Simți nevoia să mergi la baie tot timpul? Sau simți că stomacul tău nu s-a golit complet după ce ai mers la baie? Poate ai dureri persistente de spate de care nu-ți dai seama de ce? Acestea sunt lucruri despre care este puțin dificil să vorbești. Dar pot fi simptome ale unei afecțiuni tratabile pe care o au mulți oameni. Astăzi vom vorbi despre această afecțiune despre care mulți oameni nu știu, dar care afectează mulți oameni, numită „Disfuncție a planșeului pelvin”.
Simplu spus, ce este disfuncția planșeului pelvin?
Gândește-te la pelvisul tău ca la o casă. În interiorul acestei case se află organe importante precum vezica urinară, uterul (la femei), prostata (la bărbați) și rectul. Fundația acestei case o reprezintă mușchii planșeului pelvin . Acești mușchi ajută la menținerea tuturor acestor organe la locul lor.
În mod normal, când trebuie să mergi la baie, acești mușchi se încordează și apoi se relaxează, ajutându-te să faci treaba fără nicio dificultate. La fel ca atunci când ridicăm o cutie grea, încordăm mușchii brațelor și apoi îi relaxăm când am terminat.
Totuși, dacă aveți disfuncție a planșeului pelvin, se întâmplă exact opusul. În loc să relaxeze acești mușchi atunci când trebuie să mergeți la baie, corpul dumneavoastră îi încordează și mai mult. Este ca și cum ați deschide o ușă. Deoarece acești mușchi sunt încordați constant, este posibil să experimentați următoarele:
- Dificultate la eliberarea scaunului.
- Senzația că nu ți-ai golit complet intestinele după ce ai defecat.
- Scurgeri de urină sau scaun fără să vă dați seama.
Dacă sunteți femeie, este posibil să simțiți durere în timpul actului sexual. Dacă sunteți bărbat, este posibil să întâmpinați dificultăți în a obține sau a menține o erecție (disfuncție erectilă).
Care sunt simptomele care te fac să bănuiești că ai această afecțiune?
Dacă aveți unul sau mai multe dintre simptomele de mai jos, ar putea fi o problemă cu mușchii planșeului pelvin. Nu vă fie niciodată rușine să discutați cu un medic despre aceste lucruri.
| Simptom | Acest lucru înseamnă... |
|---|---|
| Mersul frecvent la toaletă | Nevoia de a urina sau de a defeca de mai multe ori pe zi. |
| Oprirea și reluarea urinării | Jetul de urină nu iese continuu, ci iese intermitent. |
| Încercând să defecez | Statul îndelungat pe toaletă și efortul de a defeca. |
| Constipaţie | Lipsa scaunului timp de zile întregi. Potrivit experților, aproximativ jumătate dintre persoanele cu constipație cronică au și această slăbiciune musculară. |
| Incontinenţă | Incontinența urinară este pierderea involuntară de urină sau materii fecale (incontinență fecală) la tuse sau râs. |
| Durere în timpul urinării | Arsură sau durere la urinare. |
| Dureri de spate fără motiv | Durere persistentă în partea inferioară a spatelui pentru care nu se poate identifica nicio altă cauză. |
| Durere pelviană | Durere persistentă în zona pelviană, în jurul organelor genitale sau în jurul anusului. |
De ce apare această situație?
Cauza exactă a acestui lucru nu a fost încă descoperită. Cu toate acestea, există mai mulți factori care se crede că contribuie la această afecțiune.
- Leziuni pelvine: Leziuni ale pelvisului, cum ar fi un accident de mașină sau o cădere de la înălțime.
- Oboseală musculară:Eforturi frecvente și prelungite la mersul la toaletă.
- Intervenții chirurgicale anterioare: Intervenții chirurgicale pelvine, cum ar fi histerectomia sau prostatectomia.
- Sarcina și nașterea: Acest lucru poate deteriora mușchii planșeului pelvin, mai ales dacă nașterea a fost dificilă.
- Îmbătrânirea: Pe măsură ce îmbătrânim, mușchii corpului nostru slăbesc în mod natural.
- Stres și anxietate: Stresul excesiv poate provoca, de asemenea, încordarea mușchilor din corp, în special ai mușchilor pelvieni.
Alte boli care pot fi asociate cu această afecțiune
Uneori, simptomele disfuncției planșeului pelvin sunt foarte asemănătoare cu simptomele altor boli. Prin urmare, este foarte important să consultați un medic pentru un diagnostic precis.
Cistita interstițială
Aceasta este o afecțiune care provoacă durere în vezica urinară și în zona pelviană. Această durere poate provoca încordarea mușchilor planșeului pelvin. Aceasta înseamnă că aceste două afecțiuni pot fi corelate.
Sindromul de intestin iritabil (SII)
Aceasta este o colecție de simptome care afectează sistemul digestiv. Simptome precum constipația și balonarea pot fi observate în ambele afecțiuni.
Prolapsul de organe pelvine (POP)
Acesta este momentul în care mușchii care mențin organele pelvine (uter, vezică urinară, rect) la locul lor slăbesc, determinându-le să cadă prin vagin. Slăbiciunea musculară este principala cauză a acestui lucru.
Disfuncția erectilă (DE)
Bărbații au dificultăți în a obține sau a menține o erecție în timpul actului sexual. Uneori, acest lucru se poate datora senzației de strângere sau durere a mușchilor pelvieni. Cu toate acestea, aceasta este o afecțiune complexă și poate fi cauzată de alți factori.
Prostatită
O infecție sau umflare a prostatei. Aceasta prezintă, de asemenea, simptome foarte asemănătoare cu cele ale „disfuncției planșeului pelvin”.
Cum ți se pare asta, doctore?
Când mergi la medic, acesta te va întreba mai întâi despre simptomele tale și despre istoricul medical. De exemplu,
- Trebuie să te forțezi să defecezi?
- Vezica urinară se golește complet după urinare?
- De câte ori mergi la toaletă pe zi?
Dacă ești femeie, s-ar putea să ți se întrebe lucruri precum dacă ai mai avut copii și dacă simți durere în timpul actului sexual.
Apoi, va fi efectuat un examen fizic . În timpul acestuia, medicul va verifica manual cât de bine vă puteți controla mușchii planșeului pelvin. Acest lucru poate ajuta la detectarea oricăror noduri, încordări sau slăbiciuni musculare.
Teste speciale care pot fi efectuate
Uneori, astfel de teste pot fi efectuate pentru a confirma diagnosticul.
- Manometria anorectală: Aceasta măsoară cât de bine funcționează mușchii din jurul anusului.
- Proctogramă defecațională: Aceasta este similară cu o radiografie. Arată cum are loc tranzitul intestinal și cum funcționează organele.
- Urodinamică: Acest test se efectuează dacă aveți dificultăți la urinare. Măsoară aspecte precum capacitatea dumneavoastră de a goli vezica urinară și viteza jetului de urină.
Care sunt tratamentele pentru asta?
De obicei, nu este necesară intervenția chirurgicală pentru a trata această afecțiune. În majoritatea cazurilor, tratamentele de mai jos pot oferi rezultate bune.
| Metoda de tratament | Ce se întâmplă cu el? |
|---|---|
| Kinetoterapie pentru planșeul pelvin | Un kinetoterapeut va identifica mușchii încordați, vă va învăța exerciții specifice pentru a-i întinde și relaxa și pentru a vă îmbunătăți coordonarea. |
| Biofeedback-ul | Acest lucru se face adesea în conjuncție cu kinetoterapia. Senzorii sunt atașați corpului tău, iar atunci când îți încordezi și relaxezi mușchii, aceștia sunt afișați pe ecranul unui computer. Îi poți urmări și poți exersa un control muscular precis. |
| Medicamente | Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru a înmuia scaunul și a preveni constipația. Acestea trebuie utilizate numai la recomandarea medicului dumneavoastră. |
| Tehnici de relaxare | Lucruri precum meditația, yoga, băile fierbinți și acupunctura pot ajuta la reducerea încordării mușchilor pelvieni. |
| Injecții în punctele declanșatoare | Dacă alte tratamente nu ajută, un specialist în gestionarea durerii poate injecta un analgezic în mușchii cei mai încordați pentru a-i relaxa. |
Cum poți avea grijă de tine?
Din păcate, această afecțiune nu se ameliorează de la sine. Dacă nu este tratată, simptomele pot persista sau se pot agrava în timp. Prin urmare, este esențial să urmați sfatul medicului.
Cel mai important lucru atunci când trăiești cu această afecțiune este să nu renunți . Poate dura câteva luni până când terapia fizică și medicația vor da rezultate. Cu toate acestea, majoritatea persoanelor care urmează întocmai planul de tratament se vor recupera bine în timp.
Între timp, puteți face următoarele lucruri:
- Nu sări peste medicamente și tratamente: Ia la timp medicamentele prescrise de medic. Nu sări peste ședințele de kinetoterapie. Fă exact exercițiile pe care ți le-ai indicat acasă.
- Evitați activitățile care pun presiune asupra mușchilor planșeului pelvin: Exercițiile precum ridicarea de greutăți și săriturile pot încorda mușchii planșeului pelvin. Întrebați-vă medicul sau kinetoterapeutul ce activități sunt potrivite și nepotrivite pentru dumneavoastră.
- Beți multă apă și urmați o dietă sănătoasă: Beți mai mult de 8 pahare de apă pe zi pentru a preveni constipația. Unele alimente bogate în fibre pot agrava simptome precum balonarea. Dacă se întâmplă acest lucru, evitați astfel de alimente pentru o perioadă. Consultați medicul pentru sfaturi nutriționale care nu vă vor provoca disconfort.
Deși disfuncția planșeului pelvin este o afecțiune frecventă, multor persoane le este jenă să vorbească despre dificultățile lor legate de funcția intestinală și a vezicii urinare. Dar nu uitați, discuția cu medicul dumneavoastră despre acest lucru este primul și cel mai important pas în călătoria dumneavoastră spre recuperare. Cu cât sunteți mai deschis și mai sincer cu medicul dumneavoastră, cu atât tratamentul dumneavoastră va avea mai mult succes.
Mesaj de luat acasă
- Disfuncția planșeului pelvin este o afecțiune care afectează multe persoane și poate fi tratată cu succes.
- Principalele simptome includ dificultăți la urinare sau defecare, secreții involuntare, dureri pelvine și dureri de spate inexplicabile.
- Această afecțiune nu se vindecă de la sine, așa că, dacă aveți simptome, asigurați-vă că consultați un medic.
- Tratamentul nu necesită adesea intervenție chirurgicală. Fizioterapia, schimbările stilului de viață și uneori medicația sunt suficiente.
- Nu fi niciodată timid sau înfricoșat să vorbești cu medicul tău despre probleme sensibile precum aceasta. Este esențial pentru bunăstarea ta.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău