Ce poți face acasă pentru a ușura o răceală comună? (Răceală comună)

Un nas care curge, o tuse și un nas care curge... Acestea sunt toate simptome familiare ale unei răceli, nu-i așa? Există de fapt peste 200 de tipuri de virusuri care pot provoca această afecțiune numită răceală . Dar cel mai frecvent dintre acestea, care reprezintă între 10% și 40%, este tipul numit rinovirus. De obicei, în țara noastră, această răceală se răspândește cel mai mult în timpul sezonului ploios. Este normal ca un adult să o facă de două sau trei ori pe an. Dar copiii mici o pot face uneori și mai des. Aceasta este o boală foarte contagioasă. Acest virus se răspândește prin picături fine care se adună în aer atunci când o persoană răcită tușește sau strănută. De asemenea, dacă cineva atinge o suprafață comună (de exemplu, clanța unei uși) fără să se spele pe mâini, boala se poate transmite și prin aceasta. Simptomele încep să apară în decurs de o zi sau trei de la intrarea virusului în organism.

Care sunt simptomele comune ale unei răceli?

Când răcești, poți prezenta unul sau mai multe dintre următoarele simptome. Acestea pot dura o săptămână sau două până se rezolvă complet. Cu toate acestea, pentru persoanele cu sistem imunitar slăbit, cum ar fi copiii mici, vârstnicii și cei cu alte afecțiuni medicale, aceste simptome pot persista timp de săptămâni.

Remedii casnice pentru răceli

Întrucât răceala comună este cauzată de un virus, nu există o pastilă magică care să o poată vindeca instantaneu. Cu toate acestea, există câteva remedii simple pe care le putem folosi pentru a controla simptomele și a ne recupera rapid.

1. Beți multă apă și lichide.

Este foarte important să preveniți retenția de apă în organism. De asemenea, consumul de lichide subțiază mucusul și reduce congestia nazală. Ceaiul, ceaiul de coriandru, ceaiul de ghimbir și consumul de apă fierbinte cu puțină lime sunt foarte bune.

2. Oferă-i corpului tău o pauză.

Ești genul de persoană care aleargă de colo colo toată ziua? Când răcești, trebuie să te oprești din toată munca aceea pentru o vreme! În timp ce corpul tău luptă împotriva virusului, tu trebuie să te odihnești suficient . Citește o carte, urmărește un film sau dormi bine noaptea.

3. Controlează-ți mâncărimea/durerea în gât

Există mai multe modalități de a ameliora o durere în gât.

• Gargară cu apă sărată : Dizolvați o jumătate de linguriță de sare într-un pahar cu apă caldă, faceți gargară cu apa și apoi scurgeți-o. Dacă faceți acest lucru de mai multe ori pe zi, veți obține o ușurare semnificativă.
• Ținerea unui cub de gheață în gură pentru o perioadă poate oferi o ușurare temporară.
• De asemenea, puteți folosi spray-uri pentru gât sau pastile disponibile în farmacii.

4. Remedii pentru nasul înfundat

Dacă aveți nasul înfundat și aveți dificultăți de respirație, inhalarea cu abur este un tratament excelent. Picăturile sau spray-urile nazale saline, disponibile la farmacie, pot, de asemenea, ajuta la subțierea mucusului din nas și la ușurarea respirației.

5. Încearcă o supă fierbinte.

Există o vorbă care spune că „supa de pui” este bună pentru răceli, nu-i așa? Există un sâmbure de adevăr în asta. Când bei un lichid cald, cum ar fi supa de pui , circulația mucusului în organism se îmbunătățește, reducând congestia nazală și toracică.

6. Medicamente fără prescripție medicală (OTC)

Medicamentele fără prescripție medicală (OTC) sunt disponibile în farmacii pentru ameliorarea simptomelor răcelii comune, cum ar fi nasul curgător, nasul înfundat și durerile în gât. Cu toate acestea,Unele dintre aceste medicamente pot conține mai multe ingrediente, așa că asigurați-vă că citiți cu atenție instrucțiunile de pe etichetă. Dacă aveți nelămuriri, luați alte medicamente sau aveți alte afecțiuni medicale, cel mai sigur este să vă adresați medicului înainte de a lua orice medicament.

Lucruri de luat în considerare atunci când copiii mici au o răceală

Remediile menționate mai sus sunt potrivite atât pentru adulți, cât și pentru copii. Totuși, deoarece corpul copiilor este încă în creștere, ar trebui să ne gândim de două ori înainte de a utiliza anumite tratamente.

Administrarea de analgezice

Pentru simptome precum dureri de cap, dureri musculare și febră, puteți administra paracetamol (acetaminofen) sau ibuprofen (ibuprofen). Totuși, citiți cu atenție instrucțiunile de pe flacon sau ambalaj pentru a afla doza corectă pentru vârsta și greutatea copilului dumneavoastră . Dacă aveți dubii, adresați-vă unui medic pentru confirmare.

Foarte important: Nu administrați niciodată aspirină copiilor sau copiilor mici. Poate provoca o afecțiune foarte rară, dar gravă, numită sindromul Reye. Această afecțiune poate provoca leziuni cerebrale și hepatice și chiar moartea.

Decongestionante

Experții medicali recomandă evitarea administrării decongestionantelor fără prescripție medicală copiilor sub 6 ani . Unele medicamente pot provoca reacții adverse grave la copiii mici, cum ar fi bătăi neregulate ale inimii, agitație și halucinații.

Când trebuie să consultați un medic?

Deși puteți trata o răceală obișnuită acasă, uneori este necesar să solicitați sfatul medicului. Dacă prezentați oricare dintre următoarele simptome severe, consultați imediat medicul.

Când să consultați un medic Dacă sunteți adult, fiți atenți la aceste simptome: Simptomele durează mai mult de o săptămână Dacă sunteți copil, fiți atenți la aceste simptome: Dificultăți la urinare

Dificultăți de respirație	Durere bruscă în piept sau în abdomen
Ameţeală	Vărsături persistente
Dacă copilul este un sugar cu vârsta sub 3 luni	Având o tuse severă „lătrătoare”
Plângându-se de o durere de ureche	Dificultăți de respirație sau respirație rapidă (în astfel de cazuri, duceți persoana imediat la Departamentul de Urgență al unui spital)
Simptomele persistă mai mult de 3 săptămâni	Refuzul de a mânca sau de a bea, oboseală excesivă sau somnolență

Este important să ai grijă de sănătatea ta atunci când ești bolnav. Dacă te suprasoliciți în speranța că te vei însănătoși repede, vei pierde șansa de a te vindeca, iar răceala va dura mai mult. Așadar, asigură-te că te odihnești suficient, bei multe lichide și te speli frecvent pe mâini pentru a evita răspândirea bolii la alte persoane.

Mesaj de luat acasă

• O răceală este o infecție virală. Cel mai bun lucru de făcut este să-i oferi corpului tău odihna și nutriția de care are nevoie pentru a se vindeca.
• Consumul multor lichide (apă, coriandru, supă) va subția mucusul și va oferi ușurare.
• Evitați să administrați copiilor, în special celor sub 6 ani, medicamente pentru tuse fără prescripție medicală.
• Nu administrați niciodată aspirină copiilor. În schimb, administrați paracetamol sau ibuprofen în doza prescrisă.
• Dacă aveți dificultăți de respirație , febră mare, dureri severe sau simptomele persistă, consultați imediat un medic.

Răceală, răceală comună, medicament pentru răceală, medicament pentru febră, tuse, durere în gât, răceală comună, remedii pentru răceală, răceală pentru copii, flegmă