Ai fost diagnosticată cu cancer la sân? Ce faci în continuare?

Poate că ai fost recent diagnosticată cu cancer la sân . Este o veste șocantă. Poate că te gândești la o mie de lucruri chiar acum, te simți copleșită, speriată și tristă. Este normal. Dar există lucruri pe care le poți face pentru a rămâne puternică, a te pregăti pentru ceea ce urmează și a prelua controlul asupra afecțiunii tale. Hai să vorbim despre ele.

Acceptă-ți sentimentele, sunt importante.

Când auzi pentru prima dată astfel de vești, s-ar putea să simți o varietate de emoții. Poate că simți un șoc puternic la început. S-ar putea să te simți furios, întrebându-te: „De ce mi s-a întâmplat asta?” Sau s-ar putea să te simți foarte trist. Uneori, s-ar putea chiar să simți că ai capul gol, că nu simți nimic.

Important este că nu există o modalitate „corectă” de a te simți în acest moment. Toate sentimentele pe care le simți sunt normale. Aceste sentimente se pot schimba în timp. Deși toți cei care trăiesc cu cancer au sentimente comune, experiența ta este unică. Așadar , nu te simți vinovat pentru cum te simți.

Conștientizarea este cea mai mare putere.

Cea mai mare putere a ta în această călătorie este cunoașterea. Cu cât știi mai multe despre afecțiunea ta și ce te așteaptă, cu atât vei fi mai pregătită și mai puțin stresată. Discutați cu medicul dumneavoastră și aflați exact ce tip de cancer la sân aveți și în ce stadiu se află.

Nu te teme să pui toate întrebările pe care le ai în minte. Uneori uiți ce ai vrut să-l întrebi pe doctor când te duci să-l vezi. Așa că, notează-ți întrebările într-un caiet.

Gândește-te la asta când cauți informații.

Dacă cauți informații online pe cont propriu, consultă doar surse de încredere. Uneori, oamenii de pe rețelele de socializare și forumuri încearcă să te ajute, dar ceea ce spun nu este întotdeauna corect. Așadar, discută cu medicul tău pentru a confirma totul.

Adună oameni care te pot ajuta (Sistem de suport)

Nu trebuie să treci singur prin această călătorie. Este o mare ușurare să vorbești despre sentimentele tale, despre temerile tale și despre tristețea ta. Poți face asta prin:

• Vorbește cu familia sau cu prietenii apropiați: Alege pe cineva care te va asculta bine și te va înțelege.
• Consultați un consilier: Obținerea de ajutor profesional poate fi foarte utilă în astfel de momente.
• Alătură-te unui grup de suport : Dacă vorbești cu alte persoane care se confruntă cu cancerul de sân, la fel ca tine, te poți simți „nu sunt singură”. Îți poți întreba medicul despre astfel de grupuri.

Planifică-ți sarcinile zilnice în avans.

În timpul tratamentului și al recuperării, s-ar putea să vă simțiți puțin obosit și inconfortabil. Așadar, gândiți-vă să cereți ajutor cu sarcinile zilnice în avans.

Imaginează-ți cât de minunat ar fi să poți duce copiii la școală, să cari cumpărături prin casă și să primești ajutor la gătit. Dacă locuiești singur, ia în considerare să stai o vreme cu un membru al familiei în timp ce primești tratament.

Prietenii și familia ta sunt întotdeauna dispuși să te ajute , dar nu știu cum. Așa că nu te teme să vorbești despre ce pot face.

Cum le spun altora despre asta?

Aceasta este în întregime decizia ta personală. Tu decizi cui să spui și când să spui.

• Către familie și prieteni: Dacă vorbești cu ei despre asta, vor avea ocazia să te susțină. Unii oameni vor fi jenați și nu vor ști ce să spună. Cu toate acestea, majoritatea vor încerca să te consoleze și să te ajute.
• La serviciu: Dacă vrei să păstrezi acest lucru privat, este dreptul tău. Dar dacă trebuie să iei liber pentru tratament sau să-ți schimbi programul de lucru, ar trebui să-ți anunțe șeful sau departamentul de resurse umane. Verifică dacă poți lucra de acasă în anumite zile. Dacă tratamentul tău poate fi efectuat în weekend sau seara, vei avea mai mult timp de recuperare.

Ia în considerare obținerea unei a doua opinii.

S-ar putea să simțiți nevoia să începeți tratamentul imediat. Cu toate acestea, este adesea o idee bună să cereți o a doua opinie . Aceasta vă poate ajuta să vă asigurați că diagnosticul este corect și că planul de tratament este cel mai bun.

Asta nu înseamnă că ar trebui să nu ai încredere în primul tău medic. Te poate ajuta să-ți depășești îndoielile și să abordezi tratamentul cu încredere. Poți cere medicului tău o trimitere la un specialist în cancerul de sân. De asemenea, întreabă-ți în avans compania de asigurări dacă aceasta va acoperi costul unei a doua opinii.

Un diagnostic de cancer la sân va avea un impact major asupra vieții tale. Cu toate acestea, dacă iei măsuri proactive și planificate acum, vei fi mult mai bine pregătită să faci față provocărilor viitoare.