Știm că lupta împotriva cancerului la sân nu este ușoară. Este foarte frecvent ca viața ta sexuală să se schimbe sau să devină inconfortabilă în timpul sau după tratament . Deși este un subiect dificil de abordat, este important să vorbești despre el și să-l înțelegi. Dacă ești pregătită, tu și partenerul tău puteți face față acestei provocări împreună. Gândește-te la acest articol ca la primul pas în această călătorie.
De ce am aceste efecte secundare sexuale?
Simplu spus, principalul motiv pentru aceasta este tratamentul pe care îl primiți. În special în cazul unor tipuri de cancer de sân (de exemplu, cancerele cu receptori hormonali pozitivi), tratamentele pe care le administrăm controlează hormonul estrogen din organism. Acest hormon este cel care afectează în mare măsură funcția sexuală a unei femei.
Așadar, dacă nu sunteți deja în menopauză, acest tratament vă poate face să treceți prin ea mai devreme. Dacă sunteți deja în menopauză, vă poate agrava simptomele. Acest lucru vă poate provoca simptome precum:
- Uscăciune vaginală .
- Scăderea dorinței sexuale (libidoului).
- Scăderea plăcerii în timpul actului sexual.
- Durere în timpul actului sexual.
Aceste lucruri nu ți se întâmplă doar ție. Este o situație comună pentru mulți oameni. Cel mai important lucru este să vorbești deschis despre asta cu partenerul tău.
Poate că nu ai mai vorbit niciodată despre viața ta sexuală, așa că nu știi de unde să începi. Nu-ți face griji. Spune pur și simplu ceva de genul: „Știu că lucrurile nu mai stau la fel acum. Putem găsi timp să vorbim despre asta?” Apoi, împreună, discutați despre provocările cu care vă confruntați și despre cum le faceți față.
Ce cauzează uscăciunea vaginală?
Aceasta este o altă problemă frecventă cauzată de scăderea nivelului hormonului estrogen. Atunci când estrogenul scade, lubrifierea naturală care are loc în vagin în timpul stimulării sexuale scade. Nu numai atât, dar țesuturile vaginale devin mai subțiri, mai sensibile și mai puțin elastice.
Există lucruri pe care le poți face pentru a reduce acest disconfort.
1. Cremă hidratantă vaginală non-hormonală: Le poți folosi zilnic. La fel cum aplicăm crema hidratantă pe față, acestea ajută la menținerea umidității în zona vaginală.
2. Lubrifiant: Există lubrifianți speciali care pot fi utilizați doar în timpul actului sexual. Deși îi puteți cumpăra pe amândoi din farmacii, cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră despre tipul care vi se potrivește cel mai bine.
Dacă aceste lucruri nu vă rezolvă problema, nu vă faceți griji. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda o cremă locală cu estrogen sau un medicament precum DHEA, care se aplică doar pe vagin. Acestea sunt medicamente care pot fi utilizate în siguranță după cancerul de sân. Așadar, discutați cu oncologul sau ginecologul dumneavoastră despre acest lucru.
Ce se poate face în cazul durerii în timpul actului sexual?
Dacă durerea nu dispare nici după utilizarea lubrifianților, asigurați-vă că anunțați echipa medicală. Uneori, după o intervenție chirurgicală sau din cauza tratamentului, mușchii din zona pelviană se pot încorda. În astfel de cazuri, un tratament numit kinetoterapie a planșeului pelvin poate fi foarte eficient. Aceasta implică relaxarea, întărirea și ajutarea mușchilor din zona respectivă să revină la normal.
Iată câteva alte sfaturi pe care le poți încerca pentru a gestiona această durere.
| Sfaturi | Descriere |
|---|---|
| încetini | Nu te grăbi să faci sex. Fă-o întotdeauna într-un mod care îți este confortabil. Dacă simți durere, spune-i partenerului tău. |
| Încearcă poziții noi. | Unele poziții necesită o penetrare mai redusă în vagin. Încearcă poziții care sunt mai puțin dureroase și mai ușoare pentru tine. |
| Relaxează mușchii. | Durerea poate provoca încordarea mușchilor vaginali fără să vă dați seama. Un kinetoterapeut vă poate învăța tehnici de relaxare și exerciții Kegel pentru a vă ajuta să relaxați acești mușchi. |
| Durere în altă parte | Dacă durerea este într-o zonă precum spatele sau șoldurile, folosește perne pentru a oferi ameliorare acelei zone. Nu te mai gândi la durere și concentrează-te pe a te bucura de ea. |
Dacă libidoul tău a scăzut, cum îl poți restabili?
Nu e de mirare că atunci când ești obosit și te doare stomacul, s-ar putea să nu ai chef să faci sex. Cea mai bună soluție este să-ți rezervi timp pentru sex sau intimitate. Nu este menit să fie o corvoadă. Cu toate acestea, transformarea lui într-o parte regulată a vieții tale poate ajuta la reducerea stresului asociat cu acesta.
Cel mai important lucru este să înveți lucruri noi despre corpul tău. Felul în care te simți fericit acum, felul în care îți plac lucrurile, ar putea fi diferit față de cum era înainte de cancer.
Experimentează cum îți place să fii atins acum și ce îți aduce plăcere. Vorbește despre aceste lucruri noi cu partenerul tău. Atunci, momentele petrecute împreună vor fi o experiență fericită și împlinitoare pentru amândoi.
Cum învăț să iubesc acest corp nou?
Aceasta este probabil cea mai grea parte a călătoriei. După cancer, este normal să simți că „propriul meu corp m-a trădat”. De fiecare dată când mă uit în oglindă, văd cicatricile și schimbările care au apărut după operație (o lumpectomie sau o mastectomie).
Dar poți fi din nou prieten cu corpul tău. Începe să faci lucrurile care te făceau să te simți bine cu tine înainte de cancer.
- Poartă haine care îți stau bine și sunt confortabile.
- Aplică puțin machiaj după cum îți place.
- Aranjează-ți frumos părul și unghiile.
- Începeți să faceți exerciții fizice în mod regulat, conform indicațiilor medicului dumneavoastră .
Aceste lucruri pot părea mărunte, dar te pot face să te simți bine în pielea ta și fericit. Nu uita, nu ești singur. Echipa ta medicală este acolo pentru a te ajuta. De asemenea, dacă te poți alătura unui grup de sprijin cu alte persoane care trec prin aceeași experiență ca tine, aceasta va fi, de asemenea, o sursă importantă de putere.
Mesaj de luat acasă
- Este foarte frecvent și normal să apară probleme sexuale după tratamentul cancerului de sân. Nu vă fie rușine de acest lucru și nu vă simțiți singuri.
- Vorbește deschis cu partenerul tău despre acest lucru. Înțelegerea și sprijinul din partea amândurora sunt foarte importante în acest moment.
- Spuneți medicului dumneavoastră despre orice disconfort sexual. Acesta vă poate ajuta.
- Există soluții simple pentru uscăciunea vaginală, cum ar fi cremele hidratante și lubrifianții non-hormonali. Întreabă-ți medicul despre ele.
- Dacă durerea persistă, luați în considerare tratamente precum kinetoterapia planșeului pelvin .
- Corpul tău se schimbă. Iubește-l, dă-ți timp să înveți lucruri noi despre el. Ai răbdare.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău