Este cafeaua/ceaiul bun pentru persoanele cu ADHD? Hai să învățăm despre cofeină și ADHD!

Copilul dumneavoastră, sau chiar dumneavoastră înșivă, are dificultăți în a se concentra asupra unui singur lucru? Vă simțiți neliniștit și agitat tot timpul? Atunci când aveți aceste simptome, unele persoane pot avea ADHD ( tulburare de deficit de atenție/hiperactivitate ). Așadar, ca soluție la acest lucru, unii oameni se gândesc: „Când beți cafea sau ceai, vă simțiți împrospătați și mintea vi se limpezește, deci nu este bine pentru ADHD?” Astăzi, haideți să vorbim despre legătura reală dintre cofeină și ADHD.

Ce sunt ADHD-ul și stimulentele?

Simplu spus, ADHD este o afecțiune cauzată de o modificare a funcției creierului care face ca lucruri precum menținerea atenției, controlul emoțiilor și concentrarea să fie puțin mai dificile.

Unul dintre principalele tratamente administrate de medici pentru această tulburare este reprezentat de medicamentele stimulante . Când auziți numele, unii oameni s-ar putea gândi: „O, ce se întâmplă când îi dai cuiva care deja se agită un alt stimulent?” Dar iată reversul medaliei. Aceste medicamente funcționează prin creșterea anumitor substanțe chimice din creier, în special a dopaminei . Dopamina este un mesager chimic foarte important care controlează plăcerea, atenția și mișcarea noastră. Așadar, atunci când o persoană cu ADHD primește aceste medicamente stimulante, devine mai puțin agitată, mai calmă și se concentrează mai ușor.

Acum să ne uităm la cofeină . Cofeina este unul dintre cei mai populari și utilizați stimulenți din lume. Se găsește în multe lucruri pe care le bem, cum ar fi cafeaua, ceaiul, ciocolata și unele băuturi carbogazoase. Așadar, dacă medicamentele prescrise de medici sunt stimulente, atunci cofeina, un stimulent, ar trebui să ajute și în cazul ADHD, nu-i așa?

Deci, este cofeina cu adevărat bună pentru ADHD?

Iată marea întrebare. Rezultatele cercetărilor pe această temă sunt mixte. Unele studii au arătat că, într-o oarecare măsură, cofeina din ceai poate ajuta la ADHD, deoarece crește atenția și vigilența.

Există, de asemenea, studii pe animale. Într-un studiu, când șobolanilor hiperactivi li s-a administrat cofeină, memoria și capacitatea lor de atenție s-au îmbunătățit. Într-un alt studiu, când șobolanilor li s-a administrat cofeină pentru a naviga pe un traseu complex, au avut performanțe mai bune. Acest lucru sugerează că cofeina are un anumit potențial.

Adevărul este că, deși cofeina nu este un tratament recomandat pentru ADHD, principalul motiv este că nu s-a demonstrat că este la fel de eficientă ca medicamentele eliberate pe bază de rețetă. Un studiu a constatat clar că este mai puțin eficientă decât alte medicamente prescrise frecvent pentru ADHD, cum ar fi dextroamfetamina (Dexedrina) și metilfenidatul (Concerta, Ritalin).

Ce se poate întâmpla dacă consumi prea multă cofeină?

Consumul excesiv de cofeină (de exemplu, mai mult de 4 cești de cafea pe zi) în speranța că va ajuta la ADHD poate face mai mult rău decât bine. Poate provoca diverse efecte secundare.

Lucruri de știut despre administrarea de cafeină copiilor cu ADHD

Aici trebuie să fii cel mai atent, ca părinte . Experții medicali nu recomandă deloc administrarea de cafeină copiilor cu ADHD. Există mai multe motive pentru aceasta:

• Mai predispuși la efecte secundare:Copiii sunt mai susceptibili la efectele secundare ale cafeinei decât adulții. Corpurile lor le tolerează mai greu.
• Efecte asupra dezvoltării creierului: Creierul unui copil este un organ în dezvoltare rapidă. Există convingerea că administrarea de stimulente precum cofeina în această perioadă poate afecta dezvoltarea naturală a creierului.
• Tulburări de somn: Copiii cu ADHD au adesea probleme cu somnul . Sunt mai neliniștiți și mai puțin alerți în timpul zilei, deoarece nu dorm suficient noaptea. Prin urmare, administrarea de cofeină poate agrava aceste probleme de somn. Lipsa somnului poate agrava simptomele ADHD.

Avertisment special: Despre băuturile energizante

Academia Americană de Pediatrie recomandă în mod clar ca niciun copil să nu primească băuturi energizante. Nivelurile ridicate de cafeină și alți stimulenți din aceste băuturi pot cauza probleme grave de sănătate, inclusiv boli de inimă, la copii.

Deci, ce ar trebui să fac?

Cel mai important lucru este să înțelegeți următorul lucru: același medicament, aceeași substanță, afectează fiecare persoană în mod diferit. Fie că este vorba de cofeină sau de o rețetă de la medic, ceea ce vă afectează pe dumneavoastră s-ar putea să nu afecteze pe altcineva.

Prin urmare, înainte de a începe să utilizați cafeina pe cont propriu, considerând că vă va ajuta cu simptomele ADHD, vă rugăm să discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru. Acesta va putea evalua cu exactitate afecțiunea dumneavoastră și va determina cel mai potrivit și mai sigur tratament pentru dumneavoastră.

Dacă luați deja un medicament stimulant prescris de un medic pentru ADHD, consumul simultan de cofeină (cafea, ceai, băuturi energizante) nu va face decât să amplifice efectele secundare. Poate agrava aspecte precum creșterea ritmului cardiac, iritabilitatea și insomnia.