Visul fiecărui părinte este să dea naștere unui copil sănătos, inteligent și talentat. Așadar, uneori te poți întreba: „Există ceva ce putem face pentru a-l ajuta pe bebelușul nostru să-și dezvolte inteligența înainte de a se naște, cât timp este încă în pântece?” Știința medicală spune de fapt că se poate face într-o oarecare măsură. Să vedem cum.
Natură vs. Educație
Poate vă amintiți că ați învățat despre „Natură versus Educație” la ora de biologie de la școală. Simplu spus, înseamnă că abilitățile și trăsăturile noastre sunt influențate atât de genele noastre (natură), cât și de mediul înconjurător (educație).
Cât de mult afectează genele inteligența unui copil? De fapt, este un factor important. Coeficientul de inteligență (IQ) al unui copil este determinat de o combinație a genelor pe care le moștenește de la părinți și de mediul în care crește. Nu putem schimba contribuția genelor. Cu toate acestea, mediul pe care un copil îl primește în uter (mediul uterin) este extrem de important. Proaspeții părinți adesea nu se gândesc prea mult la acest lucru.
Dacă cineva din familie are o boală genetică, este foarte important să se obțină sfaturi medicale și teste (screening și consiliere) înainte de a avea un copil. De asemenea, unele studii spun că genele au o influență de 40% asupra inteligenței ridicate în timpul copilăriei. Dar până la vârsta adultă, această influență poate crește până la 80%. De aceea există o glumă care spune: „Dacă vrei un copil deștept, căsătorește-te cu o persoană deșteaptă!”.
Dar nu ar trebui să ne temem de asta. Pentru că, indiferent de genele noastre, există o mare parte pe care o putem controla. Aceasta este îngrijirea pe care o primește bebelușul în timpul sarcinii.
Cel mai important lucru: să nu-i faci rău bebelușului
Cel mai bun și mai practic sfat pentru creșterea unui copil inteligent este să nu interferezi în niciun fel cu acest miracol al naturii. Chiar înainte de a se gândi să aibă un copil, ambii părinți ar trebui să stea cât mai departe de lucruri precum alcoolul, drogurile, tutunul și cofeina.
Daunele din timpul sarcinii au cele mai grave efecte asupra dezvoltării copilului. Dacă mama consumă alcool sau alte droguri , aceste lucruri trebuie neapărat oprite.
Imaginează-ți că milioane de celule din creierul unui bebeluș sunt formate și conectate între ele prin semnale chimice. Este ca și cum ai schimba mesaje. Așadar, orice substanță chimică dăunătoare provenită din exterior poate perturba acest sistem de mesagerie. Acest lucru poate afecta negativ dezvoltarea intelectuală a copilului.
De la cofeină la heroină, orice drog poate limita dezvoltarea intelectuală a unui copil nenăscut. În ciuda dovezilor clare privind efectele nocive ale alcoolului, este cel mai bine ca mamele însărcinate să stea departe de toate acestea. Este cu adevărat trist să vezi chiar și unele mame educate și inteligente fumând în timpul sarcinii.
Pericole ascunse pe care nu le vedem
Pe lângă lucruri precum alcoolul și drogurile, există și alte lucruri pe care nu le luăm prea mult în considerare în viața de zi cu zi, dar care pot dăuna dezvoltării creierului unui copil . Este foarte important să fim conștienți și de acestea.
| Pericol ascuns | Ce să fac |
|---|---|
| Duce Acestea pot fi găsite în vopselele vechi și în conductele de apă vechi. | Dacă locuiți într-o casă foarte veche, asigurați-vă că verificați aerul și apa. |
| Toxinele din fructele de mare Peștii care trăiesc în ape poluate pot conține substanțe toxice precum mercur, PCB-uri și cadmiu. | Evitați să consumați pești marini, cum ar fi tonul, macroul regal și sardinele, în timpul sarcinii. Dacă autoritățile au emis avertismente cu privire la peștele capturat local, urmați-le. |
| Infecții Infecții precum rujeola germană și toxoplasmoza, care pot fi transmise prin fecalele pisicilor. | Primele 3 luni de sarcină sunt deosebit de importante. Stați departe de persoanele bolnave. Evitați pe cât posibil să strângeți fecale de pisică. |
| Boala tiroidiană Niveluri scăzute de hormoni tiroidieni la mamă (hipotiroidism). | Acest lucru poate afecta inteligența copilului. Este important să consultați medicul înainte sau în timpul sarcinii pentru a verifica acest lucru și a solicita tratament, dacă este necesar. |
Dacă aveți vreo îndoială în legătură cu aceste lucruri, cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră.
Există vreun beneficiu în a asculta muzică în stomac? (Efectul Mozart)
Ai auzit că dacă pui căști bebelușului tău și îl lași să asculte Mozart, îl faci mai inteligent. Este adevărat?
Pe scurt, nu. Nu există dovezi științifice pentru asta. Gândește-te la asta ca la cum poți auzi sunete exterioare atunci când îți pui capul într-o piscină cu apă. În același mod, bebelușul aude sunete care sunt înăbușite și distorsionate de lichidul din uter. Deci nu există niciun beneficiu special în a asculta muzică .
Pe de altă parte, redarea muzicii la volum ridicat poate deteriora auzul mamei și poate chiar provoca leziuni permanente urechilor sensibile ale bebelușului. Prin urmare, este recomandat ca mamele însărcinate să stea departe de zgomotele puternice, în special cele cu frecvențe mai mici decât vocea umană.
Alimente care ajută la dezvoltarea inteligenței
Când mâncați pentru doi, trebuie să vă amintiți că amândoi aveți nevoie de mulți nutrienți pentru aceste schimbări uimitoare. De la o singură celulă până la un copil complet dezvoltat, celulele creierului unui bebeluș au nevoie de o nutriție specială pentru a-și atinge întregul potențial.
„O nutriție bună este esențială pentru o mamă însărcinată”, spun ei. Suplimentul prenatal de vitamine/minerale pe care ți-l administrează medicul nu înlocuiește o alimentație sănătoasă, ci este ca o „poliță de asigurare”. În același timp, încearcă să consumi 5-6 porții de fructe și legume și cel puțin 5 porții de cereale integrale pe zi. Întrucât grăsimile și proteinele sunt esențiale pentru dezvoltarea creierului bebelușului, cel mai bine este să nu obții mai mult de 12% din calorii din proteine slabe și nu mai mult de 30% din grăsimi.
Consumul de ouă îți îmbunătățește creierul?
Cercetări recente au dezvăluit ceva foarte important despre un nutrient numit colină . Aceasta se găsește din abundență în ouă. Celulele noastre nervoase folosesc această colină pentru a produce un mesager chimic numit acetilcolină. Acest lucru este foarte important pentru memorie. Pacienții cu boala Alzheimer au niveluri scăzute ale acestei substanțe chimice.
Când cercetătorii au hrănit vacile gestante cu o dietă care conținea de trei ori cantitatea normală de colină, urmașii acelor vaci au avut rezultate semnificativ mai bune la testele de memorie. În mod similar, urmașii vacilor hrănite cu o dietă săracă în colină au avut dificultăți de învățare.
Întrucât unele mame pot dezvolta un deficit de colină în timpul sarcinii și alăptării, cantitatea de colină necesară în timpul sarcinii este crescută. Alimentele bogate în colină includ ouăle, nucile și carnea.
Dar nu uita, înainte de a face orice schimbări majore în dieta ta, este esențial să ceri permisiunea medicului tău pentru a vedea dacă este potrivită pentru tine.
O altă descoperire surprinzătoare a acestei cercetări este că șoarecii născuți din mame care au consumat o dietă bogată în colină au fost protejați de declinul memoriei care apare odată cu vârsta. Acest lucru sugerează că mici schimbări în dieta mamei în timpul sarcinii ar putea îmbunătăți inteligența copiilor noștri și îi ar putea proteja de bolile legate de memorie pe măsură ce îmbătrânesc.
Mesaj de luat acasă
- Renunță complet la alcool, fumat și droguri inutile înainte chiar să te gândești să ai un copil. Acestea dăunează în mod direct dezvoltării creierului copilului.
- Mediul pe care îl primește bebelușul tău în pântecele tău este extrem de important pentru dezvoltarea sa intelectuală. Prin urmare, este important să fii sănătoasă și fericită.
- Consumați o dietă echilibrată. Includeți în special alimente bogate în colină, cum ar fi ouăle, nucile și carnea, așa cum v-a recomandat medicul.
- Fiți atenți la substanțele toxice din mediu, cum ar fi plumbul din vopseaua caselor vechi și mercurul din unii pești marini.
- Nu ezita să vorbești cu medicul tău despre sănătatea ta, alimentele pe care le consumi sau orice probleme pe care le-ai putea avea.
- Deși inteligența unui copil este influențată genetic, îngrijirea și nutriția pe care i le oferi în timpul sarcinii pot sprijini foarte mult această dezvoltare.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău