Una dintre cele mai mari bucurii ale faptului de a fi mamă este alăptarea propriului copil. Este ceva ce întărește legătura dintre tine și bebelușul tău. Dar, deși alăptarea este un lucru natural, uneori poate fi o provocare. Una dintre cele mai mari întrebări cu care se confruntă multe mame este: „Primește bebelușul meu suficient lapte?” sau „Nu este suficient laptele meu?”. Dacă simți la fel, nu-ți face griji. Nu ești singura. Hai să ajungem la esența acestei situații.
De ce este alăptarea atât de valoroasă?
Este important să alăptezi bebelușul ori de câte ori este posibil. Asta pentru că organismul tău este conceput să producă exact nutrienții de care are nevoie bebelușul pentru a crește și anticorpii care îl protejează împotriva bolilor. Știai că laptele matern nu este întotdeauna același? Din ziua în care se naște bebelușul până când încetezi alăptarea, compoziția laptelui se schimbă pentru a se potrivi nevoilor bebelușului. Nu-i așa că este uimitor?
Simplu spus, laptele matern este alimentul perfect, incomparabil, special formulat pentru bebelușul tău.
Să aruncăm o privire la beneficiile alăptării pentru sănătate , atât pentru bebeluș, cât și pentru mamă.
| Beneficiile alăptării pentru bebeluș | |
|---|---|
| Risc redus de astm. | Risc redus de infecții ale urechii. |
| Reducerea riscului de obezitate. | Risc redus de sindrom al morții subite a sugarului (SMSS). |
| Reducerea riscului de a dezvolta diabet zaharat de tip 1. | Risc redus de infecții ale tractului digestiv (diaree/vărsături). |
| Risc redus de boli ale căilor respiratorii inferioare. | |
| Beneficiile alăptării pentru mamă | |
|---|---|
| Reducerea riscului de hipertensiune arterială. | Reducerea riscului de cancer la sân. |
| Reducerea riscului de a dezvolta diabet zaharat de tip 2. | Risc redus de cancer ovarian. |
Cum știu exact dacă producția mea de lapte este scăzută?
De cele mai multe ori, mamele produc suficient lapte pentru bebelușii lor. Cu toate acestea, anumite probleme de sănătate sau factori legați de stilul de viață pot determina scăderea producției de lapte. Mai este ceva de reținut. Bebelușii au perioade de creștere rapidă (puseuri de creștere). În aceste perioade, bebelușul dumneavoastră poate bea mai mult lapte decât de obicei, ceea ce vă poate face să vă gândiți: „Oh, nu primesc suficient lapte”. Dar, de fapt, acest lucru se datorează faptului că nevoile bebelușului dumneavoastră sunt în creștere.
Iată câteva semne că bebelușul tău nu primește suficient lapte.
| Lucruri la care trebuie să fii atent | Descriere |
|---|---|
| Greutatea bebelușului | Dacă bebelușul tău pierde mai mult de 10% din greutatea sa la naștere sau dacă nu ia în greutate semnificativ în timp, acesta ar putea fi un semn al unei producții scăzute de lapte. Este important să discuți cu medicul tău despre acest lucru. |
| Scutece | Dacă un bebeluș nu primește suficientă mâncare, numărul de scutece ude și cu caca pe zi va scădea. Până la vârsta de trei zile, bebelușul ar trebui să aibă cel puțin 6 scutece ude și 3 scutece cu caca pe zi. |
| Simptome ale foamei | Dacă bebelușul tău este neliniștit, continuă să plângă sau își suge mâinile chiar și după ce termină de băut, ar putea fi pentru că îi este foame. De obicei, când unui bebeluș îi este foame, își strânge mâinile. Când este sătul după ce bea lapte, acele mâini se deschid din nou. Dacă bebelușul tău își strânge în continuare mâinile și își strânge mâinile după ce bea lapte, probabil că îi este încă foame. |
Ce ar trebui să fac pentru a-mi crește producția de lapte?
Deși există diverse produse pe piață care pretind că cresc producția de lapte, nu trebuie să cheltuiți mulți bani pe ele. Este adevărat că nutriția pe care o consumați afectează producția de lapte. Dar există câteva lucruri mai importante și simple.
Alăptați la cerere.
Acesta este cel mai important lucru . Cu cât bebelușul este alăptat mai des, cu atât corpul tău va produce mai mult lapte. Gândește-te la asta ca și cum bebelușul tău suge, ceea ce este ca un semnal către creierul tău să „producă mai mult lapte!”. Este ca și cum oferta întâlnește cererea. Probabil ai auzit că un nou-născut trebuie hrănit la fiecare trei ore. Dar bebelușii nu funcționează după ceasuri. Așadar, hrănește-ți bebelușul ori de câte ori dă semne că îi este foame. În timp, atât tu, cât și bebelușul tău veți dezvolta o rutină bună.
Asigurați o încuietoare corectă.
Dacă bebelușul nu se atașează profund la sân, nu va primi suficient lapte. Corpul tău va crede că nu există cerere de lapte și, în timp, își va reduce producția de lapte. Unii bebeluși au legături la nivelul buzelor și limbii, ceea ce le îngreunează mișcarea corectă a gurii. Acest lucru poate îngreuna, de asemenea, atașarea corectă la sân. Dacă ai această problemă, discută cu medicul tău și găsește o soluție, iar producția de lapte poate crește.
Mâncați o dietă sănătoasă.
Corpul tău folosește energia și nutrienții din ceea ce mănânci și bei pentru a produce lapte. În țara noastră, există credința că un consum de alimente precum ulahal, halmasso, ovăz și lapte de cocos va crește producția de lapte. Acestea pot ajuta într-o oarecare măsură. Dar cel mai important lucru este să ai o dietă echilibrată. Este normal să te simți mai flămând decât de obicei în timpul alăptării. Acest lucru se datorează faptului că organismul tău lucrează din greu pentru a hrăni pe altcineva. Prin urmare, redu consumul de alimente nesănătoase și consumă mai multe fructe, legume, leguminoase și alimente care conțin proteine bune (pește, ouă și lapte). De asemenea, nu uita să bei multă apă .
Pompează dacă uiți de o masă.
Dacă bebelușul doarme prea mult sau omite o masă din orice alt motiv, extrageți lapte la momentul respectiv. Chiar dacă extragerea nu este suficientă pentru a-l face pe bebeluș să bea, aceasta ajută la transmiterea mesajului către corpul dumneavoastră că aveți nevoie de lapte.
Obțineți sfaturi profesionale
Dacă tot simți că nu ai suficient lapte după ce ai făcut toate acestea și nu-ți dai seama de ce, nu te teme să ceri ajutor profesional. Există consultanți în lactație care sunt experți în alăptare. Aceștia au multe cunoștințe despre acest subiect. Cel mai bine este să ceri sfatul cuiva cu o certificare recunoscută la nivel internațional, cum ar fi (IBLCE). Aceștia vor analiza modul în care îți hrănești bebelușul, vor măsura cât lapte bea bebelușul și chiar vor măsura cât lapte bea bebelușul (hrană ponderată) și îți vor oferi sfaturile de care ai nevoie.
Cel mai important lucru este că, dacă aveți cea mai mică suspiciune că bebelușul dumneavoastră nu primește suficient lapte, consultați imediat medicul . Acesta vă va examina bebelușul și vă va oferi cele mai precise îndrumări.
În timp ce încerci să-ți crești producția de lapte, încearcă să limitezi cât mai mult posibil hrănirea cu biberonul și formula de lapte praf. Totuși, dacă bebelușul tău tot nu are suficient lapte în ciuda faptului că ai urmat toate aceste sfaturi, ai în continuare opțiuni. Poți să-ți alăptezi bebelușul după cum este necesar și să-i dai bebelușului puțin lapte praf suplimentar după fiecare hrănire, conform indicațiilor medicului tău.
Mesaj de luat acasă
- Producția de lapte se bazează pe cerere . Cu cât bebelușul este alăptat mai des, cu atât corpul tău va produce mai mult lapte.
- Asigurați-vă că bebelușul se atașează corect la sân . Dacă există o problemă, solicitați sfatul medicului.
- Ai grijă de dieta ta. Mâncați o dietă echilibrată și beți multă apă.
- Cea mai bună modalitate de a ști dacă bebelușul tău primește suficient lapte este să îi monitorizezi creșterea în greutate și numărul de scutece pe care le udă pe zi .
- Dacă bănuiți că producția dumneavoastră de lapte este insuficientă sau dacă sunteți îngrijorată, nu ezitați niciodată să cereți sfatul unui medic sau al unui consultant în alăptare .
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău