Te confrunți frecvent cu dureri persistente de spate, gât sau umeri? Ai simțit vreodată că ți se încordează mușchii sau ai observat puncte sensibile și dureroase care dor atunci când apeși pe ele? Aproape toți ne vom confrunta cu un astfel de disconfort la un moment dat în viață. La Nirogi Lanka , dorim să te ajutăm să înțelegi un tratament extrem de eficient utilizat pentru durerile musculare și problemele de mobilitate: Dry Needling . Acest termen s-ar putea să fie nou pentru tine, așa că hai să-l explicăm într-un mod simplu și clar.
În termeni simpli, ce este Dry Needling?
Acuoterapia uscată este un tratament specializat efectuat de profesioniști din domeniul sănătății instruiți, cum ar fi kinetoterapeuții, pentru a trata durerile musculare și restricțiile de mișcare. Este rareori utilizată ca tratament independent; mai degrabă, face parte dintr-un plan complet de recuperare care poate include terapie fizică, stretching și masaj.
În timpul sesiunii, terapeutul introduce ace sterile foarte subțiri prin piele pentru a viza noduri dureroase specifice din mușchi, cunoscute sub numele de puncte declanșatoare miofasciale.
Poate vă întrebați ce sunt de fapt aceste „puncte declanșatoare miofasciale”:
- „Myo” se referă la țesutul muscular.
- „Fascia” este țesutul conjunctiv subțire care învelește mușchii.
- „Punctele declanșatoare” sunt zonele sensibile, înnodate din mușchi, care devin extrem de sensibile la atingere.
Aceste puncte declanșatoare sunt foarte sensibile și pot fi foarte dureroase atunci când sunt apăsate. Deși disconfortul este adesea resimțit direct la locul nodului, uneori poate provoca durere într-o zonă complet diferită a corpului - un fenomen cunoscut sub numele de „durere referită”. De exemplu, un nod în umăr ar putea provoca durere care radiază în josul brațului. Acesta este un exemplu clasic de durere referită.
Există un motiv specific pentru care acest tratament se numește „uscat” : niciun medicament nu este injectat în corp prin ace. Este o abordare fără medicamente, motiv pentru care o numim „Dry Needling”.
Cum funcționează dry needling-ul?
Când suprasoliciți în mod repetat un mușchi, acesta nu primește adesea o alimentare adecvată cu sânge, care transportă oxigenul și nutrienții esențiali de care au nevoie fibrele musculare. Fără acestea, mușchii nu se pot relaxa corespunzător, ceea ce duce la formarea de „puncte declanșatoare” (noduri strânse).
Odată ce se formează un nod, aciditatea țesuturilor din zona respectivă crește, provocând hipersensibilitate a nervilor. Tocmai de aceea zona respectivă este dureroasă chiar și la atingere.
Iată cum te ajută dry needling-ul:
1. Creșterea fluxului sanguin: Prin introducerea unui ac subțire în punctul declanșator, stimulăm fluxul sanguin înapoi în zonă. Acest flux proaspăt de sânge ajută la eliminarea produselor reziduale acumulate, ameliorând tensiunea musculară.
2. Ameliorarea naturală a durerii: Când acul intră în mușchi, acesta stimulează nervii și trimite un semnal către creier. Ca răspuns, creierul eliberează endorfine - analgezicele naturale și puternice ale corpului.
3. Răspuns la contracție locală: Atunci când medicul dumneavoastră identifică și stimulează punctul declanșator, este posibil să simțiți cum mușchiul tresar sau tresar brusc. Aceasta este cunoscută sub numele de „răspuns la contracție locală” și este un semn foarte pozitiv că tratamentul funcționează eficient.
În timp ce unii pacienți experimentează o reducere a durerii și o mobilitate îmbunătățită după prima ședință, alții pot necesita câteva programări ulterioare.
Acest tratament doare?
Aceasta este o întrebare frecventă. Sincer, punctele declanșatoare sunt sensibile în mod natural. Așadar, atunci când medicul te examinează pentru a le localiza, s-ar putea să simți un mic disconfort.
Deoarece acele sunt incredibil de subțiri, mulți pacienți abia simt că intră în piele. Alții pot descrie durerea ca pe o înțepătură rapidă. Odată ce acul ajunge la punctul declanșator, este posibil să simțiți o senzație scurtă și ascuțită, însoțită de contracția musculară menționată anterior.
După sesiune, este posibil să simțiți o ușoară rigiditate sau durere.în zona tratată timp de o zi sau două. Acest lucru este complet normal. În loc să rămâneți imobilizat, este important să vă mișcați ușor membrele și să efectuați exercițiile de întindere recomandate.
Ce afecțiuni pot fi tratate cu acționarea uscată (Dry Needling)?
Acuarea uscată reduce eficient durerea și îmbunătățește amplitudinea generală de mișcare. Iată câteva afecțiuni în care Nirogi Lanka utilizează adesea acest tratament:
| Stare | Scurtă explicație |
|---|---|
| Probleme articulare și ale coloanei vertebrale | Durere în genunchi, șolduri și spate. |
| Tendinită | Inflamația țesuturilor (tendoanelor) care leagă mușchii de oase. |
| Dureri de cap (migrenă/tensiune) | Dureri de cap cauzate de mușchii gâtului și umerilor încordați. |
| Probleme ale maxilarului (ATM) | Durere în articulația maxilarului în timpul mestecării sau vorbirii. |
| Whiplash | Leziune rezultată din hiperextensia bruscă a gâtului, adesea în urma unor accidente. |
| Sindromul de tunel carpian | Amorțeală și durere la nivelul mâinilor și degetelor. |
Cine nu ar trebui să facă acest tratament?
Acupunctura uscată nu este pentru toată lumea. Dacă vă încadrați în oricare dintre categoriile de mai jos, trebuie să consultați medicul înainte de a continua:
- Persoanele însărcinate.
- Persoanele cu deficiențe cognitive sau dificultăți de înțelegere a procedurii.
- Persoanele cu o frică extremă de ace (tripanofobie).
- Cei cu un sistem imunitar compromis.
- Pacienți chirurgicali recenți.
- Pacienți care iau în prezent medicamente anticoagulante.
Procesul de tratament și potențialele efecte secundare
Înainte de tratament, medicul sau terapeutul dumneavoastră vă va analiza istoricul medical și va efectua un examen fizic pentru a se asigura că acul uscat este alegerea potrivită pentru dumneavoastră.
În timpul procedurii, medicul dumneavoastră va igieniza zona și va introduce cu grijă acul (acele) prin piele în nodul muscular vizat. În funcție de afecțiunea dumneavoastră, acul poate rămâne la locul său timp de câteva secunde sau până la 15-20 de minute.
După tratament, este posibil să observați niște vânătăi minore, care ar trebui să dispară în decurs de o săptămână. Cel mai important, asigurați-vă că rămâneți hidratat și ușor activ.
Efecte secundare potențiale
Acupunctura uscată este foarte sigură atunci când este efectuată de un profesionist calificat , dar pot apărea efecte secundare minore:
- Durere post-tratament (cel mai frecvent efect).
- Rigiditate.
- Vânătăi.
- Cazuri rare de leșin.
- Oboseală.
Foarte rar , poate apărea o complicație gravă dacă un ac este introdus prea adânc în timpul tratamentului zonei toracice, ducând la o afecțiune numită pneumotorax (colaps pulmonar). Deși acest lucru este extrem de neobișnuit, vă rugăm să rețineți că poate provoca dificultăți de respirație . Dacă întâmpinați această problemă, solicitați imediat asistență medicală contactând medicul dumneavoastră sau adresându-vă imediat celui mai apropiat departament de urgență (ER).
Sunt Dry Needling și Acupunctura același lucru?
Deloc. Deși ambele tehnici utilizează ace subțiri, sunt modalități de tratament complet diferite, cu principii și obiective distincte.
| Caracteristică | Acuție uscată | Acupunctură |
|---|---|---|
| Principiu | Bazat pe medicina occidentală; vizează punctele declanșatoare (nodurile) din mușchi. | Bazat pe medicina orientală (tradițională chineză); se concentrează pe echilibrarea fluxului energetic al corpului (meridiane). |
| Obiectiv | Pentru a reduce durerile musculare, a elibera încordarea și a îmbunătăți amplitudinea mișcărilor. | Pentru a trata durerea, precum și problemele de sănătate sistemică (de exemplu, probleme digestive sau respiratorii). |
| Practicant | Kinetoterapeuți sau medici special pregătiți. | Acupuncturiști autorizați. |
Acupunctura uscată devine din ce în ce mai populară în Sri Lanka, mulți fizioterapeuți obținând o pregătire specializată în acest domeniu. Dacă vă întrebați dacă acest tratament este potrivit pentru dumneavoastră sau cum să găsiți un profesionist calificat, vă rugăm să consultați medicul dumneavoastră de la Nirogi Lanka pentru a discuta opțiunile disponibile.
Concluzii cheie
- Acupunctura uscată este o tehnică de ac nemedicamentoasă concepută pentru a trata durerile musculare și rigiditatea miofascială.
- Este distinctă de acupunctură; cele două diferă fundamental în teorie și practica clinică.
- Asigurați-vă întotdeauna că primiți acest tratament doar de la un profesionist certificat și special instruit.
- Este complet normal să simți dureri sau rigiditate musculară timp de o zi sau două după sesiune.
- Înainte de a începe orice tratament nou, mai ales dacă aveți afecțiuni preexistente, consultați întotdeauna furnizorul dumneavoastră de servicii medicale.
Acupunctură uscată, dureri musculare, crampe musculare, dureri de spate, dureri de gât, kinetoterapeut, puncte declanșatoare
