Îi este copilului tău frică de violența armată? (Violența armată) Hai să vorbim despre asta!

Când se întâmplă ceva grav, precum violența armată, în țara noastră sau oriunde în lume, este foarte normal să simțim frică și îngrijorare că ceva rău li se va întâmpla micuților noștri și oamenilor pe care îi iubesc. Așadar, ca mamă sau tată, probabil vă întrebați: „Cum să vorbesc cu copilul meu despre aceste lucruri grave? Ce ar trebui să spun? Ce nu ar trebui să spun?” Este într-adevăr o întrebare importantă. Dar nu vă faceți griji, haideți să vedem câteva lucruri care vă pot ajuta.

Când ar trebui să vorbești despre asta cu copiii tăi?

Când se întâmplă ceva precum violența armată, copiii s-ar putea să nu fie pregătiți să vorbească despre asta imediat. Le poate lua ceva timp să proceseze și să înțeleagă. Unii copii vor să vorbească, dar nu știu cum să înceapă. Dacă vin la tine în timp ce faci treburi casnice în bucătărie sau faci curățenie în casă, ar putea fi un semn că vor să vorbească cu tine despre ceva. Gândește-te, uneori vor începe să-ți pună mici întrebări în loc să te întrebe direct. Există alți copii care, în loc să vorbească , desenează, cântă sau fac ceva artistic . Acesta este felul lor. Dar dacă copilul tău nu este atât de interesat de incident sau nu vrea să vorbească imediat, nu vorbi deloc . Asta nu va face decât să-l sperie și mai tare. Dacă simți că micuțul tău este curios în legătură cu ceva, dar pare că se teme să întrebe, îl poți întreba cu mare dragoste: „Draga mea, există ceva despre care vrei să vorbești?” sau „Te gândești la ceva?”.

Ce ar trebui să le spunem copiilor despre violența armată?

Acesta este un punct foarte important. Întrebările pe care le pune copilul dumneavoastră sunt cel mai bun ghid pentru cât de multe detalii ar trebui să oferiți. Nu încercați să acoperiți totul deodată. Alte lucruri de reținut sunt:

• Spune adevărul, dar simplu: Spune adevărul despre ce s-a întâmplat. Totuși, evită să intri în detalii înfricoșătoare sau inutile , mai ales pentru copiii mici. Păstrează lucrurile simple și explică-le îndeaproape. De exemplu, ai putea spune ceva de genul: „Fiule/fiică, s-a întâmplat ceva care a supărat câțiva oameni, dar acum s-a terminat. Există adulți care pot avea grijă de cei implicați.” Scopul tău principal ar trebui să fie să le atenuezi temerile și să-i faci să se simtă în siguranță.

• Înțelegeți și susțineți sentimentele copilului dumneavoastră: Nu subestimați niciodată ceea ce spun copiii sau cum se simt. Dacă vă spun că sunt supărați sau speriați, nu încercați să le suprimați sentimentele spunând lucruri de genul: „O, nu te gândi la asta. Nu ți se va întâmpla nimic”. În schimb, repetați ceea ce au spus, făcându-i să se simtă înțeleși. „Da, fiule, înțeleg că ești foarte speriat de acest incident. Este normal.” Când spuneți astfel de lucruri, copiii știu că îi ascultați cu adevărat și îi înțelegeți.

• Spuneți faptele în funcție de vârsta și nivelul de înțelegere al copilului: Nu toți copiii sunt la fel. Vârsta lor, nivelul lor mental și modul în care înțeleg lucrurile sunt diferite. Așadar, gândiți-vă cât de mult pot înțelege și asimila copiii lucrurile. Dacă credeți că copilul dumneavoastră este dispus să vorbească, puteți începe prin a întreba: „Ce ați auzit despre acel incident?” sau „Ce au spus prietenii dumneavoastră la școală?” Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți ce știe deja copilul și ce are în minte.

Instrucțiuni pe grupe de vârstă

Copiii din clasele mai mici (în jur de 5-8 ani)

Păstrați lucrurile scurte și simple pentru cei mici de această vârstă. Reamintiți-le întotdeauna că există adulți precum mama, tata și profesorii care au grijă de ei și îi protejează. Faceți-i să se simtă în siguranță .

De exemplu, dacă s-a aflat despre o împușcătură în școală, ați putea vorbi despre ce face școala lor pentru a-i asigura siguranța. De exemplu, cum ar fi să încuie porțile școlii, să încuie ușile exterioare și să efectueze exerciții de urgență.

Pentru copiii foarte mici, este dificil să „spună” în cuvinte ceea ce simt. În acel moment, puteți folosi lucruri precum cărți ilustrate, desene pe care le desenați singuri, pentru a-i ajuta. Le puteți spune să deseneze ceea ce simt.

Copii mai mari (în jur de 9-12 ani)

Puteți vorbi cu copiii de această vârstă într-un mod puțin mai detaliat, dar într-un mod pe care să-l poată înțelege. Vorbiți despre cât de greșit este să rănești pe cineva, să ucizi pe cineva și să folosești obiecte periculoase precum armele în mod greșit. Copiii de această vârstă pun adesea întrebări de genul: „Sunt cu adevărat în siguranță?” sau „Cum mă pot proteja?”, „De ce fac oamenii asta?”. Explicați-le ce face societatea noastră și școala lor pentru a-i proteja. Lăsați-i să-și spună părerea .

Adolescenți (13+ ani)

Adolescenții pot avea sentimente și opinii foarte puternice despre lucruri precum violența armată. Așadar, îi puteți întreba direct: „Ce părere aveți despre ce s-a întâmplat?”. Ascultați-le opiniile. De asemenea, puteți vorbi despre motivele pentru care oamenii îi rănesc pe alții în acest fel. Ar putea fi pentru că au o afecțiune mintală , au probleme în a-și controla furia sau consumă droguri sau alcool . Spuneți-le că există persoane în comunitate care îi pot ajuta în aceste situații (cum ar fi medici, profesori, polițiști, lideri religioși). Cel mai important lucru este ca, dacă se simt furioși, frustrați sau stresați, să poată vorbi cu dumneavoastră sau cu un alt adult de încredere fără a păstra subiectul pentru ei.Reamintește-i copilului tău să spună da. Acesta este, de asemenea, un moment bun pentru a vorbi despre pericolele drogurilor și alcoolului. Dacă nu găsești imediat răspunsul la o întrebare pe care ți-o pune copilul tău, spune: „Nu știu sigur, fiule, dar o să caut și-ți voi spune”. Sau încearcă să găsești răspunsul împreună folosind site-uri web de încredere, adecvate vârstei sale.

Indiferent de vârsta copilului dumneavoastră, ascultați-l cu răbdare . Acesta este cel mai important lucru. Lăsați copiii să pună întrebări, să vorbească despre temerile lor și să vă spună tot ce le trece prin minte. Poate fi o mare ușurare atât pentru ei, cât și pentru dumneavoastră, atunci când își exprimă sentimentele.

Ce altceva trebuie să știu?

Există și alte lucruri mărunte pe care le poți face în afară de a vorbi.

• Fiți atenți la ce vizionează copiii voștri: Limitați ceea ce văd copiii voștri despre violența armată la televizor, online și pe rețelele de socializare. Deși copiii pot fi curioși, aceste scene și detalii îi pot supăra, speriați și anxioza mai mult. Fiți atenți la cât de mult vorbiți despre acest tip de știri în fața lor. Nu lăsați știrile la televizor toată ziua acasă.

• Faceți copiii să simtă că dețin controlul: După un eveniment traumatic precum o împușcătură, mulți oameni se simt neajutorați. În astfel de momente, găsirea unui lucru mic de făcut pentru a-i ajuta pe ceilalți îi poate ajuta pe copii să simtă că dețin controlul asupra situației lor. Dacă este posibil, implicați-vă copiii în lucruri precum donarea de lucruri celor aflați în nevoie, voluntariatul sau scrierea de scrisori pentru a-i consola. Arătați-le știri bune despre cum ajută alții în astfel de momente.

• Spuneți-le copiilor dumneavoastră că atenția poate ajuta la prevenirea acestor lucruri: Dacă aud sau citesc despre cineva care încearcă să rănească pe altcineva, ar trebui să vă spună imediat dumneavoastră, unui profesor de la școală sau unui alt adult de încredere . Dacă văd un prieten sau o cunoștință care pare foarte furios sau deprimat, spuneți-le că este important să spună și unui adult.

• Dacă puteți, discutați cu copiii dumneavoastră despre siguranța armelor într-un mod pe care îl pot înțelege. Armele nu sunt jucării și explicați-le simplu pericolele pe care le pot cauza.

• Continuați rutina zilnică după cum urmează:După un incident ca acesta, menținerea rutinei zilnice a copilului dumneavoastră cât mai normală posibil îl poate ajuta să se simtă în siguranță. Asigurați-vă că face suficientă mișcare, doarme suficient și mănâncă la timp. Asigurați-vă că își face toate temele și merge la activități sportive și cluburi extrașcolare. Dar nu uitați, dacă se luptă să facă față acestor lucruri, nu-l forțați . Acordați-i puțin timp să se relaxeze.

• Fiți atenți la stres: Este normal ca și copii să se simtă stresați după astfel de evenimente. Dacă observați schimbări majore în comportamentul copilului dumneavoastră (nu doarme bine, nu mănâncă bine, îi este frică de orice, nu vrea să fie în preajma altor persoane, este constant anxios, pierde interesul pentru lucrurile pe care le făcea înainte) care durează câteva zile, nu întârziați să discutați cu medicul de familie sau cu un specialist în sănătate mintală a copiilor (un „furnizor de servicii de sănătate comportamentală” sau un „psiholog pentru copii”). Aceștia vă pot ajuta copilul să își gestioneze anxietatea și să facă față situației.

În cele din urmă, dragostea, sprijinul și buna comunicare sunt cele care îi vor ajuta pe copiii tăi să se simtă mai puternici în aceste vremuri dificile. Îi poți ajuta să se simtă mai în siguranță și mai protejați.

În cele din urmă, lucruri de reținut

Simplu spus, este foarte important să vorbești cu copilul tău despre aceste evenimente oribile, sfâșietoare și să-l asculți.

• Ascultă cu răbdare și dragoste. Ascultă până când termină ce au de spus.
• Vorbește în cuvinte simple, potrivite vârstei lor.
• Înțelege-le sentimentele (frica, tristețea, furia) și susține-i. Spune-le: „Este normal să simți așa”.
• Ești mereu cu ei, fă-i mereu să se simtă în siguranță. Îmbrățișează-i.
• Dacă observați o schimbare persistentă și neobișnuită în comportamentul copilului dumneavoastră, nu amânați solicitarea sfatului medicului.
• Ar trebui să ai grijă și de sănătatea ta mintală. Numai dacă ești puternic, copilul tău poate fi puternic.

Cu aceste lucruri, vă puteți ajuta copilul să-și consolideze încrederea după astfel de evenimente înfricoșătoare, îi puteți da putere și îl puteți ajuta să dezvolte o atitudine pozitivă față de lume.

---

Mintea copilului, Copiii și violența, Împușcături, Sănătate mintală, Sfaturi pentru părinți, Educarea copiilor, Siguranța copiilor