Aveți uneori dureri de spate care vă fac să vă dați jos din pat dimineața? Sau piciorul dumneavoastră încă nu s-a vindecat complet după o entorsă de la jocul de cricket? Poate că organismului dumneavoastră îi este greu să-și recapete puterea după o operație. Astăzi vorbim despre o metodă de tratament foarte valoroasă care ne vine în ajutor în astfel de momente. Aceasta este kinetoterapia sau, așa cum o cunosc mulți oameni, fizioterapia.
Ce este, pe scurt, fizioterapia?
Simplu spus, kinetoterapia este un tratament care te ajută să-ți miști corpul, cum ar fi mișcarea corpului și mersul, mai bine și mai confortabil. Nu este ca și cum ți-ai da pastile. Este vorba despre restabilirea funcției corpului tău prin exerciții, tehnici și echipamente specifice.
Acest tratament este oferit de un kinetoterapeut special instruit. Acesta va înțelege afecțiunea dumneavoastră și va crea un plan de tratament potrivit pentru dumneavoastră.
Durata acestui tratament va depinde de afecțiunea sau accidentarea dumneavoastră. Unele probleme minore se pot rezolva în câteva săptămâni. Cu toate acestea, dacă aveți o afecțiune cronică, cum ar fi artrita, este posibil să aveți nevoie de acest tratament timp de luni sau chiar ani.
În ce situații ne poate ajuta fizioterapia?
Cel mai adesea, un medic vă va recomanda fizioterapie după ce diagnosticați o afecțiune sau o accidentare. Să analizăm câteva dintre situațiile în care acest tratament poate fi foarte benefic.
| Natura situației | Exemple |
|---|---|
| Pentru răni și dureri | |
| Leziuni sportive | De exemplu: entorsă la gleznă, rupturi de ligament încrucișat anterior |
| Dureri de corp | Durere în gât, spate, genunchi și șolduri |
| Condiții speciale | Sindromul de tunel carpian, rupturile de manșetă rotatorie |
| După operații | De exemplu, după o intervenție chirurgicală de înlocuire a genunchiului |
| Probleme ale sistemului nervos | Recuperarea după accident vascular cerebral și leziuni ale măduvei spinării |
| Pentru boli cronice | |
| Boli ale sistemului respirator | Pentru a facilita respirația în afecțiuni precum BPOC |
| Boli ale sistemului nervos | Paralizie cerebrală, scleroză multiplă (SM), boala Parkinson |
Ce se face de fapt în fizioterapie?
Acest lucru variază de la persoană la persoană, dar există câteva tratamente utilizate în mod obișnuit.
- Întindere: Relaxează mușchii și articulațiile încordate.
- Antrenament de forță: Ajută la întărirea mușchilor slăbiți. Uneori se folosesc greutăți sau echipamente speciale.
- Masaj: Ajută la relaxarea mușchilor, îmbunătățește circulația sângelui și reduce durerea.
- Terapie cu căldură sau frig: Folosiți lucruri precum sticle cu apă caldă și comprese cu gheață pentru a controla durerea și umflarea.
- Hidroterapie: Folosește presiunea și căldura apei pentru a oferi exerciții fără greutate.
- Terapia TENS (stimulare electrică transcutanată a nervilor): O metodă de control al nervilor care detectează durerea prin trimiterea de semnale electrice foarte mici prin suprafața pielii.
De cele mai multe ori, acest tratament se efectuează în regim ambulatoriu, nu în spital. Aceasta înseamnă că puteți merge la o clinică de kinetoterapie sau la un departament de kinetoterapie al unui spital, puteți primi tratament și puteți merge acasă. Uneori, există și servicii care vin la domiciliu pentru a vă oferi tratament.
Există riscuri în fizioterapie?
Kinetoterapia este un tratament foarte sigur și eficient . Cu toate acestea, ca în cazul oricărei activități fizice, există un risc mic. Adică, dacă exercițiul este efectuat incorect, acesta poate agrava ușor o leziune existentă.
Prin urmare, este important să asculți cu atenție ce spune kinetoterapeutul tău și să faci exercițiile exact așa cum ți se spun. Nu te teme niciodată să întrebi din nou dacă există ceva ce nu înțelegi.
Dacă faci exerciții pe cont propriu acasă, asigură-te că îl întrebi pe terapeutul tău despre modul corect de a le face.
Sunt kinetoterapia și terapia ocupațională același lucru?
Mulți oameni confundă aceste două denumiri. Deși ambele ajută la îmbunătățirea mișcării corpului, scopurile lor sunt diferite.
- Kinetoterapie: Scopul principal este de a controla simptomele dintr-o anumită parte a corpului . De exemplu, reducerea durerii la genunchi, vindecarea unei entorse la picior sau restabilirea mișcării unei articulații după o intervenție chirurgicală.
- Terapie ocupațională: Scopul principal al acesteia este de a ajuta o persoană să îndeplinească sarcinile zilnice în mod independent . Aici, „ocupațională” nu înseamnă un loc de muncă. Poate fi orice sarcină zilnică, cum ar fi spălatul pe dinți, îmbrăcatul, gătitul sau mersul la magazin. De exemplu, terapia ocupațională ar putea învăța pe cineva cu artrită în mâini cum să țină un pix și să scrie cu mai puțină durere sau cum să folosească un instrument special pentru a-și închide cămașa.
Simplu spus, kinetoterapia „repară” o parte a corpului, în timp ce terapia ocupațională folosește acea parte „repară” pentru a te ajuta să îndeplinești sarcinile zilnice.
Uneori, ambele tratamente pot fi necesare împreună. Medicul dumneavoastră vă va informa despre acest lucru.
Mesaj de luat acasă
- Fizioterapia este o metodă de tratament foarte importantă care ajută la gestionarea durerii, a leziunilor și a afecțiunilor pe termen lung.
- Acest lucru este foarte sigur, deoarece se face sub îndrumarea unui profesionist calificat.
- Este nevoie de ceva timp pentru a vedea rezultate. Așa că fii răbdător și perseverent.Implicarea în tratament este foarte importantă.
- Dacă simțiți disconfort, durere sau simțiți că exercițiile sunt prea ușoare/prea dificile în timpul tratamentului, spuneți-i kinetoterapeutului și medicului dumneavoastră.
- Kinetoterapia și terapia ocupațională sunt două tipuri de tratament care au două obiective. Medicul dumneavoastră va decide de care aveți nevoie.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment