Wiksayuq kayqa warmip kawsayninpi aswan sumaq pachakunamanta hukninmi. Ichaqa huk chhikanta riesgoyoqpas kanmanmi. Astawanraqmi pisi llasaq otaq wirayasqa kanki chayqa, kanmi iskay kinsa imakuna aswan allinta cuidakunayki wiksayoq kashaspa. Ichaqa ama llakikuychu. Allin hampichikuspaqa qampas qhali wawatam wachakuwaq. Lliwmi astawan cuidakunayki. Doctornikiqa yanapasunkipunim qamtapas wawaykitapas qhali kanaykipaq.
Manaraq wiksayakuchkaspa planificacionqa ancha allin kasqanmanta
Sichus wawayoq kayta yuyaykushanki, chaymi wiksayakuyta yuyaykushanki chayqa, ancha allinmi kanman kaq ratollapi wawayoq hampiqman riy. Sichus doctor piensan pisi llasa kasqaykita chayqa, yuyaychasunkimanmi consultor de nutrición nisqaman rinaykipaq, chhaynapi pisiyachinaykipaq.
Llasaq kayta pisiyachiyqa anchatam yanapasunkiman, astawanraqmi fertilidad nisqapi sasachakuyniyuq kaspaqa. Llasaq kayta pisiyachiyqa manan wiksayakunaykipaq chansakunallatachu yapan , aswanpas pisiyachinmanmi wiksayoq kashaspaykipas wawaykipaqpas peligrokunata. Hinallataqmi yanapasunkiman diabetes gestacional nisqamanta, hamuq tiempopi diabetes nisqamanta ima hark’anaykipaq.
Chayraykun aswan allinqa wawayoq kayta yuyaykushaspalla hampiqpa yuyaychayninta maskhay. Chaymantataq doctorniyki nisunki manaraq wiksallikushaspa askha vitaminakunata ukyanaykipaq, astawanqa ácido fólico nisqakunata. Chayqa yanapanmanmi wawaq sistema nervioso nisqapi nacesqanmantapacha mana defectokuna kananpaq.
Riesgokuna huk wira mamapaq wiksayuq kachkaspa
Yaqa llapanpim kan huk runapa llasaynin tupuyqa sayayninman hina, chaytam sutichanchik Índice de Masa Corporal (IMC) nispa. Sichus kay valor 30manta aswan kan chayqa, hampikuypiqa wira hina churasqa kanku. Cuerpo llasaynin yapakusqanman hinaqa, ovulación nisqa ruwayqa sasachakunmanmi, chaymi wawayoq kayta tardachinman.
Wiksayuq kaspaykiqa, pipas hina qhali wawata apaspa wachakuyta atinki. Ichaqa llumpay llasaq kasqaykim wakin sasachakuykunata astawan rikurichin . Chaykuna ima kasqanmanta yachasun.
| Situación de riesgo nisqa | Simple rimaypiqa... |
|---|---|
| Abortos (Wiksayuq kay) . | Chay riesgoqa abortusmanta, wañusqa naceymanta ima, wiksayuq kay qallariy killakunapi. |
| Preeclampsia nisqa unquy | Kayqa peligroso unquymi, chaypim presión alta nisqa rikurin wiksayuq kachkaspa. Riñonkunata, higadota hina órganokunatan waqllichinman. Mana hampichikuspaqa eclampsia nisqamanmi apawasunman, chay onqoyqa convulsiones nisqakunatan rikhurichin. |
| Diabetes (Diabetes gestacional) nisqa unquy. | Riesgo diabetes gestacional nisqawan unqunapaqqa ancha hatunmi. |
| Puñuy apnea | Puñuchkaspa iskay kimsa segundos samay sayasqan unquy. Kayqa preeclampsia unquypaq riesgota yapan. |
| Sunqu unquy, yawar ch’unchul ima | Sunqu unquywan, venaskunapi yawar ch’unchulwan ima peligropi tarikun. |
| Llasaq yawar lluqsiy | Wachakusqayki qhepamanmi normalmanta aswan askha yawar lloqsimunkiman. |
¿Ima peligrokunan kanman wiksa ukhupi wawapaq?
Mamapas wawapas wakin peligrokunapin tarikunkuman .
- Nacesqankumantapacha mana allin ruwaykuna: 1.1.Wawaq umachanpi, columna vertebral nisqapipas aswan riesgo kan defectos congénitos cardíacos nisqawan, defectos tubo neuronales nisqawan ima. Chayraykun doctorniykiqa 18 semanamanta 20 semanakama huk escaneo especialta ruwanayki, chaytan sutichanku ecografía anatomía nispa, ecocardiografía fetal nisqatapas.
- Wawapa llasaynin yapakusqan: Wawaqa normalmanta aswan hatunmi kanman.
- Wiñay qhipachiy: Wakin kutiqa wawap wiñayninqa wiksa ukhupi mana allinchu kanman.
- Wawakunapa unquyninkuna: Wawakunaqa aswan peligropim tarikunku unquykunawan unqunankupaq, chaykunam kanman warmakunapa wirayaynin hinaspa warmakunapa asma unquyninpas uchuyllaraq kachkaspanku.
- Manaraq naceq: Ancha chansa kanmi wawa manaraq nacenanpaq p’unchay chayamushaqtin nacenanpaq.
¿Imaynatataq qhali wiksayakuyta atisunman?
Ama llakikuychu, kay riesgokunata kamachiyta atinki, chanta qhali wiksayuq kayta atinki. Kaypim qawasun ima ruwanaykipaq.
Sapa kutim hampina wasikunaman riy.
Sapa wiksayuq mamaqa sapa kutim antenatal watukuyninman rinan. Ichaqa pisillata llasaq kasqaykiraykun aswan askha sasachakuykuna kan. Chaymi, ama saltaychu ima watukuytapas manaraq nacechkaspa . Doctorpa nisqanman hinapuni kasukuy.
Activo kay.
Ejercicio ruwayqa yanapanmanmi askha sasachakuykunata pisiyachinapaq, ahinataq preeclampsia, diabetes gestacional, wasan nanay, constipación ima. Akllay mana imamanta manchachikuq ejerciciokunata imaynan nadayta, puriyta, pisi impactoyoq aeróbico nisqakunatapas. Sapa semana 150 minutollapas (2 1⁄2 horas) ejerciciota ruwanaykipaq kallpanchakuy.
Planificasqaman hina llasayta yapay
Ñam llasaqña kanki chaypas, wiksayuq kachkaspaykiqa pisillatam llasaqyanayki. Sichus sapallan wawata suyashanki chayqa, 11 kilomanta 20 kilokama (5manta 9 kilokama) yapakunayki. Gemelokunata apashanki chayqa, 11 kilomanta 19 kilokaman llasanayki. Sichus wiksayoq kashaspa manaña llasaqyankichu chayqa, wawaq wiñaynintan hark’anman, chaymi pisi llasayoq wawaman chayanman. Chaymi , ama kallpachakuychu ni imapipas pisiyachinaykipaq .
Mana allin kaqkunamantaqa karunchakuychu
Wiksayuq kachkaspaqa cigarrota pitay, drogakuy hinaspa tragoqa tukuy imapi mana allinmi. Ima hampitapas upyachkanki chayqa, chaymanta doctorwan rimay. Cafeína, azúcar nisqa mikhuyniykita controlay, café, refresco, energía nisqa ima kaqkunamanta ima.
Wachakuy hinaspa chaymanta qipa pacha
Wachakuchkaspa wakin sasachakuykuna rikurimusqanraykum, ñawpaqmantaraq chaypaq yuyaymanayqa ancha allin.
Llumpay llasaq kasqaykiraykum, wachakuchkaspaykiqa aswan sasachakuyniyuq kanki. Sapa kutim doctorniki nisunki wawaykita hospitalpi wachakunaykipaq, chaypim necesitakuptinqa chaylla hampichikuwaq especialistakunapa yanapakuyninta. Wasipi wachakuy utaq huch’uy wachakuna wasiqa manapaschá allinchu kanman.
Wawa aswan llasa kaptinqa, aswanta distocia de hombros nisqawan unqun, wachakuchkaptin. Aswan chaninmi cesárea nisqawan otaq pinzawan otaq vacío nisqawan wawata wachakunanpaq.
Wawayoq kaspaqa ancha ocupasqa kanki, ichaqa ama qonqaychu qanpas cuidakuyta.
- Cuidakuy presión arterial nisqamanta: Sichus wiksayoq kashaspa presión alta onqoyniyoq kanki chayqa, wawa nacesqanmantapachan askha semanakuna kanman.
- Yawar ch’unchulkunamanta qhaway: Kay peligroqa wawa nacesqanmanta qhipaman askha semanakuna kan. Chaymi usqhaylla puriyta qallariy. Doctorniykiqa nisunkimanmi pisi peso molecularniyuq heparina nisqa inyección nisqawan, medias de compresión nisqawan ima.
- ñuñuchiy: Llumpay llasaq kayqa manam ñuñuchiyta harkanchu. Necesario kaqtinqa, huk consultor de lactancia nisqamanta yanapayta maskhawaq.
- Allin mikhuy hinaspa ejercicio ruway: Kunanqa wiksayakuyniyki tukusqaña kaptin, nutricionistawan rimaspayki huk planta ruwawaq allin llasaq kanaykipaq. Chaymantapas pisi-pisimantan ejercicio ruwasqaykita yapawaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- Sichus pisillata llasaq kanki chayqa, ancha allinmi manaraq wawayoq kayta yuyaykushaspa doctorman rispa consejota chaskiy.
- Ama manchakuychu wiksayoq kashaspa ima peligrokuna kasqanmanta, ichaqa doctorwan rimay imaynatas chaykunata allichawaq chayta.
- Ama wiksayuq kachkaspa pisiyachiyta kallpachakuychu. Aswanpas kallpachakuy doctorpa yuyaychasqanman hina llasaynin yapakunanpaq.
- Aseguray llapa clínicakunaman, doctorpa kamachisqan pruebakunamanpas riy.
- Allin hampichikuywan hinaspa cuidasqa kaspaykiqa, qampas kusisqam kawsawaq qhali sumaq wawayuq kaspaykiqa.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay