Pe măsură ce îmbătrânești, uiți lucruri mărunte, nu-i așa? Uiți ceva ce trebuie să aduci când mergi la magazin, nu-ți poți aminti imediat numele unui străin pe care l-ai întâlnit pe stradă, nu-ți găsești cheile de la mașină... Aceste lucruri sunt într-adevăr frecvente. Totuși, atunci când această uitare se intensifică, este normal să simți puțină frică. „Este acesta începutul unei boli periculoase precum Alzheimerul?”, probabil te-ai întrebat. Hai să vorbim despre asta clar astăzi.
De fapt, aceste mici lapsuri de memorie fac parte din procesul normal de îmbătrânire. La fel cum părul nostru încărunțește, pielea noastră se ridă și genunchii ne dor puțin, și memoria noastră se schimbă pe măsură ce îmbătrânim. Iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta cu aceste probleme minore de uitare:
- Notează lucrurile importante într-o carte.
- Obișnuiește-te să păstrezi mereu lucruri precum cheile și oglinzile în același loc.
- Implică-te în activități care îți exersează creierul, cum ar fi jocuri de cuvinte și rebusuri.
Totuși, deoarece pierderea memoriei este un simptom major al bolii Alzheimer, este firesc să ne facem griji cu privire la aceste mici lacune. Alzheimerul este o boală degenerativă a creierului care nu poate fi reversibilă.
Boala Alzheimer provoacă uitare? Există și alte motive!
De cele mai multe ori, uitarea unui lucru mic nu este o problemă majoră. Nu poți trage concluzia că ai Alzheimer doar pentru că ai uitat unde ți-ai pus cheile sau nu ți-ai putut aminti numele cuiva. Toate acestea sunt lapsuri de memorie normale care apar ca urmare a procesului de îmbătrânire.
De asemenea, pe lângă boala Alzheimer, există și alte cauze ale pierderii memoriei. Uneori, tratarea acestor cauze poate ajuta la restabilirea memoriei.
- Depresia: Stresul și depresia pot cauza probleme de concentrare și memorie.
- Anumite medicamente: Pierderea memoriei poate apărea ca efect secundar al unor medicamente pe care le luați.
- Consumul excesiv de alcool: Consumul pe termen lung de alcool afectează în mod direct funcția creierului.
- Deficiența de vitamina B12 sau niveluri scăzute de hormoni tiroidieni: Acestea sunt esențiale pentru funcționarea sănătoasă a sistemului nervos. Deficiențele acestora pot cauza probleme de memorie.
- Stres și anxietate severă: Stresul cauzat de o schimbare majoră în viață, cum ar fi moartea unei persoane dragi sau pensionarea de la locul de muncă, poate afecta, de asemenea, memoria.
- Alte boli: Unele infecții sau alte boli fizice pot cauza probleme temporare de memorie.
Cel mai important lucru este ca, dacă aveți vreo îndoială cu privire la memoria dumneavoastră, să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla exact care este cauza.
Să distingem: uitarea normală? O afecțiune de care trebuie să ne îngrijorăm?
Unul dintre simptomele unei probleme grave de memorie este că este posibil să nici nu realizezi că ai o problemă. Familia, copiii sau partenerul tău ar putea fi mai îngrijorați de acest lucru decât tine. Dacă vorbesc despre memoria ta, te rog nu o lua ușor. Ascultă-le preocupările și consultă un medic.
Uită-te la acest tabel . Te va ajuta să înțelegi diferența dintre uitarea normală legată de îmbătrânire și problemele grave de memorie care pot apărea din cauza unei afecțiuni precum Alzheimer.
| Îmbătrânirea normală | Motive de îngrijorare |
|---|---|
| A uita ceva în timpul zilei și apoi a-ți aminti din nou de acel lucru mai târziu. | Pui aceleași întrebări iar și iar de la familie sau prieteni. Acum ai nevoie constantă de ajutorul altcuiva pentru a face lucruri pe care le făceai singur (de exemplu, plata facturilor). |
| A făcut o greșeală în registrul de cheltuieli al gospodăriei o dată. | Sarcinile de planificare sau contabilitate care înainte erau ușoare (de exemplu, pregătirea a ceva după o rețetă, plata facturilor lunare) sunt acum foarte dificil de realizat. |
| Uneori ai nevoie de ajutor la reglarea setărilor cuptorului cu microunde sau la operarea telecomenzii televizorului. | Nu poți aprinde aragazul. Nu poți conduce singur până la un loc familiar în care mergi în fiecare zi. |
| Uitând ce zi a săptămânii este și apoi amintindu-ți-o din nou. | Ești undeva, dar nu-ți amintești cum ai ajuns acolo. Devii confuz în privința timpului și locului. |
| Modificări ale vederii odată cu vârsta (de exemplu, cataractă). | Dificultăți în perceperea distanței, culorii sau profunzimii. Este posibil să nu vă puteți recunoaște în oglindă. |
| Incapacitatea de a-și aminti imediat cuvântul necesar atunci când vorbește. | Numește obiectele cu nume greșite (de exemplu, numește un stilou „lingură”). Se oprește din vorbit în mijlocul unei propoziții și nu-și amintește ce spuneau. |
| Din când în când uiți unde ai pus lucruri precum ochelarii și telecomanda. | Obiectele sunt lăsate în locuri ciudate (de exemplu, cheia este în sticla de zahăr). Nu te poți întoarce pentru a le găsi. Uneori, oamenii te acuză că le-ai furat obiectele. |
| Luând ocazional câte o decizie greșită. | Adesea iau decizii proaste în privința banilor și sunt neglijenți în ceea ce privește igiena personală și îmbrăcămintea. |
| Uneori, munca, responsabilitățile familiale și relațiile sociale devin copleșitoare. | Își pierd interesul pentru hobby-urile de care se bucurau înainte, pentru echipele sportive pe care le urmăreau și evită să întâlnească alte persoane din cauza schimbărilor pe care le-au experimentat. |
| Le place să facă lucrurile așa cum sunt obișnuiți și se enervează puțin când se schimbă această rutină. | Chiar și o mică schimbare în rutină poate provoca rapid anxietate și furie. Devii foarte confuz când mergi într-un loc necunoscut. Ești constant suspicios, speriat, anxios sau deprimat. |
Dacă dumneavoastră sau cineva cunoscut din familia dumneavoastră prezintă unul sau mai multe dintre simptomele enumerate în coloana „Avertismente” a acestui tabel , vă rugăm să nu le ignorați. Nu înseamnă că aveți Alzheimer. Cu toate acestea, este o afecțiune care trebuie verificată de un medic. Consultați imediat un medic și cereți sfatul. Acesta va efectua testele necesare și vă va oferi îndrumări clare cu privire la cauza problemei și la ce trebuie să faceți.
Mesaj de luat acasă
- E normal să uiți lucruri mărunte pe măsură ce îmbătrânești. Nu e nevoie să-ți faci prea multe griji în privința asta.
- Totuși, dacă pierderea memoriei devine atât de severă încât face imposibilă îndeplinirea sarcinilor zilnice, aceasta poate fi un semn al unei afecțiuni medicale grave.
- Pe lângă Alzheimer, alte cauze ale pierderii memoriei includ depresia, deficiențele de vitamine și anumite medicamente.
- Dacă familia sau cei dragi sunt mai preocupați de memoria ta decât tine, ascultă cu atenție ce au de spus.
- Dacă aveți îndoieli sau temeri, cel mai bine este să consultați un medic pentru sfaturi medicale și teste adecvate. Cu cât o boală este detectată mai devreme, cu atât este mai ușor de gestionat.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău