Vai de mine, a trebuit să merg iar la toaletă! Nu e bine să ai scaun apos de mai multe ori pe zi, nu-i așa? Unii oameni sunt dezgustați de cuvântul „diaree”. Dar asta ni se poate întâmpla oricui și este foarte frecvent. Dar când te gândești de ce se întâmplă asta și cât va dura, devii și mai îngrijorat.

Ce este diareea? Mai exact...

Simplu spus, diareea apare atunci când scaunele sunt moi, adică apoase. Se poate întâmpla de mai multe ori pe zi, nu în mod normal. De cele mai multe ori, dispare în două sau trei zile, deci nu este nimic de care să vă faceți griji. Cu toate acestea, uneori diareea poate fi un semn al unei probleme mai grave. De asemenea, poate duce la deshidratare sau la o lipsă de nutrienți. Așadar, este important să știți care sunt simptomele, când să consultați un medic și când să stați pur și simplu acasă.

Care sunt tipurile de diaree?

Denumirile date diareei variază ușor în funcție de durata bolii. Să vedem care sunt acestea.

Diaree acută

Acesta este cel mai frecvent tip de diaree. Durează o zi sau două și este de obicei apoasă. De cele mai multe ori, dispare fără niciun tratament special. Probabil că ți s-a întâmplat asta, nu? Poate ai mâncat ceva nedigerat sau ai avut o ușoară deranjare stomacală.

Diaree persistentă

Acest tip de diaree poate dura între două și patru săptămâni. Poate fi puțin enervantă, deoarece este posibil să simțiți o senzație de deranjament stomacal timp de câteva zile.

Diaree cronică

Acesta este tipul de care ar trebui să ne preocupe cel mai mult. Dacă diareea durează mai mult de patru săptămâni sau dacă devine severă și reapare, este considerată diaree cronică . Acesta ar putea fi un semn al unei afecțiuni subiacente mai grave. Prin urmare, ar trebui să consultați neapărat un medic pentru sfaturi.

Cât de frecventă este diareea?

De fapt, acest lucru este foarte frecvent. Poate afecta pe oricine, de la copii mici la adulți. Gândiți-vă, un adult obișnuit are diaree cel puțin o dată pe an. Copiii mici o pot avea de aproximativ două ori pe an. Deci, nu este ceva ce vi se întâmplă doar dumneavoastră.

De ce avem diaree? Există multe motive!

Principala cauză a diareei este un virus care pătrunde în intestine și provoacă o infecție. Unii oameni numesc aceasta și „gripă stomacală” sau „microză stomacală”. Dar există multe alte cauze ale diareei. Să aruncăm o privire și asupra acestora.

• Infecții : diverși agenți patogeni, și anume virusuri , bacterii și parazițiDiareea poate fi cauzată de infecții. Cea mai frecventă cauză a diareei la adulți este gastroenterita cauzată de norovirus . Principala cauză a diareei bruște la copiii mici este rotavirusul .

• Intoxicații alimentare: Alimentele nesănătoase și alterate pot introduce toxine și agenți patogeni dăunători în corpul nostru. Când acestea intră în intestine, provoacă diaree. Poate ați auzit de „diareea călătorului”. Aceasta este diareea care apare atunci când călătorim într-un mediu nefamiliar, în special într-un loc cu igienă precară. Cel mai adesea, aceasta este cauzată de o infecție bacteriană . Imaginați-vă un moment în care ați mers în vacanță, ați mâncat în oraș și v-ați îmbolnăvit.

• Medicamente: Diareea poate fi un efect secundar al unor medicamente. De exemplu, antibioticele ucid bacteriile rele care ne îmbolnăvesc, dar pot ucide și bacteriile bune din corpul nostru. Atunci când aceste bacterii bune sunt reduse, poate apărea și diaree. De asemenea, unele antiacide care conțin magneziu, unele medicamente și tratamente pentru cancer pot provoca diaree. Utilizarea excesivă a laxativelor poate provoca, de asemenea, diaree.

• Alimente care vă deranjează sistemul digestiv: Dacă aveți intoleranță la lactoză , organismul dumneavoastră are dificultăți în a digera lactoza, un zahăr care se găsește în lapte și produse lactate. Acest lucru poate provoca diaree. Unele persoane au, de asemenea, dificultăți în a digera fructoza, un zahăr care se găsește în fructe și miere, care este folosit și pentru îndulcirea alimentelor. Persoanele cu boală celiacă nu pot digera glutenul, o proteină care se găsește în făina de grâu, iar acest lucru poate provoca diaree.

• Boli care afectează intestinele: Diareea este un simptom comun al unor boli care provoacă inflamații și iritații la nivelul intestinelor. Afecțiuni precum boala Crohn , colita ulcerativă și sindromul de intestin iritabil (SII) pot provoca diaree. Dacă aveți o afecțiune precum SII, stresul și anxietatea vă pot agrava simptomele.

• Chirurgie intestinală (proceduri la nivelul intestinelor):Mulți oameni au diaree după ce au suferit o intervenție chirurgicală la intestine. Poate dura ceva timp până când sistemul digestiv absoarbe nutrienții din alimentele consumate și formează scaune solide din deșeuri.

Care sunt simptomele diareei?

Principalul simptom al diareei este scaunul moale și apos. În plus, există și alte câteva simptome comune:

• Balonare sau dureri de stomac.
• Senzația că trebuie să defecezi repede și urgent.
• Greață (senzația că ți se întoarce stomacul pe dos).

Dacă aceste simptome durează doar câteva zile, de obicei nu este nevoie să consultați un medic.

Simptome de diaree severă - Dacă aveți aceste simptome, consultați imediat un medic!

Uneori, diareea poate fi severă. Aceasta înseamnă că ar putea fi un semn al unei infecții subiacente grave care nu se va ameliora fără tratament. Dacă aveți diaree însoțită de aceste simptome, asigurați-vă că mergeți la medic:

• Febră.
• Durere severă.
• Vărsături.
• Eliminarea sângelui sau a mucusului odată cu scaunul.
• Pierdere în greutate (asta înseamnă că organismul nu absoarbe nutrienții în mod corespunzător).

Ai grijă la deshidratare!

Cel mai mare risc asociat cu diareea este deshidratarea, care reprezintă pierderea apei din organism. Aceasta poate fi deosebit de periculoasă pentru copiii mici, persoanele peste 65 de ani și cele cu sistem imunitar slăbit. Dacă nu este tratată, deshidratarea poate duce la insuficiență renală, accident vascular cerebral, infarct miocardic sau chiar moarte.

Dacă acestea sunt semne de deshidratare, solicitați imediat sfatul medicului:

* Durere de cap (sau durere de cap ).

Pielea devine roșie și uscată.

* Anxietate și confuzie.

Greață și vărsături severe.

* Amețeli.

* Oboseală extremă care nu dispare nici după odihnă.

* Urina de culoare închisă, diureză puțină sau deloc.

Semne de deshidratare la sugari și copii mici:

• Mai puțin de șase scutece ude pe zi (sugari).
• Fără scutece ude sau fără urinare timp de opt ore (copii mici).
• Fără lacrimi în plâns (la sugari și copii mici).

Ce complicații pot apărea din cauza diareei?

După cum am discutat anterior, deshidratarea este principala și cea mai periculoasă complicație. De asemenea, dacă diareea continuă, poate duce la afecțiuni precum malnutriția, deoarece organismul nu poate absorbi corect nutrienții de care are nevoie.

Cum să recunoști diareea?

De cele mai multe ori, diareea normală nu necesită niciun diagnostic sau tratament specific. Dar în cazurile severe, medicul dumneavoastră va încerca să identifice cauza. Vă va întreba despre istoricul medical, orice istoric familial de boală, orice istoric recent de călătorie și orice contact cu o persoană bolnavă. De asemenea, vă poate face teste precum:

• Analize de sânge: Verificați anumite afecțiuni medicale care pot cauza diaree.
• Test de scaun: Verifică prezența sângelui, a infecțiilor bacteriene și a paraziților în scaun.
• Testul respirator cu hidrogen: Verificați dacă există alergie la lactoză sau fructoză sau dacă există o proliferare bacteriană excesivă.
• Endoscopie: Pentru a verifica dacă există probleme structurale la nivelul tractului digestiv superior și inferior care ar putea cauza diaree, cum ar fi tumori, ulcere sau cancer.

Cum se tratează diareea?

Adesea, diareea poate fi tratată acasă. Unele medicamente pentru diaree, eliberate fără prescripție medicală, cum ar fi subsalicilatul de bismut (disponibil în unele țări sub denumirile comerciale Pepto-Bismol® sau Kaopectate®), pot oferi o ameliorare rapidă. Cu toate acestea, dacă diareea nu se ameliorează după câteva zile sau dacă este însoțită de simptome de diaree severă, ar trebui neapărat să consultați un medic. Medicul dumneavoastră vă poate sugera tratamente precum:

• Antibiotice sau antiparazitare: Aceste medicamente distrug agenții patogeni care cauzează infecții.
• Medicamente pentru afecțiuni cronice: Tratarea afecțiunilor subiacente care cauzează diaree, cum ar fi boala inflamatorie intestinală (BII) și SII , poate, de asemenea, reduce diareea.
• Probiotice: Probioticele ajută la combaterea diareei prin refacerea bacteriilor bune din intestin. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să le încercați. Dar nu uitați, nu începeți să luați probiotice sau alte suplimente fără a consulta mai întâi medicul.

Se poate vindeca diareea fără medicamente?

Da, diareea acută poate fi adesea vindecată cu remedii casnice simple.

• Beți multă apă și alte lichide care conțin electroliți. Acestea includ sucuri de fructe diluate, neîndulcite, supe, băuturi sportive (cum ar fi Gatorade®) și băuturi răcoritoare fără cofeină. Aceste băuturi ajută la înlocuirea apei și a electroliților pierduți din cauza diareei. Electroliții sunt substanțe care ajută organismul nostru să își mențină funcții importante, cum ar fi menținerea echilibrului fluidelor. În țara noastră, „Jeevani” este o băutură excelentă pentru momente ca acestea.
• Alege alimente care îți pot îngroșa scaunul.Unele alimente sărace în fibre pot întări scaunul. Încercați dieta BRAT : (B) Banane, (R) Orez alb, (A) Sos de mere și (T) Pâine. Alimente precum cartofii, tăițeii, carnea de vită slabă, peștele și puiul sau curcanul fără piele sunt, de asemenea, bune. Schimbarea alimentației vă poate ajuta foarte mult.
• Evitați cofeina și alcoolul. Alimentele și băuturile cu cofeină pot avea efecte laxative ușoare și pot agrava diareea. Așadar, evitați alimente precum cafeaua, ceaiul, ceaiul verde și ciocolata. Consumul de alcool poate provoca, de asemenea, deshidratare.
• Evitați alimentele care vă provoacă gaze. Evitarea alimentelor precum fasolea, varza, varza de Bruxelles, berea și băuturile carbogazoase poate ajuta la reducerea disconfortului stomacal. Uneori, diareea vă poate determina să deveniți temporar intoleranți la lactoză. Așadar, este recomandat să evitați lactatele până când diareea se ameliorează.

Cum să reduci disconfortul cauzat de diaree?

Diareea poate provoca durere, mâncărime și arsuri în jurul anusului. De asemenea, puteți simți durere atunci când aveți scaun. Pentru a reduce această durere, puteți face o baie de șezut cu puțină apă caldă într-un lighean. După ce ieșiți din apă, tamponați ușor zona din jurul anusului pentru a o usca, dar nu frecați energic. Aplicarea de vaselină sau a unei creme pentru hemoroizi pe zona din jurul anusului poate, de asemenea, ajuta la reducerea iritației.

Ce ar trebui să fac dacă bebelușul sau copilul meu mic are diaree?

Dacă copilul dumneavoastră are diaree severă, sunați imediat medicul pediatru. Tratamentul diareei la copii este diferit de tratamentul pentru adulți. Unele medicamente fără prescripție medicală pot fi dăunătoare copiilor. De asemenea, copiii prezintă un risc mai mare de deshidratare decât adulții. Medicul vă va spune care este cea mai bună modalitate de a-i menține hidratați. Dar puteți face lucruri precum:

• Laptele matern.
• Lapte praf.
• Pentru copiii mai mari, băuturile cu electroliți (de exemplu, Pedialyte®, în țara noastră este potrivit „Jeevani”) sunt potrivite (nu se recomandă administrarea acestora sugarilor fără sfatul medicului).

Cele mai bune opțiuni pentru menținerea hidratării copilului se pot schimba pe măsură ce acesta îmbătrânește. Consultați întotdeauna un medic înainte de a-i administra copilului dumneavoastră un lichid nou sau orice tip de tratament.

Poate fi prevenită diareea?

Deși nu poți preveni întotdeauna diareea, poți reduce riscul de a dezvolta diaree din cauza infecțiilor sau a alimentelor contaminate.

• Respectați bunele practici de igienă: Spălați-vă bine pe mâini cu apă și săpun după ce folosiți baia, înainte de a pregăti mâncarea și înainte de a mânca. Sau folosiți dezinfectant pentru mâini.
• Vaccinează-te: Vaccinul împotriva rotavirusului previne diareea cauzată de rotavirus. COVID-19Vaccinul poate reduce riscul de a dezvolta COVID și riscul de a dezvolta simptome de COVID, inclusiv diaree.
• Depozitați alimentele în mod corespunzător: Depozitați alimentele la temperatura corectă și gătiți toate alimentele la temperatura recomandată. Nu vă asumați riscuri consumând alimente expirate.
• Ai grijă la ce bei când călătorești: Nu bea apă netratată în timpul călătoriei. Evită apa de la robinet, cuburile de gheață sau periajul pe dinți cu apă de la robinet. Stai departe de laptele sau sucurile de fructe nepasteurizate. Pasteurizarea este un proces care ucide germenii din unele băuturi. Dacă ai dubii, bea apă îmbuteliată sau ceva ce a fost fiert mai întâi (cafea, ceai).
• Ai grijă la ce mănânci în timp ce călătorești: Evită carnea crudă sau insuficient gătită (inclusiv fructele de mare), precum și fructele și legumele crude. Deși fructele și legumele sunt în general sănătoase, impuritățile din cojile lor te pot îmbolnăvi.

Când ar trebui să discuți cu un medic despre diaree?

Dacă diareea nu se ameliorează după câteva zile sau dacă se ameliorează și apoi reapare, adresați-vă medicului dumneavoastră. Dacă aveți simptome precum febră, dureri severe sau sânge în scaun, pe lângă diaree, consultați imediat un medic. Dacă aveți semne de deshidratare, consultați neapărat un medic, deoarece aceasta poate deveni gravă dacă nu este tratată.

Câteva lucruri importante pentru tine (Mesaj de luat acasă)

Mersul la baie, scaunul, adică defecarea, este o parte normală a vieții noastre. De aceea, diareea poate fi atât de inconfortabilă. Ne perturbă rutina zilnică normală. De cele mai multe ori, diareea este o afecțiune temporară care se ameliorează în câteva zile. Dar dacă nu se întâmplă acest lucru sau dacă aveți simptome de diaree severă, consultați medicul. Nu vă fie jenă. Diareea este o afecțiune foarte frecventă pe care medicul dumneavoastră o cunoaște foarte bine. El sau ea vă va sfătui cu privire la cele mai bune modalități de a obține rapid ameliorarea simptomelor. Rămâi sănătos!

---

Diaree , diaree, flatulență, deshidratare, toxiinfecție alimentară, boli intestinale, sfaturi de sănătate