O mică centrală energetică din corpul nostru - Totul despre inimă!

Salut! Ce mai faci? Astăzi vom vorbi despre un organ foarte uimitor și foarte important din corpul nostru. Acela este inima noastră. Imaginați-vă ce s-ar întâmpla dacă acest mic dispozitiv s-ar opri! Așadar, astăzi vom vorbi în detaliu despre acest prieten indispensabil al vieții noastre numit inimă. La fel ca și cum ai vorbi cu cel mai bun prieten al tău, pur și simplu.

Ce este inima? Unde se află?

Simplu spus, inima este o pompă musculară foarte puternică care pompează sânge în tot corpul nostru. Este cea care transportă oxigen și nutrienți către fiecare celulă din corpul nostru și, de asemenea, elimină produsele reziduale.

Casa inimii - fii pe partea stângă a pieptului

Inima ta se află în mijlocul pieptului, între plămâni, ușor înclinată spre stânga. Este protejată de cutia toracică, ca o fortăreață. Simți o ușoară fluturare când îți pui mâna pe piept? Acolo funcționează această mașinărie uimitoare.

Mărimea inimilor noastre, care sunt mici, dar fac lucruri mărețe

Imaginează-ți că inima ta are aproximativ dimensiunea pumnului tău. Nu-i așa că e uimitor? Această inimă mică pompează aproximativ 7000 de litri de sânge pe zi! Asta înseamnă că bate de aproximativ 70-80 de ori pe minut. Aceasta este ceea ce numim bătăi ale inimii .

Ce este în inimă? E ca o casă!

De fapt, în interiorul inimii există patru camere. Le numim atrii și ventricule. De asemenea, sunt tăiate ca niște uși care ajută la circulația sângelui într-o singură direcție.

Patru camere - atrii și ventricule

Cele două camere mici din partea superioară a inimii se numesc atrii . Atriul drept primește sângele deoxigenat, utilizat de organism. Atriul stâng primește sângele oxigenat, curat, din plămâni. Cele două camere mari și puternice din partea inferioară se numesc ventricule . Ventriculul drept pompează sângele deoxigenat către plămâni pentru a prelua oxigen. Ventriculul stâng este cea mai puternică parte a inimii. Deoarece pompează sânge oxigenat către întregul corp. Imaginați-vă, din cap până în picioare!

Uși care se deschid într-un singur sens - Valve

Între aceste camere ale inimii și între vasele mari care transportă sângele în afara camerelor se află patru valve . Acestea sunt ca niște uși care se deschid într-un singur sens. Rolul acestor valve este de a permite sângelui să curgă într-o singură direcție. Ele împiedică sângele să curgă înapoi. Boala cardiacă valvulară apare atunci când aceste valve nu funcționează corect.

Vase de sânge majore - Vase de sânge mari care transportă sânge către și de la inimă

Există două tipuri de vase de sânge mari conectate la inimă.

• Vene : Acestea sunt venele care transportă sânge deoxigenat (cunoscut și sub numele de „sânge murdar”) din corp către inimă. Cele mai mari vene sunt vena cavă superioară și vena cavă inferioară .
• Artere : Acestea sunt arterele care transportă sânge bogat în oxigen (cunoscut și sub numele de „sânge curat”) de la inimă la corp. Cea mai mare arteră este aorta . Artera care transportă sângele către plămâni se numește artera pulmonară .

Mușchiul inimii - miocardul

Inima este un organ alcătuit dintr-un mușchi special. Acesta se numește miocard . Acesta este cel care oferă inimii energia de care are nevoie pentru a bate și a pompa sânge. De asemenea, inima are nevoie de sânge pentru a funcționa. Acel sânge este furnizat de arterele coronare . Dacă aceste artere se blochează , are loc un atac de cord (infarct miocardic) .

Cum funcționează această mașinuță? Este uimitoare!

Modul în care funcționează inima este foarte complex, dar este și uimitor. Este ca o superpompă care funcționează non-stop.

Ca o mașină de pompat sânge

Partea dreaptă a inimii colectează sângele folosit de organism și îl trimite către plămâni pentru a obține oxigen. Sângele care se întoarce din plămâni preia oxigen și se întoarce în partea stângă a inimii, de unde este pompat în întregul corp. Acest ciclu continuă. Imaginați-vă, această muncă continuă chiar și atunci când dormim!

Sistemul electric al inimii - cum controlează bătăile inimii (nodul SA, nodul AV)

Inima nu bate pur și simplu. Are un sistem electric special. Capul acestuia este nodul sinoatrial (nodul SA) . Acesta este un mic grup de celule situat în partea superioară a atriului drept. Aici începe semnalul electric de care inima trebuie să bată. Este ca un stimulator cardiac natural al inimii noastre. Acest semnal merge apoi într-un loc numit nodul atrioventricular (nodul AV) . De acolo, semnalul merge la celule și le face să se contracte. Dacă ceva nu merge bine cu acest sistem electric, bătăile inimii devin neregulate. Numim asta aritmie .

Ce sunt ritmul cardiac și tensiunea arterială?

Ritmul cardiac este numărul de bătăi ale inimii pe minut. La un adult sănătos, aceasta este între 60 și 100 de bătăi pe minut atunci când sunteți în repaus. Crește atunci când faceți exerciții fizice sau sunteți speriat. Tensiunea arterială este presiunea pe care sângele o exercită asupra pereților arterelor. Se măsoară în două numere (de exemplu, 120/80 mmHg). Numărul de sus, „Presiunea sistolică”, este presiunea la care se ajunge atunci când inima se contractă și pompează sânge. Numărul de jos, „Presiunea diastolică”, este presiunea la care se ajunge atunci când inima se relaxează și se umple cu sânge. Hipertensiune arterială (hipertensiune arterială) în mod regulat nu este bună pentru inimă.

Cum să ne păstrăm inima sănătoasă? Asigurați-vă că faceți aceste lucruri!

Inima noastră este ceva de care trebuie să avem grijă, pentru că numai atunci când este sănătoasă putem fi sănătoși și fericiți.

• Să fim atenți la ce mâncăm și bem:
• Consumați mai multe: fructe, legume, verdețuri, cereale integrale (orez brun, fulgi de ovăz), pește (în special pește gras, precum somonul și heringul).
• Reduceți: sarea, zahărul, alimentele grase, îndulcitorii artificiali , alimentele cu grăsimi trans (uneori se găsesc în produsele de patiserie și tăițeii instant).
• Beți multă apă.
• Exercițiile fizice sunt cel mai bun prieten al inimii:
• Fă o formă de exercițiu care te face să transpiri, cel puțin 5 zile pe săptămână, timp de cel puțin 30 de minute pe zi. Mersul pe jos, alergarea, mersul cu bicicleta, dansul, înotul, orice este bun.
• Exercițiile fizice întăresc inima, controlează tensiunea arterială și cresc nivelul colesterolului bun (colesterol HDL ).
• Să evităm fumatul și alcoolul:
• Fumatul este dușmanul suprem al inimii. Poate bloca vasele de sânge, crește tensiunea arterială și crește considerabil riscul de atac de cord.
• Consumul excesiv de alcool este, de asemenea, dăunător inimii.
• Să reducem stresul:
• Stresul constant nu este bun pentru inimă. Lucruri precum meditația, yoga, practicarea unui hobby și discuțiile cu prietenii pot ajuta la reducerea stresului.
• Controalele medicale regulate sunt importante:
• După vârsta de 30-40 de ani, este foarte important să vă verificați tensiunea arterială, nivelul zahărului din sânge și nivelul colesterolului cel puțin o dată pe an. În acest fel, dacă există vreo problemă, o puteți identifica rapid.
• De asemenea, fiți atenți la aceste boli:
• Dacă aveți afecțiuni precum hipertensiune arterială , diabet zaharat sau colesterol ridicat , urmați cu atenție instrucțiunile medicului dumneavoastră. Controlul acestora este foarte important pentru a vă proteja inima.

Nu uita, inima ta este în mâinile tale! Micile schimbări pot face o mare diferență.

Unele necazuri care ajung la inimă - să fim conștienți

Chiar și cu o îngrijire adecvată, pot apărea uneori probleme cardiace. Conștientizarea acestora vă poate ajuta să solicitați rapid tratament dacă apar simptome.

Ce este un atac de cord (infarct miocardic)? Care sunt simptomele?

Un atac de cord (infarct miocardic) are loc atunci când o arteră coronară care furnizează sânge mușchiului inimii se blochează brusc, provocând leziuni acelei părți a inimii. Aceasta este o urgență!

• Simptome principale:
• O senzație de presiune, strângere sau apăsare în centrul pieptului. Această durere poate iradia la brațul stâng, gât, maxilar sau spate.
• Dificultăți de respirație.
• Transpiraţie.
• Greață, vărsături.
• Amețeli (vertij), leșin.

Important: Dacă prezentați unul sau mai multe dintre aceste simptome, nu pierdeți timpul și mergeți imediat la spital!

Insuficiența cardiacă în termeni simpli

Insuficiența cardiacă este o afecțiune în care inima nu este capabilă să pompeze suficient sânge către organism. Acest lucru nu se întâmplă brusc, ci apare atunci când inima a fost slăbită în timp.

• Simptomele pot include:
• Dificultăți de respirație (în special la exerciții fizice sau aplecare).
• Umflarea picioarelor și a gleznelor.
• Iritabilitate, oboseală.
• Bătăi rapide sau neregulate ale inimii.

Bătăi neregulate ale inimii - Aritmie

Aritmia este o bătaie neregulată a inimii. Poate însemna că inima bate lent, rapid sau neregulat. În timp ce unele aritmii nu sunt periculoase, altele pot fi grave. Un exemplu este fibrilația atrială .

• Simptomele pot include:
• Palpitații.
• Amețeli (vertij).
• Dificultăți de respirație.
• Durere în piept.

Probleme valvulare (boală cardiacă valvulară)

Când valvele din inimă nu funcționează corect, fie că nu se deschid corect (stenoză), fie că nu se închid corect (regurgitație), fluxul sanguin este obstrucționat. Acest lucru afectează și inima.

Dacă simți așa ceva, mergi imediat la medic!

Dacă aveți oricare dintre simptomele menționate mai sus, nu le ignorați. Consultați imediat un medic. Diagnosticarea și tratamentul precoce pot preveni daune majore.

În cele din urmă, cel mai important lucru (Mesaj de luat în seamă)

Inima ta este cel mai prețios lucru din viața ta și ai o mare responsabilitate să o menții sănătoasă.

• Urmați o dietă sănătoasă.
• Faceți exerciții fizice în mod regulat.
• Evitați fumatul și consumul excesiv de alcool.
• Controlează stresul.
• Faceți controale medicale regulate.
• Dacă aveți boli precum diabetul sau hipertensiunea arterială, controlați-le bine.

A avea grijă de inima ta înseamnă a te iubi pe tine însuți. Așadar, începând de astăzi, gândește-te puțin mai mult la inima ta și ai grijă de ea. Atunci vei putea trăi o viață sănătoasă, fericită și lungă! Inimă, boli de inimă, sănătatea inimii, atac de cord, tensiune arterială, colesterol, stil de viață sănătos