Când afli că ai diabet, este foarte normal să simți o mare povară și puțină nervozitate. Întrebări precum „Ce fac acum?”, „Cum controlez ce mănânc și beau?”, „Cum pot trăi cu asta ca înainte?” îți trec probabil prin minte de sute de mii de ori. Desigur, medicul îți va oferi toate medicamentele și sfaturile de care ai nevoie. Dar, în plus, s-ar putea să vrei să afli mai multe despre această boală, mai în profunzime și mai cu exactitate, și să înveți lucruri noi. Așadar, astăzi vorbim despre unele dintre sursele de informații recunoscute și de încredere la nivel mondial, care îți pot spori cunoștințele.
Prima și cea mai bună sursă de informații - propriul medic
Înainte de a vorbi despre orice altceva, rețineți următoarele. Cea mai bună, mai fiabilă și mai importantă sursă de informații pe care o aveți despre diabet este medicul sau asistenta medicală . Deoarece orice informație de pe internet este publică. Dar medicul dumneavoastră știe:
- Starea corpului tău.
- Istoricul nivelului zahărului din sânge.
- Alte afecțiuni medicale pe care le aveți (cum ar fi colesterolul, hipertensiunea arterială).
- Metoda de tratament care ți se potrivește cel mai bine.
Așadar, indiferent ce vedeți sau citiți online sau în altă parte, discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a face orice modificare a tratamentului sau de a încerca ceva nou. Este cel mai sigur și mai precis lucru de făcut.
Instituții internaționale de sănătate care pot extinde cunoștințele
Pe lângă sfaturile oferite de medicul dumneavoastră, dacă sunteți interesat să aflați mai multe despre această boală, puteți consulta site-urile web ale mai multor instituții de informare științifică recunoscute la nivel internațional. Informațiile furnizate de acestea sunt de obicei foarte fiabile. Cu toate acestea, rețineți că acestea pot conține informații care vizează Statele Unite sau alte țări. Cu toate acestea, faptele științifice de bază despre diabet sunt aceleași pentru toată lumea.
Iată o explicație simplă a unor astfel de instituții și ce puteți învăța de la ele.
| Numele instituției (și adresa web) | Ce putem învăța din asta? |
|---|---|
| Asociația Americană pentru Diabet (ADA) www.diabetes.org | Aceasta este cea mai importantă și mai mare organizație din lume dedicată diabetului. Explică multe lucruri în termeni simpli, inclusiv tipurile de diabet, gestionarea acestuia, dietă, exerciții fizice și cele mai recente cercetări. |
| Institutul Național de Diabet și Boli Digestive și Renale (NIDDK) www.niddk.nih.gov | Acesta este un institut de cercetare al guvernului SUA. Aici puteți găsi informații detaliate, științifice și fiabile despre diabet, sistemul digestiv și bolile renale. |
| Academia de Nutriție și Dietetică www.eatright.org | Nutriția este foarte importantă în cazul diabetului. Această organizație este o asociație de nutriționiști. Există o mulțime de informații aici despre diete prietenoase cu diabetul, alegeri alimentare și rețete de băuturi sănătoase . |
| Diabetul tip 1 (JDRF) de tip BreakThrough breakthrought1d.org | Această organizație se concentrează în mod specific pe diabetul de tip 1. Dacă dumneavoastră sau cineva din familia dumneavoastră aveți diabet de tip 1, acesta este un loc excelent pentru a afla informații și cercetări specifice legate de acesta. |
Gândește-te la asta când cauți informații online.
Internetul este un ocean de informații. Dar, asemenea perlelor în acest ocean, există și lucruri fără valoare și periculoase. Așadar, fiți foarte atenți când căutați informații despre diabet.
- Poate ați văzut postări distribuite pe Facebook și WhatsApp de genul: „Bea asta și diabetul se va vindeca complet”, „Oprește-te de toate medicamentele și bea acest suc verde”. Majoritatea acestora sunt neștiințifice și periculoase . Nu încercați niciodată aceste lucruri fără sfatul unui medic.
- Sfaturi de la străini: Gândește-te de două ori înainte de a urma sfaturile oferite de oameni pe forumuri și comentariile de pe rețelele sociale. Ceea ce li se potrivește corpului s-ar putea să nu i se potrivească ție.
- Vânzători de „tratamente miraculoase”: Atenție la site-urile web care vând pastile și medicamente care pretind că vindecă diabetul în 7 zile. Acestea sunt adesea înșelătorii. Diabetul este o afecțiune care trebuie gestionată, nu ceva ce poate fi complet vindecat în câteva zile.
Informații și știri specializate despre diabet
Dacă vrei să aprofundezi subiectul, să afli despre cele mai recente cercetări sau să asculți experiențele altor persoane, astfel de lucruri pot fi utile.
1. Reviste medicale: Simplu spus, acestea sunt locuri unde medicii și oamenii de știință își publică cele mai recente cercetări. Diabetes Journal (diabetesjournals.org/diabetes), publicat de Asociația Americană de Diabet, este un exemplu excelent. Însă limbajul folosit aici poate fi puțin complicat.
2. Podcasturi: Acestea sunt programe pe care le puteți asculta. Este ca un program radio. Le puteți asculta în timp ce lucrați sau conduceți. Podcastul Asociației Americane de Diabet, „Diabetes Day By Day”, vorbește simplu despre viața cu diabet.
Dacă aveți întrebări despre orice auziți sau vedeți, notați-le pe o foaie de hârtie și aduceți-le cu dumneavoastră data viitoare când mergeți la medic. Puneți-i toate întrebările și obțineți răspunsuri.
A trăi cu diabet este o provocare, dar cu cunoștințele și îndrumarea potrivite, cu siguranță o poți depăși.
Mesaj de luat acasă
- Cele mai bune și mai precise sfaturi de care aveți nevoie despre diabet le puteți obține doar de la propriul medic .
- Când căutați informații online, utilizați doar site-urile web ale unor organizații recunoscute la nivel global și de încredere, cum ar fi Asociația Americană pentru Diabet (ADA) .
- Reclamele și sfaturile de pe rețelele de socializare care pretind că oferă „leacuri miraculoase” pot fi de-a dreptul periculoase . Evitați-le.
- Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră orice aflați online înainte de a adăuga sau modifica tratamentul.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău