Suferiți de dureri de genunchi? Haideți să aflăm mai multe despre osteoartrita de genunchi!

Crezi că este normal ca genunchii să te doară pe măsură ce îmbătrânești? Sau auzi un sunet de „trosnitură” când urci o scară sau te ridici după ce ai stat jos o vreme? Această durere și rigiditate ar putea fi un semn al osteoartritei. Astăzi, vom vorbi pe scurt despre această problemă pe care o au mulți oameni, și anume osteoartrita genunchiului.

Ce este mai exact osteoartrita de genunchi?

Simplu spus, osteoartrita genunchiului este deteriorarea în timp a învelișului protector numit cartilaj din articulația genunchiului. Gândiți-vă la articulația genunchiului ca la un amortizor într-o mașină. Acest cartilaj este cel care absoarbe presiunea atunci când alergăm, sărim și mergem, ajutând oasele din articulație să se miște lin, fără a se freca unele de altele.

În timp, problema începe atunci când acest „amortizor”, adică cartilajul, se uzează. Când cartilajul se uzează, oasele încep să se frece unele de altele. Atunci apar simptome precum durere, umflare și rigiditate la genunchi . Aceasta nu este ceva ce se întâmplă peste noapte, ci o afecțiune care se dezvoltă treptat în timp.

Există etape ale acestei afecțiuni?

Da, deoarece această durere la genunchi se dezvoltă treptat, medicii o împart în mai multe etape pentru a-i explica severitatea. Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți afecțiunea dumneavoastră.

Ai și tu aceste simptome?

Deși durerea este principalul simptom al osteoartritei genunchiului, există și alte câteva simptome. Vedeți dacă acestea vă sunt familiare.

• Durere de genunchi : Durerea poate apărea nu numai la aplicarea greutății sau la mișcare, ci uneori chiar și atunci când stai pur și simplu așezat.
• Rigiditatea genunchiului: Este posibil să simțiți o senzație de strângere sau incapacitatea de a îndoi sau îndrepta genunchiul, mai ales când vă treziți dimineața sau după ce ați stat în picioare o perioadă lungă de timp.
• Umflare: Genunchiul arată umflat și balonat.
• Sunet de trosnet: Când îndoiți sau îndreptați genunchii, auziți un sunet de trosnet, de gâlgâit, din interior.
• Instabilitate: Genunchiul se simte lipsit de viață, ca și cum ar „ceda” atunci când stă în picioare, ceea ce înseamnă că se îndoaie fără control.
• Blocarea genunchiului: Când încerci să miști genunchiul, simți brusc că este blocat sau blocat.

Lucruri care se pot întâmpla dacă ignori asta

Dacă durerea de genunchi este ignorată ca și cum ar fi doar un simptom, pot apărea complicații suplimentare.

• Instabilitate articulară: Când reduceți utilizarea genunchiului din cauza durerii, mușchii din jurAcest lucru slăbește articulația, făcând-o mai instabilă, crescând riscul de probleme de mers și căderi.
• Pinteni osoși: Oasele se freacă unele de altele, provocând formarea unor mici umflături pe oase. Acestea pot provoca durere și rigiditate crescută la nivelul articulației.
• Chistul lui Baker: În spatele genunchiului se poate dezvolta un sac umplut cu lichid (chist). Acest lucru poate provoca durere și rigiditate în spatele genunchiului.
• Tulburări de dispoziție: Durerea constantă și limitările, cum ar fi incapacitatea de a merge, pot determina unele persoane să dezvolte tulburări de dispoziție, cum ar fi anxietatea și depresia.

De ce apare această durere la genunchi? Care sunt factorii de risc?

Principalul motiv este că cartilajul se uzează în mod natural odată cu vârsta, la fel cum anvelopele unei mașini se uzează pe măsură ce conducem. Există însă și alți factori de risc care pot accelera această uzură.

Cum ți se pare asta, doctore?

Când mergi la medic cu dureri de genunchi, acesta te va întreba mai întâi despre simptomele tale și apoi îți va examina genunchiul.

• Este genunchiul umflat, roșu sau dureros la atingere?
• Cât de mult poți îndoi și extinde genunchiul (amplitudinea mișcării).
• Articulația este instabilă sau slăbită?
• Verifică felul în care mergi.

După această examinare inițială, se poate solicita o radiografie pentru a confirma afecțiunea. O radiografie poate arăta clar dacă cartilajul s-a uzat și atinge osul sau dacă există protuberanțe osoase. Uneori, se poate recomanda un RMN sau o tomografie computerizată dacă sunt necesare mai multe detalii.

Care sunt tratamentele pentru asta?

Medicii recurg de obicei la intervenția chirurgicală ca ultimă soluție. Există multe tratamente care pot fi încercate înainte de asta.

Tratamente nechirurgicale

• Analgezice: Medicul va prescrie medicamente adecvate pentru a controla durerea și umflarea.
• Kinetoterapie: Se fac exerciții pentru a întări mușchii din jurul genunchiului și pentru a îmbunătăți mobilitatea genunchiului. Acest lucru este foarte important.
• Pierderea în greutate: Pierderea unei cantități mici de greutate poate reduce considerabil presiunea asupra genunchilor.
• Orteză pentru genunchi: Acestea ajută la susținerea genunchiului și la creșterea stabilității.
• Tipuri de injecții:
• Injecție cu cortizon: Un tip de steroid administrat pentru a reduce rapid durerea și umflarea.
• Injecție cu gel (viscosuplimentare): Un lubrifiant este injectat în articulație, facilitând mișcarea.
• Injecție cu PRP (plasmă bogată în trombocite): Plasma extrasă din propriul sânge este injectată înapoi în articulație pentru a stimula procesul de vindecare.

Tratamente chirurgicale

Dacă alte tratamente nu reușesc și durerea este insuportabilă, se poate lua în considerare intervenția chirurgicală.

• Osteotomie: Osul din genunchi este tăiat și remodelat pentru a muta greutatea corpului către partea sănătoasă a articulației.
• Proteză de genunchi: Articulația uzată este îndepărtată și înlocuită cu o articulație artificială din metal și plastic. Aceasta poate fi totală sau parțială.

Nu poți împiedica uzura genunchilor?

Deși acest lucru nu poate fi prevenit complet, există lucruri pe care le puteți face pentru a reduce riscul și a controla progresia afecțiunii.

• Menține o greutate sănătoasă: Acesta este cel mai important lucru.Chiar și o pierdere de 10% din greutate poate reduce semnificativ riscul de osteoartrita la genunchi.
• Exerciții: Faceți exerciții cu impact redus, cum ar fi înotul și ciclismul, care întăresc mușchii din jurul genunchiului.
• Reduceți stresul asupra genunchilor: Dacă alergați, alegeți suprafețe moi, cum ar fi iarba, în loc de pavaj dur. Dacă ridicați greutăți mari, adoptați o postură corectă.
• Solicitați tratament din timp: Este important să vă adresați medicului dumneavoastră imediat ce începeți să simțiți dureri de genunchi, decât să le ignorați. Cu cât începeți tratamentul mai devreme, cu atât sunt mai mari șansele de a vă gestiona simptomele și de a rămâne sănătoși fără a fi nevoie de intervenție chirurgicală.