Și ție îți este frică când vezi flori? Hai să vorbim despre antofobie!

Te-ai uitat vreodată la un trandafir frumos sau la o floare de aralie și ai simțit brusc un sentiment puternic de frică, aversiune sau anxietate? Poate că atunci când treci pe lângă o grădină de flori, vezi decorațiuni florale la o nuntă sau chiar când cineva încearcă să-ți înmâneze o floare, inima începe să-ți bată cu putere, transpiri și simți că vrei să pleci? Deși pentru unii poate părea o glumă, este de fapt o afecțiune care afectează mulți oameni și poate fi o afecțiune care le pune viața în pericol. Astăzi vom vorbi despre frica extremă de aceste flori, o afecțiune numită medical (antofobie) .

Ce este mai exact antofobia?

Simplu spus, antofobia este o frică extremă, anormală, de flori. „Anthos” înseamnă „floare” în greacă. „Fobie” înseamnă „frică”. Așadar, o persoană cu antofobie se poate teme de orice floare sau se poate teme de un anumit tip de floare. Uneori, această frică poate fi declanșată chiar și de vederea unei petale, tulpini sau frunze de floare.

Gândește-te, unii oameni se tem doar văzând o floare de lotus, alții se tem doar văzând flori roșii. Alții se pot simți speriați chiar și mirosind o floare. Acest lucru poate varia de la o persoană la alta.

Ce este o fobie?

Acum s-ar putea să vă gândiți: „Deci, este frica de flori o problemă atât de mare?”. Dar aceasta nu este doar o frică minoră. O fobie este o frică excesivă, incontrolabilă, de ceva ce este puțin probabil să vă rănească cu adevărat. Este o afecțiune care se încadrează în categoria tulburărilor de anxietate . Antofobia este, de asemenea , o tulburare fobică specifică . Adică, este o frică de un obiect specific - în acest caz, de flori.

Cât de frecventă este această afecțiune numită antofobie?

Este dificil de spus exact câți oameni au o fobie specifică precum antofobia. Acest lucru se datorează faptului că mulți oameni nu spun nimănui despre această frică sau nici măcar nu știu că au această afecțiune. Cu toate acestea, s-a constatat că, în medie, unul din 10 adulți și unul din 5 copii mici din Statele Unite vor trebui să se confrunte cu acest tip de fobie specifică la un moment dat în viața lor. Este posibil să existe mulți astfel de oameni și în Sri Lanka.

Cine este cel mai probabil să dezvolte antofobie?

Tulburările fobice specifice încep adesea în copilărie . Sunt mai frecvente la femei decât la bărbați. Există și alți factori care pot contribui la acest lucru:

• Istoric familial: Dacă mama, tatăl sau o rudă apropiată are acest tip de fobie sau altă problemă legată de anxietate, este mai probabil să dezvoltați această afecțiune.
• Genetică: Experții cred că unele persoane sunt mai predispuse să dezvolte anxietate și fobii din cauza anumitor modificări ale genelor noastre (mutații genetice).
• Alte fobii: Este normal ca o persoană să aibă mai multe fobii. Aceste fobii sunt adesea legate între ele. De exemplu, dacă aveți frică de insecte (Entomofobie), frică de păianjeni (Arahnofobie) sau frică de viespi și albine (Apifobie), este posibil să vă fie frică de flori, deoarece vedeți adesea aceste creaturi în jurul lor.

De ce sunt aceste flori și plante atât de înfricoșătoare?

Frica unor oameni de aceste flori poate fi legată de o experiență traumatizantă sau neplăcută cu care s-au confruntat în copilărie.

Gândește-te la lucruri de genul acesta:

• O înțepătură de viespe, o mușcătură de căpușă sau o mușcătură de păianjen: Când erai copil, te jucai într-o grădină de flori și, dintr-o dată, o viespe a venit și te-a înțepat. Poate îți amintești incidentul și te sperii când vezi flori din ziua aceea. Sau poate ai fost înțepat de o insectă ascunsă într-o floare în timp ce oferi flori la un templu.
• Pierderea unei persoane dragi și înmormântări: Când pierdem pe cineva, florile sunt adesea folosite la înmormântări. Așadar, florile sunt asociate cu acea tristețe și durere, iar când vedem flori mai târziu, este posibil să ne amintim de acea tristețe și să ne simțim speriați. Acesta este motivul pentru care unii oameni descriu mirosul florilor drept „mirosul unei pompe funebre”.
• Alergii severe: Unele persoane au alergii severe la polen, cum ar fi febra fânului. Pot avea dificultăți de respirație, ochi roșii și erupții cutanate pe tot corpul. Așadar, chiar și o experiență neplăcută ca aceasta poate duce la o frică de flori.

Ce simptome prezintă o persoană cu antofobie?

O persoană care se teme de flori poate experimenta simptome fizice de anxietate atunci când se gândește la flori, vede flori sau merge într-un loc unde există flori. Poate fi chiar o experiență similară unui atac de panică . Iată câteva dintre simptome:

• Corpul meu se răcește și tremură.
• Simt că amețesc și am ochii albaștri.
• Transpirație excesivă (hiperhidroză).
• Palpitații cardiace.
• Simt greață și îmi vine să vomit.
• Dificultăți de respirație (dispnee), senzație de sufocare.
• Corpul meu tremură și pulsează.
• Durere de stomac, senzația că nu puteți digera mâncarea (dispepsie).

Aceste simptome pot apărea imediat după ce vezi florile sau chiar înainte de a merge într-un loc unde există flori.

De unde știi cu siguranță dacă este într-adevăr antofobie?

Nu există teste specifice pentru a confirma dacă frica ta de flori este antofobie. Medicul sau consilierul tău de sănătate mintală va discuta cu tine despre simptomele tale, de cât timp sunt prezente și cum îți afectează afecțiunea viața de zi cu zi.

Pentru a fi diagnosticată cu antofobie, frica unei persoane de flori trebuie:

• Provoacă anxietate excesivă .
• Provoacă stres semnificativ sau perturbări ale activităților zilnice și ale relațiilor sociale.
• Această frică trebuie să persiste timp de cel puțin șase luni .
• Mi-e mult mai frică de flori decât de răul pe care îl pot provoca în realitate.
• Fac tot posibilul să evite locurile cu flori sau sunt extrem de speriați când se află în astfel de locuri.
• Această frică provoacă simptome fizice de anxietate sau atacuri de panică .

Poate fi vindecată antofobia? Care sunt tratamentele?

Da, absolut! Aproximativ 9 din 10 persoane cu fobii specifice pot fi ajutate printr-o formă de psihoterapie numită terapie prin expunere . Aceasta implică expunerea treptată la flori, într-un mod controlat, de către un consilier în sănătate mintală, pentru a vă ajuta să vă depășiți frica.

În terapia de expunere , medicul dumneavoastră va urma acești pași:

1. În primul rând, vă învățăm tehnici de relaxare pe care le puteți folosi înainte și în timpul fricii. De exemplu, exerciții de respirație profundă și meditație.

2. În continuare, sunt afișate imagini și videoclipuri cu flori.

3. Apoi, ia flori cu tine în timpul tratamentului.

4. În cele din urmă, vei fi învățat să atingi florile și să fii cu ele.

Adesea, terapeuții combină terapia de expunere cu o metodă numită terapie cognitiv-comportamentală (TCC) . Aceasta este, de asemenea, o terapie prin vorbire. Te învață cum să schimbi modul în care privești evenimentele de care ți se face frică, cum să-ți schimbi gândurile și cum să reacționezi la ele.

Medicamentele anti-anxietate nu sunt de obicei foarte eficiente pentru fobiile specifice. Cu toate acestea, în unele cazuri, cum ar fi atunci când mergeți la o nuntă cu multe flori, un medic poate prescrie medicamente care să fie utilizate doar în acel moment.

Poate antofobia cauza și alte probleme?

Florile și plantele sunt ceva ce poate fi văzut aproape peste tot, atât în ​​interior, cât și în exterior. Așadar, unei persoane cu o frică severă de flori i-ar putea fi greu chiar și să iasă din casă. Aceasta se poate dezvolta uneori într-o afecțiune numită agorafobie , care este o frică de a ieși afară sau în locuri aglomerate. Acest tip de fobie poate avea un impact mare asupra locului de muncă, a relațiilor sociale și a ieșirilor cu prietenii.

Antofobia poate crește, de asemenea, riscul de a dezvolta afecțiuni precum:

• Depresie
• Atacuri de panică și tulburare de panică
• Tulburare de consum de substanțe

Când ar trebui să mă duc la medic?

Dacă vă confruntați cu oricare dintre aceste lucruri, consultați neapărat un medic:

• Dacă aveți atacuri de panică frecvente.
• Dacă aveți anxietate persistentă care vă afectează viața de zi cu zi și somnul.
• Dacă prezentați semne de depresie sau dacă aveți semne de dependență de droguri.

Nu uita, ascunderea unor astfel de lucruri nu va face decât să agraveze problema. Nu te teme să ceri ajutor.

Care sunt întrebările importante pe care trebuie să i le pui medicului?

Când mergi la medic, s-ar putea să pui întrebări de genul:

• De ce am o asemenea frică?
• Care este cel mai bun tratament pentru mine?
• Ar trebui să urmez terapie de expunere?
• Cât timp va trebui să primesc tratament?
• Pot primi ajutor din partea medicamentelor?
• Ar trebui să fiu conștient de alte complicații care pot apărea din cauza acestei afecțiuni?

În final, trebuie să spun...

Frica de flori, cunoscută și sub numele de antofobie, poate avea un impact uriaș asupra vieții tale. Poate îngreuna ieșirile în public, munca sau bucuria vieții cu prietenii. Poate fi dificil să găsești un loc fără flori.

Dar ține minte, nu ești singur. Există tratamente eficiente pentru asta.

Un consilier calificat în sănătate mintală poate folosi terapia de expunere, terapia cognitiv-comportamentală (TCC) sau ambele pentru a vă ajuta să depășiți antofobia și alte fobii conexe. Așadar, nu vă fie teamă sau rușine să cereți ajutor. Și dumneavoastră vă puteți recupera și puteți trăi fără frică!

Frica de flori, Antrofobie, Fobie, Anxietate, Sănătate mintală, Tratament