Când medicul îți spune că ai diabet zaharat de tip 2, probabil crezi că este o boală care necesită medicație pe tot parcursul vieții. Dar noi cercetări sugerează că unii oameni pot inversa afecțiunea, ceea ce înseamnă că își pot controla nivelul zahărului din sânge fără medicamente. Nu este acest lucru cu adevărat promițător? Să vedem cum funcționează.
Înseamnă „întoarcerea înapoi” o vindecare completă?
Primul lucru de înțeles este că acesta nu este un „vindecări complete”. Diabetul de tip 2 este o afecțiune pe termen lung. Numim aceasta „remisie”. Aceasta înseamnă că nu luați medicamente și nivelul zahărului din sânge este la un nivel sănătos.
Totuși, nu este imposibil ca simptomele să reapară. Cu toate acestea, unii oameni trăiesc ani de zile fără problemele sau problemele de sănătate care vin odată cu diabetul.
Simplu spus, este ca și cum ai pune diabetul într-o stare latentă.
Cheia principală: pierderea în greutate
Secretul tuturor acestor lucruri este pierderea în greutate . Pierderea în greutate nu numai că te ajută să-ți gestionezi diabetul, dar uneori, odată ce slăbești suficient, poți chiar să trăiești o viață fără diabet. Acest lucru este valabil mai ales dacă ai diabet de câțiva ani și nu ai început să utilizezi insulină.
De ce pierderea în greutate controlează diabetul?
Când ai diabet zaharat de tip 2, celulele din organism care controlează zahărul nu funcționează corect. Medicii credeau înainte că aceste celule nu pot fi restaurate. Dar acum, cercetările au descoperit că pierderea în greutate poate restabili o parte din funcția celulară pierdută.
Când slăbești, cantitatea de grăsime din ficat și pancreas scade. Acest lucru permite celulelor beta din pancreas , care produc insulină, să se recupereze și să înceapă să-și facă treaba corect. Cel mai bun moment pentru a reface aceste celule este atunci când ești diagnosticat pentru prima dată cu diabet. Prin urmare, este foarte important să începi un plan de slăbire imediat ce ești diagnosticat cu diabet.
Care sunt modalitățile de a ajuta la inversarea diabetului?
Există multe modalități de a slăbi. Să analizăm câteva dintre ele. Dar nu uitați, înainte de a încerca oricare dintre acestea, ar trebui neapărat să discutați cu medicul dumneavoastră și să-i cereți sfatul.
| Metodă | Descriere și puncte notabile |
|---|---|
| Dietă foarte săracă în calorii | Aceasta este o metodă oarecum drastică. Implică consumul unei cantități foarte mici de calorii, aproximativ 600-850 pe zi. De obicei, se consumă alimente lichide. Se face timp de aproximativ 2-5 luni, apoi te obișnuiești cu un model alimentar normal pentru a-ți controla greutatea. Cercetările au arătat că aproape jumătate dintre cei care urmează această metodă au obținut remisia diabetului. Supravegherea medicală este obligatorie. |
| Exercita | Poate fi dificil să slăbești și să inversezi diabetul doar prin exerciții fizice. Cu toate acestea, acestea sunt foarte eficiente atunci când sunt combinate cu o dietă. Mersul pe jos pe jos, 10.000 de pași pe zi, și exercițiile fizice de cel puțin 2,5 ore pe săptămână pot produce rezultate bune atunci când sunt combinate cu o dietă. |
| Chirurgie bariatrică (chirurgie pentru pierderea în greutate) | Aceasta implică reducerea chirurgicală a dimensiunii stomacului și limitarea cantității de alimente pe care o puteți consuma. Bypass-ul gastric și bypass -ul gastric sleeve sunt două tipuri principale de intervenții chirurgicale. Pe lângă pierderea în greutate, se crede că ajută și la controlul zahărului din sânge prin afectarea activității hormonale a organismului. Aceasta este de obicei recomandată persoanelor cu un IMC peste 35. Deoarece aceasta este o intervenție chirurgicală majoră, există riscuri. Este un aspect pe care ar trebui să îl discutați cu atenție cu medicul dumneavoastră înainte de a lua o decizie. |
| Postul | Aceasta metodă nu este încă acceptată ca tratament obișnuit. Cu toate acestea, se efectuează cercetări privind postul intermitent. De exemplu, un mic studiu privind postul timp de 24 de ore, trei zile pe săptămână, cu consumul doar al cinei în acele zile, a dat rezultate pozitive. Și aceasta este o metodă care ar trebui utilizată în siguranță, sub supraveghere medicală. |
Există un leac „magic” pentru diabet?
Nu. Nu vă lăsați păcăliți de povești despre un „leacuri magice” naturale sau de altă natură pentru diabet. Exerciții precum exercițiile de respirație profundă și tehnicile de relaxare musculară pot ajuta la reducerea stresului. Deoarece stresul afectează nivelul zahărului din sânge, menținerea unei minți relaxate este importantă pentru gestionarea diabetului. Dar acestea nu vor vindeca diabetul.
Dacă există un leac real, acesta trebuie dovedit clar în mod repetat prin studii clinice.
Ai grijă cu aceste lucruri!
Fiți foarte atenți la produsele care pretind că vindecă diabetul sau că înlocuiesc medicamentele. FDA (Administrația pentru Alimente și Medicamente din SUA) avertizează că multe dintre produsele vândute ilegal sunt nedovedite și potențial periculoase.
| Exemple de vindecări înșelătoare | |
|---|---|
| Suplimente alimentare | Uneori poți avea o reacție periculoasă la medicamentele pentru diabet pe care le iei. |
| Medicamente alternative | Metodele care nu sunt dovedite științific pot fi periculoase. |
| Produse „complet naturale” | Uneori, acestea pot conține medicamente care nu sunt enumerate pe etichetă și sunt prescrise de un medic. Acest lucru poate duce la o supradoză fără să vă dați seama. |
Dar ce se întâmplă cu celulele stem sau transplanturile de pancreas?
Acestea sunt tratamente avansate din punct de vedere tehnologic. Deși au existat unele succese în cercetarea celulelor stem și a transplantului de celule insulare, acestea nu sunt încă tratamente standard pentru diabet. Transplantul de pancreas este ceva ce se face pentru unii pacienți cu diabet zaharat de tip 1. Acestea sunt foarte complexe și se află încă în stadiul de cercetare.
Mesaj de luat acasă
- Inversarea diabetului de tip 2 nu este un tratament complet. Este o stare de remisie în care nivelurile de zahăr din sânge sunt controlate fără medicație.
- Principala și cea mai eficientă metodă de a face acest lucru este să slăbești . În special pierderea a 15 kilograme sau mai mult dă rezultate bune.
- Această afecțiune poate fi atinsă prin metode precum controlul dietei, exercițiile fizice și intervențiile chirurgicale pentru pierderea în greutate.
- Înainte de a începe orice dietă nouă sau plan de exerciții fizice, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră pentru sfaturi.
- Nu vă lăsați niciodată păcăliți de produse și povești care pretind că oferă un „leacul magic” pentru diabet. Căutați întotdeauna o bază științifică.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău