Ați simțit vreodată o durere sau o rigiditate neobișnuită atunci când îndoiți o articulație sau desfășurați activități zilnice? Uneori, după ce faceți o radiografie , medicul dumneavoastră ar putea menționa: „Aveți o mică excrescență osoasă ”. În medicină, acestea se numesc osteofite, dar în termeni comuni sunt cunoscute sub numele de „pinteni osoși”. Nu vă alarmați de nume - haideți să analizăm exact ce sunt acestea și cum să le gestionăm.
Ce sunt mai exact pintenii osoși?
Simplu spus, acestea sunt bucăți osoase netede și dure care cresc la capetele oaselor, în special acolo unde se întâlnesc două articulații. Arată ca o mică movilă sau proiecție pe suprafața osului. În multe cazuri, nu cauzează nicio problemă. Cu toate acestea, dacă aceste protuberanțe încep să se frece de un alt os, un nerv sau un tendon , atunci încep de obicei durerea, rigiditatea și disconfortul.
Pintenii osoși se pot dezvolta în diferite părți ale corpului, cum ar fi:
- Mâini
- Umeri
- Gât
- Coloana vertebrală
- Șolduri
- Genunchi
- Tocuri
Mulți oameni nici măcar nu știu că le au până când nu sunt descoperiți întâmplător în timpul unei radiografii efectuate pentru o problemă fără legătură.
De ce se formează pinteni osoși?
Cea mai frecventă cauză este uzura articulațiilor, cunoscută sub numele de osteoartrită . Gândiți-vă la cartilaj ca la o pernă - asemenea unui amortizor într-un vehicul - care se află între articulații pentru a preveni frecarea oaselor și pentru a ajuta articulația să se miște ușor. Pe măsură ce îmbătrânim, ne îngrășăm sau ne folosim articulațiile pentru o perioadă lungă de timp, această pernă se uzează.
Când se întâmplă acest lucru, corpul tău simte deteriorarea și încearcă să „repare” zona. Încearcă să întărească regiunea deteriorată prin creșterea osului suplimentar. Aceste noi creșteri osoase suplimentare sunt ceea ce vedem ca niște pinteni osoși.
Dincolo de aceștia, există și alți factori:
- Alte leziuni articulare: Afecțiuni precum artrita reumatoidă, lupusul sau guta pot provoca leziuni articulare care duc la apariția pintenilor articulari.
- Leziuni : După o leziune a unei articulații sau a unui tendon, corpul poate forma pinteni în timp ce încearcă să vindece zona.
- Suprasolicitare: Dacă cineva participă la activități precum alergarea sau dansul timp de mulți ani, presiunea constantă asupra articulațiilor poate duce la dezvoltarea acestora.
- Genele: Dacă cineva din familia ta le are, este posibil să fii mai predispus să le dezvolți și tu.
- Obezitatea : Excesul de greutate corporală pune o presiune semnificativă asupra articulațiilor, în special asupra genunchilor și șoldurilor, accelerând uzura și formarea pintenilor.
- Dietă: Anumite deficiențe nutriționale pot juca un rol.
- Stenoză spinală: Îngustarea căii pe care călătoresc nervii spinali poate duce, de asemenea, la pinteni osoși în coloana vertebrală.
Care sunt simptomele pintenilor osoși?
După cum am menționat, adesea nu există simptome. Cu toate acestea, dacă pintenul crește suficient de mare pentru a comprima un nerv, un tendon sau un os din apropiere, este posibil să apară următoarele:
| Simptom | Descriere |
|---|---|
| Dureri articulare | Durere care apare în sau în jurul articulației afectate. |
| Rigiditatea articulară | Dificultate sau durere la încercarea de a îndoi sau mișca articulația. |
| Amorțeală sau slăbiciune | Dacă un pinten osos spinal apasă pe un nerv, este posibil să simțiți amorțeală sau slăbiciune la nivelul brațelor sau picioarelor. |
| Spasme musculare | Crampe musculare, durere sau slăbiciune. |
| Umflături sub piele | În special la nivelul mâinilor și degetelor, este posibil să simțiți sau să vedeți noduli sub piele. |
Cel mai important, aceste simptome se pot agrava atunci când faceți exerciții fizice sau utilizați articulația afectată.
Uneori, o bucată dintr-un pinten osos se poate rupe și rămâne prinsă în articulație. Aceasta se numește „corp liber”. Dacă se întâmplă acest lucru, articulația se poate „bloca”, făcând imposibilă mișcarea.
Cum se diagnostichează?
Dacă aveți aceste simptome, trebuie să consultați medicul de familie. Acesta vă poate trimite la un reumatolog sau la un specialist ortoped.
- Examen fizic: Medicul dumneavoastră va examina articulația pentru a verifica dacă există umflături, sensibilitate sau noduli vizibili.
- Radiografie: Acesta este principalul și cel mai simplu test pentru identificarea pintenilor osoși, deoarece aceștia apar clar pe imaginile cu raze X.
- Alte teste: În funcție de gravitate, este posibil să aveți nevoie de teste suplimentare pentru a verifica dacă există leziuni ale nervilor sau impact asupra țesuturilor moi.
- Tomografie computerizată: Aceasta oferă imagini transversale foarte detaliate ale interiorului corpului dumneavoastră.
- RMN: Utilizează magneți și unde radio pentru a crea imagini detaliate ale oaselor, cartilajelor, tendoanelor și nervilor.
- Teste electroconductive: Aceste teste ajută la determinarea dacă un nerv a fost deteriorat de un pinten osos.
Tratamente și îngrijire la domiciliu
Dacă nu aveți simptome, tratamentul este de obicei inutil. Cu toate acestea, dacă aveți dureri sau disconfort, medicul dumneavoastră vă poate sugera următoarele tratamente:
Gestionarea durerii și a umflăturilor
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda analgezice fără prescripție medicală, cum ar fi acetaminofenul sau ibuprofenul, pentru a gestiona durerea și umflarea.
Un avertisment: Nu luați niciodată analgezice pentru o perioadă lungă de timp fără supraveghere medicală, deoarece acestea pot provoca efecte secundare. Dacă trebuie să le utilizați mai mult de o lună, vă rugăm să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a discuta despre planuri de tratament alternative.
Alte tratamente
- Odihnă:Repausul articulației afectate este crucial atunci când durerea crește.
- Injecții cu steroizi: Medicul dumneavoastră vă poate injecta steroizi direct în articulație pentru a reduce rapid inflamația și durerea.
- Kinetoterapie: Acesta este un tratament foarte eficient. Un kinetoterapeut vă poate ghida prin exerciții pentru a întări mușchii din jurul articulației, a îmbunătăți amplitudinea mișcărilor și a reduce durerea.
Chirurgie
Dacă tratamentele conservatoare nu funcționează sau dacă pintenul osos restricționează semnificativ activitățile zilnice, intervenția chirurgicală pentru îndepărtarea excesului de os poate fi opțiunea finală.
Pot fi prevenite?
Deși este dificil să se prevină pintenii osoși cauzați de uzura naturală (osteoartrită), puteți reduce riscul apariției celor cauzați de alți factori:
- Purtați încălțăminte bună: Alegeți pantofi care nu sunt strâmți, oferă suficient spațiu pentru degetele de la picioare, susțin bolta plantară și au amortizare pentru a absorbi impactul.
- Purtați șosete groase: acestea pot ajuta la prevenirea frecării pantofilor de piele.
- Exerciții fizice adecvate: Exercițiile cu greutăți ridicate, cum ar fi mersul pe jos sau urcatul scărilor, ajută la menținerea oaselor puternice.
- Mențineți o greutate sănătoasă: Pierderea excesului de greutate reduce presiunea asupra articulațiilor, aceasta fiind una dintre cele mai bune modalități de a reduce riscul de a dezvolta pinteni osoși.
Cel mai important lucru este să nu ignorați durerile, umflăturile sau rigiditatea articulațiilor - solicitați imediat sfatul medicului. Diagnosticul și tratamentul precoce pot preveni adesea tipul de leziuni care duc la apariția pintenilor osoși.
Mesaj de luat acasă
- Pintenii osoși sunt excrescențe osoase suplimentare. Adesea sunt inofensivi.
- Durerea apare numai dacă acești pinteni comprimă nervii, tendoanele sau alte oase.
- Cauza principală este osteoartrita, care apare odată cu înaintarea în vârstă.
- Evitați automedicația pe termen lung pentru durere. Consultați întotdeauna medicul.
- Menținerea unei greutăți sănătoase, purtarea de încălțăminte cu susținere și evitarea activităților care vă afectează articulațiile pot ajuta la prevenirea acestora.
Pinteni osoși, osteofite, dureri articulare, uzură articulară, osteoartrită, boli osoase
