Cu toții ne place puțină vreme răcoroasă, nu-i așa? Cu toate acestea, frigul extrem poate prezenta riscuri serioase pentru organismul tău. Dacă locuiești într-o regiune rece precum Nuwara Eliya sau dacă plănuiești să călătorești într-o zonă cu climă înzăpezită, aceste informații sunt vitale pentru tine. Astăzi, discutăm despre o afecțiune a pielii cauzată de frigul extrem, cunoscută sub numele de degerături . Așa cum apa îngheață, pielea și țesuturile subiacente pot îngheța atunci când sunt expuse la temperaturi de îngheț.
Ce este degerătura? Hai să o analizăm simplu.
Simplu spus, degerăturile sunt o leziune a pielii și a țesuturilor subiacente cauzată de expunerea la temperaturi sub 0°C (32°F). Gândiți-vă în felul următor: atunci când vă aflați într-un mediu înghețat, părți ale corpului încep să înghețe, la fel ca un cub de gheață.
Ești mai susceptibil la această afecțiune în timpul:
- Anotimpuri de iarnă cu zăpadă.
- Condiții de vânt puternic (frigul produs de vânt scade semnificativ temperatura resimțită de corp).
- Medii de mare altitudine.
- Lipsa unui adăpost adecvat împotriva frigului.
Nu uitați întotdeauna că puteți avea degerături chiar dacă sunteți îmbrăcați pentru vreme rece. Uneori, frigul extrem poate pătrunde chiar și în straturi groase de haine.
În cazuri severe, degerăturile pot duce la moartea permanentă și ireversibilă a țesuturilor, o afecțiune cunoscută în medicină sub numele de necroză. Cea mai bună modalitate de a preveni acest lucru este limitarea timpului petrecut în condiții de frig extrem și menținerea corpului cald în mod regulat.
Dacă suspectați că aveți degerături, ieșiți din frig și mutați-vă imediat într-un mediu cald. Solicitați imediat asistență medicală sau mergeți la departamentul de urgență al celui mai apropiat spital. Acțiunea promptă este cea mai eficientă modalitate de a minimiza deteriorarea țesuturilor.
Cine este cel mai expus riscului de degerături?
Deși oricine este expus la frig extrem poate dezvolta degerături, unele persoane prezintă un risc mai mare, inclusiv:
- Copii sub 18 ani și adulți peste 65 de ani.
- Persoane care trăiesc sau lucrează în zone cu climă rece. (De exemplu, cei din zone cu altitudine mare, cum ar fi Nuwara Eliya, sau cei care lucrează în țări cu zăpadă.)
- Persoane lipsite de o locuință adecvată.
- Persoanele cu afecțiuni preexistente, cum ar fi:
- Boli vasculare periferice (afecțiuni ale vaselor de sânge )
- Malnutriție
- Sindromul Raynaud
- Hipotiroidism
- Artrită ( inflamație articulară )
- Diabet ( afecțiune cronică )
- Persoanele care utilizează produse din tutun . ( Fumatul poate afecta circulația sângelui.)
Degerăturile sunt raportate mai rar astăzi decât în trecut, în mare parte datorită disponibilității îmbrăcămintei termice avansate și a creșterii conștientizării pericolelor frigului extrem și a modului de protejare.
Care sunt etapele degerăturilor?
Simptomele degerăturilor sunt clasificate în trei etape principale, fiecare cu niveluri diferite de intensitate:
1. Amorțeală, furnicături și durere (înghețare): Aceasta este etapa inițială, similară senzației de a ține în mână un cub de gheață până când degetele se înroșesc, amorțesc și încep să doară.
2. Senzații asemănătoare acului (degerături superficiale): În această etapă, lichidul de sub piele începe să înghețe.
3. Amorțeală și pierderea senzației (degerături profunde): Aceasta este cea mai periculoasă etapă.
În mod crucial,Dacă observați simptome ale celei de-a doua sau a treia etape, trebuie să solicitați imediat asistență medicală pentru a evita daunele pe termen lung.
Cum arată și cum se simte Frostbite?
Simptomele depind de stadiul leziunii și de severitatea afectării țesuturilor.
1. Frostnip (Stadiul incipient)
Acesta este semnul de avertizare al corpului tău. În această etapă:
- Pielea ta poate părea roșie, violetă sau mai palidă decât nuanța sa normală.
- Pielea se simte rece, însoțită de o senzație de furnicături sau durere ușoară.
- Daunele în această etapă sunt de obicei temporare.
Ce ar trebui să faci?
De îndată ce observați aceste semne, intrați imediat în casă sau într-un loc cald. Încălziți ușor pielea afectată folosind apă călduță (niciodată fierbinte!). Este posibil să apară mici vezicule roșii, cunoscute sub numele de degerături . Chiar și în cazul unor simptome minore, consultați un medic, deoarece pot exista leziuni mai profunde, ascunse.
2. Degerături superficiale
Aceasta este a doua etapă a degerăturilor. Tratamentul medical profesional este obligatoriu.
- Pielea ta poate fi caldă la atingere, dar sub suprafață, apa din celulele pielii este de fapt înghețată.
- Este posibil să simțiți o senzație de „furături” .
- Pielea se poate simți inflamată sau umflată.
- După reîncălzire, este posibil să observați pete dureroase, cu aspect învinețit, de culoare violet sau albastră.
- Pielea s-ar putea jupui ca și cum ar fi arsă de soare.
- După o zi sau două, pot apărea vezicule umplute cu lichid .
3. Degerături profunde
Aceasta este a treia și cea mai gravă etapă.
- Țesuturile subiacente profunde (țesutul subcutanat) îngheață.
- Vei experimenta o amorțeală completă, cu o pierdere totală a senzației.
- Zona afectată poate deveni rigidă și dificil sau imposibil de mișcat.
- Solicitați imediat asistență medicală de urgență!
- Pot apărea blistere mari la o zi sau două după expunere.
- Deoarece celulele pielii îngheață și mor, pielea se va înnegri.
- În unele cazuri, se poate forma o învelișă dură, neagră (carapace) care, în cele din urmă, se poate desprinde de la sine; în caz contrar, este posibil ca medicul să fie nevoit să efectueze o intervenție chirurgicală pentru a o îndepărta.
Degerăturile sunt deosebit de periculoase deoarece amorțeala inițială poate masca gravitatea leziunii. Dacă aveți cea mai mică suspiciune de degerătură sau degerături, contactați fără întârziere furnizorul de servicii medicale.
Este posibil să ai degerături și să nu știi?
Da, este posibil. Multe persoane cu degerături nu sunt conștiente de amploarea leziunilor, deoarece afecțiunea amorțește nervii, atenuând efectiv durerea. S-ar putea să vă întoarceți de la frig simțindu-vă complet normal, însă este posibil să fi apărut deja leziuni interne. De aceea este esențial să limitați timpul petrecut în aer liber în timpul condițiilor meteorologice extreme.
Unde apar cel mai frecvent degerăturile?
Degerăturile pot apărea tehnic oriunde pe corp. Cu toate acestea, cel mai frecvent afectează extremitățile - zonele cele mai expuse la frig, chiar și atunci când ești îmbrăcat în straturi. Aceste zone includ:
- Mâini și degete
- Picioare și degete de la picioare
- Fața și nasul
- Urechi
Cum îmi pot da seama dacă copilul meu are degerături?
Identificarea degerăturilor la copii poate fi dificilă. Copiii mici adesea nu tremură ca adulții, deoarece au mai puțină energie stocată în corp. Copiii mai mari, deși sunt distrași de joacă, s-ar putea să nu observe deloc semnele.
- Dacă bebelușul sau copilul mic a stat în frig timp de doar 10 minute, verificați-le periodic. Dacă observați zone de piele care par mai palide, mai roșii, mai albe sau mai cenușii în comparație cu nuanța normală a pielii, contactați imediat un medic.
- Dacă copiii dumneavoastră mai mari au stat afară în frig extrem mai mult de 30 de minute , chiar și cu haine de protecție, aduceți-i imediat în casă. Schimbați-i în haine uscate, înfășurați-i în pături și ajutați-i să se încălzească. O baie călduță poate, de asemenea, să încălzească copilul. Nu folosiți niciodată apă fierbinte; folosiți doar apă călduță!
Cum apar degerăturile?
Degerăturile sunt cauzate în principal de temperaturi extrem de scăzute . Ocazional, pot apărea la temperaturi puțin peste punctul de îngheț dacă sunteți expus perioade lungi de timp . Cauzele frecvente includ:
- Expunerea la temperaturi de îngheț.
- Contact direct cu obiecte înghețate sau metal (cum ar fi compresele cu gheață).
- Nepurtarea echipamentului de protecție adecvat pe vreme rece.
Chiar dacă purtați pălării, cizme sau mănuși, nu uitați că degerăturile pot apărea totuși prin haine.
Când apar degerăturile, apa din interiorul celulelor pielii îngheață și se transformă în cristale de gheață (deoarece peste 60% din pielea noastră este apă). Acest lucru deteriorează celulele și țesuturile pielii, întrerupând circulația sângelui în aceste zone. În cazuri grave, degerăturile pot afecta mușchii, nervii și articulațiile.
Cât durează până se dezvoltă degerăturile?
Dacă factorul de răcire cauzat de vânt este de -26°C (-15°F) sau mai mic, degerăturile pot apărea în 30 de minute sau mai puțin. Dacă locuiți sau lucrați într-un climat rece, reduceți la minimum timpul petrecut în aer liber pentru a vă proteja pielea de deteriorare.
Cât de rece trebuie să fie pentru ca să apară degerături?
Pentru ca degerăturile să apară, temperatura trebuie, în general, să fie sub 0°C (32°F). Rețineți că, dacă bate vânt, temperatura „senzabilă” poate fi mult mai scăzută decât temperatura reală, crescând semnificativ riscul de degerături.
Cum se diagnostichează degerăturile?
Un medic va efectua un examen fizic și poate utiliza teste imagistice, cum ar fi o radiografie , pentru a determina amploarea degerăturilor. În timpul examenului, medicul va verifica dacă există decolorare a pielii, pete sau vezicule. De asemenea, vă va întreba despre durata expunerii la frig și despre condițiile meteorologice de la momentul respectiv.
În funcție de severitatea simptomelor, este posibil să solicite o radiografie pentru a verifica dacă există leziuni la nivelul țesuturilor de sub piele.
Cum îmi pot da seama dacă leziunile pielii cauzate de degerături sunt permanente?
Medicul dumneavoastră va evalua dacă deteriorarea pielii dumneavoastră este permanentă. Bășicile transparente de pe piele pot sugera leziuni temporare. Cu toate acestea, bășicile umplute cu sânge sunt adesea un semn al unei leziuni permanente. Dacă pielea dumneavoastră devine neagră sau semnificativ mai închisă la culoare decât nuanța normală, aceasta indică o leziune severă a țesuturilor. În astfel de cazuri, poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru a îndepărta pielea deteriorată pentru a preveni infecțiile secundare sau (gangrenă) (degradarea țesuturilor).
Cum se tratează degerăturile?
Tratamentul pentru degerături depinde de stadiul leziunii.
Dacă aveți simptome de „Frostnip” (stadiul incipient):
Mutați-vă imediat într-un adăpost interior și cald. Apoi, urmați acești pași pentru a încălzi pielea afectată:
- Îndepărtați cu grijă orice mănuși, cizme sau accesorii, cum ar fi inele sau ceasuri, îmbibate cu frig, din apropierea zonei afectate.
- Dacă hainele tale sunt ude, schimbă-te în unele uscate.
- Scufundați zona afectată într-o baie de apă călduță (nu fierbinte!). Acesta este un proces de încălzire graduală care poate dura cel puțin 30 de minute.
- Acoperiți zona lejer cu o pătură. Nu o înfășurați strâns., deoarece acest lucru poate restricționa circulația sângelui și poate priva țesuturile deteriorate de fluxul sanguin.
- Pentru a evita arsurile, nu aplicați căldură directă de la încălzitoare sau perne încălzitoare pe piele.
Dacă prezentați semne de degerături superficiale sau profunde (de gradul doi sau trei), solicitați imediat asistență medicală de urgență. Timpul este esențial atunci când vă confruntați cu degerături. Este posibil să simțiți dureri severe pe măsură ce pielea se dezgheață.
Un medic poate efectua următoarele tratamente:
- Ridicați treptat temperatura corpului folosind apă caldă sau comprese calde și umede timp de aproximativ 30 de minute.
- Acoperiți zona cu pansamente sterile , separând degetele de la mâini sau de la picioare pentru a preveni lipirea lor.
- Verificați circulația sângelui la nivelul membrului afectat. În cazul degerăturilor de gradul trei, vi se poate administra o perfuzie intravenoasă pentru a îmbunătăți fluxul sanguin.
- Administrați antibiotice și analgezice , cum ar fi ibuprofen (Advil®, Motrin®)) .
- Oferiți lichide pentru rehidratarea organismului , deoarece degerăturile pot provoca deshidratare sistemică.
- Administrați oxigenoterapie . În cazuri severe, este posibil să fiți plasat într-o cameră presurizată pentru a respira oxigen pur, un tratament cunoscut sub numele de (oxigenoterapie hiperbarică) . Aceasta ajută la creșterea nivelului de oxigen din sânge pentru a accelera vindecarea.
Este necesară intervenția chirurgicală pentru degerături?
În cazurile severe de degerături, este posibil ca medicul dumneavoastră să fie nevoit să efectueze o intervenție chirurgicală pentru a îndepărta pielea moartă și țesutul odată ce starea dumneavoastră este stabilă. Decizia dacă este necesară o intervenție chirurgicală poate dura zile sau chiar luni. Dacă țesuturile au murit sau s-a dezvoltat (gangrenă) , chirurgii pot fi nevoiți să (amputeze) degetele sau membrele afectate.
Se pot trata degerăturile acasă?
Dacă suspectați o degerătură sau un ger, trebuie să solicitați asistență medicală. Cu toate acestea, dacă vă aflați într-o zonă îndepărtată sau nu puteți ajunge rapid la un spital, urmați acești pași pentru a minimiza deteriorarea ulterioară a țesuturilor. Prioritatea dumneavoastră principală ar trebui să fie să vă încălziți. Găsiți adăpost și împiedicați corpul să înghețe din nou, deoarece acest lucru poate provoca daune și mai grave. Pentru a vă încălzi, faceți următoarele:
- Scoateți imediat orice haine ude și îmbrăcați-vă în straturi uscate și călduroase.
- Mențineți zona afectată ridicată pentru a reduce umflarea.
- Înmuiați zona degerată în apă călduță - ideal între 37°C și 39°C (98,6°F și 102,2°F). Deoarece pielea poate fi amorțită, este posibil să nu puteți detecta cu precizie temperatura apei; vă rugăm să folosiți un termometru, dacă este posibil. Odată ce pielea se simte moale și senzația începe să revină - sau după cel puțin 30 de minute - puteți opri procesul de încălzire.
- Acoperiți zona degerată cu o cârpă curată și moale. Dacă degetele de la mâini sau de la picioare sunt afectate, înfășurați-le individual pentru a evita presiunea dintre ele și pentru a le menține separate. Asigurați-vă că învelișul este lejer pentru a permite o circulație sanguină sănătoasă.
- Evitați pe cât posibil să mișcați zona afectată până când pielea s-a dezghețat complet. Nu încercați să mergeți pe degetele de la picioare sau pe tălpile degerate.
- Nu frecați și nu masați niciodată zona degerată. Frecarea pielii amorțite sau înghețate poate provoca leziuni tisulare semnificative și permanente.
Este normal să simțiți durere sau furnicături în timpul procesului de decongelare. Puteți lua analgezice standard fără prescripție medicală, conform recomandărilor medicului dumneavoastră.
Cum te poți proteja de degerături?
Iată câteva sfaturi esențiale din Nirogi Lanka pentru a vă menține în siguranță:
- Evitați expunerea inutilă: Când condițiile meteorologice sunt extreme, stați în interior cât mai mult posibil.
- Limită de timp de călătorie:Dacă trebuie să ieși afară, încearcă să limitezi expunerea la intervale de 10-15 minute, revenind frecvent într-un mediu cald.
- Îmbracă-te în straturi: Poartă haine termice, o căciulă groasă, mănuși izolante și o eșarfă groasă pentru a-ți proteja fața, urechile și gura.
- Alege echipament rezistent la vânt și impermeabil: asigură-te că straturile exterioare te protejează de intemperii și îți mențin capul și gâtul calde.
- Asigurați o circulație bună: Verificați dacă cizmele și hainele nu sunt prea strâmte, deoarece acest lucru poate restricționa fluxul sanguin. Rămâneți activ pentru a vă menține circulația activă.
Când călătoriți pe vreme rece, țineți întotdeauna telefonul încărcat și la îndemână. Ar putea fi o salvare dacă rămâneți blocați sau trebuie să sunați la ajutor de urgență. În plus, păstrați în vehicul o trusă de urgență pentru mașină , care să conțină o trusă de prim ajutor, mâncare, apă, pături suplimentare și echipament grozav, asigurându-vă că sunteți pregătit în cazul în care vremea devine periculoasă.
Cum se aplică acest lucru la noi, în Sri Lanka?
Deși degerăturile severe sunt rare în climatul nostru, locuitorii din zonele de mare altitudine, precum Nuwara Eliya și Haggala, ar trebui să fie precauți în lunile mai reci, când temperaturile scad semnificativ. Fără o protecție adecvată, pot apărea condiții precum „degerăturile”. În plus, cei care călătoresc sau lucrează în climate mai reci ar trebui să fie pe deplin informați cu privire la aceste măsuri de siguranță.
La ce să te aștepți dacă dezgheți?
Dacă suspectați că aveți degerături, intrați imediat în casă și contactați medicul sau mergeți la cea mai apropiată unitate de urgență.
Timpul de recuperare depinde în totalitate de severitatea și durata expunerii. Degerăturile ușoare se pot vindeca în câteva zile sau săptămâni, în timp ce degerăturile mai avansate pot dura până la șase luni. În timpul vindecării, este posibil să observați decolorarea pielii sau apariția de vezicule. Cazurile severe pot duce la leziuni permanente ale pielii care ar putea necesita intervenție chirurgicală. Furnizorul dumneavoastră de servicii medicale vă va oferi un interval de timp specific pe baza evaluării dumneavoastră clinice.
Care sunt complicațiile degerăturilor?
Dincolo de degerăturile ușoare, degerăturile persistente pot duce la probleme pe termen lung, inclusiv:
- Neuropatie (leziuni ale nervilor)
- Transpirație excesivă
- Sensibilitate crescută la frig
- Artrita asociată cu degerăturile (rigiditate la nivelul articulațiilor)
- Decolorarea pielii sau cicatrici
- Deteriorarea sau pierderea unghiilor
Rețineți că, odată ce ați suferit de degerături, sunteți mai susceptibil la apariția lor în viitor.
Complicațiile grave pot include:
- Gangrenă (necroză tisulară)
- Infecții bacteriene secundare
- Amputarea membrelor sau degetelor afectate
- Leziuni permanente ale tendoanelor, mușchilor și oaselor
Când ar trebui să mergi la medic?
Dacă bănuiți că suferiți de degerături, nu amânați să solicitați ajutor. Sunați imediat medicul sau mergeți la cea mai apropiată unitate de urgență. Intervenția rapidă poate face diferența dintre o recuperare completă și leziuni permanente.
Întrebări pe care să i le adresați medicului dumneavoastră:
- Ce grad de degerături am?
- Există riscul unor daune permanente pe termen lung?
- Cum ar trebui să am grijă de piele în timpul procesului de vindecare?
- Voi avea nevoie de vreo intervenție chirurgicală pentru această leziune?
Care este diferența dintre degerături și degerături?
Degerăturile (Pernio) implică pete inflamate, care provoacă mâncărime și apar pe piele după expunerea la frig. Acestea sunt diferite de degerături, care reprezintă leziuni tisulare cauzate de temperaturile de îngheț. Degerăturile apar la temperaturi sub 0°C (32°F) și reprezintă o urgență medicală. Degerăturile apar de obicei la temperaturi peste 1°C (33°F) și adesea se rezolvă de la sine.
Care este diferența dintre degerături și hipotermie?
Degerăturile reprezintă înghețarea localizată a anumitor tipuri de piele și țesuturi, similară cu formarea de gheață pe un parbriz. Hipotermia apare atunci când temperatura corpului scade sub 35°C (95°F). În timp ce temperatura normală a corpului este de 37°C (98,6°F), hipotermia este o afecțiune sistemică, care pune viața în pericol, care afectează întregul corp, în timp ce degerăturile sunt specifice locului.
Poți suferi simultan atât de hipotermie, cât și degerături. Ambele sunt urgențe medicale care necesită atenție medicală imediată.
Mesaj final de luat acasă
Când sosește vremea rece, asigură-te că te încălzești și ia măsurile de precauție adecvate. Protejarea ta și a celor dragi de frig este cea mai bună modalitate de a evita riscurile grave pentru sănătate asociate cu degerăturile. Nirogi Lanka îți reamintește să acordi prioritate siguranței și căldurii tale în timpul perioadelor de frig.
Dacă ați fost expus la frig extrem mai mult de 30 de minute și suspectați degerături, solicitați imediat asistență medicală. Nu uitați, o acțiune promptă poate preveni daunele permanente. Aveți grijă de pielea dumneavoastră și de sănătate!
