Copilul tău va merge la un terapeut? Hai să vorbim despre asta!

Uneori, copiii noștri au probleme pe care le este greu să le rezolve singuri, nu-i așa? În astfel de momente, a vorbi cu părinții lor oferă adesea un mare sentiment de ușurare. Dar există unele lucruri care, chiar dacă părinții ajută, necesită un ajutor puțin mai specializat. Atunci avem nevoie de ajutorul unui terapeut. Unii părinți s-ar putea să se teamă puțin de acest lucru pentru că nu știu prea multe despre asta. Dar acesta este, de fapt, un mare ajutor pentru copil.

De ce merge un copil la un terapeut?

Bine, acum haideți să vedem de ce un copil ar merge la un terapeut sau, așa cum îl numim uneori, la un consilier. Simplu spus, aceștia sunt oameni care au primit o pregătire specială în domeniul sănătății mintale . Ei știu ce probleme au copiii mici și tinerii adulți și cum să-i ajute.

Gândește-te, atunci când un copil are febră, îl ducem la un medic pediatru , nu-i așa? În același mod, dacă un copil se confruntă cu un anumit tip de suferință mentală, stres sau schimbări de comportament, acești terapeuți sunt specialiștii care îl pot ajuta.

Uneori ne gândim: „A, aceasta este singura problemă pe care o are copilul meu?” Nu este. Mulți copii au nevoie de ajutor specializat dintr-o varietate de motive. Nu este nimic de care să ne fie rușine sau să ne ascundem. De fapt, cel mai înțelept lucru de făcut este să recunoaștem că există o problemă și să cerem ajutor. Un terapeut este ca cineva care oferă medicamente și îndrumări pentru problemele de sănătate mintală . El știe cum își pot ajuta și părinții copilul în această călătorie.

Cu ce ​​probleme ajută terapeuții?

Acum probabil vă întrebați: „Cu ce ​​fel de probleme ajută acești terapeuți?” Există de fapt o serie de lucruri cu care vă pot ajuta. Să vedem câteva exemple:

• Frica de a merge la culcare, stresul legat de teme sau dificultatea de a sta cu prietenii: Unii copii se tem să se culce noaptea, au coșmaruri sau se simt copleșiți și stresați de teme. Unii copii nu vor să se alăture altor copii sau să se joace, preferând să fie singuri. Un terapeut poate ajuta copilul să gestioneze aceste probleme prin identificarea cauzelor care stau la baza lor.

• Dificultăți în a acorda atenție, a menține concentrarea și a rămâne într-un singur loc în clasă: Poate ați observat că unii copii sunt neliniștiți, aleargă constant de colo colo, sar în colo. Nu sunt atenți la ceea ce spune profesorul în clasă și sunt leneși când își fac temele. Aceasta ar putea fi o afecțiune legată de atenție, cum ar fi ADHD (tulburarea de deficit de atenție și hiperactivitate).Un terapeut poate identifica acest lucru și poate oferi copilului, părinților și profesorilor sfaturile necesare pentru a-l gestiona.

• Se ceartă des, se enervează repede, are puțină răbdare: Unii copii se enervează din cauza unor lucruri mărunte, țipă și se ceartă cu ceilalți tot timpul. Au dificultăți în a-și controla emoțiile . În astfel de cazuri, un terapeut îi poate ajuta să identifice aceste emoții și să le gestioneze în mod corespunzător.

• Există copii care sunt constant îngrijorați de sănătatea sau siguranța lor: „Voi lua această boală?”, „Se va întâmpla ceva cu mama?”, „Ce se va întâmpla dacă se întâmplă asta?” Există copii care sunt constant speriați și anxioși în mod inutil de astfel de lucruri. Dacă aceasta este mai mult decât o îngrijorare normală, ar putea fi „Anxietate”.

• Dureri musculare și articulare fără nicio boală specifică: Uneori, chiar dacă medicii spun: „Acest copil nu este bolnav”, copilul poate continua să se plângă de dureri de cap, dureri de stomac sau dureri în piept. Cauza acestui lucru poate fi stresul sau o problemă mintală.

• Copiii pot trece printr-o criză familială, o boală sau o perioadă dificilă: violența domestică, divorțul părinților, moartea unei persoane dragi, o boală gravă sau o schimbare majoră (cum ar fi începerea unei noi școli sau mutarea) pot fi dificil de gestionat. În astfel de momente, ei au nevoie de alinare și îndrumare.

• Sentimente de stres copleșitor, anxietate, frică, furie, tristețe, depresie sau durere: Există o mare diferență între a apărea în mod normal aceste sentimente și a fi persistente. Dacă un copil este constant trist, temător sau neinteresat de ceva, nu este o idee bună să îl ignori. Ar putea fi, de asemenea, un simptom al „(depresiei)” .

Ce se întâmplă când găsești un terapeut?

Bine, acum să presupunem că mergi la un terapeut cu copilul tău. Ce se întâmplă atunci? Nu ai de ce să te temi.

În primul rând, vă primesc pe dumneavoastră și pe copilul dumneavoastră cu multă dragoste și afecțiune. Vorbesc cu dumneavoastră și cu copilul dumneavoastră. Vă pun întrebări și ascultă cu atenție ce aveți de spus. Este ca o poveste. Așa înțeleg cu adevărat copilul, problema cu care se confruntă copilul și contextul familial. De asemenea, copilul începe să simtă că există cineva care îl înțelege.

Apoi, pun întrebări pentru a vedea dacă copilul are probleme precum „anxietate” , „depresie ” , „stres ” sau probleme de atenție și, eventual, folosesc mici activități, desene sau chestionare pentru a afla. Toate acestea sunt făcute pentru a identifica problema exactă.

După ce a înțeles problema exactă, terapeutul vă va spune cum îl puteți ajuta și ce fel de abordare terapeutică să utilizați.

Adesea, copilul este rugat să mai vină la câteva ședințe pentru a primi ajutorul de care are nevoie. Aceste ședințe sunt ceea ce numim „Terapie” . Este posibil ca copilul să fie nevoit să participe la aceste ședințe de „Terapie” o dată pe săptămână, timp de câteva luni. Depinde de nevoile copilului și de natura problemei.

Ce se întâmplă de fapt în timpul unei ședințe de terapie?

Acum haideți să vedem ce se întâmplă de fapt în timpul unei ședințe de „terapie” sau când sunteți cu un terapeut. Acesta este ca un loc unde un copil își poate împărtăși gândurile, poate învăța lucruri noi și se poate înțelege pe sine .

Terapeutul pune întrebări, ascultă cu atenție ce spune copilul și apoi discută despre aceste întrebări. Îl învață pe copil într-un mod inteligibil și potrivit vârstei sale și îl pune să facă diverse activități. Aceste activități pot include desen, colorat, joaca cu jucării (terapie prin joc), povestiri, jocuri de rol și exerciții de respirație . Toate acestea încearcă să-l învețe pe copil să-și înțeleagă emoțiile, să le controleze, să facă față problemelor și să-și dezvolte abilități de comunicare.

De asemenea, terapeuții îi învață pe părinți cum să-și ajute copilul. Îi sfătuiesc cum să lucreze cu copilul lor acasă și cum să-l sprijine. Deoarece sprijinul parental este esențial pentru bunăstarea mintală a unui copil. Uneori, părinții pot avea și sesiuni separate.

Nu uitați, terapia nu este o pedeapsă și nici nu este ceva ce face un copil pentru că este „rău”. Este un ajutor valoros care ajută un copil să facă față provocărilor vieții sale, să fie fericit și să își folosească abilitățile la maximum.

Mersul la terapie în acest fel le oferă copiilor multă putere pentru a face față mai bine problemelor lor, a se simți mai bine și a se descurca mai bine în activitățile zilnice , în munca academică și în relațiile sociale .

Lucruri pe care le poți face ca părinte

Acum haideți să vorbim despre ce puteți face ca părinte dacă copilul dumneavoastră merge la un terapeut. Sprijinul dumneavoastră este neprețuit pentru copilul dumneavoastră în această călătorie.

• Vorbește deschis și pozitiv: Terapia cu copilul tăuVorbește despre asta. Spune-i clar că nu este ceva de care să-ți fie rușine, ci ceva pentru care să fii puternic, ceva pentru care să ceri ajutor. Dă-i copilului tău sentimentul că „vom rezolva asta împreună”, „asta te va face să te simți mai bine”.
• Ai încredere în terapeut și colaborează cu el: Ascultă ce spune terapeutul și urmează sfaturile sale. Sunt experți în acest domeniu. Vorbește cu el despre problemele și temerile tale.
• Ai răbdare: Poate dura ceva timp până vezi o schimbare. Nu totul se va întâmpla peste noapte. Acordă-i copilului tău timpul de care are nevoie. Laudă-l și încurajează-l chiar și pentru mici îmbunătățiri.
• Sprijiniți-vă copilul: Vorbiți pozitiv despre participarea copilului dumneavoastră la ședințele de terapie . Luați-l la timp și ajutați-l să facă lucrurile și activitățile pe care terapeutul le predă acasă.
• Gândește-te și la sănătatea ta mintală: Părinții se pot simți, de asemenea, stresați, triști și anxioși atunci când se confruntă cu problema unui copil. Gândește-te și la propria ta liniște sufletească. Cere ajutor dacă ai nevoie. Îți poți ajuta copilul doar dacă ești bine.
• Respectați confidențialitatea: Unele dintre lucrurile pe care terapeutul le discută cu copilul sunt confidențiale. Acest lucru este important pentru a câștiga încrederea copilului. Dacă terapeutul află ceva ce ar putea dăuna copilului, cu siguranță vă va informa.

Așa cum ducem un copil la medic când are febră, mergem și la un terapeut când avem o problemă de sănătate mintală. Acest lucru îl va ajuta pe copil să se simtă mai bine și să se simtă mai bine.

Cel mai important lucru de reținut (Mesaj de luat în considerare)

Bine, iată câteva dintre cele mai importante lucruri pe care trebuie să le rețineți din ceea ce am discutat:

• Este normal ca un copil să aibă o problemă de sănătate mintală. Nu este vina copilului sau a ta. Pot exista multe motive pentru aceasta.
• A merge la un terapeut nu este o rușine sau o slăbiciune. Este ca și cum ai merge la medic pentru o boală. Îi oferă copilului ajutor și putere.
• „(Terapia)” este un proces care învață și ghidează un copil să gestioneze cu succes sentimentele, problemele și provocările vieții sale. Este o investiție mare în viitorul unui copil.
• Sprijinul, dragostea, înțelegerea și răbdarea părinților sunt foarte importante pentru un copil aflat în această călătorie. Fără participarea dumneavoastră, va fi dificil să facem din aceasta un succes.
• Nu ignora niciodată o problemă, nu te gândi niciodată: „Va dispărea pur și simplu”. Ajutorul acordat de la o vârstă fragedă poate preveni probleme mai mari și îl poate ajuta pe copilul tău să ducă o viață fericită și limpede.

Dacă credeți că copilul dumneavoastră are nevoie de acest tip de ajutor, nu ezitați să consultați un terapeut calificat, un psihiatru sau un profesionist în sănătate mintală . Este cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru copilul dumneavoastră.

`Sănătate mintală, terapie, probleme de sănătate mintală la copii, consiliere, stres, anxietate, depresie