¿Hayk’aqllapas huk chhikanta mancharikurqanki tutamanta chukchaykita peinaspa, otaq ducha qhepaman baño pampapi chukchata rikuspa? Mayninpiqa almohadaykipi chukchatapas rikuspam piensanki: “¿Imataq chukchaywan pasachkan?”, nispa. Normalmi qhali runaqa sapa p’unchay yaqa pachak chukchanta chinkachiyqa. Ichaqa sichus chukchayki aswanta urmashaqta yuyaykunki, astawanqa qallariypi chukchaykikuna urmananmantaqa chawpipi p’akikushan chayqa, kunanmi chay onqoymanta rimashanchis .
¿Ima ninantaq chiqaptapuni chukcha pakikuyqa?
Pisi rimayllapi, chukcha chinkachiywan chukcha p’akikuywanqa hukniraymi. Chukcha chinkachiymanta rimaspaqa, yaqa llapanpim niyta munanchik chukchapa chukchan, chaymi uma qaraman watasqa kachkan. Kayqa natural ruwaymi. Musuq chukcha tulluqa maypi chinkasqanmantam kutimun.
Ichaqa chukcha p’akikuyqa hukniraymi. Manan chukcha saphikunallachu, aswanpas chukcha k’aspiq suni kayninpi maypipas p’akikuq chukchan – chawpimanta tukukuykama. Chayqa kanman chukcha k’aspiq kallpan otaq hawa hark’aq tapa (cutícula) pisiyasqanraykun. Chawpipi huk q'aytu p'akikuq hinam. Chukcha kayhinata p’akikuyta qallariptinqa, chukchapa suni kaynin pisiyapun, chukchataq qhali rikch’ayninta chinkachin.
¿Imakunataq chukcha chinkachiy aswanta apamun?
Wakin ruwasqanchik mana musyakuspalla hinaspa saludninchikpas chayta directamente afectanman. Chaypaq hatun razonkunata qhawarisun.
| Imarayku | Imaynatachus afectan chayqa facilmi. |
|---|---|
| Sapa punchaw ruwasqayki mana allin costumbrekuna | Humedad chukchata llumpay sinchita peinay, chukchata allinta aysay (e.g., t’ikrakuq caballo chupakuna), chukcha ch’akichinapaq ancha ruphaywan (chukcha ch’akichiq, allichaq), sapa kutitaq chukchaman imaymana químicos nisqawan churay (coloración, relajante/perming). |
| Mikhuy pisiyay | Sichus mikhuyniykipi mana hierro, proteína, zinc nisqa mikhuykuna kanchu chayqa, chukchaykiq kallpanta chiqanmanta afectan. Chukchaqa proteína nisqamanta ruwasqa kasqanraykum, proteína nisqa pisiyaptinqa chukchapa chukchanqa pisi kallpayarun hinaspam chaylla pakikun. |
| Saludmanta sasachakuykuna hinaspa estrés | Tiroides nisqamanta sasachakuykuna, hormonakuna mana allin kaynin, llumpay estrés nisqa imakunapas chukcha p’akikuytan yapanman. |
| Mana allin rurukuna llamk’achiyta | Chukcha runapaq hampikunata llamk’achiypas, chaykunaqa alcoholniyuqmi, chaykunan chukchaykita ch’akichinman, chukchaykipaq hina acondicionadortapas mana llamk’achiypas, chukcha ch’akinanpaq, p’akikunanpaqpas hatunmi. |
Chaymantapas, kanmi huk hampi unquy sutichasqa `Trichorrhexis nodosa`. Kaypiqa chukcha k’aspipiqa huch’uy nudokunatan wiñan, chaymi chukchaqa facil-llata p’akikunman. África nacionmanta runakunaq chukchanku k’uyusqaña aswanta rikukun chaypas, pipas chukchan llumpay ruphaywan otaq químicos nisqawan dañasqa kaqtinqa afectanmanmi .
¿Imaynatataq yachawaq chukchayki p’akikusqanmanta? (Unquy willaq)
Kay señalkunata qhawariy, chukchayki p’akikusqanmanta yachanaykipaq.
- Puntakuna rakisqa: Chukchaykipa puntankuna iskay kimsa sitiopi rakisqa kaptinqa hatun sintoma.
- Chukchaykiqa q’ara, ch’aki sientekun: Sichus chukchayki llamiykuspa q’ara, ch’aki sientekun chayqa, chukchaykipi mana humedad kasqanmi niyta munan. Ch’aki chukchaqa facil-llatan p’akikun.
- Huk sayayniyuq chukcha chinkachiy: Musyakunkichá chukchayki maypipas llañuyachkaqta. Kayqa niyta munan, chukchaykiqa manaraq wakmanta wiñachkaptin chawpipi p’akikuchkan.
- Peinaspa huch’uy chukchakuna urmasqan: Peinashaspa suni chukchakuna urmananmantaqa, peinaspa huch’uy p’akisqa p’akisqakuna peinepi qhepan chayqa, chaypas chukchayki p’akikusqanmantan señal.
- Huch’uy yuraq ch’ikukuna: Wakin kutiqa chukcha k’aspipi yuraq huch’uy ch’ikukunata rikunkiman. Chaykunaqa chukcha k’aspi pisi kallpayasqan, p’akikunanpaqña kasqan cheqaskunan.
Aswan importanteqa, sichus chukchayki mana unaytachu wiñashanman hina sientekunki chayqa, huk razonmi kanman mosoq chukcha wiñasqanman hina mawk’a chukcha chawpinpi p’akikusqan.
¿Imatan ruwakunman chukcha chinkachiy hampinapaq?
Aswan allinqa, kanmi imakuna ruwananchis kayta controlanapaq, hinallataq hampichikuyta atisunman necesitakuqtin.
Wasiykipi ruwanaykipaq hampikuna
1. Allin acondicionador nisqawan yanapachikuy: Kayqa hukninmi aswan allin hinaspa mana sasachakuspalla chukcha pakikuptin hampinapaq. Acondicionadorqa huk ratullapaqmi chukcha k’aspipa hawanpi kaq qatata allichan, chaymi mana sasachu peina. Semanapi huk kutita chukchaykipaq hina saqisqa acondicionador utaq ukhu allichaq mascarata llamk’achiyqa hatun ruwaykunata qusunki.
2. Chukchaykiwan llampu sunqu kay: Sumaqllata toallawan ch’akichiy, maqchisqa chukchaykita, kallpawan maqchinamantaqa. Ancho kiruyuq peinewanmi chukchaykita hurqunayki.
3. Ruphaymanta, qumikukunamantapas karunchakuy: Chukcha ch’akichiqkunata, allichaqkunatapas atisqaykiman hina pisiyachina. Sichus chaykunata utilizanki chayqa, aswan pisi ruphaypi utilizay. Chukchaykita huk ratulla amaña coloreay hinaspa samachiy hinaspa chukchaykita samachiy.
Hampi hampiy
Sichus chukchayki chinkachiy sasa controlanapaq wasipi hampikunawan chayqa, aswan allinqa kanman dermatólogo nisqaman riymi . Doctorqa qhawarisunki, tarisunki imarayku chukchayki chinkapusqanmanta, hinaspa allin hampita qosunki.
- Hampikuna: .Wakin kutipiqa, hampiqniykiqa Minoxidil hina hampikunata yuyaychasunkiman chukcha chinkachiyta, llañuyayta ima hampinapaq. Hinallataqmi kan hampikuna Propecia utaq Dutasteride hina qharikunapi chukcha llañuyasqa hampinapaq. Ichaqa chay hampikunamanta mayqintapas hampiqpa qawasqanllam servichikuna.
- Chukchata churay : Kayqa umap huk chiqanmanta chukchata hurquspa maypichus pisi chukcha wiñan chaypi wakmanta tarpuy.
- Plasma rico en plaquetas (PRP) nisqawan hampichikuyqa: Chaypaqqa yawarniykimanta plasma nisqatam t’aqaspa umaykiman kutichispa inyectanku. Chayqa chukcha wiñananpaqmi iñikun.
¿Imaynatataq chukcha mana pakikunanpaq?
¿Manachu chukchaykita mana waqllichispa cuidayqa aswan facil kanman hampiymantaqa? Kaypin kashan wakin facil ruwaykuna chayta ruwanaykipaq.
- Equilibrado mikhuy: Mikhuy askha proteína ( challwa , uhu , lenteja), hierro (espinaca, aycha, soya), zinc (nueces, anacardo) nisqayoq mikhuykunata. Allin mikhuyqa ancha allinmi qhali chukchapaqqa.
- Estrés nisqamanta kamachiy : Estrés nisqa mana allinchu chukchaykipaq. Kallpanchakuy yuyayniykita samarichinaykipaq yoga nisqawan, yuyaymanaywan ima.
- Allin chukcha ruway: Ama chukchaykita allinta aysaychu. Sichus chukchaykita ruwaspa nanayta sientenki chayqa, chukchaykipaqmi mana allin kasqanmanta. Trenzakunata otaq chukcha mast’ariqkunata churakunki chayqa, iskay killamanta huk kutillatapas horqospa chukchaykita samachiy.
- Allin rurukunata akllay: Chukchapaq rurukunata akllay mana alcoholniyuq nispa . Chukchaykiman hina champúwan acondicionadorwan yanapachikuy.
- Sapa kuti chukchaykita rutuy: Sapa iskay killamanta huk kutillatapas chukchaykita rutuyqa yanapanmi puntankuna mana rakikunanpaq.
Sichus chukchayki p’akikuy mana pisiyanchu mayqintapas ruwachkaspapas, chayqa kanmanmi huk señal de un problema subyacente de salud. Chhaynaqa, ama imatapas mana allinpaq qhawariychu.Familiaykiq doctorninman otaq dermatólogo nisqaman tapukuy consejota mañakunaykipaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- Normalmi sapa punchaw 50-100 chukchakuna chinkachiyqa, ichaqa chukcha pakikuyqa llakikunapaqmi.
- Llumpay ruphay, químicos, chukcha k’iski, mikhuy pisiyaymi chukcha p’akikunanpaq aswanta ruwan.
- Chukchaykiman hina allin acondicionador nisqawan llamk’ayqa, chukchaykip p’akikuyninta pisiyachinapaq, aswan sasan, aswan allin ruwaykunamanta ima.
- Chukcha allin kananpaqqa ancha allinmi allin mikhuy, llamp’u sonqowan cuidakuy, estrés nisqawan mana allin ruwaypas.
- Sichus wasipi hampikuna mana controlayta atinkuchu, utaq chukcha chinkachiy sinchi kaptinqa, ama qunqaychu dermatólogo nisqaman riy.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay