Ce trebuie să știi despre îmbrăcămintea specială care protejează pielea de soare (Îmbrăcăminte de protecție solară)

Știm cu toții cât de important este să ne protejăm pielea de soarele puternic din țara noastră. De cele mai multe ori, suntem obișnuiți să folosim cremă de protecție solară atunci când ieșim afară, mai ales în timpul zilei. Este un obicei foarte bun. Dar știați că, uneori, crema de protecție solară singură poate să nu fie suficientă pentru a oferi o protecție completă pielii noastre. Astăzi, vorbim despre îmbrăcăminte specială care poate oferi o protecție suplimentară și mai puternică pielii noastre împotriva razelor ultraviolete (raze UV) dăunătoare.

Ce este UPF și SPF? Care este diferența dintre cele două?

UPF și SPF sunt două cuvinte pe care le auziți des când vorbim despre protecția solară. Deși sună similar, au două semnificații diferite. Să le abordăm în termeni simpli.

• SPF (Factor de protecție solară): Acesta este un termen familiar pentru noi, deoarece este imprimat pe sticlele de protecție solară pe care le folosim. Simplu spus, SPF măsoară cât timp durează până când pielea ta se arde și se înroșește atunci când folosești un anumit tip de protecție solară. Imaginează-ți, dacă ieși la soare fără machiaj și pielea ta se înroșește în 20 de minute, dacă folosești o protecție solară cu SPF 15 , vei fi protejat de 15 ori mai mult timp, ceea ce înseamnă aproximativ 300 de minute (5 ore). Dar aceasta măsoară în principal doar daunele cauzate de razele UVB .

• UPF (Factor de protecție ultravioletă): Aceasta este o măsură a hainelor. Mai exact, UPF este o măsură a cantității de raze UV ​​dăunătoare (atât UVA, cât și UVB) pe care un material textil le poate bloca pentru a ajunge la piele. De exemplu, dacă hainele tale au UPF 50 , înseamnă că materialul textil blochează 98% din razele UV dăunătoare, permițând pătrunderea unei cantități foarte mici, cum ar fi 2%.

Consultați acest tabel pentru a explica mai detaliat această diferență.

O valoare UPF între 30-40 este clasificată drept „protecție foarte bună”, iar o UPF de 50 sau mai mare este clasificată drept „protecție excelentă”.

Cum să alegi cele mai bune haine pentru a te proteja de soare?

Nu toate hainele pe care le purtăm oferă același nivel de protecție. Mulți factori influențează acest lucru, inclusiv culoarea, tipul de material și țesătura hainelor.

Contează culoarea rochiei?

Da, absolut. Îmbrăcămintea închisă la culoare (negru, albastru închis) sau strălucitoare (roșu aprins, portocaliu) este mult mai bună pentru protecție solară decât hainele de culoare deschisă. Motivul este că aceste culori închise și strălucitoare absorb razele UV și le împiedică să ajungă la piele. Îmbrăcămintea de culoare deschisă permite unora dintre aceste raze să treacă prin piele.

Tipul și țesătura de material

Tipul de material din care este confecționată piesa de îmbrăcăminte este, de asemenea, foarte important. Materialele groase și strâns țesute, precum denimul și lâna, sunt mult mai sigure decât materialele subțiri și transparente. Există un test foarte simplu pentru a afla.

Printre țesăturile bune pentru protecție UPF se numără bumbacul nealbit, poliesterul strălucitor, mătasea satinată și țesăturile de înaltă tehnologie fabricate special în acest scop.

Forma și mărimea rochiei

Purtarea hainelor largi este mai sigură decât purtarea hainelor strâmte. Acest lucru se datorează faptului că, atunci când porți haine strâmte, spațiile dintre fire cresc pe măsură ce materialul se întinde, crescând șansa de pătrundere a razelor UV.

De asemenea, purtarea de haine care acoperă cât mai mult posibil corpul oferă o bună protecție. Purtarea unui tricou cu mânecă lungă, în loc de un tricou cu mânecă scurtă, vă poate proteja complet brațele de soare.

Diferența dintre îmbrăcămintea specializată UPF și îmbrăcămintea obișnuită

Ai putea crede că purtarea oricărei haine îți va oferi o oarecare protecție împotriva soarelui. Este adevărat. Dar întrebarea este cât de multă protecție oferă . Gândește-te la un tricou obișnuit din bumbac. Are un indice UPF foarte scăzut, de 5. Asta pentru că micile spații dintre fire permit razelor UV să pătrundă ușor.

Însă îmbrăcămintea UPF, care este special concepută pentru a proteja împotriva soarelui, este țesută foarte strâns. Există foarte puține spații între fire. Și unele haine sunt tratate cu substanțe chimice speciale pentru a reflecta sau absorbi razele UV. Acestea pot arăta și se pot simți ca hainele pe care le porți în mod normal pentru a face exerciții fizice.

Îmbrăcăminte cu protecție solară? Cremă de protecție solară? Care este mai bună?

Ca să fiu sincer, aceasta nu este o competiție, ci mai degrabă un sport de echipă. Cel mai bine este să le folosești pe amândouă împreună .

Este mult mai ușor să porți pantaloni lungi, o cămașă cu mânecă lungă și o pălărie decât să reaplici cremă de protecție solară la fiecare câteva ore. Iar protecția oferită de hainele cu factor de protecție solară UPF 50+ este de obicei mai mare decât protecția oferită de crema de protecție solară.

Dar, indiferent cât de mult te acoperi, există totuși zone expuse la soare. Gândește-te la față, gât, dosul palmelor și urechi . Ar trebui neapărat să folosești o cremă de protecție solară bună pentru zonele care nu sunt acoperite de haine.

Data viitoare când vei petrece ziua la soare, protejează-ți pielea atât cu haine, cât și cu cremă de protecție solară. Este una dintre cele mai bune investiții pe care le poți face pentru a evita afecțiuni grave precum cancerul de piele.