Durerea de spate este cauzată de probleme articulare? (Probleme articulare) Hai să vorbim despre asta

Mulți oameni se gândesc: „Oh... trebuie să fie o entorsă la gleznă”. Este adevărat, majoritatea durerilor de spate sunt cauzate de întinderi musculare . Dar știați că nu toate durerile de spate sunt cauzate de același lucru? Uneori, durerea este de fapt cauzată de articulații.

Simplu spus, articulațiile sunt locurile unde se conectează oasele noastre. Aceste articulații sunt foarte importante pentru ca coloana vertebrală să funcționeze corect și pentru ca noi să ne simțim bine. Există două tipuri de articulații care sunt implicate în mod special în coloana vertebrală. Una este articulația sacroiliacă , unde coloana vertebrală se conectează la oasele șoldului. Cealaltă este articulația fațetară, care se află între vertebrele coloanei vertebrale. Dacă aceste articulații se deteriorează din orice motiv, dacă se inflamează sau dacă se uzează din cauza unei afecțiuni precum artrita, puteți experimenta dureri severe de spate.

Principalele cauze ale durerilor de spate legate de articulații

Există mai multe afecțiuni medicale majore care pot provoca umflarea articulațiilor, leziuni și dureri de spate asociate. Să le analizăm.

Artrită

Deși există multe tipuri de artrită , vorbim în principal despre două:

• Artrita reumatoidă (AR): Aceasta este o afecțiune inflamatorie cronică cauzată de o problemă a propriului sistem imunitar. Simplu spus, propriul sistem de apărare al organismului începe să atace propriile articulații. Acest lucru duce la deteriorarea, umflarea și durerea articulațiilor.
• Osteoartrita: Aceasta apare atunci când cartilajul, perna protectoare de la capetele articulațiilor, se uzează odată cu înaintarea în vârstă sau cu utilizarea excesivă. Aceasta este, de asemenea, o cauză frecventă a durerilor de spate.

Ambele tipuri de artrită pot provoca umflarea și deteriorarea articulațiilor din zona lombară. Rețineți că zona lombară susține cea mai mare parte a greutății corpului. Prin urmare, o persoană cu artrită este mai predispusă la dureri lombare. În plus, alte tipuri de artrită, cum ar fi artrita psoriazică, pot provoca, de asemenea, dureri de spate.

Spondilita anchilozantă (SA)

Aceasta este, de asemenea, o afecțiune specială care se încadrează în categoria artritei. Provoacă umflarea articulațiilor de la baza coloanei vertebrale, a șoldurilor și a zonelor înconjurătoare. Deși această boală nu poate fi complet vindecată, simptomele pot fi bine controlate cu un tratament medical adecvat. Simptomele încep de obicei la tinerețe, adică în jurul vârstei de 18-25 de ani.

Simptomele sindromului angioneurotic (SA) pot varia de la o persoană la alta. Există perioade în care durerea crește și apoi dispare pentru o perioadă. Mai jos sunt prezentate câteva dintre cele mai frecvente simptome.

Deoarece aceste simptome ale AS pot fi similare cu cele ale altor boli, este important să consultați un medic pentru un diagnostic precis .

Cum știu cu siguranță dacă durerea mea de spate este cauzată de o problemă articulară?

Doar un medic vă poate spune cu siguranță dacă aveți o boală articulară precum artrita. Când consultați un medic, acesta vă va întreba despre istoricul medical și vă va examina.

Dacă, pe lângă durerile de spate, aveți simptome precum umflarea articulațiilor și rigiditatea matinală , este mai probabil să fie vorba de o boală articulară decât de o problemă musculară. Medicul dumneavoastră vă va recomanda, probabil, radiografii și analize de sânge pentru a determina exact ce se întâmplă.

Modalități de a reduce durerile de spate

Tipul de tratament pe care îl veți primi va depinde de tipul de problemă articulară pe care o aveți și de severitatea acesteia. Acesta este un aspect pe care dumneavoastră și medicul dumneavoastră ar trebui să îl discutați împreună.

De exemplu, dacă aveți poliartrită reumatoidă și prezentați semne de afectare a articulațiilor, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un tip special de medicamente numite DMARD-uri (medicamente antireumatice modificatoare de boală). Aceste medicamente acționează prin reducerea inflamației articulare și oprirea deteriorării ulterioare a articulațiilor.

Cea mai bună parte este că multe dintre lucrurile pe care le poți face pentru durerile musculare pot ajuta și la durerile articulare. Discutați cu medicul dumneavoastră despre aceste lucruri.

Analgezice și medicamente antiinflamatoare

AINS (medicamente antiinflamatoare nesteroidiene) sunt o clasă de analgezice adesea recomandate pentru durerile de spate, deoarece acționează atât asupra umflăturilor, cât și asupra durerii. Deși unele dintre acestea pot fi achiziționate fără prescripție medicală de la farmacie, este întotdeauna o idee bună să consultați medicul înainte de a utiliza orice medicament.

Exercita

Exercițiile lente și ușoare, precum aerobicul în apă, tai chi și yoga, sunt excelente pentru ameliorarea durerilor de spate. Nu uitați, orice mișcare care nu crește durerea este benefică. Dacă nu sunteți sigur de unde să începeți sau cum să faceți exerciții fizice în siguranță, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un kinetoterapeut.

Gestionarea stresului

Stresul și anxietatea pot agrava durerile de spate. Prin urmare, reducerea stresului prin metode precum terapia prin vorbire și antrenamentul de mindfulness poate ajuta la controlul durerii și la îmbunătățirea calității vieții.

Menținerea unei greutăți sănătoase

Greutatea în plus pune o presiune inutilă asupra zonei lombare și a articulațiilor. Ambele pot contribui direct la durerile de spate. O dietă sănătoasă și exercițiile fizice vă pot ajuta să mențineți o greutate sănătoasă. Întrebați-vă medicul cum să începeți această călătorie.