Este bursita de umăr cauza durerii de umăr?

Simți și tu o durere ascuțită, înțepătoare, atunci când faci treburi casnice, joci cricket sau pur și simplu ridici umărul? Este această durere atât de severă încât nici măcar nu poți dormi noaptea? Deși mulți oameni cred că este vorba doar de o entorsă sau o ruptură musculară, cauza acesteia ar putea fi o afecțiune numită bursită de umăr. Acest nume poate fi nou pentru tine, dar este o afecțiune mai frecventă decât credem. Așadar, hai să vorbim despre asta astăzi într-un mod simplu și clar.

Simplu spus, ce este bursita de umăr?

Pentru a înțelege acest lucru, să ne uităm mai întâi la articulația umărului. Gândiți-vă la articulația umărului ca la o mașină care funcționează constant, cu multe părți care se mișcă împreună. În această articulație există niște saci mici, umpluți cu lichid, care ajută la prevenirea frecării oaselor și tendoanelor unele de altele și la mișcarea ușoară fără a le deteriora. În medicină, acești saci se numesc burse .

Acum, dintr-un anumit motiv, de exemplu, un accident sau din cauza muncii continue, această bursă devine iritată, rănită și umflată. Această inflamație a bursei este ceea ce numim bursită . Când apare la nivelul umărului, o numim bursită de umăr . Denumirea specifică pe care o dau medicii acestei afecțiuni este bursită subacromială .

Simplu spus, este vorba de umflarea pernei protectoare dintre oasele și mușchii umărului. Această umflare este cea care provoacă durere, rigiditate și dificultăți în ridicarea brațului.

Care sunt principalele tipuri de bursită la umăr?

Bursita de umăr poate fi împărțită în trei tipuri principale. Fiecare tip are un debut și o natură ușor diferite.

Care sunt simptomele acestei afecțiuni?

Simptomele bursitei la umăr pot varia ușor de la o persoană la alta, dar există câteva simptome comune.

• Durere de umăr: Acesta este principalul simptom. Unii oameni simt pur și simplu o greutate, ca și cum ceva ar fi blocat în umăr. Alții pot simți o durere ascuțită, înțepătoare, atunci când își ridică brațul în sus sau într-o parte.
• Umflare: Partea exterioară a umărului poate părea umflată.
• Rigiditate: Dificultate în a mișca umerii când te trezești dimineața, simțind rigiditate.
• Mișcare limitată: Durerea poate îngreuna ridicarea sau coborârea completă a brațului. De asemenea, poate fi dificil să efectuați sarcini simple, cum ar fi pieptănarea sau îmbrăcarea hainelor.
• Sensibilitate la atingere: Umărul se simte dureros chiar și atunci când este atins sau ușor apăsat. Unii oameni nici măcar nu pot dormi pe partea dureroasă noaptea.
• Roșeață sau căldură a pielii: Mai ales dacă există o infecție (bursită infecțioasă), pielea din jurul umărului se poate înroși și se poate simți caldă la atingere.

De ce avem bursită de umăr? Care sunt factorii de risc?

Există două cauze principale ale bursitei umărului: leziunile și suprasolicitarea umărului .

Imaginează-ți un jucător de cricket care joacă bowling încontinuu. Sau un tâmplar care lovește cu ciocanul toată ziua. Când faci aceeași mișcare iar și iar, bursa din umăr este împinsă și frecată constant. După un timp, nu are timp să se vindece. Atunci începe să se umfle.

Ce se întâmplă dacă acest lucru este ignorat?

Bursita de umăr este de obicei o afecțiune care poate fi vindecată cu un tratament adecvat. Cu toate acestea, dacă aveți bursită cronică, adică durerea apare și dispare, aceasta poate provoca leziuni permanente bursei. În timp, amplitudinea de mișcare a umărului poate deveni restricționată și se poate dezvolta o afecțiune numită umăr înghețat.

Bursita septică, care este cauzată de o infecție bacteriană , necesită tratament imediat . Dacă nu este tratată, bacteria se poate răspândi în tot organismul și poate provoca o afecțiune gravă, care poate pune viața în pericol, numită sepsis . Deși este foarte rară, este important să fim conștienți de ea.

Cum diagnostichează medicul asta?

Când mergi la un medic cu dureri de umăr, primul lucru pe care îl va face este să-ți pună întrebări și să-ți examineze umărul.

• Cât de mult îți poți mișca umărul? (Amplitudine de mișcare)
• Unde simți durerea?
• Există vreo umflătură sau roșeață?

După verificarea acestor aspecte, este posibil să vi se recomande efectuarea acestor teste pentru a confirma în continuare afecțiunea și a vedea dacă există și alte cauze.

• Radiografie a umărului: Verificați dacă există pinteni osoși, fracturi sau luxații.
• RMN sau ecografie: Aceasta poate evidenția clar lucruri precum umflarea bursei și deteriorarea mușchilor.
• Aspirație articulară: Dacă se suspectează o infecție bacteriană sau gută , medicul poate folosi un ac mic pentru a extrage o cantitate de lichid din bursa și a-l trimite la laborator pentru testare.
• Analize de sânge: Verificarea prezenței unei infecții în organism.

Care sunt tratamentele pentru asta?

Vestea bună este că, de cele mai multe ori, bursita de umăr poate fi vindecată fără intervenție chirurgicală, cu tratamente simple.

1. Odihnă

Principalul și cel mai important tratament pentru aceasta este odihna . Este esențial să stai departe de activitățile care îți cauzează dureri de umăr pentru o perioadă. Dacă ești sportiv, trebuie să iei o pauză de la antrenamente sau, dacă ești o persoană legată de locul de muncă, trebuie să iei o pauză de la aceste activități. Acest lucru va oferi bursei umflate timpul necesar pentru a se vindeca.

2. Comprese cu gheață

Compresele cu gheață pot ajuta la reducerea durerii și a umflăturilor. Înfășurați o compresă cu gheață într-un prosop subțire și aplicați-o pe zona dureroasă timp de aproximativ 15 minute, de câteva ori pe zi. Nu aplicați gheață direct pe piele, deoarece acest lucru poate deteriora pielea.

3. Analgezice

Conform sfatului medicului dumneavoastră, puteți lua analgezice precum paracetamol sau AINS (medicamente antiinflamatoare nesteroidiene). Acestea vor reduce durerea și inflamația.

4. Injecții cu corticosteroizi

Dacă durerea este severă și tratamentele simple nu sunt suficiente, medicul dumneavoastră poate decide să injecteze un steroid direct în bursa. Acest lucru poate reduce rapid inflamația și poate oferi o ameliorare semnificativă a durerii.

5. Kinetoterapie (KT)

Odată ce durerea a dispărut, este important să solicitați ajutorul unui fizioterapeut. Acesta vă va prescrie exerciții specifice pentru a întări mușchii umărului și a crește flexibilitatea. Aceste exerciții nu numai că vor ajuta la readucerea umărului la poziția sa normală, dar vor ajuta și la prevenirea reapariției afecțiunii în viitor.

6. Antibiotice

Dacă aveți bursită infecțioasă, cu siguranță vi se vor prescrie antibiotice. Este foarte important să luați doza completă de medicament pentru numărul de zile prescrise de medicul dumneavoastră. Nu întrerupeți administrarea medicamentului doar pentru că vă simțiți mai bine.

Va fi necesară o intervenție chirurgicală?

Intervenția chirurgicală este rareori necesară pentru bursita de umăr. Un medic va lua în considerare intervenția chirurgicală doar dacă durerea este suficient de severă pentru a vă împiedica să vă desfășurați activitățile zilnice și niciun alt tratament nu este eficient. Această intervenție chirurgicală este de obicei efectuată printr-o intervenție chirurgicală articulară numită artroscopie de umăr .

Cum se poate preveni repetarea acestei situații?

„E mai bine să previi decât să tratezi”, spun ei. Așadar, există câteva lucruri simple pe care le poți face pentru a preveni bursita de umăr.

• Încălziți-vă bine înainte de a începe exercițiile fizice sau munca: Faceți exerciții de stretching care întind mușchii asociați articulației umărului.
• Întărește-ți mușchii umerilor: Sub îndrumarea unui kinetoterapeut, efectuează exerciții de întărire a umerilor potrivite sportului sau ocupației tale.
• Ia o pauză: Dacă faci o muncă care îți obosește umerii pentru o perioadă lungă de timp, ia o scurtă pauză între ele.
• Nu te strădui să treci prin durere: Dacă te doare umărul, nu „face ceea ce te doare”. Asta nu va face decât să înrăutățească lucrurile. Durerea este semnalul pe care corpul tău ți-l transmite: „Am nevoie de o pauză”. Ascultă-l.

Când ar trebui să mergi la medic?

Dacă aveți unul sau mai multe dintre următoarele simptome, consultați neapărat un medic.

• Dacă aveți dureri de umăr atât de severe încât nu vă puteți desfășura activitățile zilnice sau nu puteți dormi noaptea.
• Dacă durerea nu dispare după câteva zile cu tratamente simple la domiciliu (odihnă, aplicare de gheață).
• Dacă simțiți slăbiciune la nivelul umărului sau brațului.
• Dacă umărul este roșu și umflat, împreună cu simptome precum febră și frisoane (acesta ar putea fi un semn al unei infecții bacteriene, așa că solicitați imediat sfatul medicului).

Este normal să simți o ușoară durere sau rigiditate la nivelul umărului după ce ai lucrat în curte sau ai practicat un sport. Dar dacă durerea persistă mai mult de câteva zile, nu o ignora ca pe altceva. Dacă te prezinți la medic la momentul potrivit, obții diagnosticul și tratamentul corect, te poți recupera rapid și te poți întoarce la activitățile tale normale.