Și tu ai nasul înfundat? Hai să aflăm exact ce poți face acasă (Remedii pentru nasul înfundat)

Nu există nimic mai enervant decât un nas înfundat, nu-i așa? E greu să respiri, trebuie să respiri pe gură și simți că nu poți face nimic bine. De cele mai multe ori, nu este periculos, dar acest mic inconvenient ne poate strica ziua. Așadar, haideți să aruncăm o privire la motivul pentru care se întâmplă, ce cauzează un nas înfundat și ce lucruri simple și sigure poți face acasă pentru a te ajuta.

De ce ni se înfundă nasul?

Simplu spus, nasul înfundat apare atunci când țesuturile din interiorul nasului se umflă și se acumulează exces de fluide, cum ar fi mucusul. Această umflare îngustează căile respiratorii. Dacă ceva irită membranele delicate din interiorul nasului, poate apărea un nas înfundat.

Există mai multe motive principale pentru care apare adesea congestia nazală:

• Infecții: Infecțiile precum răceala , gripa și sinuzita sunt principalele cauze.
• Alergii : Unele persoane pot prezenta congestie nazală din cauza alergiilor la substanțe precum praful, polenul și mătreața animalelor de companie.
• Această afecțiune poate apărea și atunci când în nas intră lucruri din mediul înconjurător: gazele de eșapament ale vehiculelor , fumul de țigară și mirosurile puternice.
• Aer uscat: Mai ales când petreci mult timp în camere cu aer condiționat, umiditatea scăzută a aerului poate provoca uscarea și congestionarea nasului.

Remedii casnice pentru nasul înfundat

Scopul nostru principal ar trebui să fie subțierea mucusului din nas și permiterea drenării sale ușoare. Aceste metode ne vor ajuta în acest sens.

1. Inhalarea cu abur

Aceasta este o metodă foarte eficientă pe care o cunoaștem cu toții. Aburul ajută la fluidizarea mucusului gros și la vindecarea țesuturilor umflate și dureroase din interiorul nasului.

• Iată cum: Puneți puțină apă foarte fierbinte (dar nu clocotită!) într-un bol, puneți-vă fața în ea și acoperiți-vă capul și bolul cu un prosop. Respirați adânc timp de câteva minute. Este în regulă să adăugați ceva precum mentol sau mentă în apă.
• O altă modalitate:O baie fierbinte și plăcută poate oferi, de asemenea, o ușurare similară.

2. Consumul de lichide și băuturi calde

Este important să rămâi hidratat atunci când ești bolnav. Așadar , bea multă apă . De asemenea, consumul de ceai fierbinte sau supă cu ierburi precum coriandru și ghimbir are un dublu beneficiu. Unul este că îți menține corpul hidratat. Celălalt este că aburul produs ajută și la ameliorarea mucoasei nazale.

3. Irigare nazală

Aceasta poate părea o idee nouă, dar este o metodă foarte eficientă. Clătirea interiorului nasului cu soluție salină îndepărtează mucusul și resturile.

• Iată cum se prepară o soluție salină:
• 1 cană de apă fiartă
• ½ linguriță de sare
• Un vârf de cuțit de bicarbonat de sodiu (un vârf de cuțit)
• Amestecă bine și clătește-ți nasul cu grijă cu un irigator nazal sau un neti pot, pe care îl poți cumpăra de la farmacie, sau cu o seringă.
• Cel mai important: Aceste dispozitive trebuie curățate temeinic după fiecare utilizare , altfel pot adăposti germeni și pot agrava situația.

4. Poziția de dormit și benzile nazale

Congestia nazală se agravează adesea noaptea, când dormi.

• Mențineți capul ridicat: Mențineți capul ușor ridicat folosind o pernă suplimentară în timp ce dormiți. Acest lucru va reduce acumularea de mucus în nas.
• Benzi adezive pentru nas: Aceste benzi adezive, disponibile în farmacii, se plasează peste nas și trag ușor nările deschise, facilitând respirația.

5. Umidificator

Dacă aerul uscat provoacă congestie nazală, puteți folosi un umidificator pentru a adăuga umiditate în cameră. Dacă nu aveți unul, un lighean umplut cu apă în cameră poate ajuta, de asemenea, într-o oarecare măsură.

6. Medicamente fără prescripție medicală

Deși decongestionantele și antihistaminicele pot fi achiziționate din farmacii, trebuie să fiți foarte atenți atunci când le utilizați.

• Decongestionante: Acestea usucă mucusul, dar unele persoane pot prezenta efecte secundare precum creșterea tensiunii arteriale , neliniște și insomnie.
• Spray-uri decongestionante nazale: Acestea trebuie utilizate cu extremă precauție . Dacă sunt utilizate mai mult de câteva zile, congestia nazală se poate agrava după încetarea utilizării medicamentului. Aceasta se numește „congestie de rebound”.

Când ar trebui să mergem la medic?

Congestia nazală normală va dispărea în câteva zile. Cu toate acestea, ar trebui să consultați neapărat un medic în următoarele cazuri:

Ce faci când copiii mici au nasul înfundat?

Trebuie să fim mai atenți la copii.

• Dacă un bebeluș sub 2 luni are nasul înfundat și febră, consultați imediat un medic.
• Dacă congestia nazală a bebelușului îi provoacă dificultăți de respirație sau îi împiedică alăptarea, solicitați sfatul medicului.
• Nu administrați medicamente fără prescripție medicală pentru răceală copiilor sub 4 ani fără sfatul medicului. Unele studii au arătat că acestea pot face mai mult rău decât bine copiilor.
• Îi curge nasul doar dintr-o nară? Examinați-l cu atenție. Dacă nasul copilului dumneavoastră este înfundat și curge doar dintr-o parte, este probabil ca acesta să fi introdus ceva mic (de exemplu, un bob de mazăre, o mărgele, o bucată de hârtie) în nas. Dacă suspectați acest lucru, consultați imediat un medic.