Care sunt cauzele reale ale durerilor de spate? (Cauzele durerilor de spate) - Hai să vorbim în detaliu

E greu să găsești pe cineva în viața noastră de zi cu zi care să nu fi spus: „Oh... mă doare spatele”, nu-i așa? Pentru unii, aceasta este o durere minoră care apare și dispare, dar pentru alții, este o problemă pe viață. Această durere de spate poate apărea în timp ce stai pe un scaun de birou, ridici greutăți sau chiar când te trezești dimineața. Așadar, de ce este atât de frecventă această durere de spate? Haideți să vorbim despre principalele cauze ale acesteia, una câte una.

Cele mai frecvente cauze ale durerilor de spate

Simplu spus, există multe cauze ale durerilor de spate. Vertebrele care alcătuiesc coloana vertebrală, mușchii și alte țesuturi care le înconjoară, se pot uza odată cu vârsta sau cu utilizarea excesivă . Leziunile provocate de accidente, căderi etc. sunt, de asemenea, o cauză majoră a durerilor de spate.

În plus, durerile de spate pot fi cauzate de anumite boli autoimune, inflamația cronică a coloanei vertebrale, ca simptom al anumitor boli, cum ar fi cancerul, și de anumite afecțiuni infecțioase.

Spatele nostru poate fi împărțit în trei părți principale: partea superioară a spatelui, partea mijlocie a spatelui și partea inferioară a spatelui. Deși multe afecțiuni pot afecta toate cele trei părți, unele afecțiuni afectează doar o parte anume.

Cauzele durerilor de spate superioare

Vertebrele din gât și partea superioară a spatelui se unesc pentru a forma coloana cervicală. Iată câteva dintre principalele cauze ale durerii în această zonă.

• Postură deficitară: Coloana vertebrală își poate face treaba corect atunci când stai jos sau în picioare drept. Dar când stai cocoșat, aceasta pune mai multă presiune pe unele dintre articulațiile spatelui, ceea ce poate provoca dureri și încordarea nervilor. Statul în aceeași poziție prea mult timp poate provoca, de asemenea, dureri de spate. Mai ales când lucrezi la calculator, dacă scaunul este prea jos, trebuie să ridici capul pentru a te uita la ecran. Această postură se numește și „bărbie ridicată”. Aceasta poate provoca dureri în partea superioară a spatelui, gâtului și umerilor.

• Entorse și luxații musculare : Când vă îndoiți sau vă răsuciți, mușchii, tendoanele (țesuturile care leagă mușchii de oase) și ligamentele (țesuturile care leagă oasele între ele) din spatele nostru lucrează împreună. Când aceste țesuturi sunt întinse sau rupte în timpul exercițiilor fizice sau al ridicării de greutăți, apare durerea.

• Stenoză spinală:Există o gaură de-a lungul coloanei vertebrale. Măduva spinării trece prin ea. Această îngustare a canalului se numește „stenoză spinală”. Deși poate afecta și partea superioară a spatelui, este o problemă care apare în principal în partea inferioară a spatelui.

• Boala degenerativă a discului: Între vertebrele coloanei vertebrale există un țesut asemănător unei perne . Le numim discuri. Sunt ca amortizoarele unei mașini. Pe măsură ce îmbătrânim, aceste discuri se usucă și se micșorează. Apoi, eficiența lor scade. Această afecțiune se numește „boală degenerativă a discului”. Când aceste perne se uzează, vertebrele încep să se frece unele de altele, provocând durere.

• Radiculopatia cervicală : După cum sugerează și numele, aceasta este o problemă legată de coloana cervicală (coloana vertebrală a gâtului). Atunci când o rădăcină nervoasă din această parte a coloanei vertebrale este comprimată, poate provoca dureri severe. În timp ce accidentele și herniile de disc sunt cauze frecvente la persoanele mai tinere, afecțiuni precum degenerarea discului și artrita sunt mai frecvente la persoanele în vârstă.

Cauzele durerilor de spate în partea mijlocie a spatelui

Partea mijlocie a spatelui se numește coloana vertebrală toracică. Deși unele afecțiuni dureroase sunt mai puțin frecvente în această zonă, pot apărea totuși probleme aici.

• Fracturi prin compresie: Ca orice os, vertebrele se pot rupe. Fracturile prin compresie sunt mici fisuri sau rupturi ale vertebrelor. Cel mai frecvent apar în partea mijlocie a spatelui. Acestea pot provoca dureri bruște de spate, mai ales la mișcări. Pot fi cauzate de accidente, dar osteoporoza, o afecțiune care slăbește oasele, este, de asemenea, o cauză majoră.

• Stres psihologic: Când ești foarte anxios sau speriat, schimbările în tiparele de respirație pot provoca presiune și tensiune în mușchii din zona mediană a spatelui. De asemenea, poți încorda inconștient mușchii umerilor, ceea ce poate duce la dureri în partea superioară a spatelui și la gât.

Cauzele durerilor lombare

Coloana lombară, sau partea inferioară a spatelui, suportă cea mai mare greutate a corpului. De aceea, peste 80% dintre oameni se confruntă cu dureri lombare la un moment dat în viață.

• Hernie de disc : Dacă învelișul exterior al discului cauciucat dintre vertebre, despre care am vorbit mai devreme, se fisurează sau se rupe, materialul din interior (nucleul) se poate scurge. Uneori, pot să nu existe simptome. Cu toate acestea, dacă pune presiune asupra canalului spinal și a nervilor, poate provoca durere, slăbiciune și amorțeală . Aceasta se mai numește și „disc rupt”, „disc bombat” sau „hernie de disc”. În țara noastră, aceasta este cunoscută sub numele de „hernie de disc”.

• Stenoza spinală: Aceasta este o afecțiune foarte frecventă a zonei lombare. Această îngustare a canalului spinal poate provoca durere, amorțeală, slăbiciune și o senzație de furnicături atunci când măduva spinării este comprimată. Stenoza spinală lombară este principala cauză a intervențiilor chirurgicale la spate la persoanele cu vârsta peste 65 de ani.

• Sciatică: Deși unii oameni folosesc această denumire pentru orice tip de durere de spate, sciatica este un tip specific de durere. Nervul sciatic este cel mai lung și mai mare nerv din corpul nostru. Acesta trece de la partea inferioară a spatelui, prin șolduri și fese, până la genunchi. Alte probleme ale spatelui, cum ar fi herniile de disc și stenoza spinală, pot provoca comprimarea sau inflamarea acestui nerv. Acest lucru poate provoca durere și slăbiciune care radiază de la partea inferioară a spatelui în jos, până la picioare .

• Fumatul: Dacă fumați, acesta este un alt motiv pentru a renunța. Deși oamenii de știință nu sunt siguri de ce, studiile au arătat că fumătorii sunt cu aproximativ 30% mai predispuși să dezvolte dureri de spate. Este posibil ca fumatul să deterioreze țesuturile din partea inferioară a spatelui, reducând cantitatea de nutrienți și fluxul sanguin către organism.

• Obezitatea: Pe măsură ce greutatea corporală crește, presiunea asupra discurilor protectoare dintre vertebre crește. Un studiu a constatat că persoanele obeze sunt de patru ori mai predispuse să sufere de degenerare a discului decât persoanele non-obeze.

• Lipsa de exerciții fizice: Lipsa activității fizice slăbește mușchii abdominali, crescând riscul de accidentări la spate și agravând durerea. Mersul pe jos rapid timp de 30-60 de minute pe zi este o soluție bună pentru durerile lombare.

Boala renală provoacă dureri de spate în partea inferioară?

Dacă aveți dureri de spate lombare, este puțin probabil să fie din cauza unei probleme renale. Unele probleme renale, cum ar fi pietrele la rinichi și infecțiile, pot provoca dureri de spate. Dar durerea este de obicei resimțită puțin mai sus . Cu toate acestea, dacă aveți dureri de spate persistente, asigurați-vă că mergeți la medic.

Când să solicitați imediat sfatul medicului

Deși durerile de spate se rezolvă adesea de la sine, în unele cazuri este esențial să solicitați sfatul medicului. Fiți atenți în special la următoarele simptome.

Cum să eviți durerile de spate?

Dacă suferiți de dureri frecvente de spate, încercați aceste sfaturi simple.

• Faceți exerciții de întărire și stretching muscular cel puțin două zile pe săptămână.
• Când stai pe un scaun sau pe o canapea , stai drept, nu cocoșat . Același lucru este valabil și pentru statul în picioare.
• Când ridici o greutate, învață să o faci fără să-ți forțezi spatele. Ține-ți spatele drept, îndoiește genunchii și ridică greutatea cu picioarele.
• Controlează-ți greutatea corporală .

Există multe cauze ale durerilor de spate. Unele sunt simple, altele sunt puțin mai complexe. Cel mai bine este să aflați exact ce vă cauzează durerea. Așadar, dacă durerea de spate persistă, nu o ignorați și consultați medicul de familie pentru sfaturi. El sau ea va putea diagnostica cauza durerii dumneavoastră și vă va oferi cel mai potrivit tratament.