Una dintre cele mai mari probleme pe care le au mulți oameni în zilele noastre este creșterea în greutate. Așadar, cu siguranță ați văzut tot felul de lucruri uimitoare promovate pe internet și în reviste ca o soluție la acest lucru. Lucruri care pretind că te fac să slăbești peste noapte, pentru a pierde în greutate fără niciun efort. Unul dintre cele mai populare dintre acestea este produsul pe bază de plante numit „Hoodia”. Se spune că atunci când îl folosești, îți pierzi pofta de mâncare și slăbești rapid. Dar este această poveste adevărată? Haideți să aflăm exact despre ea astăzi.
Ce este mai exact Hoodia?
Simplu spus, Hoodia gordonii este o plantă care crește în deșertul Kalahari din Africa de Sud. Deși mulți oameni cred că este un tip de cactus, de fapt nu este un cactus, ci o suculentă care seamănă cu unul. Conform relatărilor istorice, indigenii care locuiau în aceste zone la acea vreme mestecau această plantă pentru a reduce foamea în timpul vânătorii.
Această poveste este cea care a făcut ca Hoodia să fie atât de populară printre oamenii care încearcă să slăbească din întreaga lume. Acum este disponibilă sub formă de capsule, tablete și chiar sub formă masticabilă, asemănătoare ciocolatei.
Dar marea întrebare aici este: există dovezi științifice care să demonstreze că acest lucru chiar funcționează? Adevărul este că există foarte puține dovezi științifice care să susțină exagerările sale. Deoarece acestea sunt vândute ca „suplimente alimentare”, ele nu sunt supuse acelorași teste riguroase ca medicamentele fără prescripție medicală.
Există dovezi științifice? Să vedem.
Când vorbim despre Hoodia, auzim de unele studii științifice într-o oarecare măsură. Dar trebuie să fim atenți la validitatea lor.
Cercetări efectuate pe animale
Cercetările efectuate de Dr. David MacLean au descoperit că planta Hoodia conține o moleculă numită P57 , care poate avea un efect asupra hipotalamusului, centrul din creierul nostru care controlează foamea și apetitul. Mai precis, această moleculă P57 trimite un semnal fals către creier că „stomacul este plin, e timpul să mănânci”.
Însă această cercetare a fost realizată pe animale. De asemenea, David McLean, care a condus această cercetare, spune că există îndoieli cu privire la cât de bine este absorbită această moleculă P57 în corpul uman. Adică, chiar dacă funcționează la animale, nu se poate spune cu siguranță dacă va funcționa în același mod și la oameni.
Cercetări efectuate cu un număr foarte mic de persoane
Auzim despre un alt studiu. Acesta a fost realizat de Dr. Richard Goldfarb. Dar la el au participat doar 7 persoane .De asemenea, această cercetare a fost efectuată pentru o companie care produce Hoodia. Rezultatele acestei cercetări nu au fost publicate în nicio revistă medicală de renume.
Conform acestei cercetări, greutatea participanților a scăzut într-o oarecare măsură. Cu toate acestea, nu putem afirma că rezultatele obținute de la doar 7 persoane sunt aplicabile întregii populații.
În mod similar, alte companii au postat pe site-urile lor web despre propriile cercetări, dar, întrucât acestea nu sunt efectuate de instituții independente, există semne de întrebare cu privire la fiabilitatea lor.
Chiar și celebra Clinică Mayo afirmă că nu există dovezi credibile și definitive care să susțină afirmația că Hoodia reduce pofta de mâncare.
Ce spun medicii despre asta?
Mulți medici care tratează persoane cu probleme de pierdere în greutate sunt foarte sceptici în privința Hoodia. Când pacienții vin și întreabă despre acest subiect, răspunsul pe care îl dau majoritatea medicilor este:
„ Nu există date științifice care să recomande utilizarea acestui produs. De asemenea, nu există date care să ateste că provoacă efecte secundare grave. Deci este ca și cum am merge pe o cale nouă pe care nu o cunoaștem.”
Asta înseamnă că nimeni nu poate spune cu siguranță dacă acest lucru te va ajuta sau dacă vor exista efecte secundare în timp. Deși unii pacienți au folosit aceste medicamente, medicii spun că este greu să găsești pe cineva care să spună: „M-a ajutat foarte mult”.
Prin urmare, sfatul meu, ca dragă doctoră a dumneavoastră, este să nu folosiți niciodată produse de slăbit pe care le-ați văzut pe internet sau pe care vi le-a recomandat cineva fără a consulta un medic.
Atenție la Hoodia falsă!
Aceasta este cea mai înfricoșătoare parte a poveștii. Din cauza cererii mari de Hoodia, există șanse mari ca multe dintre produsele de pe piață să fie contrafăcute.
Imaginați-vă, în întreaga lume se vinde mai multă Hoodia decât se cultivă în Africa de Sud. Cum este posibil acest lucru? Asta înseamnă că majoritatea produselor vândute nu conțin de fapt Hoodia sau conțin cantități foarte mici.
Așadar, dacă te hotărăști să încerci oricum, ține cont de următoarele lucruri:
- Cumpărați dintr-o sursă de încredere: Cumpărați de la un magazin reputat, de încredere sau de la o marcă reputată.
- Ai grijă la preț: dacă este mult mai mic decât prețul normal, este mai probabil să fie un fals.
- Întrebați despre testele independente: Este o idee bună să întrebați producătorul dacă produsele sale sunt testate de un laborator independent.
| Punct | Descriere |
|---|---|
| Declarație cheie | Se spune că hoodia reduce pofta de mâncare și promovează pierderea în greutate. |
| Dovezi științifice | Foarte slab. Cercetările care există sunt la scară mică, sponsorizate de companii sau utilizează animale. |
| Opinie medicală | Majoritatea medicilor nu îl recomandă. Nu există date privind beneficiile sau efectele secundare pe termen lung. |
| Riscul de piață | Produsele contrafăcute sunt foarte frecvente. Atât banii, cât și sănătatea pot fi în pericol. |
Mesaj de luat acasă
- Hoodia este un supliment alimentar pe bază de plante, promovat ca supliment pentru pierderea în greutate, dar dovezile științifice care să susțină această afirmație sunt foarte slabe.
- Multe produse Hoodia de pe piață pot fi contrafăcute, punând în pericol banii și sănătatea dumneavoastră.
- Înainte de a utiliza orice supliment sau medicament pentru pierderea în greutate, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră.
- Nu căuta soluții rapide pentru a slăbi. O dietă sănătoasă și echilibrată și exercițiile fizice regulate sunt cele mai bune și mai sigure metode de a slăbi sănătos.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău