kaptin, qunqur ukhumanta huk popping t'uqyay kanman. Ichaqa manan llapa runawanchu kayqa pasakun. Kayqa sintomakunawan kuska kanman kayhinata:

• Qunqur nanay , k’ulluy, punkiy imaKay punkiyqa manapaschá chayllachu rikukunman k’irisqa kasqanmanta, ichaqa pisi horas qhepaman otaq qhepantin p’unchaymi rikhurinman.
• Qunqurniyqa t’ikrakuqmi sientekun , wisq’asqa hina.
• Chakitaqa manam hunt'asqatachu k'umuyta nitaq mast'ariyta atikunmanchu .
• Sayaq kashaspaqa qonqoriykiqa saqeshaq hinan sientekunman, huk ladoman saltashanman hina otaq manaña controlakuq hina .

‘Chaynaqa, ¿puriwaqchu meniscoykita llik’ispa?’, nispa. tapukunkipaschá. Qallariypiqa yaqapaschá wasanpi llasayta hap’ispa puriyta atiwaq. Ichaqa pisi p’unchaykuna qhepamanmi qonqoriyki punkiyta qallarinqa, astawantaqmi nanaypas kanqa.

¿Pitaq aswan peligropi tarikun?

Kay `(Menisco)` waqayqa ancha riqsisqam, aswantaqa pukllaypi pukllaqkunapi. Qonqayllamanta muyukuna, sayay, saltakuna ima pukllaykunapi pukllaq runakunaqa, tenis, futbol, ​​baloncesto, voleibol, netball, cricket nisqa pukllaykunapin aswan peligropi tarikunku. Hinallataq, contacto pukllaykunapi , pipas urmaspa pitapas tupaptinqa, qunqurninta muyuchispa `(Menisco)` nisqatapas llik'iyta atinku. Chayqa comunmi wayna deportistakunapi.

Ichaqa, ñawpaq nisqallay hina, menisco degenerativo llik’ikuyqa (chaykunaqa kanmi cartílago nisqa machuyaywan usuchisqanrayku) pimanpas pasanman, ima nivel de actividad nisqatapas qhawarispa.

¿Imataq kanman menisco llikisqa mana allinta qhaliyaptin?

Kaypas ancha importanten. Sichus menisco llik’ikuy mana allintachu qhaliyapun chayqa, qonqoriykipi nanasunkiman, manataqmi allintachu sientekuwaq . Mana chayllachu, aswanpas qunqur articulación aswan utqaylla usuchisunkiman, chaywantaq hamuq pachapi osteoartritis hina unquykunawan unqunaykipaq. Chayqa niyta munan, qunqurnikipi cartílago nisqa astawan pisiyarunman, tullukunapas huknin hukninwanmi maqchiyta qallaykunman.

¿Imaynatataq huk doctor chayta riqsin?

Doctorman rispaykiqa ñawpaqtaqa qunqurnikitam allinta qawanqa. Payqa qhawanqa punkisqa kasqanmanta, nanay kasqanmanta, unu huñukusqanmantawan. Chaymantaqa iskay kimsa prueba especialkunata ruwanqa (ahinataq prueba McMurray utaq Thessaly prueba ) qunqurniykita k’umuykuspa chiqanchayta atisqaykita, maykamachus riyta atisqaykita qhawananpaq. Kay pruebakunaqa huk askha yuyayta qusunkiman sichus menisco waqllichisqa kasqanmanta.

Wakin kutipiqa, radiografía nisqawanmi kamachikunman maykamachus k’irisqa kashan chayta yachanapaq. Ichaqa radiografía nisqawanqa manan meniscopi llik’ikusqanqa rikukunmanchu, cartílago nisqa t’aqa kasqanrayku. Ichaqa radiografía nisqawanmi yachakunman tullupi huk dañokuna kasqanmanta. Sapa kutim MRI (Imagen de Resonancia Magnética) nisqawan qawanku menisco llikisqa kasqanmanta. Huk RM nisqapiqa sut’itan rikukunman cartílago nisqa llamp’u aychakuna dañota.

Wakin kutikunapiqa, hampiqmi ruwanman huk ruwayta sutichasqa `Artroscopia`.Ruwaytapas atikunmi. Chaypaqqa huk huch’uy cámarata (artroscopio) qonqoriman churanku ancha huch’uy kuchusqata, ukhupi k’irisqa kaqta qhawaspa, maykamachus k’irisqa kasqanmanta allinta yachana. Kayqa huk método llamk’achisqa iskaynin diagnosticopaq chanta hampiypaq.

¿Ima hampikunataq aswan allin?

Allinmi, kunanqa qawasun kaypaq hampikunata. Hampikuyqa achka ruwaykunamantam kanqa, chaykunam kanman meniscopa llikikuynin may hatun kasqanmanta, maypi kasqanmanta, edadniykimanta hinaspa ima ruwaynikimantapas. Mana operaspapas qhaliyapunmanmi .

Qallariypiqa doctorniyki nisunki huk AINE (Anti-inflamatorio No Esteroideo) hampita hap’inaykipaq, nanayta pisiyachinaykipaq, punkiytapas controlanaykipaq. Chaymantapas, nisunkimanmi k’irisqa kasqayki qhepaman ñawpaq p’unchaykuna RICE nisqa ruwayta qatikunaykita. RICE nisqaqa:

• R - Samakuy: K’irisqa qunqurniykitaqa atisqaykiman hina llasaymanta pisiyachiy. Ichapas muletakunata servichikunayki kanqa.
• I - Hielo: Sapa punchaw achka kutita qunqurnikipi hielo paqueteta (mana chiqap qarapichu, aswanqa tela patapi) churay 15-20 minuto.
• C - Compresión: Qunqurniykita compresión vendawan k’uyuy, mana punkiy kananpaq. Ichaqa ama nishuta k’uyuychu.
• E - Altura: Punkiyta pisiyachinapaqqa chakiykita samay, sunquykimanta hawaman hoqarisqa.

Chaymantapas, allinmi kanman huk terapeuta físico nisqawan llamk’ayqa , qunqur aychakunata kallpachananpaq, qunqurpa flexionninta, mast’ariynintapas allinta ruwanaykipaq. Terapia física nisqa ancha allinmi.

¿Qonqoriykita operachikunaykichu?

Aswan hatun, aswan sinchi menisco llik’ikunaqa manapas sapallankumantachu allinyanman. Menisco hawapi waqayqa, maypichus pisi yawar kan, aswan sasa hampiy. Sichus RICE método, AINEs, terapia física mana allinchu kanku, utaq qunqurniyki wichq’akuptin, utaq activo wayna kanki chayqa, doctorniyki yuyaychasunkiman menisco operacionta ruwanaykipaq .

Kayqa sapa kuti ruwakun huk ruwaywan sutichasqa `Artroscopia` , kayqa huk ancha uchuy kuchusqa (kayhina `llave uchkumanta operación`) chaymi usqhaylla allinyayta atin. Kayqa chiqaptaqa ancha riqsisqa tullu operacionmi. Chay operacionqa llik’isqa `(Menisco)` nisqatan allichanman otaq llik’isqa parteta horqonman (`meniscectomía`) . Hampiqkunam atikuptinqa `(Menisco)` nisqa hampita allichayta munanku, unay pachakunapi qunqurpaq aswan allin kasqanrayku. Ichaqa, sichus llik’iyqa ancha sinchi kanman mana allichanapaq chayqa, hampiqmi huk chikanta otaq llapanta horqonan kanman `(Menisco)` nisqamanta.

Hampisqaña kaspaqa, hamuq tiempopiqa manañan huk qonqori sasachakuykunawanchu tarikunki.

¿Atikunmanchu kay `(Menisco)` waqaykuna hark'akunman?

Sasam huk accidente mana kananpaq harkayqa, ichaqa kanmi iskay kimsa ruwaykunata menisco llikikunaykipaq:

• Qunqurniki yanapaq hinaspa takyachiq aychakunata kallpanchay (aswantaqa ñawpaq hinaspa qipa pierna aychakunata) .
• Sichus yachanki qonqoriykikuna pisi kallpayoq otaq mana takyasqa kashasqanmanta chayqa, pukllayta ruwashaspaqa qonqoriykimanmi churakunayki .
• Ejerciciota ruwaspaqa ama chay ratochu kallpawan ejerciciota ruway, allinta q’oñikuy, pisi-pisimantataq kallpachakuy .
• Pukllasqayki pukllayman hina allin pukllay zapatokunata churakuy. Zapatoykikuna ususqaña kaptinqa musuq zapatokunata rantiy.
• Allin técnicas nisqawan yanapachikuy , astawanqa saltaspa, aterrizaspa, muyurispa ima.

¿Imataq pasakun allinyaruspa? ¿Imaynataq chay suyakuyqa kanman?

Yaqa llapan runakunam menisco llikisqa kaptinkuqa normal ruwayninkuman hinaspa pukllayninkuman kutiyta atinku. Sichus operachikurqanki menisco llik’ikusqaykita allichanaykipaq chayqa, askha killakuna terapia física nisqawanmi qonqoriykiqa allinta qhaliyapunan. Ancha allinmi kanman terapeuta físico nisqapa kamachikuyninkunata allinta kasukuyqa.

Ichaqa sichus operacionwan meniscoykimanta huk parteta otaq llapanta horqorqanku chayqa, hamuq tiempopiqa pisillatan artritis onqoywan hap’ichikuwaq . Chayqa kanman kunanqa manaña ancha amortiguamiento kasqanraykum articulacionnikipi choqueta chulluchinqa. Tiempowanqa chay articulación nisqa pisiyapunmanmi.

¿Ima horakunapin aswan allin doctorman rinapaq?

Sichus kay hinata sientenki chayqa, doctorman riypuni:

• Mana qunqur nanaywan chakiykita mana hunt’asqata k’umuykuyta nitaq mast’ariyta atispaqa .
• Sichus punkiy mana uraykamunchu huk pisi p’unchawkuna `ARROZ` métodota llamk’achispa chaymanta `(AINS)` hampita hap’iymanta, utaq sichus nanay aswan mana allinman tukuchkan .
• Qunqurniki wichqasqa hina utaq mana controlakuspa qukuchkaq hina sientekuptinqa .
• Qunqur puka kaptinqa, fiebreman rikchakuq unquy kaptinqa.

Doctorman tapunapaq importante tapukuykuna

Doctorman rispaqa allinmi kanman kay hina tapukuykunata ruway:

• ¿Hayka mana allintaq meniscoypa llikikuynin? Maypitaq tarikun?
• ¿Atikunmanchu kay waqay kikinmanta qhaliyayta? Icha, ¿operanapaqchu kanqa?
• ¿Necesitasaqchu terapia física nisqa? ¿Hayk’a tiempopaqtaq?
• Operachikushanki chayqa, ¿meniscotachu allichanqa icha huk partentapas horqonqachu?
• ¿Hayk’aqmi llank’anayman/pukllayniyman hunt’asqata kutiyta atisaq?
• ¿Ima señalkunan kanman k’iri qhaliyananmantaqa aswan mana allinman tukupushasqanmanta?
• ¿Ima riesgotaq hamuq pachapi `(Artritis)` hina unquywan unqunapaq?

Tukuchanapaqtaq, yuyarinapaq imakuna

Qunqurnikipi menisco llik’isqa hina k’irisqa kayqa chiqap nanaymi, asnopipas huk chikan nanaymi kanman. Chayqa huk chhikanta qhipaman churasunkiman, ejercicio ruwayta, pukllayta, ichapas wasipi puriyllatapas hark’asunkiman. Ichaqa yuyariy,Huch’uy waqayqa sapa kutillanmi qhaliyapun. Hukkunataq operananku kanman, ahinataq artroscópica nisqawan.

Aswan importanteqa doctorniykiwan llamk’aymi huk plan de tratamiento y rehabilitación nisqa ruwanaykipaq, chaymi aswan allin qampaq, chaynapi mana imamanta manchakuspa hinaspa mana nanayniyuq kutiyta munasqayki ruwaykunaman. Yaqa llapan runakunaqa menisco llik’ikusqanmantan llapanta qhaliyanku. Chaymi ama mancharikuychu! Aswan allinmi kanman usqhaylla hampiqpa yuyaychayninta maskhay.

` Qunqur nanay, menisco llik'ikuy, cartílago, qunqur k'irisqa, pukllaypi k'irisqa, artritis, qunqur operación, (Menisco), (Artroscopia), (método RICE)