Vă ajutăm să vă controlați astmul - Să aflăm mai multe despre debitmetrul de vârf. (Debitmetru de vârf)

Astmul poate provoca uneori dificultăți bruște de respirație. Dar știați că există un mic dispozitiv pe care îl puteți folosi acasă și care vă poate avertiza înainte ca situația să se agraveze? Acesta este ceea ce numim debitmetru de vârf. Este ca un mic prieten care vă poate supraveghea sănătatea plămânilor. Așa că haideți să vorbim despre toate acestea astăzi.

Simplu spus, ce este acest debitmetru de vârf?

Un debitmetru de vârf este un dispozitiv mic pe care îl puteți ține în mână. Măsoară cât de mult aer poate fi forțat să iasă din plămâni atunci când respirați adânc, cât de tare și rapid posibil. Numim această măsurătoare „Debit de vârf”.

Imaginează-ți, dacă bronhiile (căile respiratorii) din plămâni (le numim „bronhii” în termeni medicali) încep să se îngusteze puțin din cauza astmului, îți va fi greu să sufli puternic, nu-i așa? Atunci și viteza cu care iese aerul va scădea. Aceasta este diferența pe care o surprinde acest contor. Valoarea acestui contor poate scădea chiar înainte de a simți simptome de astm (cum ar fi respirație șuierătoare, senzație de apăsare în piept) . Acesta este cel mai mare avantaj al acestui sistem.

Acestea sunt de două tipuri: manuale și digitale. Cele manuale au un mic marker pentru a afișa valoarea. Cele digitale afișează valoarea direct pe ecran.

Cum folosești asta mai exact?

Este foarte ușor de utilizat. Dar trebuie să îl faci corect. Urmează acești pași.

1. Stai în picioare sau stai drept: Este puțin mai ușor să faci asta în picioare. Respiră adânc. Indiferent cum o faci, fă-o în același mod în fiecare zi.

2. Pregătiți contorul: Aduceți markerul de pe contor la zero. Adică, trebuie adus la început.

3. Respiră adânc: Respiră cât de adânc poți. Inspiră adânc, nu doar cu pieptul, ci și cu stomacul. Ține-ți respirația pentru o clipă.

4. Introducerea în gură: Introduceți piesa bucală a aparatului de măsură în gură și etanșați-o strâns cu buzele. Nu poate ieși aer.

5. Suflă tare: Acum expiră tot aerul din plămâni deodată, cât de tare și de repede poți . Nu ca și cum ai stinge o lumânare, dar mult mai tare.

6. Înregistrați valoarea: Acum vedeți unde se oprește indicatorul. Scrieți acea valoare într-o carte.

Notați acest număr în jurnalul, calendarul sau telefonul dumneavoastră pentru astm. De asemenea, este o idee bună să notați următoarele:

• Simptomele pe care le aveați la momentul respectiv (de exemplu, oboseală, senzație de apăsare în piept, tuse).
• Indiferent dacă ați luat inhalatorul de urgență (cum ar fi inhalatorul albastru) sau alte medicamente de urgență la momentul respectiv.

Cum îmi găsesc scorul „Record personal”?

„Valoare maximă personală” este cea mai mare valoare pe care o puteți obține folosind acest glucometru timp de două săptămâni, atunci când astmul dumneavoastră este bine controlat și sunteți sănătos, fără niciun simptom. Aceasta este valoarea dumneavoastră de referință. Comparăm toate celelalte valori cu această valoare „Valoare maximă personală”.

Pentru a găsi asta, procedați astfel:

• Măsurați-vă debitul maxim de două ori pe zi (la aceeași oră, dimineața și seara), timp de două săptămâni.
• Faceți acest lucru înainte de a utiliza inhalatorul (dar numai dacă medicul dumneavoastră v-a recomandat altfel).
• Cel mai mare scor pe care îl primești la sfârșitul celor două săptămâni este „Recordul tău personal”.

După ce ați găsit această valoare, utilizați glucometrul zilnic, conform indicațiilor medicului dumneavoastră. În acest fel, veți putea detecta rapid chiar și mici modificări ale tiparului respirator.

Metoda „semaforului”: Cum îmi înțeleg valorile?

Pentru a facilita înțelegerea valorilor debitului maxim, medicii folosesc un sistem de tip „semafor”. Acesta are trei zone: verde, galben și roșu.

Aceste zone depind de valoarea „Reducere personală”. Să presupunem că valoarea ta maximă personală este de 400 L/min (unitate de măsură metru). Atunci zonele tale ar fi următoarele:

Există o valoare normală a debitului maxim (Peak Flow)?

Nu există un standard universal valabil. Standardul depinde de vârsta, înălțimea și de faptul că ești bărbat sau femeie . Bărbații, persoanele mai înalte și persoanele mai tinere tind să aibă valori mai mari. De aceea este important să-ți găsești „cel mai bun nivel personal” și să stabilești intervale pe baza acestuia. Medicul îți va explica acest lucru mai detaliat.

Există vreun risc în utilizarea acestui lucru?

Debitmetrul de vârf este un dispozitiv foarte sigur. Dar uneori se pot întâmpla lucruri mărunte. Nu este nimic de care să vă faceți griji, dar este bine să fiți atenți.

• Respirațiile adânci pot provoca amețeli (presincopă).
• Poate că va veni o tuse.
• Dacă nu respirați adânc sau nu expirați cu forță, este posibil ca valoarea citită să fie incorectă.

Când ar trebui să mă duc la medic?

• Dacă valoarea dumneavoastră se află în Zona Galbenă , luați imediat medicamentele conform „Planului de acțiune” și discutați cu medicul dumneavoastră.
• Dacă tensiunea arterială se află în Zona Roșie , este o urgență. Folosiți imediat medicamente de urgență și sunați-vă medicul. Dacă simptomele nu se ameliorează, mergeți imediat la cel mai apropiat departament de urgență (UTU).

Un debitmetru de vârf este un instrument foarte util pentru cei care trăiesc cu astm. Vă permite să înțelegeți mai bine corpul și să luați măsuri înainte ca acesta să devină o problemă majoră.