Ca părinte al unui copil cu autism, ai putere!

Ca părinte, câte vise ai despre viitorul copilului tău? Dar când afli că copilul tău are tulburare din spectrul autist sau tulburare de spectru autist (TSA), este normal să simți multă frică și anxietate odată cu aceste vise. Pe lângă lucruri precum tratamentul de la medici și diverse terapii, există multe lucruri simple pe care le poți adăuga în viața ta de zi cu zi și care pot aduce ușurare atât ție, cât și copilului tău. Despre asta vorbim astăzi.

Vezi întotdeauna „bunul” și apreciază-l.

Ca toți ceilalți, copiii cu autism adoră întăririle pozitive. Simplu spus, este vorba de a-i lăuda atunci când fac ceva bun. Când îi lauzi în felul acesta, se vor simți minunat, la fel și tu.

Imaginează-ți copilul cum își pune jucăriile la loc. Dacă îl mângâi pe cap și îi spui: „Fiul/fiica mea e atât de deșteaptă, uite ce frumos și-a pus jucăriile la loc”, acesta ar fi un mare compliment. De asemenea, este important să le spui exact ce apreciezi . De asemenea, le poți oferi mici recompense pentru că fac ceva bun, cum ar fi să-i lași să se joace puțin mai mult sau să le dai un abțibild care îi place. Mai presus de toate, iubește-ți copilul pentru ceea ce este. Cel mai valoros lucru pe care îl poți face ca părinte este să-l iubești necondiționat, indiferent de circumstanțele sale.

O rutină constantă este foarte importantă!

Copiii cu autism adoră o rutină constantă și familiară. Se simt în siguranță atunci când lucrurile se întâmplă în același timp și în același mod. Așadar, asigurați-vă că copilul dumneavoastră primește îndrumare și interacțiune constantă. Acest lucru îl va ajuta, de asemenea, să pună în practică ceea ce învață în terapie.

Acest lucru le ușurează învățarea de noi abilități și comportamente și îi ajută, de asemenea, să utilizeze aceste cunoștințe în diferite situații. Discutați cu profesorii și terapeuții copilului dumneavoastră și încercați să urmați aceeași metodă . Apoi, puteți face aceleași lucruri acasă pe care le învață la școală și în centrul de terapie. De exemplu, puteți face un program zilnic sub formă de imagini și le puteți lipi pe perete. Când se trezesc dimineața, pot înțelege cu ușurință ce trebuie să facă în continuare, cum ar fi să se spele pe dinți, să mănânce și să se joace.

Nu uita să-ți faci timp și pentru joacă.

S-ar putea să crezi că micuțul tău are nevoie mereu să învețe ceva sau să facă terapie. Dar, în spatele tuturor acestor lucruri, există și jocuri care sunt doar pentru distracție.Rezervați-vă timp. Când copilul dumneavoastră simte că aceasta nu este doar o altă lecție sau terapie, va încerca să se conecteze cu dumneavoastră în mod deschis și ușor.

Nu ești singur - nu te teme să ceri ajutor!

A avea grijă de un copil, în special de unul cu autism, nu este ușor. De aceea ai nevoie de ajutor. Fie că este online sau în persoană, sprijinul din partea altor familii, profesioniști și prieteni poate fi o sursă importantă de putere.

Construiți un sistem de sprijin în jurul copilului dumneavoastră , adunând prieteni și membri ai familiei care înțeleg situația acestuia. Copilului dumneavoastră i-ar putea fi greu să mențină prietenii. În acel moment, copilul dumneavoastră va avea nevoie de ajutorul dumneavoastră pentru a-și menține acele prietenii.

Grupurile de sprijin sunt un loc excelent pentru a întâlni alți părinți care se confruntă cu aceste provocări și pentru a împărtăși idei și sfaturi. De asemenea, dacă este necesar, solicitarea de consiliere familială poate fi foarte utilă.

Luați în considerare îngrijirea de respiro

Poate că acest lucru este o noutate pentru compatrioții noștri. „Îngrijirea temporară” înseamnă pur și simplu că poți lua o pauză și pe cineva în care ai încredere să aibă grijă de copilul tău pentru o perioadă. Dacă copilul tău are nevoie de atenție specială, cu siguranță ai nevoie de această pauză. Acest scurt timp îți oferă oportunitatea de a-ți face treaba, de a fi puțin liber și de a te gândi la sănătatea ta mintală și fizică. Apoi, te poți întoarce acasă cu energie reînnoită și poți avea grijă de copilul tău.

Cu toate acestea, cât merită să ai grijă de tine?

Ca îngrijitor, este esențial să-ți menții mintea și corpul sănătoase. Numai atunci vei avea puterea de a face față provocărilor care vin odată cu fiecare zi. Asta înseamnă că trebuie să te gândești și la tine.

Creează echilibru în viață.

Aceasta este cheia menținerii unei calități ridicate a vieții în timp ce te confrunți cu provocările vieții. Când ești fericit și echilibrat, întreaga familie simte asta.

• Ieșiți împreună cu prietenii: Da, sunteți mama sau tata unui copil cu nevoi speciale. Dar înainte de asta, sunteți și o ființă umană. Aveți propria identitate. Găsiți timp să vorbiți cu prietenii și să râdeți.
• Reînvie vechile hobby-uri: Gândește-te la ceva ce ți-a plăcut să faci înainte. Ar putea fi cititul unei cărți, desenul sau grădinăritul. Acordă-le din nou timp acestor lucruri.
• Cinci minute pe zi pentru tine: Cinci minute rezervate pentru tine la începutul zilei îți pot schimba întreaga zi. În acest timp, poți nota ce ai în minte într-un jurnal, poți face o baie fierbinte sau pur și simplu îți poți aduna gândurile.

Dacă aveți nelămuriri sau îndoieli cu privire la starea sau comportamentul copilului dumneavoastră, nu ezitați niciodată să discutați cu medicul dumneavoastră . Acesta vă va oferi îndrumarea potrivită.