Suferiți de diaree? Haideți să aflăm mai multe despre asta cu Nirogi Lanka

O, nu, nu din nou! A fi nevoit să alergi la baie de mai multe ori pe zi cu scaun apos este frustrant și epuizant, nu-i așa? Chiar și cuvântul „diaree” îi face pe unii oameni să se strâmbe, dar este o problemă foarte frecventă care se poate întâmpla oricui. Cu toate acestea, este firesc să simți anxietate atunci când te întrebi de ce se întâmplă și cât va dura.

Ce este mai exact diareea?

Simplu spus, diareea înseamnă scaune moi, apoase și frecvente. S-ar putea să te trezești mergând la toaletă de mai multe ori pe zi. În majoritatea cazurilor, se rezolvă de la sine în câteva zile, așa că, de obicei, nu este nevoie să te alarmezi.

Totuși, uneori diareea poate fi un semn al unei afecțiuni care necesită atenție. Poate duce la deshidratare sau poate împiedica organismul să absoarbă nutrienți esențiali. De aceea este vital să înțelegeți simptomele, să știți când o puteți gestiona acasă și să recunoașteți exact când trebuie să consultați un medic la Nirogi Lanka sau la o altă unitate medicală.

Care sunt tipurile de diaree?

Numele afecțiunii se schimbă în funcție de durata acesteia. Să aruncăm o privire:

Diaree acută

Acesta este cel mai frecvent tip de diaree. De obicei, durează doar una sau două zile. În multe cazuri, se rezolvă fără tratament medical specific. Probabil ați mai experimentat acest lucru înainte după ce ați mâncat ceva ce nu v-a plăcut sau ați avut o ușoară problemă stomacală.

Diaree persistentă

Acest tip de diaree poate dura între două și patru săptămâni. Poate fi destul de supărătoare din cauza disconfortului abdominal prelungit.

Diaree cronică

Acesta este tipul care necesită cea mai mare atenție. Dacă aveți diaree timp de mai mult de patru săptămâni sau dacă apare și dispare în mod repetat, aceasta este clasificată drept diaree cronică. Acesta ar putea fi un simptom al unei afecțiuni medicale subiacente. Prin urmare, este esențial să consultați un medic pentru un diagnostic și sfaturi adecvate.

Cât de frecventă este diareea?

De fapt, este foarte frecventă. Afectează pe toată lumea, indiferent de vârstă. În medie, un adult are diaree cel puțin o dată pe an, în timp ce copiii mici se pot confrunta cu ea de două ori mai des. Cu siguranță nu ești singurul care se confruntă cu asta.

De ce apare diareea? Există multe motive!

Cauza principală a diareei este de obicei o infecție virală la nivelul intestinelor. Oamenii numesc adesea aceasta „gripă stomacală” sau „microză stomacală”. Cu toate acestea, există și multe alte motive.

• Infecții ( infecții ): Diverși agenți patogeni, inclusiv virusuri , bacterii și paraziți , pot provoca diaree . La adulți, aceasta este adesea cauzată de gastroenterită - o inflamație a stomacului și a intestinelor - frecvent din cauza norovirusului . La copiii mici, rotavirusul este cea mai frecventă cauză.

• Intoxicație alimentară: Consumul de alimente contaminate sau alterate poate introduce toxine și agenți patogeni dăunători în organism. Probabil ați auzit de „diareea călătorului”, care apare atunci când vizitați un mediu nefamiliar cu o salubritate precară. Aceasta este de obicei cauzată de bacterii .

• Medicamente: Diareea poate fi un efect secundar al anumitor medicamente. De exemplu, antibioticelepoate ucide bacteriile bune din intestin, împreună cu cele dăunătoare, ducând la diaree. În plus, antiacidele care conțin magneziu, anumite tratamente pentru cancer și utilizarea excesivă a laxativelor o pot declanșa.

• Intoleranțe alimentare: Dacă aveți intoleranță la lactoză , organismul dumneavoastră are dificultăți în a digera zahărul din produsele lactate, ceea ce provoacă diaree. În mod similar, unii oameni au dificultăți în a digera fructoza (care se găsește în fructe și miere) sau glutenul (care se găsește în grâu, ceea ce cauzează probleme persoanelor cu boală celiacă ).

• Boli intestinale: Afecțiuni precum boala Crohn , colita ulcerativă și sindromul de intestin iritabil (SII) prezintă frecvent diaree ca simptom. Dacă aveți SII, stresul și anxietatea vă pot agrava adesea simptomele.

• Operații la nivelul intestinului: Multe persoane prezintă diaree după intervenții chirurgicale la nivelul intestinelor, deoarece sistemul digestiv poate avea nevoie de timp pentru a se recupera și a se adapta la procesarea alimentelor și la formarea din nou a deșeurilor solide.

Care sunt simptomele diareei?

Principalul simptom este scaunul frecvent, moale și apos. Alte simptome comune includ:

• Balonare sau crampe abdominale.
• Nevoie urgentă de a folosi toaleta.
• Greaţă.

Dacă aceste simptome durează doar câteva zile, de obicei nu este nevoie să consultați un medic.

Semne de avertizare – Când să solicitați asistență medicală de urgență

Uneori, diareea poate fi severă sau poate fi un semn al unei infecții subiacente grave. Dacă aveți aceste simptome împreună cu diareea, solicitați imediat asistență medicală:

• Febră.
• Durere abdominală severă.
• Vărsături.
• Sânge sau mucus în scaun.
• Pierdere inexplicabilă în greutate (aceasta poate indica faptul că organismul dumneavoastră nu reușește să absoarbă nutrienții).

Atenție la deshidratare!

Cel mai mare risc asociat cu diareea este deshidratarea , în care organismul pierde prea multe lichide. Aceasta poate fi deosebit de periculoasă pentru copiii mici, persoanele peste 65 de ani și cele cu sistem imunitar slăbit. Dacă nu este tratată, deshidratarea poate duce la insuficiență renală, accident vascular cerebral, probleme cardiace sau chiar deces.

Dacă observați aceste semne de deshidratare, solicitați imediat asistență medicală:

* Amețeli sau dureri de cap.

* Piele uscată și înroșită.

* Confuzie sau letargie extremă.

Greață și vărsături severe.

Amețeli sau senzație de leșin.

* Oboseală persistentă care nu se ameliorează odată cu odihna.

Urina de culoare închisă, debit urinar redus sau absența completă a urinării.

Semne de deshidratare la sugari și copii mici:

• Mai puțin de șase scutece ude pe zi (pentru sugari).
• Fără scutece ude timp de opt ore sau mai mult (pentru copiii mici).
• Absența lacrimilor în timpul plânsului.

Care sunt potențialele complicații ale diareei?

După cum am discutat, deshidratarea este principala și cea mai gravă complicație. În plus, dacă diareea persistă, organismul dumneavoastră poate să nu absoarbă corect nutrienții esențiali, ceea ce poate duce la malnutriție .

Cum se diagnostichează diareea?

În majoritatea cazurilor, diareea ușoară nu necesită teste sau tratament specific. Cu toate acestea, în cazurile severe, medicul dumneavoastră va căuta cauza principală. Acesta vă poate întreba despre istoricul medical, starea de sănătate a familiei, călătoriile recente sau contactul cu alte persoane bolnave.

Medicul dumneavoastră vă poate recomanda următoarele teste de diagnostic:

• Analize de sânge: Pentru a identifica markeri pentru anumite afecțiuni care cauzează diaree.
• Test de scaun: Pentru a verifica prezența sângelui, a infecțiilor bacteriene sau a paraziților.
• Testul respirator cu hidrogen: Pentru a verifica intoleranța la lactoză sau fructoză sau proliferarea bacteriană a intestinului subțire (SIBO).
• Endoscopie: Pentru a examina tractul digestiv superior și inferior pentru a depista probleme structurale, ulcere sau alte nereguli.

Cum se tratează diareea?

Adesea, puteți gestiona diareea acasă. Medicamentele fără prescripție medicală, cum ar fi subsalicilatul de bismut (de exemplu, Pepto-Bismol® sau Kaopectate®), pot oferi o ameliorare rapidă. Cu toate acestea, dacă simptomele nu se ameliorează în câteva zile sau dacă prezentați semne de boală gravă, trebuie să contactați un medic.

Medicul dumneavoastră ar putea sugera:

• Antibiotice sau antiparazitare: Pentru a elimina agenții patogeni specifici care cauzează infecția.
• Tratamente pentru afecțiuni cronice: Abordarea problemelor de sănătate subiacente, cum ar fi boala inflamatorie intestinală (BII) sau SII, poate adesea rezolva diareea asociată.
• Probiotice: Acestea introduc bacterii sănătoase în intestin. Medicul dumneavoastră vă poate sugera să încercați probiotice. Consultați întotdeauna medicul înainte de a începe orice probiotic sau supliment pentru a vă asigura că este potrivit pentru dumneavoastră.

Poate fi tratată diareea fără medicamente?

Da, diareea acută poate fi adesea gestionată acasă cu ajustări simple ale stilului de viață:

• Prioritizează hidratarea cu lichide care conțin electroliți. Bea sucuri de fructe diluate (fără pulpă), supe limpezi, băuturi sportive (cum ar fi Gatorade®) sau sucuri carbogazoase fără cofeină. Acestea completează apa și mineralele pierdute prin diaree. Soluțiile de rehidratare orală (SRO) sunt deosebit de eficiente în restabilirea echilibrului fluidelor din organism.
• Alegeți alimente care ajută la întărirea scaunului. Alimentele cu conținut scăzut de fibre sunt ideale. Încercați dieta BRAT : (B) Banane, (R) Orez, (A) Sos de mere și (T) Pâine prăjită. Cartofii, tăițeii și proteinele slabe, cum ar fi peștele sau carnea de pasăre fără piele, sunt, de asemenea, alegeri bune.
• Evitați cofeina și alcoolul. Cofeina acționează ca un laxativ ușor și poate agrava diareea, în timp ce alcoolul contribuie la deshidratare.
• Limitați alimentele care produc gaze. Evitați fasolea, varza, varza de Bruxelles, berea și băuturile carbogazoase. De asemenea, puteți avea intoleranță temporară la lactoză în timpul recuperării, așa că cel mai bine este să evitați produsele lactate până când vă recuperați complet.

Cum să gestionezi disconfortul fizic asociat cu diareea?

Diareea poate provoca dureri, mâncărime sau arsuri în jurul anusului. O baie de șezut (înmuierea zonei în apă caldă și puțin adâncă) poate oferi o ușurare semnificativă. Tamponați zona pentru a o usca ușor după spălare, în loc să o frecați. Aplicarea de vaselină sau a unei creme calmante poate, de asemenea, proteja pielea.

Ce ar trebui să fac dacă bebelușul sau copilul meu are diaree?

Dacă copilul dumneavoastră are diaree severă, contactați imediat un medic pediatru. Protocoalele de tratament pentru copii diferă semnificativ de cele pentru adulți, iar unele medicamente eliberate fără prescripție medicală nu sunt sigure pentru aceștia.

Copiii prezintă un risc mult mai mare de deshidratare decât adulții. Medicul dumneavoastră vă va îndruma cu privire la cea mai bună strategie de rehidratare, care poate include:

• Laptele matern.
• Formulă.
• Soluții de electroliți (de exemplu, Pedialyte®). (Nu le administrați sugarilor fără îndrumare medicală).

Consultați întotdeauna un medic înainte de a introduce orice lichid sau tratament nou copilului dumneavoastră.

Poate fi prevenită diareea?

Deși nu toate cazurile pot fi prevenite, puteți reduce riscul urmând aceste măsuri de siguranță:

• Practicați o igienă bună: Spălați-vă bine pe mâini cu săpun sau folosiți un dezinfectant de mâini după ce folosiți toaleta și înainte de a pregăti sau a mânca.
• Rămâi vaccinat: Vaccinul împotriva rotavirusului previne diareea cauzată de acest virus specific. Vaccinarea împotriva COVID-19 la zi poate ajuta, de asemenea, la prevenirea complicațiilor asociate cu virusul.
• Practicați depozitarea alimentelor în siguranță: Depozitați alimentele la temperaturi adecvate și asigurați-vă că toate mesele sunt gătite complet. Evitați consumul de produse expirate.
• Fiți precauți în timpul călătoriilor: Beți doar apă îmbuteliată sau tratată corespunzător. Evitați apa de la robinet, cuburile de gheață și produsele crude care au fost spălate în apa de la robinet locală. Evitați produsele lactate nepasteurizate.
• Fiți atenți la mesele din călătorie: Evitați carnea crudă sau insuficient gătită, fructele de mare și fructele și legumele necurățate.

Când ar trebui să consultați un medic în caz de diaree?

Dacă diareea persistă mai mult de câteva zile sau continuă să apară, vă rugăm să consultați medicul . Dacă prezentați simptome precum febră, dureri abdominale severe sau observați sânge în scaun, trebuie să solicitați imediat asistență medicală.

Este esențial să consultați un medic dacă prezentați semne de deshidratare, deoarece acest lucru poate deveni o problemă medicală gravă dacă nu este tratat.

Concluzii cheie pentru tine

Mișcările intestinale sunt o parte normală a vieții de zi cu zi, motiv pentru care diareea poate fi atât de perturbatoare și inconfortabilă. Deși diareea se rezolvă adesea de la sine în câteva zile, nu ezitați să contactați medicul dacă aceasta persistă sau dacă aveți simptome severe. Nu este nevoie să vă simțiți jenat. Diareea este o afecțiune foarte frecventă pe care medicul dumneavoastră o tratează cu experiență. Acesta vă poate oferi cele mai bune îndrumări pentru a găsi rapid ameliorarea simptomelor. Rămâneți sănătos cu Nirogi Lanka!

Cuvinte cheie: diaree, scaune moi, deshidratare, toxiinfecție alimentară, probleme intestinale, sfaturi de sănătate