Este dificil să îndoiți degetul mare de la picior? Vă doare? Haideți să aflăm despre (Hallux Limitus)?

Simți uneori că nu poți îndoi degetul mare de la picior cum trebuie și te doare când mergi? Se agravează această durere, mai ales când mergi cu pantofi sau când faci lucruri precum alergarea sau săritul? Așadar, vom vorbi despre ceva care ar putea fi important pentru tine. Această afecțiune îți poate chiar îngreuna desfășurarea activităților zilnice . Hai să vedem ce cauzează acest lucru și ce poți face pentru a scăpa de el.

Ce este Hallux Limitus?

Bine, haideți să vedem mai întâi ce este acest „(Hallux Limitus)”. Simplu spus, „(Hallux Limitus)” înseamnă că articulația unde degetul mare de la picior se conectează cu piciorul este dureroasă și rigidă, ceea ce înseamnă că este dificil de îndoit sau de îndreptat corect. În termeni medicali, această articulație se numește „(prima articulație metatarsofalangiană)”. „Hallux” înseamnă degetul mare de la picior. „Limitus” înseamnă o limitare, adică mișcarea este limitată.

Așadar, în stadiile incipiente ale acestei afecțiuni „(Hallux Limitus)”, este posibil să simțiți că nu puteți îndoi corect articulația degetului mare de la picior, ca și cum ar fi puțin încordată. Dar acest lucru se poate agrava. Pe măsură ce se agravează, articulația devine complet imobilă, adică devine „rigidă” și chiar și mersul devine foarte dureros. Aceasta este cea mai severă etapă, care se numește „(Hallux Rigidus)” .

Deci, ce este „(Hallux Limitus Funcțional)”?

Acum există ceva special, numit „Hallux Limitus Funcțional”. În acest caz, rigiditatea și mișcarea limitată a articulației degetului mare de la picior se simt doar atunci când pui greutate pe picior. Adică atunci când mergi sau stai în picioare.

Acest lucru poate fi puțin dificil de diagnosticat, mai ales dacă medicul dumneavoastră nu este foarte familiarizat cu afecțiunea. Ce știți? Când stați pur și simplu jos, fără a pune greutate pe picior, degetul mare de la picior se poate mișca normal. S-ar putea să credeți că nu este nimic în neregulă cu asta.

Cine înțelege acest „(Hallux Limitus)”?

Această afecțiune este de fapt mai frecventă decât ați putea crede. Se estimează că afectează aproximativ unul din 40 de adulți cu vârsta peste 50 de ani. Cu toate acestea, se crede că începe la tinerețe. De exemplu, aproximativ 10% dintre persoanele cu vârsta cuprinsă între 20 și 34 de ani au radiografii care arată modificări ale articulațiilor. Aceasta înseamnă că aceste modificări pot începe chiar înainte de apariția simptomelor.

Care sunt simptomele de „(Hallux Limitus)”?

Bine, deci care sunt simptomele Hallux Limitus? Pot apărea la unul sau ambele picioare. Încep foarte subtil, poate fără să vă dați seama, apoi se agravează treptat.

• Durere și rigiditate:Durerea, disconfortul și rigiditatea sunt resimțite în special în partea superioară a articulației degetului mare de la picior. Această durere este mai accentuată atunci când desfășori activități care pun presiune asupra articulației, cum ar fi mersul pe jos, alergarea sau săritul. De exemplu, dacă ești jucător de netball, vei simți această durere foarte puternic atunci când alergi și te oprești brusc sau sari.
• Dificultate în îndoirea degetului mare de la picior: Este posibil să nu puteți îndoi degetul mare în sus sau în jos în mod corespunzător. Puteți simți acest lucru chiar și atunci când vă încălțați.
• Amorțeală : Uneori, un nerv ciupit poate provoca amorțeală sau o senzație de furnicături în partea de sus a degetului mare de la picior sau a piciorului.
• Calus: Presiunea excesivă sub degetul mare de la picior poate face ca pielea să devină aspră și aspră, formând o excrescență asemănătoare calusului.
• Nodul osos: Deasupra articulației degetului mare de la picior se poate dezvolta un mic nodul osos. Uneori, acesta se poate bloca în pantof și poate crește durerea.
• Pinteni osoși : Când degetul mare de la picior este rănit și încearcă să se vindece, în articulație se pot forma noi pinteni osoși (numiți pinteni osoși). Aceștia pot provoca durere la mișcarea articulației.

De ce apare acest „(Hallux Limitus)”?

Deci, de ce se dezvoltă acest „(Hallux Limitus)”? Pot exista mai multe motive. Să vedem care sunt principalele:

• Formă anormală a piciorului: Această afecțiune poate apărea dacă primul os metatarsian (osul lung din picior care se conectează la degetul mare) este prea lung, prea înalt sau dacă o altă structură anormală din picior pune prea multă presiune asupra articulației degetului mare.
• Leziuni la degetul mare de la picior: Imaginați-vă că, în timp ce mergeți, vă loviți brusc degetul mare undeva, vi l-ați luxat sau v-ați rupt un os. Astfel de accidente pot provoca „pintenii osoși” menționate anterior. Alte accidente în timpul practicării unui sport pot influența, de asemenea, acest lucru.
• Artrită: Dacă aveți afecțiuni articulare precum osteoartrita, artrita reumatoidă sau guta , acestea pot afecta articulațiile șoldurilor, genunchilor și picioarelor și, în cele din urmă, pot afecta modul în care mergeți, provocând Hallux Limitus.
• Suprasolicitarea degetelor de la picioare: Implicarea în activități cu impact ridicat care pun presiune constantă asupra degetelor de la picioare. De exemplu, genuflexiuni, alergare, sărituri, fotbal, baschet, tenis, gimnastica, dansul, în special baletul, toate pun multă presiune asupra degetului mare de la picior.
• Încălțăminte nepotrivită: Nepurtarea de pantofi confortabili și potriviți, în special pantofi cu toc înalt .Se adaugă o presiune inutilă asupra articulației degetului mare de la picior.
• Istoric familial: Dacă cineva din familia dumneavoastră a avut afecțiunea „(Hallux Limitus)”, este mai probabil să o dezvoltați și dumneavoastră. Aceasta poate fi o influență genetică.

Cum se diagnostichează afecțiunea „(Hallux Limitus)”?

Bine, dacă ai simptome ca acestea, cum poate un medic să diagnosticheze „(Hallux Limitus)”?

Când te duci la medic, acesta te va întreba mai întâi despre simptomele tale. Îți va pune întrebări precum: „De cât timp durează această durere?”, „Când doare cel mai tare?” și dacă ai avut vreodată leziuni la picior sau la degetul mare de la picior.

Apoi îți vor examina piciorul sau ambele picioare. Vor verifica flexibilitatea degetelor de la picioare, adică cât de mult le poți îndoi. De asemenea, vor observa cu atenție felul în care mergi. Pentru că felul în care mergi poate dezvălui multe.

În plus, vor solicita și o radiografie pentru a verifica oasele piciorului și a determina dacă există pinteni osoși sau dacă cartilajul din articulații (țesutul moale unde se întâlnesc două oase) a fost redus.

Un test special pentru diagnosticarea „(Halluxului Limitus Funcțional)”

Există un test simplu pentru a afla dacă aveți afecțiunea „Hallux Limitus Funcțional” menționată anterior. Imaginați-vă că stați pe un scaun, fără pantofi și șosete, cu picioarele ridicate de pe pământ și cu degetele de la picioare ridicate.

Medicul își va plasa apoi degetul arătător sub degetul mare de la picior și îl va împinge în sus (spre picior). Degetul mare de la picior ar trebui să alunece apoi înapoi foarte ușor.

Apoi, fac din nou același lucru, dar de data aceasta medicul îți pune o mână sub picior și folosește degetul mare al celeilalte mâini pentru a ține ferm articulația degetului mare. Acum încearcă să împingă din nou degetul mare în sus. Dacă degetul nu se ridică atât de mult, este posibil să ai „(Hallux Limitus Funcțional)”.

Acest test – plasarea mâinii sub talpa piciorului și apăsarea articulației cu degetul mare – simulează aplicarea greutății în timp ce mergeți. Dacă degetul de la picior este restricționat atunci când faceți acest lucru, înseamnă că mișcarea este și mai restricționată atunci când vă puneți întreaga greutate pe picior și mergeți.

Care sunt tratamentele pentru `(Hallux Limitus)`?

Bine, acum haideți să vedem ce tratamente sunt disponibile pentru această afecțiune „(Hallux Limitus)”. Mai întâi, medicul va încerca tratamente simple, nechirurgicale, pentru a reduce durerea și disconfortul.

• Purtați pantofi care se potrivesc bine: Purtați pantofi cu partea de sus lată, adică să existe suficient spațiu pentru degetul mare de la picior și care nu vă strâng degetele de la picioare. Evitați pantofii cu o înălțime mai mare de 2,5 cm. Pantofii plați, cu talpă rigidă sau cu talpă oscilantă (aceasta reduce îndoirea degetului mare) sunt cele mai bune alegeri.
• Evitați să vă suprasolicitați picioarele:Odihnește-te regulat și oferă-ți picioarelor o pauză. Evită activitățile cu impact puternic, cum ar fi alergarea, gimnastica și săriturile, până când articulația degetului mare de la picior se vindecă, mai ales după un accident la picior.
• Folosește orteze pentru a-ți susține picioarele: Ortezele (inserții pentru încălțăminte) disponibile în farmacii sau ortezele personalizate prescrise de un medic pot fi folosite pentru a-ți susține picioarele și a corecta orice dezechilibre pe care le-ai putea avea la mers. Cere-i medicului tău o recomandare pentru orteze personalizate.
• Fă terapie fizică: Metodele de terapie fizică includ tracțiunea, manipularea, hidroterapia și ultrasunetele. Acestea pot ajuta la reducerea durerii și la creșterea mobilității articulare.
• Luați analgezice și antiinflamatoare fără prescripție medicală (OTC): De exemplu, medicamente fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul (Advil®, Motrin®), aspirina (Bayer®) sau naproxenul (Aleve®). Este o idee bună să vă adresați medicului dumneavoastră sau farmacistului înainte de a le lua.
• Aplicați gheață: Aplicați o compresă cu gheață pe articulația degetului mare de la picior timp de aproximativ 20 de minute, o dată sau de două ori pe zi. Acest lucru va reduce umflarea și durerea.
• Injecții cu corticosteroizi: Dacă alte tratamente simple nu vă ameliorează durerea, medicul vă poate recomanda injecții cu corticosteroizi. Acestea sunt injecții administrate direct în articulație pentru a reduce rapid durerea și umflarea.

Tratament pentru `(Hallux Limitus Funcțional)`

Iată cum se tratează afecțiunea „Hallux Limitus Funcțional”:

• Odihnă, gheață și altitudine (similar cu metoda RICE).
• Folosirea unor orteze personalizate sau a unei talpe interioare din fibră de carbon.
• Kinetoterapie.

Medicul dumneavoastră va discuta cu dumneavoastră care opțiuni de tratament sunt cele mai bune pentru dumneavoastră.

Când ar trebui să luați în considerare o intervenție chirurgicală?

Intervenția chirurgicală este de obicei luată în considerare atunci când afecțiunea „(Hallux Limitus)” a progresat spre „(Hallux Rigidus)” sau când durerea nu este ameliorată prin tratamentele simple menționate mai sus. Cu toate acestea, dacă afecțiunea dumneavoastră „(Hallux Limitus)” se agravează din cauza unei deformări a piciorului sau dacă aveți simptome severe, dumneavoastră și chirurgul dumneavoastră veți discuta dacă este necesară sau nu efectuarea intervenției chirurgicale.

Care sunt opțiunile chirurgicale?

Există mai multe opțiuni chirurgicale. Să aruncăm o privire la acestea:

• Cheilectomie (îndepărtarea scutului):Această intervenție chirurgicală implică îndepărtarea pintenilor osoși și a unei mici bucăți de os de deasupra capului metatarsian (capul osului care se conectează la degetul mare de la picior). Această îndepărtare a osului permite degetului mare să se miște mai liber, crește capacitatea de a-l îndoi și reduce durerea.
• Osteotomie: În această intervenție chirurgicală, osul metatarsian din picior este tăiat și realiniat pentru a corecta o deformare a piciorului.
• Fuziune/Artrodeză: În această intervenție chirurgicală, cartilajul deteriorat este îndepărtat de pe cele două oase care alcătuiesc articulația degetului mare, iar cele două oase sunt fuzionate. Când cele două oase sunt fuzionate, articulația degetului mare de la picior nu se mai mișcă.
• Înlocuirea articulară/Artroplastia: În cadrul acestei intervenții chirurgicale, capetele deteriorate ale oaselor articulației metatarsofalangiene sunt îndepărtate și înlocuite cu o articulație artificială din ceramică sau titan. Aceasta poate menține o anumită amplitudine de mișcare în articulație.
• Refacerea articulației/Artroplastie interpozițională: În cadrul acestei intervenții chirurgicale, o parte din osul deteriorat este îndepărtată și un distanțier, sau ceva între acestea, este introdus între oasele articulației degetului mare de la picior. Acest lucru reduce frecarea dintre oase.

Medicul dumneavoastră poate lua în considerare și alte proceduri chirurgicale specifice. Dumneavoastră și medicul dumneavoastră veți discuta dacă intervenția chirurgicală este potrivită pentru degetul mare de la picior și, dacă da, ce procedură vă va oferi cele mai bune rezultate.

La ce fel de rezultat se poate aștepta cineva cu „(Hallux Limitus)”?

Dacă mergi la medic imediat ce simți durere sau disconfort la degetul mare de la picior, poți crește șansele de a preveni deteriorarea ulterioară a acestuia. Cu cât recunoști mai repede afecțiunea (Hallux Limitus), cu atât mai repede poți începe tratamentul. De aceea este important să nu ignori nici măcar cele mai mici simptome.

Poate fi vindecată complet această afecțiune?

Depinde de cauză și de tratamentul ales. O afecțiune numită „(Hallux Limitus)” cauzată de un accident poate fi vindecată. Pe de altă parte, o afecțiune numită „(Hallux Limitus)” cauzată de o afecțiune precum artrita poate să nu dispară complet și chiar se poate agrava până la „(Hallux Rigidus)”.

Tratamentele nechirurgicale pot reduce simptomele, dar durerea poate reveni sau se poate agrava. Dacă aveți Hallux Rigidus, intervenția chirurgicală poate oferi o soluție permanentă pentru durere și rigiditate.

Cât durează vindecarea?

De asemenea, depinde de cauza și metoda de tratament a „(Hallux Limitus)”.

Dacă cauza este o activitate cu impact puternic sau un accident, odihniți piciorul în mod regulat și evitați acea activitate până când articulația sau piciorul se vindecă. Medicul dumneavoastră vă va recomanda cât de des ar trebui să vă odihniți piciorul și cât timp ar trebui să evitați anumite activități.

Dacă ați suferit o intervenție chirurgicală, recuperarea poate dura săptămâni și poate dura câteva luni pentru a reveni la activitățile normale. Medicul vă va spune exact cât timp va dura recuperarea, în funcție de tipul de intervenție chirurgicală pe care ați suferit-o și de starea articulației degetului mare de la picior. Cheia este să aveți răbdare.

Cele mai importante lucruri pe care vrem să le reținem din această poveste sunt

Așadar, „(Hallux Limitus)” este o afecțiune care face dificilă îndoirea degetului mare de la picior și face mersul dureros. Aceasta se poate agrava treptat în timp și, în cele din urmă, poate duce la o afecțiune în care articulația degetului mare nu poate fi mișcată deloc (numită „(Hallux Rigidus)”).

Cel mai important lucru este să încercăm să împiedicăm agravarea acestei situații.

Iată câteva lucruri pe care le poți face:

• Purtați pantofi comozi care se potrivesc bine picioarelor. Evitați pe cât posibil tocurile înalte.
• Folosiți orteze dacă vi se recomandă medicul.
• Luați analgezice și medicamente antiinflamatoare (de exemplu, ibuprofen) atunci când există durere sau umflături. Dar consultați un medic.
• Odihnește-ți picioarele. Evită munca extenuantă.

Dacă încă simțiți durere după ce faceți aceste lucruri sau dacă aveți dificultăți la mers, nu vă fie teamă să discutați cu medicul dumneavoastră despre injecții cu corticosteroizi sau opțiuni chirurgicale.

Dacă te ocupi de asta din timp, vei putea controla această afecțiune într-o mare măsură și vei trăi confortabil!

` Hallux Limitus, Hallux Limitus, Dureri ale degetelor mari, Dureri ale piciorului, Dureri ale articulațiilor, Hallux Rigidus, Hallux Rigidus, Sănătatea piciorului