Wawayoq kanaykipaq yuyaykuyta qallarispaqa yaqapaschá huk chhikanta mana pacienciayoq sientekunki, ¿riki? Yaqapaschá tapukunki: “¿Hayk’aqmi pruebaman churakusun positivo kasqanmanta?”, nispa. Chayqa normalmi. Yaqa llapanpim qhali casarasqakuna, mana ima control de nacimientoyuq , sapa kuti kuska kaq, huk watallapi wiksayakuyta suyakunmanku. Ichaqa kunan p’unchaymi rimarisunchis wakin importante kaqkunamanta, chaykunatan yachanayki kay viajeman haykushaspayki. Kay yuyaychaykunata qatispaqa, chaylla musquyniyki hunt’anaykipaq chansaykikunata yapawaq.
¿Hayk’a tiempon yaqa llapanpi ruwakun?
Doctorkunan ninku, promediopiqa yaqa 50% casarasqakuna wiksayakuyta munaqkuna 6 killallapi wiksallikunqaku . Hinaspa 70%manta 80%kama huk watallapi wiksayakunqaku . Chaymi, ama llakikuychu huk tiempoña pasaruptinqa. Ichaqa kanmi imakuna iskayninku ruwanaykipaq kay tiempota pisiyachinaykipaq, aswan usqhaylla tayta-mama kanaykipaqpas.
Astawanraqmi qosakunapaq: qhali kayniykipipas yuyaykuy
Askha qharikuna, astawanqa waynakuna, mana sapa kutichu doctorman rinku, imaraykuchus tapukuchkanku: “¿Imataq ñuqawan kachkan?”, nispa. Ichaqa cheqaq kaqmi, hatun conexión kanmi salud generalniykiwan salud reproductivaykiwan . Chaymi, huk tiempota t’aqaspa qhali kayniykita qhawarispaqa, wawayoq kanaykipaq purisqaykipiqa hatun yanapasunkimanmi.
Yachay tarisqankum qawachin allin mikuy, sapa kuti ejercicio ruway, allin llasaq kay, allin puñuy hinaspa estrés mana allin kasqanmanta , chaykunaqa llapallankum semenpa allin kayninwan tupan. Chaymi, doctornikiwan kaymanta rimay. Paymi yanapasunkiman entiendenaykipaq ima cambiokunatan ruwanayki qhali kanaykipaq, ima sasachakuykunapas hark’asunkiman wawayoq kanaykipaqpas.
Astawanraqmi warmipaq: Reqsiy cuerpoykipa señalninkunata
Pisi rimayllapi, wiksayakuyqa kan huk ovulowan huk espermatozoidewan tupaptinku. Chaymi metaykuqa kay iskayninku huk kutillapi hinaspa huk sitiollapi tupanankupaq. Chaypaqqa, yachanayki tiyan mayk’aqchus juk uhu ovarioykimanta lluqsimun, chaytaq ``ovulación`` pachata. Chay tiempopi warmi-qhari puñuspaqa aswan askhatan wiksallikunaykipaq atiwaq.
Sichus ciclo menstrualniyki sapa kuti kan (26 p’unchawmanta 32 p’unchawkama), 8 p’unchawmanta 19 p’unchawkama periodoykimanta qhipaman warmi-qhari puñuyta atinki aswan allin ruwaykunata tarinaykipaq. Ichaqa sichus cicloyki mana sapa kutichu kashan chayqa, sasan kanman calendariota qhawaspalla ima p’unchaypipunichus chayta reparay. Ichaqa ama llakikuychu, cuerpoykin kaymanta señalkunata qosunki.
| Métodos nisqakuna ovulación nisqa pachata riqsinapaq | |
|---|---|
| Imayna | Willay |
| Muco Cervical nisqa | Ovulación asuykuptinqa, vaginalmanta secreción nisqa yapakun. Ancha llañu, llañuyasqa, sut’i rikukuqman tukupun. Q'uñi uhu yuraqmanmi rikch'akun. Kay cambiota allinta qhawariy. |
| Basal Kurku Ruphay (BBT) . | Kayqa cuerpoykiq q’oñikuyninmi, llapanpi samashaqtiyki. Ovulación nisqa qhepamanmi temperaturaykiqa yaqa 0,6 grados Fahrenheit nisqa wicharin. Ichaqa aswan allin pacha wiksayakuyqa iskay kimsa p’unchaw manaraq kay q’uñi wicharichkaptin . Kay temperaturata manaraq tutamanta hatarichkaspa huk iskay kimsa killakuna hap’ispa, chayta grabaspa, huk yuyayta tarinki mayk’aqchus qhipa cicloykipi ovulacionta ruwanki. |
| Kit Predictor de Ovulación nisqamanta | Kaykunaqa prueba kits nisqakunam, chaykunatam farmaciakunapi rantiyta atinki. Chaykunan tupunku urinaykipi hormonakuna kasqanmanta, hinaspan huk señalta qosunkiku iskay kinsa p’unchaykuna manaraq ovulacion kashaqtin. Kayqa aswan chiqan ruwaymi. Ima llakikuyniykipas kaptinqa doctorwan rimay imakuna ruwakusqanmanta. |
Iskayninkupaq: ¿Imataq aswan allin warmi-qhari puñuy?
Huk kutin yuyaykunkiña fertil ventanaykimanta, sapa kuti warmi-qhari puñuy chay tiempopi. Doctorkunan ninku sapa iskay p’unchay warmi-qhari puñuyta, iskay kinsa p’unchay ñawpaqta qallarispa iskay kinsa p’unchay manaraq ovulación kashaqtin . Chaymanta aswan askha kutita warmi-qhari puñuyqa manan pisitachu wiksallikunki, ichaqa wakin estudiokunan ninku qhariq espermatozoidesninta pisillata pisiyachinman.
Wakin runakunaqa piensankum wakin posiciónkunapi sayaptikiqa, utaq warmi-qari puñuy tukuruspa chakiykikunata hoqarispaykiqa aswanta wiksayakunaykipaq. Ichaqa manan chaypiqa kanchu hampikunamanta cheqaq kaq. Esperma nisqakunaqa ancha utqaylla nadakuqmi . Paykunaqa warmi-qhari puñuymanta iskay minutollapim trompas de Falopio nisqaman riyta atinku.
Cuidakuy kay kawsay tikraykunamantapas.
Qosakuna: Testiculokunaq q’oñikuyninta qhawariy
¿Sapa kutichu ruphaypi bañakuq otaq saunaman riq runachu kanki? Chhayna kaqtinqa allinmi kanman wiksallikuyta munashaspa chay costumbrekunata pisiyachiy .
Chaypaqqa testículos nisqakunaqa askha grados aswan pisi temperaturapin kashan . Chayqa allinmi espermatozoidekuna ruwanapaq. Chaymi, imapas testículos nisqakunata ruphachiqqa, espermatozoidekuna ruwayta afectanman. Q’uñi laptopwan llamk’aypas mana allinchu. Escritoriopi llamkayqa aswan segurom. Manan nishutachu yuyaykunayki boxeadorkunapi nitaq calzoncillos nisqapipas, churakuwaqmi imapas qanpaq hina kaqta.
Warmiman: Cuidakuy cuerpoykipa llasayninmanta.
Sichus llumpay llasaq kanki chayqa, pisillata pisiyachiyqa astawanmi wiksayakunaykipaq yanapasunkiman. Llumpay llasaq kayqa mana sapa kutim killanchikta rikurichinman hinaspapas ovulaciontapas sayanmanmi . Pisi llasaytapas pisiyachiyqa yanapasunkimanmi allinta wawayoq kayta, wiksayoq kashaspapas manañan qhali kayniykipaq peligrokunachu.
Hinallataq, **Kurku llasaynin keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliruu keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru kelirukeliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru KeliruWiksayuqña kanki chaypas, chaymi kanman huk razón manaraq tiemponpi nacenaykipaq, pisi llasayoq kanaykipaqpas .
Doctorwan rimay ima hampikuna tomasqaykimanta.
Kayqa ancha allinmi . Manaraq wiksayakuyta munachkaspaykiqa, doctorwan rimay ima hampikunatapas tomasqaykimanta . Wakin hampikunaqa fertilidadta otaq hamuq tiempopi wiksayakuytapas afectanmanmi. Ejemplopaq, testosterona nisqa hampita tomaq qarikunaqa manaña tomananku kanqa. Warmikunapas allintam cuidakunanku tiroides, epilepsia hinaspa yuyayninkupi unquykunapaq hampikunata tomasqankumanta.
Sichus manaña wawayoq kanaykipaq pastillakunata utilizarqankiñachu chayqa, ama llakikuychu. Watakunaña chaykunata tomashanki chaypas, cuerpoykiqa wiksayakunaykipaqmi allichakunqa saqepusqayki qhepallaman. Manan huk tiempota suyanachu.
Hinallataq sichus manaraq qallarirqankichu huk suplemento ácido fólico nisqawan, kunanmi pacha. Sapa p’unchay ácido fólico ukyayqa manan nacesqankupi mana allin kaqkunata hark’allanchu, aswanpas rikuchikunmi wawayoq kayta yapananpaq yanapasqanmanta.
Wasiman apakuy Willakuy
- Wawayoq kayqa huk ruwaymi. Iskayninkupas qhali kayninkupas kaqlla importanten.
- Consciente kay periodo fertil (ovulación) nisqaykimanta, ichaqa ama chaymanta llumpayta estresakuychu.
- Wawa kayninpi sapa iskay p’unchaw warmi-qhari puñuyqa allinmi.
- Allin llasaq kayta, allin mikhuykunata mikhuy, ejercicio ruwaypas.
- Ama qosaykiq testículos nishuta q’oñichiq costumbrekunata ruwaychu (ruphay unuwan bañakuy, laptopta qasqoykipi churay).
- Manaraq wawayuq kayta munachkaspaqa, warmipaqqa ancha allinmi ácido fólico nisqa hampita tomayta qallarinan.
- Aswan allinqa: Doctorniykiwan sut’ita rimay ima hampikunatapas iskayninku hap’isqaykimanta, hinallataq ima hampikunamantapas.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay