Adevărul despre consumul excesiv de alcool - hai să vorbim despre el!

Probabil ai auzit de consumul excesiv de alcool cu ​​prietenii tăi. Uneori, poți vedea acest gen de lucruri la petreceri și evenimente. Dar există o denumire specială pentru asta, și anume „Consum excesiv de alcool” . Așa că astăzi vom vorbi despre ce este „Consumul excesiv de alcool”, de ce oamenii recurg la el și care sunt posibilele efecte ale acestuia. Acest lucru este foarte important pentru tine și prietenii tăi.

Ce este „băutul excesiv de alcool”?

Simplu spus, „consumul excesiv de alcool” se referă la consumul unei cantități mari de alcool într-o perioadă scurtă de timp.

Mai precis, medicii o definesc astfel:

• Pentru un bărbat , consumul a 5 sau mai multe unități de alcool în câteva ore.
• Dacă ești femeie , înseamnă și consumul a 4 sau mai multe unități de alcool într-o perioadă de timp.

Acest lucru este luat în considerare dacă ați consumat alcool în acest mod cel puțin o dată în ultimele două săptămâni .

Imaginează-ți că prietenul tău a băut cam 5 beri la rând la o petrecere. Acesta ar putea fi un caz de „consum excesiv de alcool”.

Există, de asemenea, o afecțiune numită „consum excesiv de alcool”. Aceasta înseamnă trei sau mai multe episoade de consum excesiv de alcool în decurs de două săptămâni.

Acum probabil ai o idee despre ce este vorba.

De ce recurg oamenii, în special tinerii, la „consumul excesiv de alcool”?

Ar putea exista mai multe motive pentru aceasta. Să le analizăm pe cele principale.

• Publicitate și atitudini sociale :

Magazinele de băuturi alcoolice, barurile și companiile de băuturi alcoolice prezintă aceste lucruri într-un mod foarte atractiv și distractiv. De asemenea, le normalizează în cântece și filme. Așa că unii oameni cred că este un lucru „cool”.

• Presiunea colegilor:

Acesta este principalul motiv care afectează adesea, în special copiii de vârstă școlară mică și pe cei care merg la campus. Când toți prietenii lor beau, se gândesc: „Hai să bem și noi”. Unii oameni se tem, de asemenea, că, dacă spun „nu”, vor fi ostracizați sau considerați „baba”. Imaginați-vă, Nimal începe să bea în fiecare zi la petreceri din cauza presiunii prietenilor săi și, după un timp, devine și pentru el un obicei.

• Curiozitate:

Unii oameni sunt tentați să încerce alcool din curiozitate, de exemplu, spunând: „Ce se întâmplă când bei asta? De ce le place oamenilor atât de mult?”. Ei cred că îi va face să se simtă bine și sănătoși. Dar nu se gândesc prea mult la celelalte efecte secundare, care sunt îmbolnăvirea și mahmureala.

• În încercarea de a reduce stresul :

Unii oameni cred că alcoolul îi va face să uite pentru o vreme de stresul examenelor, problemele familiale și tristețea. Dar, în realitate, alcoolul nu face decât să complice aceste probleme și să creeze probleme noi. Alcoolul nu este o soluție pentru stresul mental.

• Încercând să mă simt ca un adult:

Tinerii, în special, văd consumul de alcool ca pe ceva „de maturitate”. Așa că sunt tentați să o facă pentru a părea adulți și a face lucruri pe care le fac adulții.

Care sunt riscurile pentru sănătate ale consumului excesiv de alcool?

Mulți oameni nu se gândesc prea mult la aspectele negative ale consumului de alcool. În timp ce se gândesc la distracție, nu le pasă prea mult de mahmureală, vărsături și amețeli care urmează.

Probabil știi din experiență că consumul excesiv de alcool poate cauza probleme de concentrare, pierderi de memorie și schimbări de dispoziție, care îți pot afecta viața de zi cu zi. Cu toate acestea, există riscuri mai grave și pe termen lung legate de consumul excesiv de alcool.

1. Intoxicație cu alcool

Aceasta este cea mai periculoasă și potențial letală consecință a „consumului excesiv de alcool”. Atunci când o persoană bea prea mult alcool într-o perioadă scurtă de timp, organismul său nu poate gestiona cantitatea de alcool pe care o primește. În acest caz, aceasta dezvoltă o afecțiune numită intoxicație alcoolică .

Acest lucru duce la perturbarea reflexelor involuntare (proceselor involuntare) care apar în mod natural în corpul nostru și sunt esențiale pentru supraviețuire. De exemplu:

• Respiraţie
• Bătăi de inimă
• „Reflexul de vomă” din gât (acesta este mecanismul de apărare care ne ajută să expulzăm automat mâncarea din gât dacă ne înecăm sau vomităm)

Imaginați-vă, dacă cineva vomită în timp ce este foarte beat și inconștient, dacă „reflexul de vomă” nu funcționează corect, voma se poate întoarce în trahee și se poate îneca, provocând moartea.

Care sunt simptomele intoxicației cu alcool?

• A părea foarte confuz și agitat
• Trezirea este foarte dificilă, lipsa de reacție la conversație
• Vărsături continue
• Pot apărea convulsii .
• Respirație foarte rapidă (mai puțin de 8 ori pe minut) sau neregulată (mai mult de 10 secunde între respirații)
• O temperatură corporală foarte scăzută (se simte rece la atingere)
• Pielea devine palidă, cu o nuanță albastră sau cenușie.

Dacă bănuiți că dumneavoastră sau un prieten prezentați oricare dintre aceste simptome, vă rugăm să sunați fără întârziere la Serviciul de Ambulanță 1990 sau să duceți persoana respectivă imediat la cel mai apropiat spital. Aceasta ar putea fi o situație de viață și de moarte!

2. Judecăți afectate

„Consumul excesiv de alcool” afectează complet capacitatea unei persoane de a distinge între bine și rău și de a înțelege binele și răul. Așadar, aceasta este tentată să facă lucruri riscante și stupide pe care nu le-ar face niciodată dacă ar fi trează.

• Conducerea sub influența alcoolului: Acest lucru nu numai că te poate costa viața, ci și viețile unor oameni nevinovați. Te poate costa nu doar permisul, ci și viața.
• Conducerea sub influența alcoolului: Nu numai că este dificil să conduci, dar este și dificil să mergi corect atunci când ești beat. Acest lucru crește riscul de accidente rutiere. În fiecare an, pietonii beți mor în accidente rutiere.
• Alte comportamente riscante: Atunci când oamenii nu pot alege între bine și rău, unii recurg la sex neprotejat . Acest lucru crește riscul de a contracta boli cu transmitere sexuală (BTS) , cum ar fi HIV/SIDA, sifilisul și gonoreea, și de a avea sarcini neplanificate . De asemenea, crește riscul de a se certa și de a se implica în activități ilegale.

3. Efecte asupra sănătății fizice

„Consumul excesiv de alcool” este un fenomen care afectează aproape fiecare organ din corpul nostru.

• Supraponderalitatea și hipertensiunea arterială: Studiile au descoperit că persoanele care consumă alcool în exces în timpul școlii sunt mai predispuse la supraponderalitate și la boli netransmisibile, cum ar fi hipertensiunea arterială, până la vârsta de 24 de ani. Luați în considerare faptul că o bere obișnuită are aproximativ 150 de calorii. Dacă beți 4-5 beri într-o singură seară, înseamnă că adăugați mai multe calorii organismului dumneavoastră decât ați obține dintr-o farfurie de orez.
• Afectarea ficatului: Consumul continuu de alcool este cel mai dăunător pentru ficat, putând duce la afecțiuni periculoase precum ciroza.
• Boli de inimă: Acestea afectează și funcția inimii.

4. Efecte asupra sănătății mintale

Consumul excesiv de alcool are un impact major nu numai asupra corpului, ci și asupra minții.

• Dificultăți de învățare: Persoanele care beau mult alcool au dificultăți în a se descurca la școală și în campus. Sunt mai predispuse să pice examenele și chiar să abandoneze școala.
• Probleme de somn:Alcoolul perturbă tiparele de somn. Când nu dormi suficient noaptea, s-ar putea să te simți somnoros, incapabil să te concentrezi și leneș a doua zi. Acest lucru poate face dificilă efectuarea temelor.
• Tulburări mintale: Consumul excesiv de alcool poate provoca, de asemenea, afecțiuni mintale precum depresia și anxietatea la unele persoane.
• Slăbirea relațiilor sociale: O persoană care consumă excesiv de alcool poate prezenta schimbări în comportament. Poate deveni din ce în ce mai furioasă atunci când bea, se ceartă cu ceilalți și se retrage de prieteni. Relațiile cu familia pot deveni, de asemenea, tensionate.

5. Alcoolism

Acesta este cel mai periculos rezultat pe termen lung. Unele studii au arătat că persoanele care consumă excesiv de alcool (adică cele care beau de trei sau mai multe ori într-o perioadă de două săptămâni) prezintă simptome de alcoolism . Aceștia pot deveni treptat dependenți de alcool.

Dacă eu sau un prieten de-al meu avem această problemă, unde pot obține ajutor?

Dacă tu sau cineva cunoscut se confruntă cu consumul excesiv de alcool, nu te teme să ceri ajutor. Nu este vina ta. Poți trece peste asta. Cel mai important lucru este să ceri ajutor cât mai curând posibil.

• Vorbește cu un adult de încredere: Acesta este un prim pas excelent. Dacă poți vorbi cu părinții tăi, este minunat. Sau vorbește cu cineva în care ai încredere, cum ar fi medicul tău, un consilier școlar, un profesor, un preot, o mătușă sau un unchi . Ei te vor asculta și te vor îndruma către ajutorul de care ai nevoie.
• Vorbește cu un prieten de încredere sau cu o rudă mai mare: Uneori e mai ușor să vorbești cu cineva de vârsta ta. Dar trebuie să alegi pe cineva care te poate ajuta cu adevărat și care te înțelege.
• Consiliere: Puteți solicita ajutorul unui consilier profesionist pentru a identifica cauzele subiacente (cum ar fi stresul, problemele familiale) care contribuie la consumul dumneavoastră de alcool și pentru a găsi soluții pentru acestea. Aceste servicii sunt disponibile prin intermediul clinicilor psihiatrice din spitalele de stat.
• Grupuri de sprijin: Există grupuri de sprijin unde vă puteți reuni pentru a discuta și a împărtăși experiențe cu alte persoane care au probleme similare. Vă face să simțiți că nu sunteți singuri.
• Asistență online: De asemenea, puteți găsi informații și servicii de asistență legate de acest subiect online. De exemplu, „(SAMHSA - Administrația Serviciilor pentru Abuzul de Substanțe și Sănătate Mintală)” este o organizație recunoscută la nivel internațional. De asemenea, puteți găsi organizații și numere de telefon care oferă ajutor în acest sens în Sri Lanka. (De exemplu, numărul de telefon al Institutului Național de Sănătate Mintală este 1926)

Nu uita, a cere ajutor nu este un semn de slăbiciune, ci un semn de putere. Ai dreptul să-ți pui viața din nou pe drumul cel bun.

În final, lucruri de reținut (Mesaj de luat în considerare)

„Consumul excesiv de alcool” nu este un joc, ci ceva care poate avea consecințe grave.

• Evitați să consumați prea mult alcool într-o perioadă scurtă de timp. Cunoașteți-vă limitele.
• Nu ceda presiunii colegilor. Nu te teme să spui „nu”. Prietenii adevărați te vor înțelege.
• Intoxicația cu alcool pune viața în pericol. Fiți conștienți de simptome și solicitați imediat asistență medicală dacă suspectați că cineva o are.
• Dacă tu sau cineva cunoscut se confruntă cu această problemă, cere ajutor. Nu ești singurul.

Sper că aceste informații îți sunt utile. Înțelege valoarea vieții tale și încearcă să fii sănătos și fericit.

Alcool, Consum excesiv de alcool, Consum excesiv de alcool, Tineri, Riscuri pentru sănătate, Intoxicație alcoolică, Obținerea de ajutor