Îți controlezi și aportul alimentar? Te gândești să slăbești? Ar putea fi vorba de anorexie atipică!

Ați observat vreodată cum unii oameni se gândesc prea mult la greutatea lor și la ceea ce mănâncă? Poate că este o idee bună să încercați să slăbiți puțin. Dar ce se întâmplă când mergeți la extrem și începeți să slăbiți și să vă controlați dieta? Astăzi vom vorbi despre un subiect ușor diferit, dar foarte important. Este vorba despre o afecțiune numită anorexie atipică sau „(Anorexie nervoasă atipică)”.

Ce este anorexia atipică?

Simplu spus, anorexia nervoasă este o tulburare de alimentație. În acest caz, o persoană folosește metode periculoase și nesănătoase pentru a pierde în greutate. Poate ați auzit de anorexia nervoasă. Această afecțiune, numită anorexie nervoasă, poate avea, de asemenea, multe dintre aceleași simptome ca și anorexia nervoasă. De exemplu:

• Distorsiunea imaginii corporale: Aceasta înseamnă să crezi că ești mai gras decât ești în realitate. Chiar și atunci când te uiți în oglindă, tot te vezi gras.
• Pierdere rapidă și semnificativă în greutate: Pierderea bruscă a unei cantități mari de greutate.
• Schimbări în obiceiurile alimentare și exercițiile fizice: mâncatul mai puțin, neconsumul anumitor alimente sau exercițiile fizice mai mult decât este necesar.

Însă cea mai importantă diferență aici este că o persoană cu anorexie nervoasă are de obicei un indice de masă corporală („Indicele de masă corporală - IMC”) ușor mai mare atunci când apare afecțiunea. Aceasta înseamnă că nu sunt foarte slabe de la bun început. Prin urmare, chiar dacă pierd brusc în greutate, este posibil ca acest lucru să nu fie vizibil la exterior. Acesta este motivul pentru care această afecțiune este dificil de recunoscut și, uneori, poate provoca probleme de sănătate și psihologice chiar mai grave decât „(Anorexia nervoasă)”. Deoarece nu este imediat clar că există o problemă.

Cât de frecventă este această afecțiune?

De fapt, numărul persoanelor diagnosticate cu anorexie nervoasă este în creștere. Se estimează că între 25% și 40% dintre persoanele din centrele de tratament pentru tulburări de alimentație suferă de această afecțiune. Această afecțiune a fost descrisă pentru prima dată în clasificarea tulburărilor mintale, „DSM-V - Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale”, publicată de Asociația Americană de Psihiatrie în 2013.

Care sunt simptomele anorexiei atipice?

Există mai multe semne pe care le poți observa în această situație. Verifică dacă tu sau un prieten aveți vreunul dintre acestea:

• Mâncatul compulsiv: Aceasta înseamnă consumul unei cantități mari de alimente dintr -o dată, fără control.
• Reducerea cantității de alimente consumate, săritul peste mese.
• Fac mai multă mișcare decât înainte, mai mult decât pot suporta.
• A-ți veni în minte un lucru sau altul, a te enerva frecvent și a te simți anxios.
• Simțindu-mă mereu obosit.
• A avea dificultăți în a fi atent la ceva.
• Nemulțumiți de felul în care arată.
• Utilizarea laxativelor pentru pierderea în greutate.
• Te gândești să-ți faci rău.
• Vărsături (după masă).
• Dorința puternică de a fi cumva slab.
• Frica constantă de a se îngrășa.

Nu toți cei care prezintă unul sau două dintre aceste simptome au această afecțiune. Dar dacă mai multe dintre aceste lucruri sunt prezente la rând, cel mai bine este să solicitați sfatul medicului.

Ce cauzează această situație?

Cercetările au arătat că o combinație de mai mulți factori poate contribui la dezvoltarea anorexiei nervoase. Să aruncăm o privire asupra acestora:

• Genetică: Dacă cineva din familia ta a avut tulburări de alimentație, ești mai predispus să dezvolți afecțiunea.
• Traumă: Uneori, după o experiență neplăcută în viață, poți simți nevoia să-ți controlezi emoțiile, cum ar fi tristețea, furia sau frica. Ca și cum ai simți: „Asta e tot ce pot controla”.
• Influențe sociale și culturale: Normele sociale precum „a fi slab este frumos” ne pot pune uneori sub multă presiune. Ceea ce vedem la televizor și pe rețelele de socializare ne poate face să ne gândim: „Și eu vreau să fiu așa”.
• Presiunea colegilor: Mai ales când ești tânăr, poate fi greu să simți când prietenii și alții te tachinează din cauza corpului tău. Această presiune te poate face să te gândești: „Trebuie să fiu cumva slab”.
• Sănătate mintală: Perfecționismul și relațiile eșuate pot duce la o stimă de sine scăzută. În astfel de momente, este mai probabil să se dezvolte obiceiuri alimentare nesănătoase.

Cine este expus unui risc mai mare?

De fapt, oricine poate dezvolta o tulburare de alimentație precum anorexia nervoasă, dar aceasta este deosebit de frecventă la adolescenți și adulți tineri, în special la fete .

În plus, este posibil să aveți un risc mai mare de a dezvolta această afecțiune dacă aveți următorii factori:

• Dacă cineva din familia dumneavoastră a avut tulburări de alimentație sau alte boli mintale.
• Dacă ați suferit traume fizice, psihice sau sexuale.
• Dacă aveți o altă boală mintală, cum ar fi anxietate, depresie sau tulburare obsesiv-compulsivă (TOC).
• Dacă practici sporturi în care greutatea sau silueta ta sunt importante (de exemplu, gimnastică, lupte, înot).
• Dacă a avut loc o schimbare majoră în viață, cum ar fi trecerea la o școală nouă, un nou loc de muncă, un divorț sau mutarea într-o altă zonă.
• Dacă ești o persoană „perfecționistă” care muncește din greu și încearcă să facă totul perfect.

Care sunt complicațiile acestei afecțiuni? Este periculoasă?

Da, anorexia nervoasă nu este o glumă. Poate afecta negativ multe părți ale corpului. Gândește-te la lucruri precum:

• Dezechilibru electrolitic: Atunci când nivelurile de minerale esențiale (cum ar fi calciul și potasiul) din corpul nostru devin prea scăzute, pot apărea dureri musculare și probleme ale funcției cardiace.
• Rinichi: Când slăbești brusc, este posibil ca rinichii să nu își mai poată face treaba de a filtra deșeurile în mod corespunzător.
• Inimă: Consumul insuficient de alimente poate provoca o frecvență cardiacă lentă (bradicardie) și o tensiune arterială scăzută (hipotensiune arterială). Acest lucru este foarte periculos.
• Creier: Atunci când organismul nu primește nutriția adecvată de care are nevoie, pot apărea afecțiuni precum convulsii.
• Stomac: Pot apărea greață, balonare, constipație și vărsături.
• Sistemul endocrin: Pierderea bruscă și rapidă în greutate poate afecta hormonii, determinând scăderea nivelului de testosteron sau estrogen. Dacă nivelul de estrogen scade, femeile pot opri menstruația.
• Sânge: Când nu mănânci corect, poți dezvolta anemie și te poți simți constant obosit.
• Oase: Densitate osoasă redusă, ceea ce le face fragile și ușor de fragilizat.
• Păr: Părul dumneavoastră poate începe să se subțieze și să cadă. De asemenea, este posibil să apară păr fin pe corp (lanugo).

Uită-te cât de grave pot apărea probleme chiar dacă te gândești: „Ce se întâmplă cu slăbitul?”!

Cum să recunoști anorexia anormală?

Medicii diagnostichează această afecțiune pe baza mai multor factori:

• Efectuarea unui examen fizic.
• Întrebând cu atenție despre simptomele dumneavoastră.
• Învață despre obiceiurile tale alimentare și despre exercițiile fizice.

În plus, se pot efectua mai multe teste pentru a vedea dacă aceste simptome sunt cauzate de o altă afecțiune medicală. De exemplu:

• Hemoleucogramă completă (CBC)
• Analiza electroliților din sânge
• Test de sânge pentru albumină
• O diagramă a ritmului cardiac („Electrocardiogramă - EKG”)
• Analiza urinei
• Testul densității osoase – vezi Osteoporoză
• Teste funcționale renale, hepatice și tiroidiene
• Nivelul de vitamina D
• Test de sarcină pentru femeile aflate la vârsta fertilă
• Teste hormonale

După ce ați exclus orice altă boală fizică care vă cauzează simptomele, medicul dumneavoastră poate utiliza Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale (DSM-V) pentru a determina dacă aveți o tulburare de alimentație, cum ar fi anorexia nervoasă.

Principalele aspecte de luat în considerare la identificarea acestei situații sunt:

• Mănânci mult mai puțin decât ai mânca în mod normal.
• Frica de a lua mai multă greutate.
• Incapacitatea de a-ți vedea corpul așa cum este în realitate. De exemplu, este posibil să nu-ți vezi adevărata dimensiune corporală sau să nu-ți dai seama că ești mai slab decât crezi. S-ar putea să crezi că aspectul tău este cel mai important lucru la tine și s-ar putea să ignori pericolele subalimentării.

Cum se tratează asta?

În tratarea anorexiei nervoase, este un efort de echipă. Medicul dumneavoastră, un nutriționist și un terapeut specializat în tulburări de alimentație lucrează împreună pentru a vă ajuta pe dumneavoastră și familia dumneavoastră să înțelegeți și să gestionați procesul de recuperare.

În funcție de starea dumneavoastră actuală de sănătate și de starea mintală, este posibil să fie nevoie să fiți spitalizat pentru tratament. Aceasta poate implica o combinație a mai multor metode de tratament:

• Psihoterapie: Aceasta te poate ajuta să schimbi modul în care gândești despre mâncare și despre greutatea ta. De asemenea, te poate ajuta să schimbi modul în care reacționezi la situații dificile. Există tratamente care pot fi efectuate individual, în grupuri sau cu membrii familiei. Un tip de terapie numită Terapie Cognitiv-Comportamentală (TCC) este foarte eficient pentru persoanele cu tulburări de alimentație. Te ajută să înțelegi și să schimbi tiparele de gândire care îți influențează comportamentul și sentimentele.
• Medicație: Persoanele cu tulburări de alimentație au adesea și alte afecțiuni mintale (cum ar fi depresia și anxietatea), așa că medicii pot prescrie și medicamente pentru a le trata. Acestea pot include antidepresive sau anxiolitice.
• Consiliere nutrițională: Un nutriționist sau dietetician autorizat, specializat în tratarea tulburărilor de alimentație, vă poate ajuta să vă îmbunătățiți obiceiurile alimentare. De asemenea, vă poate oferi sfaturi despre cumpărături, planificarea meselor și gătit.

Cât durează recuperarea după asta?

Timpul necesar pentru recuperarea după anorexia nervoasă variază de la o persoană la alta. Răbdarea și respectarea planului de tratament reprezintă cea mai bună modalitate de recuperare.

Principalele obiective ale tratamentului sunt:

• Pentru a vă asigura că sănătatea dumneavoastră este în stare bună și că orice complicații au dispărut.
• Revenirea la obiceiul de a mânca mesele nutritive de care ai nevoie, ori de câte ori ai nevoie.
• Schimbarea modului în care gândești, a modului în care te simți și, mai ales, a atitudinii față de greutatea ta.

Care sunt perspectivele pentru o persoană cu anorexie atipică?

Șansele de recuperare cu succes după anorexia nervoasă depind de următorii factori:

• De cât timp aveți această afecțiune?
• Cât de rea este situația ta.
• Tipul de tratament pe care îl primiți și cât de bine îl respectați.

Ca și alte tulburări de alimentație, anorexia nervoasă se poate agrava dacă nu este tratată. Cu cât afecțiunea este recunoscută și tratată mai repede, cu atât sunt mai mari șansele de recuperare. Dacă nu este tratată, poate pune viața în pericol.

Din fericire, anorexia nervoasă poate fi vindecată. Puteți reveni la obiceiuri alimentare sănătoase. Cu toate acestea, riscul de recidivă este ridicat. Prin urmare, este necesar un tratament pe termen lung pentru recuperare. Este foarte important să continuați să lucrați conform planului de tratament. De asemenea, sprijinul familiei și al prietenilor este esențial în această călătorie.

Cum am grijă de mine?

Oricât de înfricoșător și inconfortabil ar putea fi acest lucru, este important să le spui celor dragi și medicului tău că ai anorexie nervoasă. Cei apropiați trebuie să știe prin ce treci pentru a te putea ajuta și sprijini.

Dacă un medic te diagnostichează cu anorexie nervoasă, iată câteva lucruri pe care le poți face pentru a te ajuta în procesul de recuperare:

• Dormiți suficient.
• Stai departe de alcool sau droguri.
• Dacă luați medicamente, luați-le la timp și nu le pierdeți nici măcar o zi.
• Dacă participați la terapie prin vorbire, asigurați-vă că vă întâlniți cu terapeutul la datele programate.
• Cereți sprijin de la familie și prieteni.
• Ia în considerare alăturarea unui grup de suport pentru persoanele cu tulburări de alimentație.
• Consultați medicul la datele programate.

Dacă nu ești slab, de ce există atâtea probleme de sănătate?

Unii oameni s-ar putea gândi: „Nu sunt atât de slab, așa că de ce am atâtea probleme de sănătate?” Persoanele cu anorexie nervoasă slăbesc foarte repede, chiar dacă nu sunt slabe. Acest lucru poate cauza probleme medicale grave. De asemenea, este posibil să nu primească suficienți nutrienți și vitamine (de exemplu, cereale integrale, fructe, legume și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi), ceea ce poate avea un impact negativ asupra sănătății lor.

Poate vă întrebați: „Sunt suficient de bolnav încât să cer ajutor?” Sau poate ați leșinat la serviciu sau la școală și nu vă puteți da seama ce să le spuneți medicilor. Cu toate acestea, este posibil să nu vă dați seama că sunteți bolnav până când afecțiunea dumneavoastră nu devine cu adevărat dificil de tratat. În orice caz, este important să consultați un medic cât mai curând posibil.

În final, lucruri de reținut (Mesaj de luat în considerare)

Pentru a obține o recuperare pe termen lung, dumneavoastră sau persoana iubită trebuie să parcurgeți planul de tratament. Nu vă fie teamă sau jenă să cereți ajutorul familiei și prietenilor. Alăturarea la un grup de sprijin pentru persoanele cu tulburări de alimentație poate fi, de asemenea, de ajutor.

Nu te judeca pentru că ai anorexie nervoasă. Tulburările de alimentație sunt mai frecvente decât crezi. Vorbind deschis despre asta te poate ajuta să te simți mai puțin singur.

Cu un tratament și sprijin adecvate, recuperarea pe termen lung este cu siguranță posibilă. Dacă aveți și alte întrebări despre acest subiect, nu ezitați să discutați cu un medic. Nu sunteți singurul.

anorexie atipică , tulburare de alimentație, pierdere în greutate, imagine corporală, sănătate mintală, nutriție, anorexie nervoasă