Copilul dumneavoastră are ADHD? Să aflăm despre beneficiile terapiei familiale.

Are copilul dumneavoastră probleme în a rămâne concentrat? Se chinuie să rămână concentrat? Se plânge constant de școală și de cursuri? Acestea ar putea fi semne ale unei afecțiuni pe care o numim ADHD (tulburare de deficit de atenție și hiperactivitate). Ca părinte, primul tău gând în acest moment ar putea fi medicația. Deși medicamentele sunt un instrument excelent, nu pot face totul. Nicio pilulă nu te poate învăța strategiile parentale potrivite pentru a controla comportamentul copilului tău, a-i crește stima de sine și, cel mai important, a te ajuta să gestionezi anxietatea copilului tău. Cu toate acestea, terapia familială poate ajuta întreaga familie să lucreze împreună și să producă rezultate de durată.

Cum poate ajuta terapia familială?

Când aveți un copil cu ADHD acasă, probabil ați observat că metodele „tradiționale” pe care le folosim de obicei pentru a disciplina copiii, cum ar fi pedepsele și recompensele, nu funcționează întotdeauna. Capacitatea lor de concentrare și impulsivitatea îi fac mai greu de controlat decât alți copii. Însă pedepsele constante nu fac decât să le înrăutățească comportamentul și, de asemenea, le afectează imaginea de sine.

Imaginează-ți, atunci când fiul tău scapă o jucărie pe jos, îi spui să o pună deoparte, dar el nu pare să asculte. Când îi spui să facă asta, începe să plângă. Când astfel de incidente se întâmplă frecvent într-o casă, atmosfera de acasă devine foarte haotică.

Acest tratament poate fi dirijat de părinți sau poate implica copilul în sesiuni. În general, se întâmplă următoarele lucruri cu oricare dintre aceste abordări:

• Întreaga familie învață să lucreze împreună ca o singură unitate .
• Întărește sentimentul de control al copilului asupra emoțiilor și acțiunilor sale.
• Comportamentul copilului se îmbunătățește la școală, acasă, cu ceilalți și în locuri publice.
• Te învățăm pe tine, părintele, cele mai eficiente modalități de a te comporta cu copilul tău.

Tratament dirijat de părinți

Dacă aveți un copil cu ADHD sub vârsta de 12 ani, cel mai bun tratament ar putea fi terapia comportamentală. Noi îi instruim pe părinți să facă acest lucru.Instruirea părinților, cunoscută și sub denumirea de Instruire Comportamentală a Părinților, se bazează pe conceptul că tu ești cel mai bun profesor al copilului. Experții spun că această metodă este eficientă deoarece copiii mici nu își pot gestiona singuri acțiunile fără sprijinul familiei.

În cadrul acestui tratament, veți avea o întâlnire cu un terapeut timp de aproximativ 8 până la 16 ședințe. În acest timp, veți învăța noi modalități de a lucra cu copilul dumneavoastră, precum și cum funcționează mintea copilului dumneavoastră și ce cauzează comportamentul său. Copilul nu va veni la aceste ședințe inițiale. Când este gata să vi se alăture, adică în jurul vârstei de 8-10 ani, numim acest tratament integrat părinte-copil. În acel moment, aceste ședințe pot fi doar pentru dumneavoastră și partenerul dumneavoastră. Uneori, pot exista ședințe de grup cu alte familii ca dumneavoastră.

Între aceste sesiuni, ar trebui să exersați acasă ceea ce ați învățat. Uneori, consilierul se va întâlni cu întreaga familie pentru a vedea cum funcționează metodele și cum progresați.

Ce înveți din aceste tratamente?

Instruirea părinților acoperă aproape fiecare aspect al vieții de zi cu zi. Simplu spus:

• Cum să stabilești limite într-un mod pe care copilul tău să-l înțeleagă? Cum să stabilești reguli clare și să-i spui copilului tău ce se așteaptă de la el într-un mod pe care să-l înțeleagă.
• Cum să-ți organizezi mediul de acasă. Crearea unei case punctuale și cu reguli.
• Cum să vizezi comportamente specifice. Alegi un anumit comportament inadecvat și înveți cum să reacționezi la acesta. Aceasta poate însemna recompensarea unui comportament bun, eliminarea temporară a privilegiilor pentru comportament inadecvat sau utilizarea unor lucruri precum „time-out-uri”. De asemenea, înveți când să ignori anumite comportamente inadecvate.
• Cum să transformi greșelile copilului tău în oportunități de învățare. Copiii cu ADHD au dificultăți în a înțelege legătura dintre acțiunile lor și consecințele lor. Le poți arăta această conexiune.
• Cum să informezi alți îngrijitori (de exemplu, bunica, mătușa) despre aceste noi metode și să obții sprijinul lor.

Consiliere familială și medicație pentru ADHD

Pentru copiii sub 6 ani, consultați un specialist înainte de a administra medicamente.Îți recomand cu tărie să încerci neapărat terapia comportamentală parentală. Asta nu înseamnă că nu ar trebui să folosești deloc medicamente. Cu toate acestea, rezultatele consilierii sunt de lungă durată și nu există efecte secundare ale medicamentelor. Mai mult, chiar dacă copilul tău este diagnosticat greșit cu ADHD, aceste terapii comportamentale nu vor cauza niciun rău.

Însă studiile au arătat că administrarea de medicamente împreună cu consilierea familială este o combinație câștigătoare pentru copiii de vârstă școlară. Chiar și așa, FDA din SUA spune că copiilor cu vârsta peste 5 ani ar trebui să li se administreze medicamente doar dacă consilierea nu îmbunătățește cel puțin un aspect al vieții lor.

De asemenea, cercetările arată că acei copii care beneficiază de consiliere familială în timp ce iau medicamente pot fi capabili să reducă doza de medicamente .

Tratament integrat părinte-copil

Deși instruirea parentală este de obicei recomandată pentru copiii mici, studiile au arătat că părinții și copiii pot obține rezultate mai bune atunci când se întâlnesc împreună cu un consilier. Această metodă este deosebit de eficientă pe măsură ce copilul intră în adolescență și la vârsta adultă fragedă. Deși simptomele ADHD pot scădea în timp, copilul poate avea în continuare probleme academice și sociale. Iar conflictul din cadrul familiei poate persista.

Chiar dacă copilul dumneavoastră este mic, puteți învăța strategii parentale valoroase. Dar acestea vor varia în funcție de vârsta și personalitatea copilului. De exemplu:

• Copilul mic participă la sesiuni de consiliere cu părinții săi.
• De asemenea, puteți ajuta copilul să găsească soluții la comportamentul său neadecvat și să decidă ce pedepse să aplice. De exemplu, dați teme pentru acasă în loc de „pauze”.
• Dacă învață bine și ia note bune la teste, își poate stabili o recompensă ca obiectiv . Asta înseamnă ceva important pentru el, cum ar fi să iasă cu prietenii.