Ți s-a cerut să faci un test de stres? (Test de stres la efort fizic) Nu-ți face griji, hai să aflăm totul despre asta!

Simți o senzație de apăsare sau o durere în piept atunci când te efortezi, urci scările sau mergi puțin mai repede? Sau ai dificultăți de respirație? Când i-ai spus medicului tău despre asta, ți-a spus să faci un „Test de stres la efort”? Poate te-ai simțit puțin speriat și nervos când ai auzit acest nume. Când auzim cuvântul „stres”, ne gândim la ceva dificil. Dar, de fapt, nu este nimic de care să ne temem. Acesta este un test comun care ne oferă o mulțime de informații valoroase despre sănătatea inimii tale și se face des. Așadar, hai să vorbim despre asta clar și simplu astăzi.

Simplu spus, ce este un test de stres la efort fizic?

Gândește-te la motorul mașinii tale. Când este abia parcată, poate părea că funcționează bine. Dar abia când urci o pantă sau accelerezi îți dai seama cu adevărat dacă este ceva în neregulă cu motorul. Așa este și cu inimile noastre.

Când stăm doar jos și ne odihnim, inima nu este suprasolicitată. Dar când facem exerciții fizice, alergăm sau sărim, alte părți ale corpului nostru au nevoie de mai mult oxigen și sânge. Atunci inima trebuie să lucreze mai repede și mai intens decât de obicei.

Un test de stres implică aplicarea unei cantități mici de „exercițiu” sau „stres” la nivelul inimii într-un mediu controlat și sigur, urmată de verificarea modului în care aceasta răspunde. Acest lucru îl poate ajuta pe medicul dumneavoastră să învețe câteva lucruri foarte importante.

• Cât de bine pompează sânge inima ta? - Poți observa dacă capacitatea de pompare a inimii tale scade sau crește atunci când faci exerciții fizice.
• Primesc mușchii inimii suficient sânge? - Dacă arterele care alimentează inima cu sânge (arterele coronare) sunt îngustate sau blocate, este posibil ca inima să nu primească suficient sânge în timpul exercițiilor fizice. Acest test poate detecta acest lucru.
• Simptomele tale sunt legate de inimă? - Poți verifica dacă apar dureri în piept, dificultăți de respirație sau amețeli în timpul exercițiilor fizice. Dacă da, ar putea fi o problemă cardiacă.
• Cum este activitatea electrică a inimii? - Puteți verifica dacă bătăile inimii devin neregulate sau nu în timpul exercițiilor fizice.

Simplu spus, este ca un „test de fitness” pentru inima ta.

Cine vrea să facă acest test?

Există mai multe motive pentru care un medic ți-ar putea recomanda acest test. Să aruncăm o privire asupra acestora.

Există mai multe tipuri de teste de stres.

Nu toată lumea este testată în același mod. Tipul de test pe care îl faceți poate varia în funcție de afecțiunea dumneavoastră, de simptome și de informațiile pe care medicul dumneavoastră trebuie să le cunoască.

1. Test de stres la efort fizic

Acesta este cel mai comun și de bază tip. Ceea ce se întâmplă aici este că niște mici abțibilduri (electrozi) sunt atașate pe piept și brațe și sunt conectate la un aparat de „EKG” (electrocardiogramă). Apoi ți se cere să mergi pe o bandă de alergare sau să mergi cu o bicicletă staționară. Viteza și înclinația benzii de alergare (ca la urcarea unui deal) sunt crescute treptat. În acest timp, aparatul de „EKG” continuă să înregistreze activitatea electrică a inimii tale. De asemenea, îți măsoară periodic tensiunea arterială.

2. Ecocardiograma de stres la efort

Acesta este un test puțin mai detaliat decât precedentul. Implică efectuarea unei „ecocardiograme” (ecografie a inimii) înainte și după exerciții fizice la intensitate maximă.

Acest test este foarte util în cazurile în care rezultatele unui EKG obișnuit sunt neclare.

3. Test de stres nuclear

Numele poate suna puțin înfiorător, dar folosește o substanță radioactivă foarte sigură, în doză mică. Această substanță este injectată în venă. Apoi, o cameră specială (SPECT sau PET) face imagini ale sângelui care curge prin inimă în timp ce sunteți în repaus.

Apoi, faceți exerciții pe banda de alergare. După ce terminați exercițiile, camera face din nou fotografii. Acum, medicul poate compara fotografiile făcute în repaus cu fotografiile făcute după exerciții. Dacă un vas de sânge este blocat, alimentarea cu sânge a părții mușchiului inimii care este irigată de acel vas scade în timpul exercițiilor fizice. Acest lucru poate fi observat clar în imagini. Aceasta poate oferi o evaluare foarte precisă a severității blocajului din arterele inimii.

Cum ar trebui să te pregătești înainte de test?

Pentru a obține rezultate precise, este foarte important să vă pregătiți corespunzător înainte de test.

• Mâncare și băutură: Nu mâncați și nu beți nimic cu câteva ore înainte de test. Este în regulă să beți puțină apă. Mai ales dacă urmează să efectuați un „test de stres nuclear”, este posibil să vi se ceară să postiți până la finalizarea testului.
• Evitați cofeina:Nu consumați băuturi care conțin cofeină, cum ar fi cafea, ceai, ciocolată sau anumite băuturi energizante, cu 24 de ore înainte de test. Cofeina vă poate modifica ritmul cardiac și poate afecta rezultatele.
• Evitați fumatul: Nu fumați în ziua testului.
• Întrebați-vă medicul despre medicamente: Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să întrerupeți administrarea anumitor medicamente pe care le luați în mod normal (de exemplu, medicamente pentru inimă, cum ar fi beta-blocantele, unele inhalatoare pentru astm) în ziua testului. Nu încetați niciodată să luați medicamente pe cont propriu. Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră și urmați întocmai instrucțiunile acestuia.
• Pentru persoanele cu diabet: Dacă luați medicamente pentru diabet, postul poate fi o problemă. Prin urmare, discutați cu medicul dumneavoastră specialist în diabet înainte de test pentru a primi sfaturi despre cum să luați medicamentele și alimentele din ziua respectivă. Dacă aveți un monitor de glucoză, luați-l cu dumneavoastră.
• Îmbrăcăminte: Purtați haine ușoare și confortabile și o pereche de pantofi comozi de mers (cum ar fi pantofi de pânză sau pantofi sport).
• Păstrează-ți calmul: Este normal să te simți puțin nervos atunci când ești pe cale să faci un test. Dar dacă ești prea nervos, lucruri precum ritmul cardiac și tensiunea arterială se pot schimba și pot afecta rezultatele. Așadar, încearcă să rămâi cât mai calm posibil.

Ce se întâmplă în timpul testului?

Când mergeți la laborator, o asistentă medicală sau un tehnician vă va măsura și înregistra mai întâi tensiunea arterială și ritmul cardiac în repaus. Apoi, vă vor atașa electrozi pe piept și brațe, care se vor conecta la EKG.

Apoi, ți se va cere să te urci pe bandă. Începe foarte ușor, ca mersul pe teren plat. La fiecare câteva minute, ofițerul responsabil va crește treptat viteza și înclinația benzii de alergare. De fiecare dată, te va întreba: „Cum te simți?”, „Ai vreo problemă?”. Dacă simți vreun disconfort, durere în piept sau amețeli, trebuie să le spui imediat.

Odată ce atingeți o frecvență cardiacă țintă, determinată în funcție de vârsta și nivelul dumneavoastră de fitness, veți menține acel nivel timp de câteva minute, apoi veți opri testul. Partea de exerciții durează de obicei aproximativ 10-15 minute. Cu toate acestea, dacă dezvoltați simptome severe înainte de acest moment sau dacă spuneți că nu mai puteți face acest lucru, testul va fi oprit prematur.

După terminarea testului, veți fi monitorizat timp de aproximativ 15 minute, până când ritmul cardiac și tensiunea arterială revin la normal. Odată ce totul este normal, puteți merge acasă.

Ce spun rezultatele testelor?

După ce primiți raportul testului, medicul dumneavoastră îl va analiza și vi-l va explica. Rezultatele pot fi împărțite în două părți principale.

Dacă rezultatele sunt normale...

Aceasta înseamnă că inima ta răspunde bine la exerciții fizice, că primește sângele de care are nevoie și că simptomele tale nu sunt cauzate de o problemă cardiacă majoră.

• Dacă testul este efectuat pentru a afla cauza simptomelor dumneavoastră: Durerea în piept ar putea fi cauzată de altceva, cum ar fi stresul sau gastrita. Medicul dumneavoastră va solicita alte teste pentru a afla.
• Dacă se face înainte de exerciții fizice sau intervenții chirurgicale: Aceasta înseamnă că inima dumneavoastră este suficient de puternică pentru a începe un program de exerciții fizice sau pentru a fi supus unei intervenții chirurgicale.

Dacă rezultatele sunt anormale...

Un rezultat anormal înseamnă că inima dumneavoastră a dezvoltat o problemă în timpul exercițiilor fizice, ceea ce ar putea fi un semn al unei boli de inimă.

• Modificări ale EKG-ului: Atunci când fluxul sanguin către inimă este insuficient (ischemie), EKG-ul prezintă unele modificări.
• Durere în piept: Dacă simțiți dureri în piept în timp ce faceți exerciții fizice, ar putea fi un semn al unei artere cardiace blocate.
• Anomalii ale tensiunii arteriale: Tensiunea arterială care nu crește sau nu scade corect în timpul exercițiilor fizice poate fi, de asemenea, o problemă.

Dacă se obține un rezultat anormal, medicul va decide ce este de făcut în continuare.

• Schimbările minore includ: schimbări ale stilului de viață (renunțarea la fumat, controlul dietei, exerciții fizice) și medicație pentru controlul colesterolului și al tensiunii arteriale.
• Schimbările serioase sunt:Pot fi solicitate și alte teste pentru a confirma problema și a vedea exact unde se află blocajul. De exemplu, vi se poate recomanda o „angiografie coronariană CT” (o scanare CT) sau o „cateterizare cardiacă” (o angiografie).